ISSN 1974-0301 - Rivista Vai
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Poste Italiane Spa - Spedizione in abbonamento Postale - D.L. 353/2003 (conv. In L. 27/02/2004 n. 46) art. 1, comma 1, DCB Milano<br />
<strong>ISSN</strong> <strong>1974</strong>-<strong>0301</strong>
Sommario<br />
Editrice Jet Sport S.a.s.<br />
Redazione e amministrazione<br />
Viale Zara, 3 - 20159 Milano<br />
Tel. (02) 87395525 - 3335333824<br />
Fax (02) 45473796<br />
E-mail: rivistavai@tin.it<br />
Direttore responsabile<br />
Giustino Del Vecchio<br />
Collaboratori<br />
Giada Bigardi, Giuliana Cassani,<br />
Angelo Corradini, Myriam Cusini,<br />
Renata D’Antoni, Cesare De Monte,<br />
Stefano Girardi, Pietro Illarietti,<br />
Irene Lanfranchi, Fabrizio Lauria,<br />
Giordano Maderna, Antonio<br />
Mazzeo, Camillo Onesti,<br />
Delfino Sartori, Stefano Scevaroli,<br />
Wanda Zucchi<br />
Impaginazione<br />
Giada Bigardi<br />
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Italia € 24; estero € 32. L’importo<br />
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indirizzo inviare € 1 in francobolli<br />
oltre alla fascetta di spedizione<br />
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la riproduzione di articoli o<br />
fotografie anche citando la fonte.<br />
Manoscritti e fotografie se non<br />
pubblicati non si restituiscono<br />
Fotolito e stampa<br />
La Stamperia - Milano<br />
Foto di copertina<br />
Torna il Ciir di mont<br />
Foto Newspower - Trento<br />
Sci di fondo<br />
◆ L’italiano che per primo conquistò<br />
l’oro olimpico Giustino Del Vecchio 6<br />
◆ Il fondista si forma e si migliora<br />
in estate Faustino Bordiga 8<br />
◆ Sciare sempre, comunque e dovunque.<br />
Parola di Worldloppet Master Renata D’Antoni 10<br />
◆ Avere un sogno Ole Herman Rønnevig 17<br />
Sport e Anatomia<br />
◆ L’importanza della respirazione Myriam Cusini 12<br />
Sci Alpinismo<br />
◆ Ski Alp Race Dolomiti di Brenta Giada Bigardi 14<br />
Ultramaratona<br />
◆ Ultramaratone: il secondo semestre Stefano Scevaroli 18<br />
◆ In attesa del mondiale Stefano Scevaroli 20<br />
Podismo<br />
◆ Stramilano: è primavera Irene Lanfranchi 22<br />
Appuntamenti<br />
◆ La “sorellina” della mitica granfondo Newspower 24<br />
Cronache<br />
N.385<br />
Maggio<br />
Giugno<br />
2011<br />
◆ Podismo competitivo, podismo non competitivo,<br />
Ultramaratone, Varie 26<br />
◆ Percorsi circolari 29<br />
◆ Manifestazioni podistiche 30<br />
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leggilo con un clic<br />
www.rivistavai.com<br />
VAI 385 5
Sci di fondo<br />
L’italiano che per primo<br />
conquistò l’oro olimpico<br />
Lo scorso 9 aprile tutto il<br />
mondo dello sport invernale<br />
italiano ha reso il giusto<br />
omaggio a uno dei suoi storici<br />
interpreti, il trentino Franco<br />
Nones, che la settimana prima<br />
aveva tagliato un grande traguardo,<br />
quello dei settant’anni.<br />
Tanta la commozione nei<br />
presenti alla cerimonia svoltasi<br />
presso Castello di Fiemme (TN)<br />
alla presenza dei vertici della FISI per festeggiare nel migliore<br />
dei modi un campione che ha segnato un appuntamento<br />
storico per la storia del fondo italiano.<br />
Quella del 6 febbraio 1968 è una data storica per gli sci<br />
stretti tricolori: quel giorno un italiano saliva per la prima<br />
volta sul più alto gradino del podio olimpico nella 30 km.<br />
Quel giorno Franco Nones aveva appena compiuto 27<br />
anni, ma nonostante gli anni quel trionfo è rimasto scolpito<br />
indelebilmente nella testa dell’inossidabile campione,<br />
che ricordava così la trionfale vittoria sui mostri sacri<br />
scandinavi e sovietici dello sci nordico, fino a quel momento<br />
gli unici ad essere mai saliti sul gradino più alto<br />
del podio olimpico nel fondo. "Su un percorso duro, abbastanza<br />
tecnico, e con una neve fredda proprio come<br />
piace a me, ho sentito di essere in gran forma, di trovarmi<br />
in una di quelle giornate in cui hai la certezza assoluta di<br />
poter fare grandi cose.<br />
6 VAI 385<br />
Settantesimo compleanno<br />
per il campione<br />
che ha fatto la storia<br />
dello sci di fondo italiano<br />
di Giustino Del Vecchio<br />
Per questo sono partito subito<br />
al massimo dell'andatura. Davanti<br />
a me avevo Eggen a 30" e<br />
Larsson ad un minuto. Due medaglie<br />
d'oro. Eggen l'ho raggiunto<br />
quasi subito, Larsson<br />
dopo 6 km. Al km 10 avevo 30"<br />
su Maentyranta, 34 su Martinsen;<br />
dopo 20 km Maentyranta<br />
mi era arrivato a 4", mentre<br />
Martinsen restava più o meno<br />
alla stessa distanza. Stavo bene e non avevo paura di<br />
scoppiare: sentivo che, continuando così, non era possibile<br />
che Maentyranta potesse mantenere quell'andatura<br />
pazzesca, ancor più esasperata per lui che correva in rimonta.<br />
E, infatti, è andata come pensavo: a 6 km dall'arrivo<br />
Maentyranta ha cominciato a perdere colpi e ha finito<br />
staccato di 1'17". Un abisso se si considera la breve<br />
distanza che restava ancora da percorrere. Dal modo in<br />
cui andavo io era umanamente impossibile che il finlandese<br />
riuscisse a recuperare altro tempo e a sorpassarmi,<br />
dopo lo sforzo fatto fra il 10° e il 20° km".<br />
I Giochi invernali di Grenoble rappresentarono il vertice<br />
assoluto della parabola della carriera di Nones, che in<br />
precedenza aveva pur già conquistato la medaglia di<br />
bronzo con la staffetta 4 x 10 km due anni prima, ai Mondiali<br />
di Oslo.<br />
Dopo l’oro delle Olimpiadi 1968 il trentino vinse ancora,<br />
ma finirono forse per mancargli quelle motivazioni che<br />
fino ad allora erano state alla base della sua preparazione.<br />
Così, continuando a fare l'atleta, iniziò nel contempo<br />
– correva l’anno 1970 – a svolgere l'attività di importatore.<br />
Soprattutto la sua carriera subì gli strascichi della<br />
brutta tracheite rimediata proprio a seguito di quella<br />
storica 30 km di Grenoble e che continuò a dargli noia fino<br />
al termine della carriera. Anche per questo avrebbe<br />
voluto ritirarsi l’anno prima delle Olimpiadi di Sapporo e<br />
non difendere il suo oro in condizioni fisiche non certo<br />
ottimali. Eppure, sulla scia delle affermazioni in campo<br />
nazionale e sotto la pressione dei responsabili della Finanza<br />
e della Nazionale salì sull'aereo per quei Giochi<br />
che si conclusero in maniera disastrosa per lui e per la<br />
rappresentativa azzurra.<br />
Ritiratosi infine dall’attività agonistica Nones, maresciallo<br />
della Finanza, agì anche come commissario tecnico del<br />
fondo del Comitato Trentino, allargando in seguito la<br />
sua attività imprenditoriale fino a diventare il più importante<br />
importatore di materiali tecnici per il fondo.<br />
Una vita quindi tutta vissuta all’insegna del fondo e che,<br />
in occasione dei settant’anni di un personaggio così eminente,<br />
ha trascinato tutta la comunità di Castello di Fiemme,<br />
paese natale di Nones, a stringersi attorno al proprio<br />
concittadino, arrivato nella piazza principale con la carrozza.<br />
Il campionissimo, che per l’occasione indossava con orgoglio<br />
la giacca azzurra con il distintivo dell’Italia e i cinque<br />
cerchio d’oro, è passato sotto gli sci incrociati dei ragazzi<br />
del GS Castello e della Polisportiva Molina e, dopo il saluto<br />
delle autorità e della banda, non ha potuto sottrarsi<br />
agli abbracci con i “vecchi” compagni di mille battaglie<br />
infuocate sulla neve, e con tanti altri sportivi. Il “grazie”<br />
