Tesi Andrea Serena YOGADARSANA - India con Massimo Taddei

dell’essere con il principio supremo: il dio dei religiosi, la verità
assoluta dei filosofi e, per gli yogi, lo stato divino, in cui la pura
coscienza, il purusha, dimora in sé stessa.
Lo Yogadarshana è una scienza di realizzazione spirituale, non è
una religione perchè non prevede né riti, né culti, nè dogmi, né
atti di fede, anzi, lo yoga è vera sperimentazione.
Il praticante che percorre il sentiero attraverso la disciplina in otto
parti, l’ashtanga yoga di Patanjali, sperimenta personalmente i
progressi ed i cambiamenti che la pratica apporta alla sua
esistenza.
Gli otto elementi costitutivi dello yoga classico sono:
1-2 Le pratiche di yama e niyama, le norme etiche, di condotta
verso gli altri e verso sé stessi, migliorano lo stato della mente
che non viene più disturbata da pensieri disturbanti e
conseguenti azioni negative.
3 La pratica degli asana, le posizioni, migliora lo stato del corpo,
lo mette in pace, affinché l’agitazione e la malattia non
compromettano la ricerca.
4 La pratica di pranayama migliora l’attività respiratoria ed aiuta a
stabilizzare la mente.
5 Le pratiche di pratyahara consente il controllo sui sensi.
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