Unibertsitateko ikasleen ariketa fisiko ohiturak, egoera ... - Euskara
Unibertsitateko ikasleen ariketa fisiko ohiturak, egoera ... - Euskara Unibertsitateko ikasleen ariketa fisiko ohiturak, egoera ... - Euskara
Metodoak U: humeroko diametro biepikondilianoa (cm-tan) F: izterrezurreko diametro biepikondilianoa (cm-tan) B: besoko perimetro zuzendua = besoko perimetroa (cm-tan) – gantz-tolestura trizipitala (cm-tan) P: bernako perimetro zuzendua = bernako perimetroa (cm-tan) – bernako gantztolestura (cm-tan) H: altuera (cm) Ektomorfismoa kalkulatzeko, Indize Ponderalaren (IP) arabera ekuazio desberdinak erabiltzen dira: IP = altuera (cm-tan)/pisuaren erro kubikoa (Kg-tan) Non: IP ≥ 40.75 Ektomorfia = 0.732*IP – 28.58 38.25 < IP < 40.75 Ektomorfia = 0.463*IP – 17.63 IP ≤ 38.25 Ektomorfia = 0.1 3.3.4. Osasun indikatzaileak Ariketa fisikoak osasunean duen eragina kontuan izanda, ikasleen osasun egoera ebaluatzea oso garrantzitsua da ariketa fisikoaren eragina aztertzeko. Gaur egun gaixotasun kardiobaskularren prebalentzia eta hauek ariketa fisiko ohiturekin duten lotura ezagututa, arrisku kardiobaskularra adieraz dezaketen parametro desberdinak aztertzea funtsezkoa da. Arrisku kardiobaskularra adieraz dezaketen parametroak edo indikatzaileak ugariak badira ere, ikerlan honetan bi erabili ditugu: obesitatea eta tentsio arteriala. Hainbat ikerlanek frogatu dutenez, egungo arazo kardiobaskularren arrisku faktore garrantzitsuenak dira (Must eta lank., 1992; Castro-Beiras eta lank., 1993; Troiano eta 64 Material eta metodoak
Metodoak lank., 1998; Dietz, 1998) eta horrez gain, bi hauen abantaila garrantzitsu bat da, gure ikerlana kontuan hartuta, froga ez erasokorrak izatea. 3.3.4.1. Obesitatea Obesitatea gorputz osaeraren asaldura egoera bat da, gorputzeko gantz kantitatea handitzeaz gain, batzuetan metaketa hauen banaketa ez-proportzionala izan dezakeena. Bere jatorria faktore anitzekoa da eta honek sortzen dituen ondorioak ere ugariak dira gizartean eta pertsonaren osasunean (Moreno B eta lank., 2006). Obesitatea baloratzeko hainbat metodo badago, baina erabilienak bai klinikan baita epidemiologian ere adina, sexua, pisua, altuera eta Gorputz Masaren Indizearekin (GMI) erlazionatutako neurriak dira. Gantz-tolesturak ere oso erabilgarriak dira eta bestetan ere, baldintzen arabera, bioinpedantzia elektrikoa, X izpien xurgapen duala edota erresonantzia magnetiko nuklearra erabil daitezke (Caballero, 2001; Rolland- Cachera eta lank., 2001; Moreno B eta lank., 2006). Ikerketa epidemiologiko gehienetan GMI-a erabili ohi da neurtzeko azkarra eta merkea izateaz gain, populazioa taldetan sailkatzeko aukera ematen duelako. GMI-a kontuan izanda eta OME-k eta beste hainbat osasun erakundek (NHLBI, 1998) proposatutako sailkapena jarraituz (3.11. Taula), ikasleak aholkatutako pisuan, honen azpitik, gainetik edota obesitatea zutenen araberako taldeetan sailkatu genituen. 3.11. Taula. Gorptutz Masaren Indizearen sailkapena GMI Aholkatutako pisuaren azpitik < 18.5 Aholkatutako pisua 18.5 < 24.9 Gainpisua 25 < 29.9 I mailako obesitatea 30 < 34.9 II mailako obesitatea 35 < 39.9 III mailako obesitatea > 40 GMI: Gorputz Masaren Indizea NHLBI, 1998 Material eta metodoak 65
- Page 16 and 17: Ariketa fisikoa 1.1. ARIKETA FISIKO
- Page 18 and 19: Ariketa fisikoaren onurak osasunean
- Page 20 and 21: Ariketa fisikoaren onurak osasunean
- Page 22 and 23: Ariketa fisikoaren onurak osasunean
- Page 24 and 25: Ariketa fisikoaren onurak osasunean
- Page 26 and 27: Sedentarismoa 1987-1997 urteetan mu
- Page 28 and 29: Sedentarismoa 1.6. Taula. Europa os
- Page 30 and 31: Ariketa fisiko gomendioen jarraibid
- Page 32 and 33: Ariketa fisiko gomendioen jarraibid
- Page 34 and 35: Gazteak fisiko ohituretan eragingo
- Page 36 and 37: Bizitza unibertsitarioan gertatzen
- Page 38 and 39: Unibertsitateko ariketa fisikoaren
- Page 40 and 41: Unibertsitateko ariketa fisikoaren
- Page 43: 2. HELBURUAK
- Page 46 and 47: Helburuak 4. Unibertsitateko ikasle
- Page 49 and 50: 3. MATERIAL ETA METODOAK 3.1. LAGIN
- Page 51 and 52: Lagina Zozketan aukeratutako ikasle
- Page 53 and 54: Lagina eta % 11.2 arabarrak ziren.