di Castello di Fiemme è stato portato dal sindaco Barbetta,<br />
per la FISI c’era invece Grigoletto che ha portato il saluto<br />
di Morzenti, mentre il saluto della FISI trentina non<br />
poteva che essere di Angelo Dalpez, quello della Provincia<br />
dell’assessore Mauro Gilmozzi il quale ha ricordato<br />
che Nones non è solo un campione di sport, ma anche un<br />
vero e proprio ambasciatore per il Trentino e la Val di<br />
Fiemme.<br />
C’era anche Mario Malossini, presidente della Commissione<br />
dei Dodici. Immancabile la proiezione della telecronaca<br />
originale con le immagini in bianco nero dell’indimenticabile<br />
vittoria: impossibile per Nones non cedere<br />
all’emozione, forse più che al momento di tagliare la gigantesca<br />
torta. D’altronde non si poteva negare una festa<br />
in grande stile a un personaggio che ha accompagnato<br />
con diversi ruoli gli ultimi decenni del fondo italiano.<br />
Un grazie particolarmente sentito è stato a lui rivolto anche<br />
da parte di Pietro De Godenz del Comitato Nordic Ski<br />
Fiemme, il quale ne ha ricordato la grande disponibilità<br />
nel collaborare sia nel 1991, sia nel 2003 sia per il 2013,<br />
tre Campionati Mondiali che la Val di Fiemme ha ottenuto<br />
grazie anche alla figura e al carisma del campione<br />
fiemmese. Valori riconosciuti anche a livello internazionale<br />
da decenni perché – val bene ricordarlo – Nones è<br />
un atleta che non nasce proprio tutti i giorni, tanto che<br />
la sua fama ha attraversato immutata i decenni non solo<br />
in Italia ma anche nei paesi scandinavi, vera e propria culla<br />
storica internazionale del movimento degli sci stretti.<br />
A riprova del grande apprezzamento che nel grande<br />
nord hanno sempre avuto per il nostro atleta valga un ricordo,<br />
sempre relativo a quel magico 7 febbraio 1968 in<br />
cui Nones vinse un epico braccio di ferro contro due autentiche<br />
autorità indiscusse dello sci di fondo internazionale.<br />
Al cospetto di due atleti fenomenali del calibro di<br />
Eggen e Larsson, Nones riuscì a mettere le punte dei propri<br />
sci davanti a tutti davanti a un pubblico incredulo<br />
quanto competente scatenando l’entusiasmo dirompente<br />
del commissario tecnico azzurro B.H. Nilsson. “Vedendomi<br />
davanti a quei due, Nilsson è rimasto un attimo sorpreso<br />
– ha raccontato sempre Nones - non credeva all'ordine<br />
di partenza che teneva in mano e pensava di aver<br />
sbagliato a rilevare i tempi.<br />
Un controllo più attento gli ha però permesso di accertare<br />
che stavo andando veramente forte, impressione suffragata<br />
dai distacchi che stavano accumulando le successive<br />
teste di serie. Allora mi ha seguito, tagliando il percorso<br />
e ha cominciato ad incitarmi nel suo italiano stentato<br />
ma efficace: "Franco, tu primo, tu andare, forza Italia,<br />
forza Italia!".<br />
Un grido che lo stesso Nones scandirà ancora a chiare lettere<br />
nel 2013 al cospetto degli odierni interpreti di una<br />
disciplina che l’ha visto firmare a caratteri indelebili il suo<br />
nome all’interno del grande libro dello sport azzurro di<br />
tutti i tempi. Perché, grazie anche al suo essere sponsor<br />
della candidatura fiemmese, lo stadio del fondo a Lago<br />
di Tesero sarà dal 20 febbraio al 3 marzo l’epicentro dello<br />
sci nordico mondiale.<br />
Tanti auguri mitico Franco e…mille di questi giorni!<br />
VAI 385 7
Sci di fondo<br />
Il fondista si forma<br />
e si migliora in estate<br />
Da cinque stagioni seguo<br />
la preparazione, in tutte<br />
le sue componenti, del<br />
gruppo sportivo “Fiamme Oro”<br />
e nel tempo che mi rimane seguo<br />
anche alcuni amatori con<br />
risultati molto soddisfacenti.<br />
E’ questo il motivo per cui ho<br />
colto con piacere l’occasione<br />
che mi è stata offerta proponendomi<br />
con questo articolo di<br />
dare qualche consiglio utile al mondo amatoriale<br />
dello sci nordico. Tutti gli allenatori<br />
affermano con ragione che il fondista si forma<br />
e si migliora d’estate. E’ quindi importante<br />
iniziare subito la preparazione per la<br />
nuova stagione, anche se sembra lontana.<br />
Dopo un breve periodo di transizione che<br />
serve per staccare e riossigenare il fisico, si<br />
deve partire subito con il periodo di introduzione,<br />
molto importante per rafforzare il fisico.<br />
Ci si deve concentrare qui sull’attività di<br />
forza. La forza consigliata in questo periodo<br />
è la muscolazione (10/12 ripetizioni per 4 serie<br />
per ogni distretto muscolare con il<br />
60/65% del massimale ed il recupero tra le<br />
serie molto corto, 1 minuto ) per riuscire a rendere voluminoso<br />
e tonico il fisico. La muscolazione in questo periodo<br />
è importante perché l’attività aerobica è ridotta. Trascorso<br />
il periodo di introduzione si passa alla fase più importante<br />
che è quella della preparazione vera e propria.<br />
8 VAI 385<br />
E’ importante<br />
iniziare subito<br />
la preparazione<br />
per la nuova stagione<br />
di Faustino Bordiga<br />
E’ necessario prima di tutto fissare<br />
un obiettivo, che deve essere<br />
ben definito in modo da<br />
non sprecare il poco tempo a disposizione.<br />
Col ritorno della<br />
tecnica classica nelle gran fondo<br />
ci sono alcuni aspetti nuovi<br />
da non sottovalutare. La scivolata<br />
spinta è diventato un movimento<br />
fondamentale per una<br />
prestazione ad alto livello. A<br />
mio parere prima di qualsiasi attività aerobica<br />
è di fondamentale importanza imparare<br />
nel migliore dei modi il gesto tecnico.<br />
Spesso i fondisti si sentono tecnicamente<br />
preparati e ritengono di perdere tempo imparando<br />
il gesto tecnico, ma non è così. Un<br />
allenamento di tecnica è più utile di tante ripetute.<br />
E’importante, infatti, capire il motivo<br />
per cui si spinge e il modo in cui si deve<br />
farlo. Questo concetto è valido sia per la tecnica<br />
classica sia per lo skating, perché la spinta<br />
avviene sempre con le stesse gambe e le<br />
stesse braccia. Nel periodo d’introduzione,<br />
si comincia a fare sul serio con due- tre periodi<br />
(2 settimana di carico 1 settimana di<br />
scarico) nei quali si cerca di lavorare sulla capacità e potenza<br />
aerobica per creare la famosa base necessaria per sostenere<br />
i lavori intensi. Proseguendo sul concetto della preparazione,<br />
il seguente periodo preagonistico è il momento<br />
in cui bisogna lavorare con precisione e con obiettivi<br />
ben delineati e chiari. I periodi di carico possono variare<br />
dalle due alle tre settimane. Bisogna stabilire le uscite all’interno<br />
della settimana in modo da poter programmare<br />
sia le uscite con gli skiroll sia le altre uscite.Nella prima settimana<br />
ci si deve concentrare su tutti i lavori di potenza<br />
(lavori corti e alla massima intensità). E’ molto importante<br />
riuscire a fare i lavori con skiroll dopo la seduta di forza. Il<br />
tipo di forza da adottare in questo periodo è la massima<br />
(4/6 ripetizioni per 4 serie per ogni distretto muscolare con<br />
il 85/90% del massimale e recupero lungo 2 minuti / 2 minuti<br />
e mezzo ). Un modo molto efficace è quello di curare<br />
la parte alta e la parte bassa del corpo a settimane alterne.<br />
La prima settimana curare la parte bassa, quindi tutte le<br />
attività aerobiche saranno a favore delle gambe e la forza<br />
sarà fatta per la parte alta, nella settimana successiva lavori<br />
aerobici per la parte alta e la forza per la parte bassa;<br />
questo è un modo per differenziare il lavoro e concentrarsi<br />
