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PREVENIRE LE CONSEGUENZE DEL DIABETE
D) FUMO
Il fumo di sigaretta, comunque si voglia considerarlo: vizio, dipendenza
o malattia, è un’efficiente arma letale.
Oltre ad essere un potente fattore di rischio cardio-vascolare, infatti,
il fumo è una delle cause principali di cancro del polmone e di
bronchite cronica.
La sua diffusione, soprattutto fra i giovani, è dovuta alla sottile pressione
pubblicitaria delle case produttrici e al colpevole atteggiamento
ambivalente delle autorità preposte alla tutela della salute pubblica.
L’unica terapia consiste nel cessare immediatamente, affrontando
con serenità la lieve crisi da astinenza fisica e la più seria astinenza psicologica.
Chi ha problemi di sovrappeso dovrà stare attento a prevenire
l’aumento di 4-6 Kg che abitualmente accompagna la cessazione del
fumo. Le conseguenze nocive sull’apparato cardio-vascolare e sui polmoni
si possono protrarre per vari anni.
Per la verità, il fumo
non influenza la glicemia e
quindi non nuoce al buon
equilibrio del diabete. Se
tuttavia consideriamo che i
vari fattori di rischio cardiovascolare
si potenziano
l’un l’altro (in altre parole,
chi ha due fattori di rischio
non rischia il doppio ma il
triplo di chi ne ha solo
uno), possiamo concludere
che se tutti hanno cento
buoni motivi per non fumare,
chi ha il diabete ha
un motivo in più.
L’associazione dei diversi fattori di rischio
cardio-vascolare è particolarmente nociva.
E) VITA SEDENTARIA
E’ uno dei mali della società del benessere. Oltre a essere un fattore
di rischio cardio-vascolare indipendente, favorisce l’obesità, il diabete
tipo 2, l’iperlipemia e l’ipertensione.
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