EVENTS - Alta Badia

w
EVENTS
LA PREPARAZIONE
ATLETICA PERFETTA
CORP
27 / 07 / 2012 Ore / Uhrzeit / Time 10.00
Stazione a monte / Bergstation / Mountain station Piz Sorega
IT CORPO. È un campione ad accompagnarci in questo evento unico. Kristian Ghedina, ex azzurro
di discesa libera, presenta, affiancato da un preparatore atletico professionista, una serie di
esercizi e suggerimenti di presciistica in grado di dare una preparazione completa ed efficace.
DE DIE PERFEKTE SPORTGYMNASTIK
KÖRPER. Ein Sportchampion begleitet Sie bei diesem einzigartigen Erlebnis. Der ehemalige
Abfahrtsprofi Kristian Ghedina präsentiert mit Unterstützung eines-Fitnesstrainers eine Reihe
von Übungen sowie Empfehlungen für die Skigymnastik, die zu einer umfassenden und effizienten
Vorbereitung verhelfen.
EN PERFECT ATHLETIC TRAINING
BODY. This unique event is led by Kristian Ghedina, ex-downhill skiing champion who, together
with a professional trainer, will present a series of exercises and suggestions that prepare the
body fully and effectively for a perfect skiing condition.
Evento gratuito / Kostenlose Veranstaltung / Free event
Iscrizione obbligatoria / Anmeldung erforderlich / Registration Essential – Tourist Offices Alta Badia
In caso di maltempo / Bei Schlechtwetter in der / In case of bad weather: Palestra di La Villa / Turnhalle von La Villa / La Villa gym
INCONTRI
CON L’AUTORE
MËNT
IL PIATTO
DEL BENESSERE
18 / 07 / 2012
San Cassiano, Paîsc in Festa Ore / Uhrzeit / Time 18.00
IT GUSTO. Il nutrizionista Dott. Lucio Lorusso e lo chef stellato Giancarlo Morelli regalano il benessere
dei sensi, grazie a una ricetta con i migliori ingredienti, rigorosamente naturali, per un’alimentazione
sana ed equilibrata. Il piatto può essere degustato presso i migliori ristoranti dell’Alta Badia che
aderiscono al progetto.
DE DAS WOHLFÜHL-GERICHT
GENUSS. Nach einem Rezept aus den besten, ausschließlich natürlichen Zutaten für eine gesunde und
ausgewogene Ernährung, offeriert der Ernährungsexperte Dr. Lucio Lorusso, gemeinsam mit dem
Sternekoch Giancarlo Morelli, Wellness für Ihre Sinne. Das Gericht kann in den besten Restaurants von
Alta Badia, die an dem Projekt teilnehmen, verkostet werden.
EN WELLNESS DISH
TASTE. Nutritionist Dr. Lucio Lorusso and Michelin-starred chef Giancarlo Morelli offer well-being for
the senses, thanks to a recipe with the best, all-natural ingredients, for a healthy, balanced diet. This
dish can be enjoyed at the best restaurants in Alta Badia that are part of the project.
24 / 07 / 2012 Ore / Uhrzeit / Time 17.30
Sala Manifestazioni / Veranstaltungssaal / Events Hall Corvara
IT MENTE. La montagna e la cultura. Leggere in pace con se stessi per attraversare in volo le vallate
del pensiero. “La voce del ghiaccio”, libro presentato dall’autore Simone Moro, noto escursionista,
per riscoprire nella lettura l’adrenalina di una scalata sulle cime più famose al mondo.
DE BUCHPRÄSENTATION
GEIST. Berg und Kultur. Vollkommen entspannt lesen und die Gedanken frei schweifen lassen.
Das vom bekannten Bergsportler Simone Moro vorgestellte Buch „La voce del ghiaccio“ (Die
Stimme des Eises) lässt uns bei der Lektüre die adrenalinreiche Bezwingung der berühmtesten
Berggipfel der Welt nachempfinden.
EN BOOK PRESENTATION
MIND. Culture and the mountain. Reading, at peace with oneself, soaring across the valleys of
the mind. “La voce del ghiaccio” (The voice of Ice) is a book presented by author Simone Moro,
a famous excursionist, in which you can rediscover the excitement of climbing the most famous
peaks in the world.
