Unibertsitateko ikasleen ariketa fisiko ohiturak, egoera ... - Euskara

Ariketa fisiko ohiturak eta osasun parametroak
4.57. Taula. Unibertsitateko ikasleen tentsio arterial sistoliko eta diastolikoaren
baloreak hauen ariketa fisiko ohituren aldagaien arabera sexuka
Ariketa fisiko modalitatea eta aztura
Neskak Mutilak
TAS TAD TAS
(mmHg) (mmHg) (mmHg)
Bd ± ds Bd ± ds Bd ± ds
TAD
(mmHg))
Bd ± ds
Sedentarioak 119.8 ± 12 72.5 ± 9.3 135.8 ± 8.2 75.3 ± 8
Federatuak
Moderatuak 107 73 129 ± 16.8 71.3 ± 2.3
Aktiboak 118.6 ± 11 69.6 ± 9.2 130.9 ± 13
75.4 ± 9.2
Moderatuak 119.7 ± 13 71.6 ± 9.2 135.2 ± 11 79.3 ± 9.2
Ez federatuak
Aktiboak 118.8 ± 12 73 ± 9.8 131.1 ± 12 74.5 ± 9.1
Ariketa fisiko mota eta modalitatea
Sedentarioak 119.8 ± 12 72.5 ± 9.3 135.8 ± 8.2 75.3 ± 8
Taldean
Bakarka
Federatuak 120.1 ± 11 70.7 ± 9.6 131 ± 14 75.2 ± 9.4
Ez federatuak 0 0 133.5 ± 12
79.4 ± 10.2
Federatuak 107.6 ± 8.3 66.4 ± 4.5 128.7 ± 12 73.5 ± 3.4
Ez federatuak 119.6 ± 13 72.1 ± 9.4 132.7 ± 12
Ariketa Fisikoa (MET estadioak)
75.6 ± 8.9
< 3 MET (AF arina) 119.8 ± 12 72.5 ± 9.3 135.8 ± 8.2 75.3 ± 8
3-6 MET (AF ertaina) 120.9 ± 12 72.7 ± 9.2 130.6 ± 12 75.1 ± 8
>6 MET (AF kementsua) 116.9 ± 13 70.4 ± 9.4 133.1 ± 13 76.6 ± 9.7
Bb, batez bestekoa; ds, desbiderapen estandarra; TAS, Tentsio Arterial Sistolikoa;
TAD, Tentsio Arterial Diastolikoa; MET, baliokide metabolikoak; AF, Ariketa Fisikoa
Ariketa fisikoak tentsio arterialaren murrizpenean (Murphy eta lank., 1998; Dunn
eta lank., 1999; Fagard, 2001; Chobain eta lank., 2003; Pescatello eta lank., 2004;
OME, 2003b; Padilla eta lank., 2005) eta kontrolean (Kokkinos eta lank., 2001;
Wallace, 2003; Chrysohoou eta lank., 2003; Tsai eta lank., 2004) duen
eraginkortasuna aspaldi argitaratu zen bai entrenatu gabeko zein entrenatutako
pertsonekin egindako ikerketetan (McArdle eta lank., 1998).
Era berean, ariketa fisikoak hipertentsioaren tratamenduan duen garrantzia ere
aspalditik ezaguna da (AHA, 1990, 1992; ACSM, 1993; CDC, 1996; Fagard, 2001;
Hagberg eta lank., 2000; Whelton eta lank., 2002; Padilla eta lank., 2005), bai ariketa
zehatz eta egituratu batzuen preskripzioa jarraituz (Pescatello eta lank., 1991; Wallace
Emaitzak eta eztabaida 165