su obiettivi più ristretti. In qualsiasi periodo non dimentichiamo<br />
la tecnica. Non dimentichiamo poi di fare dei periodi<br />
di scarico per dare la possibilità al fisico di rigenerarsi.<br />
Per scarico non si intende poltrire, ma diminuire il lavoro<br />
del 40% circa sul totale della settimana di carico. Fino a<br />
meta del periodo preagonistico i mezzi di lavoro possono<br />
essere vari, ma più ci si avvicina al periodo agonistico più i<br />
mezzi devono essere specifici. Per effettuare una preparazione<br />
corretta oltre alla tecnica, è molto importante sape-<br />
Programmazione<br />
Periodo di introduzione settimana tipo<br />
Lunedì: corsa giro misto 1 ora<br />
Martedì: forza muscolazione (4 serie per distretto muscolare<br />
da 10/12 volte, recupero corto 60’’) 1 ora e 30’.<br />
Mercoledì: skiroll riscaldamento più esercizi tecnici<br />
tot 1 ora e 10’<br />
Giovedì: forza muscolazione tot 1 ora e 30’.<br />
Venerdì: riposo<br />
Sabato: sgambata in bici 2 ore e 30’ con 20’ di medio<br />
Domenica: riposo o attività alternativa (giochi vari.)<br />
NB: naturalmente questa è una settimana tipo quindi<br />
adattabile alle proprie esigenze; è consigliabile in questo<br />
periodo utilizzare mezzi di allenamento seguendo<br />
le proprie esigenze.<br />
Periodo preagonistico settimana tipo<br />
Lunedì: corsa giro misto 1 ora 15’<br />
Martedì: forza massima (4serie per ogni distretto muscolare<br />
6/8 volte con 85% massimale recupero 2’.<br />
Mercoledì: skiroll con un lavoro di intensità (fartlek,<br />
spinte, ripetute o medio) tot 1 ora e 30’.<br />
re a che intensità o livello stiamo andando, quindi è fondamentale<br />
un test aerobico prima di iniziare la preparazione,<br />
da ripetere poi prima del periodo agonistico. Il motivo<br />
per cui il test è importante è che l’amatore tende ad<br />
avere un’andatura unica, di un livello medio. Questo porta<br />
l’atleta a non poter raggiungere livelli più alti di intensità<br />
e quindi di velocità; il medio per l’amatore è decisamente<br />
sconsigliato perché non ci permette di avere il cambio<br />
di velocità. E’molto importante andare piano e riuscire<br />
a fare cambi di velocità (ripetute) molto violenti. Sicuramente<br />
lavorare con gli skiroll dà risultati positivi, ma credo<br />
che l’importante sia fare dell’attività un modo per mantenersi<br />
in forma. Un altro consiglio è quello di allenarsi in<br />
gruppo, se possibile, perché questo stimola ad allenarsi<br />
anche quando non c’è la voglia e inoltre stimola a tener<br />
duro: il gruppo è molto stimolante e redditizio. Sicuramente<br />
i consigli che vi ho dato sono molto generali, questo<br />
dà la possibilità a tutti di prepararsi con mezzi diversi<br />
e in momenti diversi. Tutto questo vale fino alla fine del<br />
periodo preagonistico. Naturalmente per sostenere diverse<br />
gare bisogna avere una preparazione molto buona perché<br />
nel periodo agonistico non si riesce a fare più di tanto.<br />
Secondo il mio parere, il risultato di una prestazione<br />
é suddiviso per il 70% per tecnica e materiali, 30% per<br />
l’allenamento.<br />
Buon allenamento a tutti!<br />
Giovedì: giro in bici tranquillo tot 2ore e 30’<br />
Venerdì: riposo<br />
Sabato: skiroll con lavoro intenso di potenza aerobica<br />
(a spinta o a doppio) 2 ore<br />
Domenica: giro lungo in bici 3 ore<br />
NB: Naturalmente queste sono settimane tipo e quindi<br />
è importantissimo avere l’obiettivo settimanale, sul<br />
quale lavorare. Di regola bisogna sempre cambiare per<br />
rendere l’allenamento piacevole e ricco di variazioni.<br />
La programmazione è un argomento molto complesso<br />
perché bisogna valutare molti aspetti:<br />
uno, quante volte posso allenarmi alla settimana, due,<br />
quanto tempo ho a disposizione, tre che livello voglio<br />
raggiungere e via via tanti altri motivi.<br />
Con questo articolo io voglio darvi dei consigli da applicare<br />
nella vostra preparazione senza creare confusione.<br />
Le attività le intensità i mezzi la forza la tecnica sono<br />
tutte cose importanti, quindi è molto difficile creare<br />
una programmazione senza conoscere le vostre abitudini.<br />
VAI 385 9
Sci di fondo<br />
Sciare sempre,<br />
comunque e dovunque.<br />
Parola di Worldloppet Master<br />
10 VAI 385<br />
di Renata D’Antoni<br />
E’una tradizione: alla vigilia della Marcialonga di<br />
Fiemme e Fassa, Cavalese ospita una cerimonia<br />
esclusiva, la consegna ai nuovi Worldloppet<br />
(WL) Masters, un più che meritato diploma “alla carriera”.<br />
La cerimonia si è svolta anche quest’anno e Angelo<br />
Corradini, segretario generale di Worldloppet, con Alfredo<br />
Weiss, presidente di Marcialonga, ha consegnato<br />
al francese Hannes Larsson il titolo di WL Master numero<br />
20, che corrisponde a 200 gare WL completate in carriera.<br />
“Ho iniziato a sciare quando avevo meno di tre anni nella<br />
mia città natale, Nokia in Finlandia”, ha commentato<br />
l’ottantenne sciatore transalpino a Cavalese.<br />
“Questo riconoscimento non intende certo premiare le<br />
nostre prestazioni agonistiche, questo è assodato. Si vuole<br />
gratificare la nostra perseveranza e l’amore che noi<br />
fondisti abbiamo per questo favoloso sport. Domani sarò<br />
in gara alla Marcialonga e mi sento eccitato come 35 anni<br />
fa, quando presi parte alla mia prima gara Worldloppet”.<br />
Nel 2000 Larsson ha fondato l’Associazione Internazionale<br />
degli Sciatori Worldloppet – IAWLS – e lo ha fatto insieme<br />
allo svizzero Jan Jasiewicz, anche lui vispo ottantenne<br />
e anche lui premiato a Cavalese con il 16° titolo WL<br />
Master. Jasiewicz ha iniziato la sua carriera negli anni<br />
Cinquanta come saltatore, per poi passare allo sci alpino<br />
e innamorarsi del fondo poco dopo. “Allora era tutto diverso<br />
rispetto ad oggi”, ha detto lo svizzero, “parlo dei<br />
materiali, della tecnica e della preparazione fisica, per<br />
esempio.<br />
Ciò che però è rimasto immutato nel tempo, credo, è la<br />
grande passione per lo sport che vedo ancora forte nei<br />
giovani. Personalmente ho avuto alcuni problemi di salute<br />
di recente che mi hanno costretto a stare lontano<br />
dalle piste, tuttavia sono felicissimo di questo premio e<br />
ringrazio Angelo Corradini e la Worldloppet”.<br />
I diplomi consegnati ai cinque Masters sono stati confezionati<br />
dall’artista fassano e WL Master lui stesso Lino<br />
Davarda, e raffigurano alcuni sciatori in azione che fanno<br />
da sfondo al nome del premiato, al numero di prove<br />
WL completate, al logo Worldloppet e alla lista delle<br />
competizioni facenti parte del circuito internazionale.<br />
Jan Vadlejch è israeliano, è nato a Praga 67 anni fa e ha<br />
completato oltre 150 gare WL.<br />
Di professione era un ingegnere nucleare, e da sempre è<br />
un appassionato di fondo. “Nella mia lunga carriera di<br />
fondista ho corso la Vasaloppet per ben 34 volte e credo<br />
che l’entusiasmo per questo sport non morirà mai”, ha<br />
detto Vadlejch ritirando il suo diploma.<br />
E a proposito di grande amore verso gli sci stretti ed entusiasmo<br />
immutato negli anni, il canadese Robert Palliser<br />
è stato il più giovane dei premiati di quest’anno, con 11<br />
titoli Master collezionati in circa vent’anni di curriculum<br />
Worldloppet. “Tutto è iniziato nei primi anni Novanta”,<br />
ha commentato sorridendo il nordamericano, “quando<br />
mi sono reso conto che le mie grandi passioni erano il<br />
fondo e i viaggi. Così ho deciso di unire le due cose e iniziare<br />
