Indirizzo: Educazione Motoria e Sport Laurea triennale - Scienze ...
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Insegnamento Corso Integrato Collocazione Crediti Attività motoria per l'età Teoria, tecnica e didattica CL 33, ind. EMS 3 adulta e fitness delle attività motorie II Anno; I Semestre All’interno del programma saranno affrontati gli argomenti di carattere tecnico e organizzativo legati al mondo dei centri benessere, attraverso un percorso di: i. riflessione strategica ii. utilizzo di mezzi operativi iii. valorizzazione delle idee iv. studio di casi reali v. esercitazione pratica Il percorso formativo è stato studiato per fornire il know-how necessario agli studenti, per affrontare in maniera professionale il mondo dei centri fitness, caratteristica del corso sarà la piena integrazione delle attività e delle strumentazioni rivolte al benessere, con l’analisi approfondita dei trend del settore. Particolare attenzione sarà rivolta inoltre, alla strutturazione di programmi mirati e motivanti per ogni singolo individuo, prendendo in considerazione le caratteristiche psico-fisiche soggettive, in grado di motivare e di condurre al miglioramento della qualità della vita. Programma Teorico: • il fitness e la sua evoluzione • l’orientamento del mercato • il processo di fitness marketing • il mercato del benessere • la struttura del settore del fitness • i target di riferimento • analisi dell’utente del centro fitness • la struttura di un centro benessere • la struttura • le modularità • il modello organizzativo dell’azienda benessere • l’organigramma • il mansionario • le procedure • le tecnologie per il benessere • le attrezzature cardiovascolari • le attrezzature isotoniche • le attività del fitness, stili e tendenze • le attività di gruppo dall’aerobica allo step • l’evoluzione della sala attrezzi • la segmentazione del mercato, i programmi mirati • i fattori che motivano all’esercizio fisico • sistemi per aumentare l’assiduità nell’allenamento • strutturazione di un programma fitness integrato
• l’attuazione dei programmi mirati Programma Pratico: STRUTTURAZIONE DEL PROGRAMMA • ANALISI DEGLI ESERCIZI A CORPO LIBERO PER I VARI DISTRETTO MUSCOLARI o TECNICA E DIDATTICA o CONTROINDICAZIONI • ANALISI DEGLI ESERCIZI A PESI LIBERI PER I VARI DISTRETTO MUSCOLARI o TECNICA E DIDATTICA o CONTROINDICAZIONI • ANALISI DEGLI ESERCIZI ESEGUITI ALLE MACCHINE PER I VARI DISTRETTI MUSCOLARI o TECNICA E DIDATTICA o CONTROINDICAZIONI • ANALISI DELLE DIVERSE ATTREZZARURE DA CARDIOFITNESS o TECNICA E DIDATTICA o CONTROINDICAZIONI • ANAMNESI INIZIALE o RILEVAZIONE DEI PARAMETRI DI BASE o INTERPRETAZIONE • ELABORAZIONE DEI PROTOCOLLO DI LAVORO o SCHEDE DI ALLENAMENTO PER OBIETTIVI o PROGRESSIONE DIDATTICA • LEZIONI AEROBICHE o TIPI DI LEZIONE o MECCANISMI ENERGETICI o BENEFICI o LIPOLISI o IMPATTO o B.P.M. o LOW o COMBO o HIGH o STEP o FIT BOX o TONIFICAZIONE o POSTURA o INTENSITA’ o FASI DELLA LEZIONE o DIDATTICA o ASPETTO METODOLOGICO (ELEMENTO MUSICA) o L’IMPORTANZA DELLA VOCE o COMANDI (CUEING) o COSTRUZIONE PRATICA DI PASSO o VARIAZIONE DI PASSO o CENNI GENERALI E DIDATTICI: AEROBICA – STEP – FIT BOX Testi di riferimento: i. James J. Annesi, La motivazione All’esercizio Fisico – Ed. Il Campo, Bologna ii. Tiby Roberto, L’istruttore Imprenditore – Ed. Il Campo, Bologna iii. Dispensa specifica
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Insegnamento Corso Integrato Collocazione Crediti<br />
Attività motoria per l'età Teoria, tecnica e didattica CL 33, ind. EMS<br />
3<br />
adulta e fitness delle attività motorie II Anno; I Semestre<br />
All’interno del programma saranno affrontati gli argomenti di carattere tecnico e organizzativo legati al<br />
mondo dei centri benessere, attraverso un percorso di:<br />
i. riflessione strategica<br />
ii. utilizzo di mezzi operativi<br />
iii. valorizzazione delle idee<br />
iv. studio di casi reali<br />
v. esercitazione pratica<br />
Il percorso formativo è stato studiato per fornire il know-how necessario agli studenti, per affrontare in<br />
maniera professionale il mondo dei centri fitness, caratteristica del corso sarà la piena integrazione<br />
delle attività e delle strumentazioni rivolte al benessere, con l’analisi approfondita dei trend del settore.<br />
Particolare attenzione sarà rivolta inoltre, alla strutturazione di programmi mirati e motivanti per ogni<br />
singolo individuo, prendendo in considerazione le caratteristiche psico-fisiche soggettive, in grado di<br />
motivare e di condurre al miglioramento della qualità della vita.<br />
Programma Teorico:<br />
• il fitness e la sua evoluzione<br />
• l’orientamento del mercato<br />
• il processo di fitness marketing<br />
• il mercato del benessere<br />
• la struttura del settore del fitness<br />
• i target di riferimento<br />
• analisi dell’utente del centro fitness<br />
• la struttura di un centro benessere<br />
• la struttura<br />
• le modularità<br />
• il modello organizzativo dell’azienda benessere<br />
• l’organigramma<br />
• il mansionario<br />
• le procedure<br />
• le tecnologie per il benessere<br />
• le attrezzature cardiovascolari<br />
• le attrezzature isotoniche<br />
• le attività del fitness, stili e tendenze<br />
• le attività di gruppo dall’aerobica allo step<br />
• l’evoluzione della sala attrezzi<br />
• la segmentazione del mercato, i programmi mirati<br />
• i fattori che motivano all’esercizio fisico<br />
• sistemi per aumentare l’assiduità nell’allenamento<br />
• strutturazione di un programma fitness integrato
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