SAÙ
Ingresso libero / Eintritt frei / Free Entry
Presentazione in lingua italiana / Vorstellung in italienischer Sprache / The presentation will be done in Italian
w
w
w
w
A MISURA DI BAMBINO
LIGRËZA 23 / 07 / 2012
Ore / Uhrzeit / Time 11.00
Lago Biotopo / Biotop-See / Biotope Lake – Corvara
MUSICOTERAPIA
MUSIGA 19 / 07 / 2012
Ore / Uhrzeit / Time 17.30
Capanna Alpina – Parco Naturale / Naturpark / Nature Park Fanes-
Senes-Braies
IT SINFONIA. Il parco naturale Fanes-Senes-Braies, patrimonio dell’Umanità
UNESCO, non può che essere un ottimo anfiteatro, un auditorium a cielo aperto,
che consente di godere di un’armonia sopraffina e scoprire insieme ad esperti
musicisti le proprietà terapeutiche della musica.
DE MUSIKTHERAPIE
SYMPHONIE. Der Naturpark Fanes-Sennes-Prags, ein UNESCO Weltnaturerbe,
ist der perfekte Schauplatz schlechthin, eine Arena unter freiem Himmel, um
gemeinsam mit Musikexperten die therapeutischen Eigenschaften der Musik zu
erfahren.
EN MUSIC THERAPY
SYMPHONY. The Fanes-Senes-Braies nature park, a UNESCO world heritage site,
is an excellent amphitheatre – an open-air auditorium that allows you to enjoy the
finest harmony and discover the therapeutic qualities of music with experts.
Ingresso libero / Eintritt frei / Free entry
In caso di maltempo / Bei Schlechtwetter im Vereinshaus / In case of bad weather: Ciasa J.B.Runcher - Badia
L’ALBA IN CORDATA
CURAJE 20 / 07 / 2012 Ore / Uhrzeit / Time 6.30
Via Ferrata Alpina Tridentina / Klettersteig Via Ferrata Alpina
Tridentina / Via Ferrata Alpina Tridentina
IT CORAGGIO. Un passo per volta, mano ai moschettoni, e mentre il sole sta sorgendo,
sguardo dritto all’obiettivo: la vetta. Arrivare a mettere alla prova se stessi, attraverso la
Tridentina, la famosa via ferrata, guidati da esperte guide alpine, in una scalata verso la cima
Pisciadù. Ed all’arrivo, una colazione in rifugio con prodotti tipici e genuini dell’Alta Badia.
DE SONNENAUFGANG AM SEIL
MUT. Ein Schritt nach dem anderen, die Hand am Karabinerhaken – die aufgehende Sonne
gibt den Blick auf das angestrebte Ziel, den Gipfel, frei. Auf dem berühmten Klettersteig
Tridentina unter der Führung erfahrener Bergführer bei der Bezwingung des Pisciadù-
Gipfels, stellen Sie sich selbst auf die Probe. Und nach dem Gipfelsieg gibt es ein Frühstück
in der Hütte, mit den natürlichen heimischen Produkten.
EN ROPED CLIMBING AT DAWN
COURAGE. A step at a time, one hand on your snap hook and, as the sun rises, eyes straight
on your objective: the peak. Test yourself on the Tridentina, the famous via ferrata, led by
expert Alpine guides, on a climb towards the top of Pisciadù. On arrival, breakfast in a
mountain refuge with typical wholesome products.
Prenotazione obbligatoria presso gli Uffici Turistici dell’Alta Badia – Costo 30,00€ a persona
Anmeldung bei den Tourismusbüros von Alta Badia erforderlich – Preis 30,00€ pro Person
Booking at Alta Badia Tourist Offices required – Cost € 30,00 per person
Ingresso libero / Eintritt frei / Free Entry
In caso di maltempo / Bei Schlechtwetter in der / In case of bad
weather: Palestra Corvara / Turnhalle von Corvara / Corvara Gym
IT GIOIA. Mamme e papà possono godere di una mattinata dedicata ai piccoli, due ore all’insegna del divertimento per tutta la
famiglia. Attraverso un percorso di esercizi, i bimbi scoprono gli esercizi fisici più divertenti, ed ognuno può gustare la “merenda
della salute”, mix ideale, studiato dal nutrizionista, Dott. Lucio Lorusso, per un’alimentazione sempre completa ed equilibrata.
DE EXTRA FÜR KINDER
FREUDE. Mütter und Väter können hier einen Vormittag genießen, der ganz ihren Kindern gewidmet ist. Zwei volle Stunden im
Zeichen der Unterhaltung für die ganze Familie. Auf einem Trainingspfad entdecken die Kinder die lustigsten Fitnessübungen.
