CONVIVERE CON IL DIABETE - Diabete.it

CONVIVERE CON IL DIABETE
A. LE ESIGENZE DELLA CURA
Curare bene il diabete è possibile anche durante il lavoro, senza
incidere sulla produttività e senza dover annunciare ai quattro venti:
sono diabetico! Accade invece molto spesso soprattutto nel settore privato,
dove può capitare di sentirsi meno protetti dal punto di vista lavorativo,
che un diabetico sia tentato di comportarsi come se la malattia
non esistesse, ignorando le esigenze della cura e dei controlli.
In realtà così facendo diventa il vero nemico di sé stesso, mentre
solo aggiungendo il peso della cura e dei controlli agli impegni lavorativi
otterrebbe il risultato voluto di azzerare le conseguenze del diabete.
Anche perché a ben vedere questo peso è in fin dei conti abbastanza
limitato.
1. Visite mediche e analisi di laboratorio
Per curare bene il diabete, si sottrae al lavoro solo il tempo necessario:
a) per i controlli periodici presso un Centro (2-6 volte l’anno);
b) per le analisi di laboratorio (2-4 mattine l’anno).
Questa frequenza di visite mediche e di analisi di laboratorio è
uguale a quella di altre affezioni croniche molto diffuse ed è poco maggiore
di quella consigliabile per tutti i lavoratori.
2. L’alimentazione
Molti diabetici mangiano sul luogo di lavoro. Seguire una dieta corretta
è facile ovunque, ma richiede la conoscenza delle varie pietanze
e del loro peso.
Se il paziente ha imparato a valutare il peso dei cibi a occhio, non
esistono problemi a mensa o al ristorante.
3. Bisogno di attività fisica
La gran maggioranza delle persone svolge un lavoro che comporta
attività fisica scarsa o nulla. E’ raro che il lavoro comporti un’ora o più
di esercizio moderato al giorno, come sarebbe consigliabile per tutti.
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