- Page 55 and 56: 3.4. Taula. Unibertsitateko ikaslee
- Page 57 and 58: Lagina Ondoko 3.9. Taulan, aztertut
- Page 59 and 60: 3.3. METODOAK 3.3.1. Ariketa fisiko
- Page 61 and 62: Metodoak (igeriketa, korrika, gimna
- Page 63 and 64: Metodoak - Altuera: Añó Sayol S.L
- Page 65: Metodoak - Hezur-portzentajea kalku
- Page 69 and 70: Metodoak gabe. Besoa bihotzaren par
- Page 71 and 72: Metodoak Aurretik aipatutako arrazo
- Page 73 and 74: Metodoak 3.12. Taula. Nesken oxigen
- Page 75: 3.4. ESTATISTIKA ANALISIA Estatisti
- Page 79 and 80: Emaitzak eta eztabaida 4. EMAITZAK
- Page 81 and 82: Unibertsitateko ikasleen ariketa fi
- Page 83 and 84: Unibertsitateko ikasleen ariketa fi
- Page 85 and 86: Unibertsitateko ikasleen ariketa fi
- Page 87 and 88: Unibertsitateko ikasleen ariketa fi
- Page 89 and 90: Unibertsitateko ikasleen ariketa fi
- Page 91 and 92: Unibertsitateko ikasleen ariketa fi
- Page 93 and 94: Unibertsitateko ikasleen ariketa fi
- Page 95 and 96: Unibertsitateko ikasleen ariketa fi
- Page 97 and 98: Unibertsitateko ikasleen ariketa fi
- Page 99 and 100: Unibertsitateko ikasleen ariketa fi
- Page 101 and 102: Ariketa fisiko ohiturak unibertsita
- Page 103 and 104: Ariketa fisiko ohiturak unibertsita
- Page 105 and 106: Ariketa fisiko ohiturak unibertsita
- Page 107 and 108: Ariketa fisiko ohiturak unibertsita
- Page 109 and 110: Ariketa fisiko ohiturak unibertsita
- Page 111 and 112: Ariketa fisiko ohiturak unibertsita
- Page 113 and 114: Ariketa fisiko ohiturak unibertsita
- Page 115 and 116: Ariketa fisiko ohiturak unibertsita
Metodoak<br />
lank., 1998; Dietz, 1998) eta horrez gain, bi hauen abantaila garrantzitsu bat da, gure<br />
ikerlana kontuan hartuta, froga ez erasokorrak izatea.<br />
3.3.4.1. Obesitatea<br />
Obesitatea gorputz osaeraren asaldura <strong>egoera</strong> bat da, gorputzeko gantz kantitatea<br />
handitzeaz gain, batzuetan metaketa hauen banaketa ez-proportzionala izan<br />
dezakeena. Bere jatorria faktore anitzekoa da eta honek sortzen dituen ondorioak ere<br />
ugariak dira gizartean eta pertsonaren osasunean (Moreno B eta lank., 2006).<br />
Obesitatea baloratzeko hainbat metodo badago, baina erabilienak bai klinikan baita<br />
epidemiologian ere adina, sexua, pisua, altuera eta Gorputz Masaren Indizearekin<br />
(GMI) erlazionatutako neurriak dira. Gantz-tolesturak ere oso erabilgarriak dira eta<br />
bestetan ere, baldintzen arabera, bioinpedantzia elektrikoa, X izpien xurgapen duala<br />
edota erresonantzia magnetiko nuklearra erabil daitezke (Caballero, 2001; Rolland-<br />
Cachera eta lank., 2001; Moreno B eta lank., 2006).<br />
Ikerketa epidemiologiko gehienetan GMI-a erabili ohi da neurtzeko azkarra eta<br />
merkea izateaz gain, populazioa taldetan sailkatzeko aukera ematen duelako. GMI-a<br />
kontuan izanda eta OME-k eta beste hainbat osasun erakundek (NHLBI, 1998)<br />
proposatutako sailkapena jarraituz (3.11. Taula), ikasleak aholkatutako pisuan, honen<br />
azpitik, gainetik edota obesitatea zutenen araberako taldeetan sailkatu genituen.<br />
3.11. Taula. Gorptutz Masaren Indizearen sailkapena<br />
GMI<br />
Aholkatutako pisuaren azpitik < 18.5<br />
Aholkatutako pisua 18.5 < 24.9<br />
Gainpisua 25 < 29.9<br />
I mailako obesitatea 30 < 34.9<br />
II mailako obesitatea 35 < 39.9<br />
III mailako obesitatea > 40<br />
GMI: Gorputz Masaren Indizea<br />
NHLBI, 1998<br />
Material eta metodoak 65