Es wird für alle ein eigens vom Ernährungsexperten Dr. Lucio Lorusso entwickelter „Gesundheitssnack“ angeboten, eine ideale
Mischung einer vollwertigen und ausgewogenen Ernährung.
EN FOR CHILDREN
JOY. Mums and dads can enjoy a morning dedicated to young children: two hours of fun for all the family. Children can discover
the most fun physical exercises and each one can enjoy a “healthy snack”: the ideal mix designed by nutritionist Dr. Lucio
Lorusso, for a full, balanced diet.
w
16-29 / 07 / 2012
ALTA BADIA SANITÉ
Settimane della salute e benessere / Gesund leben und
genießen / Health and wellbeing weeks
CORVARA | COLFOSCO | LA VILLA
BADIA | SAN CASSIANO | LA VAL
www.altabadia.org
Corvara 1.568 m
Str Col Alt, 36 | I-39033 Corvara
Tel. 0471 836176 | Fax 0471 836540
corvara@altabadia.org
Colfosco 1.645 m
Str. Pecëi, 2 | I-390033 Colfosco
Tel. 0471 836145 | Fax 0471836744
colfosco@altabadia.org
La Villa 1.433 m
Str. Colz, 75 | I-39030 La Villa
Tel. 0471 847037 | Fax 0471 847277
lavilla@altabadia.org
Badia 1.324 m
Str. Pedraces, 29/A | I-39036 Badia
Tel. 0471 839695 | Fax 0471 839573
badia@altabadia.org
San Cassiano 1.537 m
Str. Micurà de Rü, 26 | I-39030 San Cassiano
Tel. 0471 849422 | Fax 0471 849249
s.cassiano@altabadia.org
La Val 1.348 m
San Senese, 1| I-39030 La Val
Tel. 0471 843072 | Fax 0471 843277
laval@altabadia.org
www.abcw.it
Foto: Freddy Planinschek

Porta il benessere in vetta.
Bringt Wohlstand auf den Gipfel.
Brings prosperity to the summit.
IT. Il risveglio all’alba, lo zaino pieno e una colazione genuina – il piacere di una passeggiata
nel bosco alla scoperta dei segreti delle piante più antiche – lo yoga al tramonto ritrovando
se stessi grazie al silenzio che ci circonda ed al sibilare del vento tra le fronde degli alberi.
Alta Badia Sanité ti porta alla scoperta della natura più pura, della pace, dell’ambiente e
soprattutto di te stesso.
Due settimane uniche per ritrovare se stessi, ricominciando dalla natura, rinnovando il
rapporto uomo - montagna in compagnia di esperti, di nutrizionisti ed atleti.
Scopri quale attività è più adatta a te!
DE. Erwachen im Morgengrauen, ein gefüllter Rucksack und ein gesundes Frühstück,
einen Waldspaziergang genießen und die Geheimnisse der ältesten Pflanzen entdecken,
Yoga am Sonnenuntergang, um in der Ruhe, die uns umgibt, und im Blätterrauschen der
Bäume, wieder zu uns selbst zu finden. Alta Badia Sanité lässt Sie die unberührte Natur,
den Frieden, unsere Umwelt und vor allem sich selbst entdecken.
Zwei einzigartige Wochen, in denen Sie in der Natur den Weg zu sich und die
Beziehung zwischen Menschen und Berg in Begleitung von Fachleuten, Ernährungs-
und Sportexperten wiederfinden werden.
Finden Sie heraus, welche Aktivität am besten für Sie passt!
EN. Getting up at dawn with a full rucksack and a wholesome breakfast, the pleasure of a
walk in the woods discovering the secrets of ancient plants, yoga at sunset to rediscover
oneself in the surrounding silence and the whispering of the wind in the branches of the trees.
Alta Badia Sanité will take you on a discovery of the most unspoilt nature, peace, the
environment and – above all –yourself.
Two unique weeks to rediscover yourself, starting with nature and a renewal of the
relationship between man and the mountain, in the company of experts, nutritionists and
athletes.
Discover the activity most suitable for you!
IT. Scopri le aree Movimënt! Piattaforme panoramiche in quota
tra Corvara, La Villa e San Cassiano, perfettamente attrezzate
per il fitness, per allenare il fisico immersi negli splendidi
panorami dell’Alta Badia. Ti aspettano percorsi kneipp, nordic
walking e sky running. “Tutto ció che serve per vivere in modo
sano ce lo ha copiosamente donato la natura” (Sebastian Kneipp).
