Unibertsitateko ikasleen ariketa fisiko ohiturak, egoera ... - Euskara
Unibertsitateko ikasleen ariketa fisiko ohiturak, egoera ... - Euskara
Unibertsitateko ikasleen ariketa fisiko ohiturak, egoera ... - Euskara
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
2. HELBURUAK<br />
Helburuak<br />
Ariketa <strong>fisiko</strong>a bizitza osoan zehar osasuna suspertzeko eta mantentzeko oso<br />
elementu garrantzitsua da. Bestetik, <strong>ariketa</strong> <strong>fisiko</strong>ak gaixotasun kronikoetan duen<br />
eragina ondo ezarria dago eta horregatik prebentzio ekintzetan oinarrizko osagaia da.<br />
Bizi-<strong>ohiturak</strong> txikitatik jorratzen hasten dira eta nerabezaroa hauek finkatzeko une<br />
erabakigarria da. Bestalde, gazteei unibertsitatean egoteak, bizimodu aldaketa<br />
sortarazi diezaieke. Arrazoi hauengatik oso garrantzitsua da pertsona hauen <strong>egoera</strong><br />
<strong>fisiko</strong>a, <strong>ariketa</strong> <strong>fisiko</strong>a egiteko <strong>ohiturak</strong> eta bizi-<strong>ohiturak</strong> ezagutzea, bere ezaugarrietara<br />
egokitutako osasun-programak planifikatu ahal izateko.<br />
Honela, lan honen helburuak honako hauek izan ziren:<br />
1. <strong>Unibertsitateko</strong> <strong>ikasleen</strong> <strong>ariketa</strong> <strong>fisiko</strong> <strong>ohiturak</strong> ezagutzea. Horretarako<br />
Leioa-Erandio eremuko ikastetxeetako lehen zikloko 18 eta 25 urte bitarteko<br />
399 ikaslek parte hartu zuten. Helburu hau gauzatzeko, aisialdian egindako<br />
<strong>ariketa</strong> <strong>fisiko</strong>aren kuantifikazioa eta azterketak egin ziren balidatutako galdeketa<br />
baten bidez.<br />
2. Unibertsitatean ikasteak <strong>ariketa</strong> <strong>fisiko</strong> ohituretan izan dezakeen eragina<br />
aztertzea. Ikasleek unibertsitatean ikasten hastean eta unibertsitate ikasketak<br />
egiten dituzten bitartean, beren bizi-<strong>ohiturak</strong> eta etekin akademikoa egiten den<br />
<strong>ariketa</strong> <strong>fisiko</strong>arekin erlazionatzea.<br />
Helburu hau gauzatzeko, <strong>ikasleen</strong> <strong>ariketa</strong> <strong>fisiko</strong> <strong>ohiturak</strong> eta osasun ohiturei<br />
zein bizi-ohiturei buruzko beste galdeketa baten bidez aztertutako datuak elkar<br />
lotu genituen.<br />
3. <strong>Unibertsitateko</strong> <strong>ikasleen</strong> <strong>egoera</strong> <strong>fisiko</strong>a ezagutzea. Helburu hau gauzatzeko,<br />
alde batetik gorputz egitura eta osaeraren balorazioa egiteko antropometria<br />
teknika erabili zen eta bestetik, hainbat osasun-indikatzaile aztertu ziren<br />
(obesitateta, tentsio-arteriala eta gaitasun aerobikoa).<br />
Helburuak 43
Change language