Tesi Andrea Serena YOGADARSANA - India con Massimo Taddei

II.49 Al compiersi dell’asana segue il pranayama,
consapevolezza nella sospensione e nel movimento del respiro.
II.50 Nel pranayama si riconoscono i movimenti verso l'esterno,
verso l’interno ed il fermarsi spontaneamente; la zona del corpo
dove si manifesta il movimento, i tempi di esecuzione e ascolto
ed il numero delle ripetizioni possono cambiare; l’esperienza
nella pratica può essere vissuta a livello superficiale grossolano
oppure a livello molto profondo e sottile.
II.51 Il quarto tipo di pranayama, il pranayama superiore, il
kevalakumbhaka, trascende quello esterno, bahya, e quello
interno, abhyantara; esso è la sospensione spontanea del
respiro, un arresto che avviene senza sforzo assieme alla
sospensione delle vritti.
II.52 Per mezzo del pranayama viene dissolto il velo karmico
che copre la luce della pura coscienza.
II.53 La mente dello yogi entra nello stato di concentrazione,
dharana, grazie, anche, alla pratica del pranayama.
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