DE. Entdecke die Movimënt-Bereiche von Alta Badia! Panoramaplattformen auf den
Bergen von Corvara, La Villa und San Cassiano, perfekt ausgestattet für Fitnessübungen,
um vor dem herrlichen Dolomitenausblick zu trainieren. Mit Kneipp-Pfaden, Wegen
für Nordic Walking und Sky Running Strecken. „Alles was wir brauchen, um gesund zu
bleiben, hat uns die Natur reichlich geschenkt“ (Sebastian Kneipp)
EN. Discover our areas Movimënt! Panoramic platforms on the mountains in Corvara, La
Villa and San Cassiano, perfectly equipped for fitness, to train your body surrounded by
splendid views of Alta Badia. Kneipp pools, nordic walking and sky running await you.
Everything we need to live healthily nature gives in abundance” (Sebastian Kneipp).
ATTIVITÀ ED ESCURSIONI
AKTIVITÄTEN UND AUSFLÜGE
ACTIVITIES AND EXCURSIONS
YOGA E
MEDITAZIONE
20 & 27 / 07 / 2012
IT ANIMA. Inspirare ed espirare, rilassarsi e assaporare tutta la pace che danno al corpo lo
Yoga e altre tecniche di meditazione. Solo con la quiete dei prati verdi e con il silenzio delle
valli, queste discipline diventano uniche e nuove sensazioni di benessere.
DE YOGA UND MEDITATION
SEELE. Einatmen und ausatmen, sich entspannen und den Frieden genießen, zu dem Yoga und
andere Meditationsübungen dem Körper verhelfen können. In der Ruhe der grünen Wiesen
und der Stille der Täler vermitteln diese Disziplinen ein einzigartiges und neues Wohlbefinden.
EN YOGA & MEDITATION
SOUL. Breathe in and breathe out, relax and enjoy all the peace that Yoga and other meditation
exercises give to your body. In the peace of green meadows and the silence of the valleys these
disciplines offer unique sensations of well-being.
Ritrovo / Treffpunkt / Meeting point: Ütia Boconara – Corvara
Ora/Uhrzeit/Time: 17.30 Durata/Dauer/Duration: 1,5 h
Prenotazione / Anmeldung / Reservation: Uffici Turistici Alta Badia / Tourismusbüros Alta Badia / Alta Badia Tourist Offices
Prezzo/Preis/Price: € 5,00
In caso di maltempo / Bei Schlechtwetter in der / In case of bad weather: Palestra Corvara / Turnhalle von Corvara / Corvara Gym
w
ANIMA
PER LEI
ËRA
NORDIC
WALKING
16 & 23 / 07 / 2012
IT NATURA. Un’escursione che ci porta in quota con un istruttore di nordic walking, per
camminare in armonia, utilizzando tutti i muscoli del corpo. L’escursione termina al laghetto
kneipp in cima al Piz La Villa con esercizi di stretching e recupero fisico.
DE NATUR. Ein Ausflug, der uns mit einem Nordic-Walking-Trainer in die Berge führt, um zu
lernen, harmonisch zu gehen und alle Muskeln des Körpers einzusetzen. Der Ausflug endet bei
Stretching-Übungen und körperlicher Erholung an der Kneipp-Anlage am Piz La Villa.
EN NATURE. An excursion on the mountain with a nordic walking instructor, on a walk in
harmony, using all the muscles in your body. The excursion ends at the little Kneipp path at the
top of Piz La Villa with stretching and recovery exercises.
Ritrovo / Treffpunkt / Meeting point: Associazione Turistica La Villa / Tourismusbüro La Villa / La Villa Tourist Office
Ora / Uhrzeit / Time: 10.00 Durata / Dauer/ Duration: 5 h
Prenotazione /Anmeldung / Reservation: Uffici Turistici Alta Badia / Tourismusbüros Alta Badia / Alta Badia Tourist Offices
Prezzo / Preis / Price: € 30,00 incluso pranzo e noleggio racchette, con Mountainpass Alta Badia -30% / € 30,00 inklusive
Mittagessen und Verleih der Nordic-Walking-Stöcke, mit dem Mountainpass Alta Badia -30% / € 30,00 including lunch and
nordic walking sticks rental, with Mountainpass Alta Badia -30%
19 & 26 / 07 / 2012
NATÜRA
IT DONNA. Un’escursione che ringiovanisce anima e corpo. Rinfranca lo spirito con le proprietà salutari
dell’acqua sulfurea di Badia, seguita da un piacevole corso sui cosmetici naturali, ottenuti con erbe e piante locali.