la mia carriera Worldloppet. Ho venduto la mia attività<br />
e ho messo gli sci ai piedi quasi a tempo pieno, visto<br />
che ogni inverno mi concedo 13 o 14 gare. In Canada lo<br />
sci di fondo non è uno sport molto popolare, così l’occasione<br />
che mi offriva il circuito Worldloppet non me la sono<br />
fatta sfuggire. E sono felicissimo della scelta che feci<br />
allora”. Viaggiare è un aspetto del pianeta Worldloppet<br />
che anche Corrado Ampezzan, classe 1938, ha da sempre<br />
apprezzato molto. Nato a Goima di Zoldo, nel bellunese,<br />
e cortinese d’adozione, Ampezzan ha corso quest’anno<br />
la sua 14^ Marcialonga e “devo dire che è una gara che<br />
amo molto, forse la mia preferita del circuito Worldloppet<br />
insieme alla Vasaloppet. La prima volta che ho partecipato<br />
alla Marcialonga è stato nel 1972 e gareggiai insieme<br />
ai miei amici con gli sci di legno. Fu un’esperienza<br />
meravigliosa che non dimenticherò mai”.<br />
Durante la cerimonia di premiazione dei WL Masters,<br />
Mirko Dalla Via e Denis Corradini hanno ricevuto il loro<br />
primo diploma di 10 gare completate. Le nuove generazioni<br />
che assicurano lunga vita al circuito Worldloppet.<br />
VAI 385 11
Sport e Anatomia<br />
L’importanza<br />
della respirazione<br />
La respirazione è un<br />
atto fisico e mentale<br />
che dobbiamo<br />
imparare a sentire e a<br />
percepire come fondamentale:<br />
quante volte in<br />
situazioni di stress o tensione<br />
ci accorgiamo di<br />
avere difficoltà a respirare<br />
e basta per così dire<br />
“prendere aria” per stare<br />
meglio e rilassarci. In<br />
alcune discipline sportive<br />
la respirazione assume un’importanza particolare:<br />
parliamo di sci di fondo, corsa, nuoto, biathlon. In<br />
quest’ultimo, per esempio, la respirazione accompagna<br />
tutta la sequenza di tiro e respirare correttamente consente<br />
un tiro rilassato e una maggiore stabilità nella postura.<br />
L’importanza della respirazione per una prestazione<br />
sportiva d’alto livello è sempre più evidente. Oggi è riconosciuto<br />
che pure l’apparato respiratorio pone dei limiti<br />
12 VAI 385<br />
alla condizione fisica. E’<br />
per questo che negli ultimi<br />
anni si sono sviluppate<br />
nuove tecniche di<br />
allenamento che permettono<br />
di allenare in<br />
modo specifico i muscoli<br />
respiratori da cui gli<br />
sportivi possono quindi<br />
trarre un grande beneficio.<br />
Diversi studi hanno<br />
dimostrato chiaramente<br />
che una prestazione<br />
sportiva non dipende unicamente dal sistema cardiovascolare<br />
e dalla muscolatura scheletrica. Contrariamente<br />
a quanto ipotizzato fino ad ora la respirazione, o<br />
meglio i muscoli respiratori, possono limitare notevolmente<br />
il rendimento fisico durante l’attività sportiva. La<br />
muscolatura respiratoria ha le stesse caratteristiche fisiologiche<br />
di quella scheletrica e quindi può essere allenata<br />
in modo specifico e mirato. Respirare è un processo di importanza<br />
vitale. Giorno e notte un gran numero di mu-<br />
Nello sport in generale imparare<br />
a respirare in modo rilassato,<br />
senza tensioni muscolari<br />
e senza sforzo può incrementare<br />
il valore della prestazione<br />
di Myriam Cusini<br />
scoli respiratori (diaframma, muscoli intercostali e di supporto)<br />
sono al lavoro: a riposo si contano più di 20.000 cicli<br />
respiratori al giorno, sotto sforzo molti di più. Una<br />
prestazione d’alto livello nel campo della resistenza impegna<br />
la muscolatura respiratoria che di conseguenza<br />
può affaticarsi.<br />
Nonostante ciò l’apparato respiratorio non può permettersi<br />
alcuna pausa! Al fine di evitare danni permanenti<br />
all’organismo i muscoli respiratori non raggiungono mai<br />
i propri limiti di affaticamento. Per evitare che questo accada,<br />
esiste un riflesso neurochimico di protezione: appena<br />
il respiro diventa affannoso, l’afflusso di sangue<br />
verso i muscoli periferici viene fortemente ridotto. Questo<br />
provoca una sensazione di affaticamento a braccia e<br />
gambe, dovuto a una ridotta ossigenazione e ad una<br />
conseguente accresciuta produzione di acido lattico. Lo<br />
sforzo deve quindi essere interrotto o ridotto consapevolmente.<br />
Chiunque non conosca questo riflesso neurochimico, attribuirà<br />
erroneamente questa sensazione di appesantimento<br />
ad una carenza di esercizio dei muscoli periferici.<br />
Molto spesso invece la causa è proprio da ricondurre ad<br />
una mancanza di allenamento del sistema respiratorio.<br />
L’assorbimento massimale di ossigeno (VO2 Max) non è<br />
un metro di misura sufficiente per stabilire la capacità di<br />
prestazione in modo tale che i grandi quantitativi di ossigeno<br />
inspirati raggiungano i muscoli.<br />
Respirare nel modo giusto, alternando inspirazioni ed<br />
espirazioni secondo il movimento, è dunque di fondamentale<br />
importanza nell’allenamento, sia che si tratti di<br />
sport di fatica, sia che si tratti di discipline di resistenza.<br />
In ogni caso è importante non interrompere mai la respirazione<br />
stessa, neanche se lo sforzo sostenuto consiglierebbe<br />
istintivamente di farlo.<br />
Fondamenti della meccanica respiratoria<br />
La meccanica della respirazione esterna (diversamente<br />
da quanto accade nella respirazione interna di cellule e<br />
tessuti) si basa sull’alternanza ritmica di<br />
espansione e compressione del torace e<br />
quindi la variazione del volume polmonare.<br />
L’aumento di quest’ultimo determina un<br />
abbassamento della pressione nel polmone:<br />
viene inspirata aria (inspirazione).<br />
La riduzione del volume polmonare determina<br />
l’aumento della pressione nel<br />
polmone: viene espulsa aria (espirazione).<br />
Contrariamente a quanto si pensa,<br />
quindi, durante la respirazione<br />
non viene pompata aria nei<br />
polmoni, ma l’aria viene aspirata<br />
in quanto si genera una depressione<br />
intrapolmonare (effetto<br />
mantice).<br />
Coste, muscoli del torace (soprattutto<br />
intercostali) e diaframma<br />
nonché le fibre elastiche<br />
nei polmoni cooperano alla<br />
respirazione in modi diversi.<br />
Durante l’inspirazione, le coste<br />
vengono sollevate dai muscoli<br />
intercostali (in particolare da<br />
quelli esterni) e dai muscoli scaleni.<br />
Dal momento che le coste sono ricurve<br />
e presentano un decorso obliquo<br />
dall’alto in basso, la loro elevazione determina l’aumento<br />
sia del diametro antero-posteriore che, in minor<br />
misura, del diametro traverso del torace.<br />
Contemporaneamente, per contrazione, vengono abbassate<br />
le cupole diaframmatiche, si espande anche il<br />
diametro longitudinale del torace.<br />
Inoltre, si amplia l’angolo compreso tra sterno<br />
ed arcate costali. In tal modo aumenta<br />
il volume toracico totale. Durante<br />
l’espirazione il volume toracico<br />
si riduce.<br />
Questo processo non richiede ulteriore<br />
energia muscolare: i muscoli<br />
che intervengono durante<br />
l’inspirazione si rilassano, il<br />
polmone si riduce di volume in<br />
quanto le numerose fibre elastiche<br />
del tessuto connettivo<br />
polmonare estese durante<br />
l’inspirazione forniscono<br />
energia accumulata.<br />
Solo in caso di espirazione forzata<br />
intervengono i muscoli<br />
espiratori (soprattutto quelli<br />
intercostali interni) riducendo<br />
il volume toracico più velocemente<br />
e in misura maggiore rispetto<br />
a quanto sarebbe possibile<br />
con il solo intervento delle<br />
