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PREVENIRE LE CONSEGUENZE DEL DIABETE
ze tardive, così vale la pena di correggere iperlipemia, ipertensione,
obesità, sedentarietà e fumo. Questo comporta l’ovvia conseguenza
che un diabetico in buon controllo è in pratica un non-diabetico, un
iperteso ben curato può considerarsi a tutti gli effetti un non-iperteso,
ecc..., esattamente come un obeso dimagrito... è un magro.
Questa nota ottimistica deve essere temperata però dalla considerazione
che gli eventuali danni provocati prima della correzione sono
irreversibili. La progressione dell’invecchiamento può essere rallentata:
non può ancora essere arrestata - lo abbiamo già detto - e tanto
meno può essere invertita. Dai danni dell’invecchiamento, comunque
esso sia avvenuto, non siamo ancora in grado di tornare indietro!
La correzione dei fattori di rischio si presenta dunque come un’esigenza
relativamente urgente. Non è certo un pacchetto di sigarette in
più che ci porterà alla tomba, così come non è una settimana trascorsa
in iperglicemia o con la pressione alta a compromettere alcunché, ma
certo è meglio smettere di fumare oggi che tra un anno; meglio tra un
anno che tra cinque!
Inoltre la necessità di correggere i fattori di rischio cardio-vascolare
aumenta per quelle persone che ne hanno più d’uno. Abbiamo già
ricordato che in tali circostanze il rischio statistico non si somma semplicemente,
ma si moltiplica, per cui chi ne ha due ha un rischio triplo,
chi ne ha tre ha un rischio sestuplo, e così via... In pratica è stato calcolato
che un quarantenne che presenta tutti i fattori di rischio, anche
solo in misura moderata (un po’di diabete, qualche chilo in più, un po’
di ipertensione, un po’di colesterolo, 10 sigarette al dì, una vita sedentaria
e normalmente stressante) ha una speranza di vita statistica di
circa 7 anni! D’altra parte la cronaca ci segnala casi di infarto a trent’anni
o anche meno: ecco la probabile spiegazione.
La necessità di occuparsi di tanti aspetti della propria salute può spaventare
qualcuno, ma niente paura! La correzione dei fattori di rischio
non solo è possibile, ma nella maggioranza dei casi è abbastanza facile.
Inoltre non capita mai che la cura di qualche fattore nuoccia a un
altro. Anzi, in genere la cura di ciascun fattore giova anche agli altri:
basti pensare che due soli interventi - dimagrire e muoversi - servono
a correggere non solo obesità e sedentarietà, ma anche diabete tipo 2,
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