DE FÜR SIE
FÜR DIE FRAU. Ein Ausflug, der Seele und Körper verjüngt. Der Geist wird mit den gesunden Eigenschaften des
schwefelhaltigen Wassers belebt. Danach folgt eine Einführung in die aus heimischen Kräutern und Pflanzen
hergestellte Naturkosmetik.
EN LADY
LADY. An excursion to rejuvenate body and soul. Refresh your spirit with healthy properties of Badia’s thermal
waters, following by a pleasant course on natural cosmetics created with local herbs and plants.
Ritrovo / Treffpunkt / Meeting point: Associazione Turistica Badia / Tourismusbüro Badia / Badia Tourist Office
Ora / Uhrzeit / Time: 10.00 Durata / Dauer / Duration: 2 h
Prenotazione / Anmeldung / Reservation: Uffici Turistici Alta Badia / Tourismusbüros Alta Badia /Alta Badia Tourist Offices
Prezzo / Preis / Price: € 5,00
In caso di maltempo / Bei Schlechtwetter im Vereinshaus / In case of bad weather: Ciasa J.B.Runcher - Badia
w
ALLA SCOPERTA
DELLE ERBE MEDICINALI
17 & 24 / 07 / 2012
IT VITA. A contatto con la natura: riscoprire il rapporto con le erbe della salute, sulle orme di un
antico sapere, tramandato di mano in mano. L’esperto ci condurrà attraverso un percorso che si
conclude in malga, con la preparazione dei piatti a base delle erbe secolari.
DE HEILKRÄUTER ENTDECKEN
LEBEN. Erleben Sie die Natur: Auf den Spuren des alten überlieferten Wissens entdecken Sie die
nützliche Wirkung der Kräuter auf unsere Gesundheit. Der Kräuterfachmann führt Sie über einen
Lehrpfad zu einer Hütte, wo Gerichte mit Jahrhunderte alten Kräutern zubereitet werden.
EN DISCOVERING MEDICINAL HERBS
LIFE. Contact with nature: rediscovering our relationship with medicinal herbs, on the trail of
ancient knowledge handed down from generation to generation. An expert will lead us on a walk
that ends at a local farmhouse, to prepare dishes using centuries-old herbs.
Ritrovo / Treffpunkt / Meeting point: Associazione Turistica San Cassiano / Tourismusbüro San Cassiano / San Cassiano Tourist Office
Ora / Uhrzeit / Time: 9.00 Durata / Dauer / Duration: 5 h
Prenotazione / Anmeldung / Reservation: Uffici Turistici Alta Badia / Tourismusbüros Alta Badia / Alta Badia Tourist Offices
Prezzo / Preis / Price: € 25,00; bambini da 5 a 12 anni €15,00 – pranzo incluso, con Mountainpass Alta Badia -30% / € 25,00; Kinder von
5 bis 12 Jahren € 15,00 – inklusive Mittagessen, mit dem Mountainpass Alta Badia -30% / € 25; children 5 - 12 € 15 – lunch included,
with Mountainpass Alta Badia -30%
STEP &
BODYWORKOUT A 2000m
FORZA
ESTER
18 & 25 / 07 / 2012
IT ENERGIA pura. Benessere che esalta le membra. Un’intera sessione di step e palestra in
quota, a 2000m, seguiti da un professionista. Il tutto all’aria aperta nello scenario indimenticabile
delle Dolomiti.
DE ENERGIE pur. Wellness, die Ihre Glieder stärkt. Ein umfassender, von einem Profi geleiteter
Step- und Fitnesskurs in 2.000 m Höhe. Unter freiem Himmel, vor dem unvergleichlichen
Hintergrund der Dolomiten.
EN Pure ENERGY. Well-being using your whole body. A step and gym session at 2000 m with a
professional instructor. All in the open air, in the unforgettable setting of the Dolomites.
w
Ritrovo / Treffpunkt / Meeting point: Stazione a monte / Bergstation / Mountain Station – Piz La Ila
Ora / Uhrzeit / Time: 10.00 Durata / Dauer / Duration: 1,5 h
Prenotazione / Anmeldung / Reservation: Uffici Turistici Alta Badia / Tourismusbüros Alta Badia / Alta Badia Tourist Offices
Prezzo/Preis/Price: gratuito / kostenlos / free
In caso di maltempo / Bei Schlechtwetter in der / In case of bad weather: Palestra di La Villa / Turnhalle von La Villa / La Villa gym
w