fibre elastiche.<br />
VAI 385 13
Sci alpinismo<br />
Ski Alp Race<br />
Dolomiti di Brenta<br />
La Ski Alp Race Dolomiti di<br />
Brenta è una senatrice tra<br />
le scialpinistiche italiane,<br />
e anche quest’anno non ha deluso<br />
le aspettative, regalando<br />
uno spettacolo di altissimo livello,<br />
ad altrettanto… altissima<br />
quota.<br />
Domenica 10 aprile cielo terso,<br />
sole e temperature semi estive<br />
hanno accolto la bellezza di<br />
350 scialpinisti, decisi ad attaccare con sci e pelli le maestose<br />
cime del Brenta. Tanti i big ai nastri di partenza, come<br />
le teste di serie francesi William Bon Mardion e Didier<br />
Blanc, il campione iberico Kilian Jornet Burgada e gli italiani<br />
Damiano Lenzi, Manfred Reichegger, Guido Giacomelli,<br />
Alessandro Follador, Francesca Martinelli e Roberta<br />
Pedranzini.<br />
14 VAI 385<br />
Da quasi 40 anni<br />
Madonna di Campiglio<br />
ospita una tra le più belle<br />
gare di sci alpinismo<br />
di Giada Bigardi<br />
Lo start era come sempre allestito<br />
nei pressi del Rifugio Boch<br />
(a 2.085 metri), e il ritmo si è fatto<br />
incandescente fin dalle prime<br />
falcate. Sono stati i francesi<br />
ad accendere la miccia, Bon<br />
Mardion per primo, Blanc poi, e<br />
con loro anche il campione del<br />
mondo Jornet Burgada. Gli azzurri<br />
Lenzi, Reichegger, Lanfranchi<br />
e Giacomelli non sono<br />
stati tuttavia a guardare e hanno risposto per le rime,<br />
mentre dietro di loro una lunga fila di appassionati teneva<br />
il passo con costanza.<br />
Tra le donne Martinelli e Pedranzini hanno ingranato subito<br />
la quarta, andando a stuzzicare più di un maschietto,<br />
mentre la terza, Orietta Calliari, proseguiva con passo<br />
meno scattante.<br />
Quando la gara ha “attaccato” le 50 interminabili inversioni<br />
in direzione Cima Grostè, a 2.852 metri di altitudine<br />
(tetto della gara), il gruppetto dei più forti ha dato uno<br />
strattone e si è staccato dagli inseguitori. In quel preciso<br />
momento Bon Mardion ha visto che poteva allungare e<br />
iniziare una possibile cavalcata verso il successo, e verso<br />
la fiammante Ducati Hypermotard 796 (firmata da Valentino<br />
Rossi e Nicky Hayden) messa in palio quest’anno<br />
per il vincitore. Un ex discesista della nazionale non andrebbe<br />
lasciato…libero proprio in discesa, e invece, nonostante<br />
Lenzi avesse dato fondo a tutte le energie e<br />
guadagnato meritatamente la testa di gara allo scollinamento,<br />
il francese Bon Mardion da lì in poi ha staccato il<br />
freno e si è tuffato giù dal Campaniletto dei Camosci a<br />
tutta velocità. A fare da spettatori c’erano anche alcuni<br />
camosci, indispettiti per agilità e destrezza di questi skialpers.<br />
Il francese è arrivato primo al successivo cambio pelli e<br />
poi per lui la gara è stata più o meno una passerella vincente.<br />
Non lo hanno disturbato nemmeno i due ripidi e<br />
tecnici tratti alpinistici con gli sci sullo zaino, prima di<br />
raggiungere la Bocca di Sella (2.760 metri).<br />
Da lassù Bon Mardion si è rilanciato a tutta in discesa,<br />
nuovo canalone e nuovo vantaggio portato a quasi due<br />
minuti su Blanc e sull’incalzante Lenzi. Dietro, ad elastico,<br />
reagivano Reichegger e Lanfranchi, un po’ meno Giacomelli,<br />
mentre Follador rompeva un attacco e dava l’addio<br />
alla gara.<br />
Il transalpino nel finale ha ridotto il ritmo, non calcolando<br />
forse il recupero di Blanc che si è avvicinato pericolo-<br />
samente al connazionale, mentre Lenzi non mollava la<br />
presa e si aggrappava a vista alla coppia francese. Anche<br />
lui era con la testa alla Ducati, e come biasimarlo, in fondo.<br />
Lungo l’ultima salita che conduceva al Passo Grostè<br />
(2.500 metri), Bon Mardion ha perso un po’ di terreno,<br />
ma il suo margine era più che sufficiente per catapultarlo<br />
per primo sul traguardo di Boch e… mettere in moto la<br />
sua fiammante Ducati. “Non nascondo che ero qui per<br />
vincere la moto, mi è andata bene. Peccato che non ho la<br />
patente, dovrò venderla”, ha raccontato a fine gara il<br />
ventisettenne atleta francese.<br />
Ski alper di classe e biker mancato quindi, Bon Mardion,<br />
che sull’arrivo ha fermato il cronometro a 1h49’41” necessari<br />
per assorbire 1.835 metri di dislivello spalmati su<br />
poco più di 18 chilometri. Il francese ha “sverniciato” il<br />
già eccezionale tempo dello svizzero Florent Troillet dello<br />
scorso anno, e pensare che per questa edizione il tracciato<br />
è stato anche leggermente allungato.<br />
Se Bon Mardion è apparso indubbiamente felice per il<br />
premio messo…in garage, il connazionale Blanc ha lasciato<br />
intendere come un secondo posto dietro Bon Mardion<br />
lungo le discese di Madonna di Campiglio valga come<br />
una vittoria: “William in discesa è imbattibile, ed è<br />
andato forte anche in salita. Ho provato ad attaccarlo nel<br />
finale, ma è stato impossibile”, ha concluso Blanc, con<br />
parole lodevoli anche per un Lenzi particolarmente in<br />
forma. Il piemontese, vincitore qualche giorno prima anche<br />
della Pizolada in Val di Fassa, non ha nascosto come<br />
il suo vero obiettivo fosse “vincere la moto, e il “culo”<br />
VAI 385 15
Sci alpinismo<br />
sulla Ducati per un pò ce l’ho messo, poi qualcuno mi ha<br />
detto di scendere perché l’avrebbe guidata lui (Bon Mardion,<br />
ndr). Pazienza, sono ancora giovane, spero che ci<br />
sia un’altra opportunità per vincere un’altra moto, prima<br />
o poi ce la voglio fare.<br />
Questa è una delle più belle gare in assoluto, discese tecniche,<br />
tratti a piedi, salite difficili e sempre molta neve. È<br />
proprio una gara organizzata bene.”<br />
Manfred Reichegger è sempre stato nella mischia e alla<br />
fine è giunto appena fuori dal podio, ma il suo commento<br />
è stato sulla scia dei “medagliati”. “Avevo una gran<br />
voglia di portarmi a casa la moto anch’io, si partiva per<br />
quello”, ha ammesso l’altoatesino. “Alla fine è andata<br />
bene così, ho chiuso quarto e ho fatto tutto il possibile,<br />
ma i giovani in discesa sono più veloci e spericolati ed allora<br />
bisogna accontentarsi. La gara qui a Campiglio è<br />
sempre molto bella, complimenti agli organizzatori.”.<br />
Per quanto riguarda la gara femminile, in verità non c’è<br />
molto da raccontare. Pedranzini e Martinelli hanno corso<br />
sempre attaccate e in prima posizione. L’unico momento<br />
di “suspance” è stato quando Roberta Pedranzini,<br />
in un attimo di disattenzione, ha sbagliato tracciato<br />
nell’imboccare la prima discesa, buon per lei che la Martinelli<br />
l’ha aspettata mentre risaliva il versante con gli<br />
sci in mano. E al traguardo sono transitate in coppia. Il<br />
terzo posto è stato affare della trentina Orietta Calliari.<br />
“Davvero una gran bella gara”, ha detto la Pedranzini<br />
al termine, “e dire che ho fatto un bel pasticcio. Ho sbagliato<br />
percorso in discesa, ho dovuto rientrare a piedi.<br />
Francesca (Martinelli, ndr) mi ha aspettato e poi abbiamo<br />
proseguito assieme. Avevamo deciso così. Certo che<br />
qui i panorami sono eccezionali, la gara è organizzata<br />
magistralmente, non manca proprio nulla, è un bel gareggiare.<br />
Si rimane senza fiato”.<br />
E alla domanda di cosa sarebbe successo se ci fosse stata<br />
una moto in palio anche per le donne, lei non ha dubbi:<br />
“Con Francesca ci saremmo aspettate comunque, ma<br />
poi in moto non ci sappiamo andare e l’avremmo venduta,<br />
metà per uno!”<br />
