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Tesi Andrea Serena YOGADARSANA - India con Massimo Taddei

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I.33<br />

maitrī - karunā - muditopeksānam sukha - duhkha - punyāpunya<br />

- visayānam bhāva - nātaś citta – prasādanam<br />

ma mente si rischiara coltivando gli atteggiamenti dell’amicizia,<br />

della compassione, della gioia e della neutralità nei <strong>con</strong>fronti del<br />

piacere, della sofferenza, della virtù e della non virtù<br />

I.34<br />

pracchardana - vidhāranābhyām vā prānasya<br />

o mediante l’espirazione volontaria e la ritenzione del prana<br />

I.35<br />

visayavatī vā pravrttir utpannā manasah sthiti – nibandhanī<br />

o <strong>con</strong> la diretta esperienza sensoriale, utile per la stabilità della<br />

mente<br />

I.36<br />

viśokā vā jyotismatī<br />

o <strong>con</strong> serenà luminosità<br />

55

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