CONVIVERE CON IL DIABETE - Diabete.it

si è fatto in tempo, è necessario ingerire bevande zuccherate, per compensare
le perdite.
C. COSA AVERE SEMPRE CON SÉ
In viaggio
Chi ha il diabete tipo 2 non insulino-trattato non ha grandi esigenze,
salvo quella di portare le eventuali compresse ipoglicemizzanti.
Tuttavia, se dovesse smarrirle o terminarle, non deve preoccuparsi,
perché comunque i cardini della terapia sono dieta e attività fisica. In
genere poi è facile procurarsi le compresse anche all’estero, soprattutto
se se ne conosce la composizione (il nome commerciale può essere
diverso).
Per chi fa insulina, sarà bene partire avendo calcolato (in eccesso)
le quantità di insulina, siringhe, aghi per la penna e strisce per l’autocontrollo,
necessarie per tutta la durata del viaggio. Per i controlli urinari,
conviene usare le strisce combinate per glicosuria e acetonuria
(vedi Cap. 10).
Utili perché molto pratici i fazzolettini disinfettanti, al posto del
solito flacone e del cotone.
Molti si preoccupano per il trasporto dell’insulina perché sanno che
va conservata in frigorifero. Invece si può stare tranquilli: l’insulina
non si rovina durante il viaggio se tenuta a temperature “umane” (non
nell’auto chiusa al sole!). Una volta arrivati si useranno le solite precauzioni:
mettere la scorta in frigo e tenere il flacone in uso in un luogo
fresco. Se la temperatura ambientale è elevatissima (oltre i 35o all’ombra),
piuttosto che combattere con frigoriferi portatili o borse termiche,
consigliamo di tenere il flacone in uso con sé come al solito, sostituendolo
però con uno nuovo dopo tre settimane, anche se non è ancora
finito.
Non dimenticare mai lo zucchero (bustine o zollette, compresse di
destrosio, miele, ecc), che deve sempre essere tenuto su di sé, in tasca
o nella borsetta. Bisogna anche ricordarsi di portare il glucagone e di
informare almeno uno dei compagni di viaggio sul suo utilizzo (vedi
Cap. 6).
Chi viaggia da solo deve tenere sempre su di sé una tessera (rilascia-
271
IV
19