Insomma pare proprio che ski alp e due ruote siano<br />
mondi lontanissimi tra loro. Solcare nevi immacolate, sfidando<br />
gli avversari e soprattutto le proprie capacità, non<br />
trova evidentemente punti in comune con i motori. D’altro<br />
canto gli unici “motori” degli scialpinisti sono il proprio<br />
fisico e una straordinaria forza di volontà, che consentono<br />
di toccare in definitiva il cielo con un dito, e con<br />
sci e pelli ai piedi.<br />
La 37.a edizione della Ski Alp Race Dolomiti di Brenta si<br />
è corsa anche nelle categorie giovanili e il successo è andato<br />
a Mirko Ferrari e Stefania Casari (junior) e Federico<br />
Nicolini (cadetti).<br />
La gara di Madonna di Campiglio, supportata anche<br />
dall’APT di Campiglio, dalla Regione Trentino Alto Adige<br />
e da Trentino Marketing, ha aggiunto quest’anno i nomi<br />
di Bon Mardion e delle “bormine volanti” ad un già ricco<br />
albo d’oro, dove tra gli altri figurano anche i big Perrier,<br />
Roux, Eydallin e i già menzionati Reichegger, Giacomelli<br />
e Calliari. L’elenco, in 37 anni di storia, è chiaramente più<br />
sostanzioso, perché fin dal suo debutto nel 1975 la Ski<br />
Alp Race Dolomiti di Brenta ha appassionato e continua<br />
ad appassionare i fuoriclasse della disciplina, sia nostrani<br />
che internazionali.<br />
L’augurio è quello di lunga vita e altrettanti successi per<br />
l’evento trentino, anche se del nostro augurio pare proprio<br />
che la Ski Alp di Campiglio non ne abbia un gran bisogno.<br />
16 VAI 385<br />
Classifiche<br />
Maschile<br />
1. William Bon Mardion (FRA) 1.49.41; 2. Didier Blanc (FRA)<br />
1.50.27; 3. Damiano Lenzi (ITA) 1.50.56; 4. Manfred Reichegger<br />
(ITA) 1.51.29; 5. Pietro Lanfranchi (ITA) 1.52.28; 6. Guido Giacomelli<br />
(ITA) 1,53.44; 7. Lorenzo Holzknecht (ITA) 1.55.19; 8. Alexander<br />
Fasser (AUT) 1.57.49: 9. Daniele Pedrini (ITA) 1.57.51; 10. Graziano<br />
Boscacci (ITA) 2.01.59; 10.<br />
Femminile<br />
1. Francesca Martinelli (ITA) 2.19.39; 1. Roberta Pedranzini (ITA)<br />
2.19.39; 3. Orietta Calliari (ITA) 2.37.18; 4. Elena Nicolini (ITA)<br />
2.44.15: 5. Daniela Toloni (ITA) 2.54.43.<br />
Junior maschile<br />
1. Mirko Ferrari (Brenta Team) 1.23.44; 2. Philipp Brugger (AUT)<br />
1.24.36; 3. Martin Islitzer (AUT) 1.30.24; 4. Simone Bettega (San<br />
Martino) 1.31.28; 5. Bruno Villberger (AUT) 1.32.25<br />
Junior femminile<br />
1. Stefania Casari (Cauriol) 2.34.16<br />
Cadetti<br />
1. Federico Nicolini (Brenta Team) 1.27.22; 2. Stefano Bertolini<br />
(Alpin Go Val rendena) 1.41.29; 3. Danilo Tamè (GS Monteginer)<br />
1.48.13<br />
Sci di fondo<br />
Avere un sogno<br />
Adesso mi sento così bene<br />
che ho iniziato a pensare<br />
a un nuovo sogno da realizzare:<br />
essere Gold Master.<br />
La strada per arrivare a questo<br />
risultato è stata lunga: migliaia<br />
di ore di allenamento, dolore,<br />
ostacoli, lacrime, ma tutto è stato<br />
dimenticato e ora ricordo solo<br />
i momenti felici. Nel 1990 per un<br />
incidente d’auto sono rimasto paralizzato dal collo in giù.<br />
Dopo qualche tempo riuscii a muovere un pochino il braccio<br />
e cominciai a sperare di poter migliorare. Ero in un istituto<br />
in compagnia solo di persone anziane e in fin di vita, e sognavo<br />
di poter tornare a vivere a casa mia, ma i medici mi<br />
dicevano che sarei rimasto in istituto per il resto della mia<br />
vita. Dopo aver pianto per due giorni decisi di allenarmi tutte<br />
le sere, finchè non fossi uscito dall’ospedale. Iniziai a sollevare<br />
pesi, dapprima 20 grammi per mano. Il mio sogno si<br />
è realizzato dopo molti anni e centinaia di ore di allenamento.<br />
Ho dovuto imparare tutto da capo, usando gruppi<br />
muscolari alternativi, persino per mangiare. Dopo cinque<br />
anni riuscii ad ottenere il trattamento di fisioterapia al centro<br />
norvegese per atleti a Oslo.<br />
Questo fu un punto di svolta della mia vita. Al centro iniziai<br />
molto presto a sentirmi una persona normale, che come<br />
tutte le altre persone del centro aveva il sogno di ottenere<br />
un record personale con l’allenamento. Iniziai a sentire che<br />
la mia vita era bella. Quando riuscii a spostarmi con le stampelle<br />
per brevi distanze, con tutori di carbonio per sostenere<br />
le mie gambe insensibilizzate, iniziai a odiare la sedia a<br />
rotelle. Iniziai ad allenarmi sempre di più e presto rimasi al<br />
centro 7 giorni su 7. Un amico mi introdusse al sit ski, lo sci<br />
da seduto. Dedicai tutta le mie energie a sviluppare la tecnica<br />
e mi godevo le lunge ore sulla pista. Poter andare a<br />
sciare quando ne avevo voglia ed anche essere indipendente<br />
era pura gioia. Con la partecipazione alla Skarverennet<br />
– una gara di 38 km – iniziò il mio interesse per le gare di<br />
lunga distanza. Nel 2003 presi parte alla Vasaloppets Åp-<br />
Sono riuscito a guadagnare<br />
il titolo di Master<br />
nella Worldloppet<br />
di Ole Herman Rønnevig<br />
pent Spor (pista aperta). Nel<br />
2005 conobbi la Worldloppet<br />
partecipando alla Engadin Skimaraton<br />
e iniziai a sognare di<br />
ottenere il titolo di Master. Solo<br />
alla gara principale della Vasaloppet<br />
ho avuto problemi alla<br />
partenza. Essere fermato dopo<br />
9 km per il fatto di sciare da seduto,<br />
e vedermi strappato il pettorale<br />
è stato un colpo terribile per me e per tutte le persone<br />
con disabilità. Gli organizzatori della Vasaloppet dissero<br />
che le persone incapaci di stare in piedi non avevano niente<br />
da fare sulla pista da sci. Ma grazie al supporto degli altri<br />
atleti, sciatori, amici, dei semplici cittadini e della stampa<br />
norvegese e internazionale, gli organizzatori svedesi hanno<br />
dovuto cambiare idea e nel 2009 hanno permesso che<br />
anche chi scia da seduto prenda parte alla gara principale.<br />
E sempre difficile fare da apripista. In tutte le altre corse cui<br />
ho partecipato mi sono sempre sentito benvenuto dagli organizzatori.<br />
Molto spesso mi hanno chiesto di partire avanti<br />
in modo da poter avere la pista ancora buona. La mia guida<br />
indossa sempre una tuta speciale fosforescente, così<br />
che gli altri sciatori ci riconoscano più facilmente e vedano<br />
che scio da seduto. Siamo sempre riusciti ad arrivare al traguardo<br />
e spesso non mi ricordo nemmeno le ultime centinaia<br />
di metri, perché le persone gridano forte il mio nome.<br />
Tutti i sorrisi e le acclamazioni del pubblico durante la gara<br />
mi fanno credere che siamo come una famiglia. In queste<br />
gare non mi sento disabile. Ho la mia tecnica quando scio,<br />
e gli altri hanno la loro. Quello che tutti sicuramente abbiamo<br />
in comune è lo spirito, prima durante e dopo la gara.<br />
La partecipazione alla Worldloppet mi ha dato la forza<br />
di continuare ad allenarmi ogni giorno, cosa che mi serve<br />
per essere in grado di vivere una vita indipendente. Senza<br />
la mia guida e senza i miei sponsor non sarei stato in grado<br />
di raggiungere questo giorno felice.<br />
Se sono riuscito io a ottenere il titolo della Worldloppet,<br />
può farlo chiunque – basta iniziare a godersi la natura!<br />
VAI 385 17
Ultramaratona<br />
Ultramaratone:<br />
il secondo semestre<br />
di Stefano Scevaroli<br />
L’<br />
inizio di giugno, dal 2 al 9, vedrà lo svolgersi della<br />
1<br />
18 VAI 385<br />
a edizione di una no-stop da Torino a Roma, organizzata<br />
dal Giro d’Italia Run di Enzo Caporaso, una<br />
manifestazione che ci riporta ai fasti e alle imprese del passato<br />
