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Tesi Andrea Serena YOGADARSANA - India con Massimo Taddei

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II.47<br />

prayatna - śaithilyānanta – samāpattibhyām<br />

<strong>con</strong> il rilassamento nello sforzo e la meditazione sull’infinito<br />

II.48<br />

tato dvandvānabhighātah<br />

da qui l’emancipazione dalle dualità<br />

II.49<br />

tasmin sati śvāsa - praśvāsayor gativicchedah pranāyāmah<br />

la <strong>con</strong>sapevole sospensione di inspiro ed espiro è pranayama<br />

II.50<br />

bāhyābhyantara - stambha - vrttir deśakālasamkhyābhih<br />

paridrsto dīrghasūksmah<br />

il pranayama ha tre movimenti: verso l'esterno, verso l'interno, il<br />

fermarsi spontaneamente; la zona del corpo, i tempi, il numero<br />

possono cambiare e l’esperienza può essere vissuta a livello<br />

superficiale grossolano oppure a livello molto profondo e sottile<br />

II.51<br />

bāhyābhyantara - visayāksepī caturthah<br />

70

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