PALESTRA HMD FRASCATI (via di Vermicino - Banca d'Italia)
PALESTRA HMD FRASCATI (via di Vermicino - Banca d'Italia)
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Associazione Sportiva Dilettantistica Iscritta al Registro Nazionale C.O.N.I. N.32633<br />
Avv.Rolando Grossi – Maestro 6° Dan GRANMSATER LEE KUN HWA<br />
Presidente Fondatore e Presidente Onorario a vita<br />
Stefano Trifella - Maestro 7° Dan<br />
Direttore Tecnico<br />
Piergiorgio Galli - Maestro 6° Dan<br />
Vicepresidente<br />
CONVENZIONE PER L’ENEA<br />
Alla cortese attenzione della Sig.ra Cecilia Carli<br />
Ci pregiamo rimetterVi le tariffe e gli orari della Palestra sita in Frascati, Via Luigi Eiunau<strong>di</strong><br />
n.1, inerenti al trattamento riservato al personale ENEA.<br />
Gli orari : dalle ore 09:00 alle ore 22:30 dal lunedì al venerdì.<br />
Dalle ore 09:00 alle ore 18:00 il Sabato.<br />
Iscrizione : € 30,00.<br />
Le quote mensili : tessera club (fitness e sala pesi) € 40,00 (anzichè € 45,00)<br />
Arti Marziale – Difesa personale – Antalgica, Hip-Hop, Prepugilistica,Kick<br />
Boxing, € 45,00, Spinning 12 ingressi € 45,00.<br />
Le quote annuali: € 350,00 pagabili in due rate da € 200,00 e € 150,00, l’annuale ha valore per<br />
l’anno solare. Tessera club. Iscrizione gratuita.<br />
Le quote trimestrali : € 105,00. Tessera club.<br />
A Vs <strong>di</strong>sposizione per ogni chiarimento al n.069409830.<br />
IL Presidente<br />
Avv. Rolando Grossi<br />
Sede :00044 Frascati , Via Gioberti n.29, Tel 06/9420036 - Fax 06/94010110<br />
Sede Amm.va- 00141 Roma V ia Monte Senario,98 Tel&Fax 06\8184832<br />
Sito Web : WWW hawalmoodo.it - E-Mail : rolandogrossi@virgilio.it
ORARIO <strong>PALESTRA</strong>: LUNEDì-VENERDì 9:00-22:30 SABATO 9:00-18:00<br />
LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO<br />
9:30 – 10:30<br />
PUMP *<br />
Fabio<br />
10:30 – 11:30<br />
FITNESS<br />
Serena<br />
11:30 – 12:30<br />
KICK BOXING<br />
Danilo<br />
12:30 – 13:30<br />
STEP TONE<br />
Serena<br />
* * * *<br />
*<br />
*<br />
17:00 – 18:00<br />
HWAL MOO DO<br />
Barbara<br />
18:00 – 19:00<br />
FITNESS *<br />
Fabio<br />
19:00 – 20:00<br />
TONE UP<br />
Fabio<br />
20:30 – 22:00<br />
PREPUGILISTICA<br />
Rossano<br />
10:00 – 11:00<br />
SELF DEFENCE<br />
Massimiliano<br />
11:00 – 12:00<br />
GINNASTICA DOLCE<br />
* *<br />
*<br />
*<br />
STRETCHING<br />
Barbara<br />
12:30 – 13:30<br />
SPINNING<br />
Stefania<br />
15:30 – 16:30<br />
POSTURALE<br />
ANTALGICA<br />
Gabriele<br />
17:00 – 18:00<br />
KUNG FU<br />
Massimiliano<br />
18:00 – 19:00<br />
KUNG FU<br />
Massimiliano<br />
19:00 – 20:00<br />
FITNESS<br />
Tiziana<br />
*<br />
20:00 – 21:00<br />
HWAL MOO DO<br />
Daniele<br />
21:00 – 22:30<br />
SPORT DA<br />
COMBATTIMENTO<br />
Rossano<br />
9:30 – 10:30<br />
STEP *<br />
Fabio<br />
10:30 – 11:30<br />
FITNESS<br />
Serena<br />
12:30 – 13:30<br />
BODY PUMP<br />
Federica<br />
*<br />
18:00 – 19:00<br />
FITNESS *<br />
Fabio<br />
19:00 – 20:00<br />
STEP<br />
Fabio<br />
20:30 – 22:00<br />
PREPUGILISTICA<br />
Rossano<br />
10:00 – 11:00<br />
SELF DEFENCE<br />
Massimiliano<br />
11:00 – 12:00<br />
GINNASTICA DOLCE<br />
STRETCHING<br />
Barbara<br />
*<br />
12:30 – 13:30<br />
SPINNING<br />
Stefania<br />
15:30 – 16:30<br />
POSTURALE<br />
ANTALGICA<br />
Gabriele<br />
17:00 – 18:00<br />
KUNG FU<br />
Massimiliano<br />
18:00 – 19:00<br />
KUNG FU<br />
Massimiliano<br />
19:00 – 20:00<br />
TONIFICAZIONE<br />
Gabriele<br />
*<br />
20:00 – 21:00<br />
HWAL MOO DO<br />
Daniele<br />
21:00 – 22:30<br />
SPORT DA<br />
COMBATTIMENTO<br />
Rossano<br />
ORARIO SALA PESI<br />
9:30 – 10:30<br />
TONE UP *<br />
Fabio<br />
10:30 – 11:30<br />
FITNESS<br />
Serena<br />
11:30 – 12:30<br />
KICK BOXING<br />
Danilo<br />
12:30 – 13:30<br />
AER COMBAT<br />
Serena<br />
17:00 – 18:00<br />
HWAL MOO DO<br />
Barbara<br />
18:00 – 19:00<br />
FITNESS *<br />
Fabio<br />
19:00 – 20:00<br />
TOTAL BODY<br />
Fabio<br />
*<br />
* *<br />
20:30 – 22:00<br />
PREPUGILISTICA<br />
Rossano<br />
10:00 – 11:00<br />
STRETCHING<br />
Danilo<br />
15:00 – 16:30<br />
KUNG FU<br />
Massimiliano<br />
16:30 – 17:30<br />
HWAL MOO DO<br />
Daniele<br />
9:00 – 22:30 9:00 – 22:30 9:00 – 22:30 9:00 – 22:30 9:00 – 22:30 9:00 – 18:00<br />
17:30 – 18:30<br />
Armando<br />
13:00 – 14:00<br />
Stefano<br />
ORARI SPINNING<br />
17:30 – 18:30<br />
Armando<br />
20:00 – 21:00<br />
Alessandro<br />
13:00 – 14:00<br />
Stefano<br />
Tutti i corsi con sono compresi nella Tessera Club<br />
17:30 – 18:30<br />
Armando<br />
20:00 – 21:00<br />
Alessandro<br />
*
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