dei nostri pionieri, per una gara lunga circa 700 km. Nei<br />
giorni 11 e 12 giugno a Milano avrà luogo invece la 1a edizione<br />
della 24 ore di Milano e della 6 ore di Milano, entrambe<br />
organizzate dai Road Runners Club Milano, uno dei più grossi<br />
club italiani che si affaccia da un po’ di tempo anche nel mondo<br />
delle Ultramaratone. Per entrambe queste nuove gare, c’è<br />
molta curiosità da parte degli addetti ai lavori. Domenica 12<br />
giugno ancora in Lombardia, più precisamente da Lecco a<br />
Cassano d’Adda si svolgerà la nota 50 km su strada dell’Adda.<br />
Luglio sarà un mese caldo, con 6 manifestazioni. Dal 17 al 19<br />
giugno la Magraid si ripeterà per la quarta volta su un percorso<br />
assai suggestivo ricavato in 3 tappe nella cosiddetta<br />
Steppa friulana, che nel 2010 vide vincitore Paolo Massarenti<br />
e Stefania Cagnoli, nel 2009 Antonio Margotta e Monica Barchetti<br />
ed infine nel 2008 Ivan Zufferli e Marzia Bonavita. Il 25<br />
giugno torna per la 36a volta la Pistoia Abetone di 50 km, la<br />
seconda ultramaratona italiana più longeva, dopo la 100 km<br />
del Passatore. Il 10 luglio la “carovana” degli ultra si trasferisce<br />
in Abruzzo e più precisamente a Castel del Monte, per la<br />
4a edizione della 50 km dell’Ultramaratona del Gran Sasso,<br />
che nel 2010 ospitò un importante raduno degli atleti di in-<br />
teresse nazionale. A metà luglio (16 e 17) tornerà la Sicilia …<br />
. in 100 km. Il nuovo percorso da Ibla a Ortigia, tuttora in fase<br />
di allestimento, dovrebbe garantire fascino e attrazione. Sarà<br />
la sesta edizione ed inoltre sarà valida quale nona prova del<br />
Grand Prix Iuta. Sabato 23 luglio Rimini ospiterà la sesta edizione<br />
della 100 km Rimini Estreme, che lo scorso anno ha visto<br />
interrotto dopo quattro vittorie consecutive il dominio maschile<br />
e assoluto di Ivan Cudin. A cambiare nome nell’albo maschile<br />
c’ha pensato Paolo Massarenti, mentre tra le donne ha<br />
primeggiato Patrizia Rossi. L’ultimo sabato di luglio (30), a Curinga<br />
si svolgerà, organizzata da GB Malacari e dall’Atl. Villa<br />
De Sanctis, la quarta edizione della Sei ore per le vie di Curinga,<br />
valida quale decima prova del Grand Prix Iuta 2011 e soprattutto<br />
quale Campionato Italiano Iuta della specialità della<br />
6 ore su strada. Il 7 agosto fa il debutto a Pieve Vergante,<br />
in provincia di Verbania, una nuova gara di UltraTrail, la Terraacquacielo<br />
WildTrail, organizzata dall’azzurro Livio Tretto.<br />
La lunghezza è di 50 km. C’è molta attesa per questa nuova<br />
gara di UltraTrail. Il 3 settembre Luco dei Marsi ospiterà la 5 a<br />
edizione della Sei ore nella città di Angizia. Ad organizzare<br />
questa gara, valida per il Grand Prix Iuta, la è la Podistica Luco<br />
dei Marsi, guidata da Angelo Massaro. Visti i precedenti, il<br />
successo è assicurato. La seconda domenica di settembre (11),<br />
Castel del Monte sarà ancora in scena, però questa volta con<br />
una UltraTrail di 50 km. La Polisportiva, l’Amministrazione Co-<br />
munale, la pro Loco guidata da Alessandro Pericola con la<br />
professionale collaborazione di Aurelio Michelangeli sono<br />
una garanzia. Sabato 17 settembre, il grand Prix Iuta prosegue<br />
il suo tour a Seregno con la 12 a edizione della Sei ore, organizzata<br />
dai Marciacaratesi di Giorgio Molteni. La scorsa<br />
edizione fu vinta da Monica Casiraghi e Renzo Barbugian. Il<br />
week end successivo (24 e 25) la pista magica di San Giovanni<br />
Lupatoto, accoglierà gli specialisti della 24 ore e della 12 ore<br />
(by night) per la Lupatotissima, in una edizione straordinaria<br />
che sarà denominata “The Stars under Stars”, con 5 prestigiosi<br />
atleti esteri e alcuni tra i migliori atleti italiani, in lizza per i<br />
Campionati Italiani Iuta di entrambe le specialità su pista. Sabato<br />
1 ottobre, ancora in Toscana, c’è la Ottore di Capraia Fiorentina,<br />
organizzata dall’Atletica Capraia e Limite, da quest’anno<br />
con un nuovo Presidente, il Dr. Guido Sannino. Nei<br />
giorni 8 e 9 ottobre, a Fano avrà luogo il Campionato Italiano<br />
Fidal della 24 ore su strada. E’ un appuntamento molto importante,<br />
quello dell’Ultramaratona Città di Fano, voluto fortemente<br />
da Luca Aiudi e dal suo staff per questa terza edizione.<br />
Il programma vede comunque lo svolgimento anche di<br />
una 6 ore e di una 12 ore, sempre nell’anello ciclo-pedonale<br />
“Marconi”, un teatro invidiabile per questo tipo di competizioni<br />
su circuito. Il 15 e 16 ottobre sarà un week end molto impegnativo,<br />
con la 100 km delle Alpi, la 50 km su pista di Sanremo<br />
e la Cormorultra. La 100 km partirà da Torino e arriverà<br />
a Sain Vincent, ripercorrendo le tradizioni della storica corsa<br />
nata nel 1963 e poi svoltasi ininterrottamente per 25 anni fino<br />
al 1987, salvo poi rivivere una ulteriore appendice con la 26 a<br />
edizione nel 1997. Dopo 11 anni, nel 2009, Enzo Caporaso ha<br />
voluto proporre una nuova versione, con nuovi percorsi per<br />
Calendario 2011<br />
SETTEMBRE 3 (sabato)<br />
6 ore nella città di Angizia (5 a edizione) – Luco dei Marsi (L’Aquila) -<br />
6 ore su strada; Organizzazione: Asd Podistica Luco dei Marsi – www.ultraluco.it<br />
- www.podisticalucodeimarsi.it; Info e Iscrizioni: Angelo Massaro<br />
338.9389847; angelomassaro@virgilio.it<br />
SETTEMBRE 11 (domenica)<br />
UltraTrail del Gran Sasso (3 a edizione) – Castel del Monte (AQ) - UltraTrail<br />
di 50 Km; Organizzazione: Polisportiva Castel del Monte -<br />
www.parkstrail.it; Info: 347.5852327; Iscrizioni: 338.92661133<br />
SETTEMBRE 17 (sabato)<br />
Sei ore di Seregno (12 a edizione) – Seregno (MI) - 6 ore su strada; Organizzazione:<br />
ASD Marciacaratesi – www.marciacaratesi.it; Info e Iscrizioni:<br />
349.7228366 – tel 0362.1792211 – fax 0362.903970; silviabuora@ceeitaliana.com<br />
SETTEMBRE 24/25 (sabato-domenica)<br />
Lupatotissima (17 a edizione) – San Giovanni Lupatoto (Verona)<br />
24 ore e 12 ore su pista (in 4 a corsia di 422,37 mt); Organizzazione: Gsd<br />
Mombocar, via Marconi 5, 37057 San Giovanni Lupatoto (Verona);<br />
www.mombocar.it; Info e Iscrizioni: fax 045.9251595 Stefano Scevaroli<br />
347.5859545 dopo le 17 mombocar@tin.it<br />
OTTOBRE 1 (sabato)<br />
Ottore di Capraia (12 a edizione) – Capraia Fiorentina (Firenze) - 8 ore su<br />
strada; Organizzazione: ASD Atletica Capraia e Limite – www.atlcapraiaelimite.it;<br />
Info e Iscrizioni: cell 347.6366185, tel e fax 0571.583785;<br />
mrc1965@virgilio.it<br />
OTTOBRE 8/9 (sabato-domenica)<br />
Ultramaratona Città di Fano (3 a edizione) – Fano (PU) - 6-12-24 ore su<br />
strada; Organizzazione: GPD Fano Corre; www.ultramaratonadifano.it -<br />
www.fanocorre.it; Info e Iscrizioni: 331.3707752 - 328.4910224; aiudi.d@libero.it<br />
- tel 0721.861748 - fax 0721.864727<br />
OTTOBRE 15/16 (sabato-domenica)<br />
GP delle Regioni Piemonte e Val d’Aosta (3 a edizione) - 100 km su strada<br />
riportarci nella storia dei nostri pionieri dell’Ultramaratona.<br />
La 100 km delle Alpi, Gran Premio delle Regioni fa parte del<br />
Grand Prix Iuta 2011. La 50 km di Sanremo riproporrà il Tributo<br />
a Dorando Pietri per la sesta edizione. L’organizzazione dei<br />
Sanremo Runners di Franco Ranciaffi è in attesa della fine costruzione<br />
della nuova Pista di Sanremo, per l’inaugurazione<br />
della stessa per rinverdire i fasti del recente passato, suggellato<br />
da diverse migliori prestazioni italiane. La 50 km di Sanremo<br />
rientra nel Grand Prix Iuta. La Cormorultra è una Ultra-<br />
Trail giunta alla 5 a edizione di ben 68 km. Il percorso va da Buja<br />
a Marano Lagunare in provincia di Udine. Organizza il GM<br />
Udinesi UOEI sui sentieri e piste sterrate lungo le sponde dl<br />
torrente Cormor. Il fine settimana successivo (22 e 23 settembre)<br />
sarà dedicato al Campionato italiano Iuta di UltraTrail<br />
che verrà disputato a Macomer in provincia di Nuoro, in località<br />
Sant’Antonio. Organizzata dal Centro Sportivo Fiamma<br />
Macomer, la Sardinia Ultramarathon si svolge in due tappe,<br />
la prima di 21 km e la seconda di 60 km. Appunto la seconda<br />
tappa assegnerà i titoli di Campione Italiano Iuta maschile e<br />
femminile di UltraTrail ed inoltre sarà valida per il Grand Prix<br />
Iuta. Il 31 ottobre e il 1 novembre avrà luogo la Elba No Limit<br />
di Portoferraio di 135 km su strada. Organizza la ASD Triathlon<br />
di Lecco. Sempre il 1 novembre avrà luogo la 1 a edizione<br />
della Scampagnata Marathon di 50 km su strada, organizzata<br />
a Puntarazzi dalla ASPD No al doping e alla droga. Il 26 e 27<br />
novembre, chiuderà la stagione e anche la lista dei Campionati<br />
Italiani Iuta la collaudata 24 ore del Sole di Luigi Stella,<br />
alla quale è stato chiesto di assegnare i titoli della 6 ore e della<br />
100 km su pista, pur mantenendo inalterata l’organizzazione<br />
anche della classica 24 ore.<br />
da Torino a St. Vincent; Organizzazione: Il Giro d’Italia Run (TO222) -<br />
www.giroitaliarun.it; Info Iscrizioni: 349.8640275 - tel 011.38401212 - fax<br />
011.3827114; info@giroitaliarun.it<br />
OTTOBRE 16 (domenica)<br />
Tributo a Dorando Pietri (6 a edizione) – Sanremo (IM) - 50 km su pista<br />
(nuova pista di atletica di Sanremo); Organizzazione: Sanremo Runners –<br />
www.sanremorunners.it - CP 316 18038 Sanremo (IM); Recapiti: Franco<br />
Ranciaffi – tel 349.4568758; francoultra@gmail.com<br />
OTTOBRE 16 (domenica)<br />
Cormorultra (5 a edizione) – da Buja (UD) a Marano Lagunare (UD) - Ultra-<br />
Trail di 68 km; Organizzazione: GM Udinesi UOEI - www.gmudinesi.it; Info<br />
e Iscrizioni: 348.7169818 tel/fax 0432.295663; gmudinesiuoei@gmail.com<br />
OTTOBRE 22/23 (sabato-domenica)<br />
Sardinia Ultramarathon (4 a edizione)– Macomer (NU) località Monte Sant’Antonio<br />
- UltraTrail in 2 tappe (di 21 e 60 km); Organizzazione: Centro<br />
Sportivo Fiamma Macomer (NU052); Info e Iscrizioni: cell. 320.5540082,<br />
328.4834719, 347.9310411; info@sardiniaultramarathon.it<br />
OTTOBRE 31 - NOVEMBRE 1 (lunedì-martedì)<br />
Elba No Limit (2 a edizione) – Portoferraio (LI) - 135 km su strada; Organizzazione:<br />
ASD Triathlon Lecco (CO613) – www.spartacusevents.it; Info:<br />
348.2766234, tel 031.874275, fax 031.861934; spartacus@triathlonlecco.it;<br />
Iscrizioni: 349.5498558, fax 031.8120248; spartacus@otc-srl.it<br />
NOVEMBRE 1 (martedì)<br />
Scampagnata Marathon (1^ edizione) – Puntarazzi (RG) - 50 km su strada;<br />
Organizzazione: ASPD No al Doping e alla Droga - www-hyblamarathon.it;<br />
Info e Iscrizioni: 328.0006568, tel/fax 0932.653840; elio@iblanet.com<br />
NOVEMBRE 26/27 (sabato-domenica)<br />
24 ore del Sole (6^ edizione) – Palermo (Stadio delle Palme “Vito Schifani”)<br />
- 100 km-6 ore-24 ore su pista (in 4^ corsia); Organizzazione: ASD MOL<br />
(PA080) Via Val di Mazara, 54 – 90144 Palermo - www.asdmol.it; Info e Iscrizioni:<br />
info@asdmol.it, iscrizioni@asdmol.it, tel/fax 091.6791287, sig. Luigi<br />
Stella 335.7762290<br />
VAI 385 19
Ultramaratona<br />
In attesa del Mondiale<br />
La 100 km di Seregno prosegue<br />
il suo cammino verso il<br />
2012, anno in cui ospiterà<br />
l’organizzazione del Campionato<br />
del Mondo ed Europeo<br />
IAU della 100 km su strada per<br />
la categoria assoluti e quello<br />
Mondiale WMA dei Masters.<br />
Per questo motivo è presente<br />
nel capoluogo brianzolo la delegata<br />
tecnica della IAU, la signora<br />
Liesbeth Jansen. Dal 2009 questa manifestazione<br />
di ultramaratona si sta impegnando per continuare e sviluppare<br />
i fasti della mitica 100 km della Brianza, inizialmente<br />
dedicata alla marcia a partire dal 1955 e poi anche<br />
alla corsa dal 1978.<br />
L’ultima edizione della 100 km della Brianza si era svolta<br />
nel 1989 con partenza ed arrivo a Desio e dopo 20 anni<br />
di pausa è il Comune di Seregno che vuole ripristinare<br />
questa mitica 100 km. Siamo nel 2009 e a vincere la gara<br />
sono la nostra Monica Casiraghi in 7h56’09” e l’unghere-<br />
20 VAI 385<br />
La 100 chilometri<br />
di Seregno,<br />
prova generale<br />
del Mondiale 2012<br />
di Stefano Scevaroli<br />
se Attila Vozar in 6h57’30”.<br />
L’anno successivo la 100 km di<br />
Seregno riceve l’assegnazione<br />
del campionato italiano Fidal e<br />
le vittorie vanno a Giorgio Calcaterra<br />
con l’ottimo tempo di<br />
6h28’51” e ancora a Monica<br />
Casiraghi in 7h56’43”.<br />
Prima di arrivare a parlare dei<br />
giorni nostri vorrei ripassare<br />
l’albo d’oro straordinario dei<br />
vincitori delle edizioni di 100 km di corsa:<br />
1978 1° class. Loris Gennari<br />
1979 1° class. Luigi Citterio e Aurelia Marini Fiorini<br />
1980 1° class. Eugenio Franconi e Aurelia Marini Fiorini<br />
1981 1° class. Elvino Gennari e Carla Molteni<br />
1982 1° class. Mario Zanaboni e Renata Ortolani<br />
1983 1° class. Mario Zanaboni e Marina Agostini<br />
1984 1° class. Dusan Mranvlje (YUG) e Rossana Veronese<br />
1985 1° class. Dusan Mranvlje (YUG) e Rossana Veronese<br />
1986 1° class. Pavel Mocnik (YUG) e Francesca Poletti<br />
1987 1° class. Dusan Hribernik (YUG) e Berta Scotti<br />
1988 1° class. Dusan Mranvlje (YUG) e Amabile Salarino<br />
1989 1° class. Tomas Rusek (Cze) e Maria Teresa Nardin<br />
L’impegno dell’amministrazione comunale di Seregno e<br />
dei Marciacaratesi è notevole, grazie anche al sostegno<br />
di volontari di ben 14 comuni dell’area brianzola. Il programma<br />
del 2011 è ambizioso: una 100 chilometri, gara<br />
internazionale, valida come prova del 9° Grand Prix Iuta<br />
2011; una 50 km valida quale prova di selezione del circuito<br />
internazionale “IAU 50k World Trophy” ed ancora<br />
una mezza maratona. In totale sono quasi un migliaio gli<br />
iscritti nelle tre gare agonistiche, mentre nella contemporanea<br />
non competitiva Straseregno sono stati oltre<br />
1.000 i partecipanti. La partenza e l’arrivo sono poste vicino<br />
al parco della Porada, meta di passeggiate e jogging<br />
dei brianzoli. La giornata più che primaverile ha creato<br />
qualche problema agli ultramaratoneti ed in particolare<br />
ai partecipanti della 100 km ed il primo caldo ha mietuto<br />
qualche vittima o quantomeno mitigato le aspirazioni<br />
cronometriche. Antonio Armuzzi si è aggiudicato la 100<br />
km di Seregno “Trofeo Italsilva” impiegando l’ottimo<br />
tempo di 6h53’26’’, con una condotta di gara accorta e<br />
molto determinata, alla quale ha contribuito sicuramente<br />
la voglia di riscatto dopo le iniziali sfortunate esperienze<br />
nella specialità, alla quale il quarantaduenne atleta<br />
lombardo si è avvicinato negli ultimi due anni. Al secondo<br />
posto si è classificato il campione europeo in carica<br />
della 24 ore, il friulano della G.M. Udinesi UOEI Ivan Cudin,<br />
che ha chiuso la gara in 7h08’55’’. Sul terzo posto del<br />
podio è salito Nerino Paoletti della Maratolandia che ha<br />
completato la gara in 7h37’31’’. Grande tripletta a Seregno<br />
per la nostra regina dell’ultramaratona, Monica Casiraghi.<br />
L’atleta del Team Cellfood ha chiuso con il tempo<br />
di 8h11’53’’ dopo una gara entusiasmante. In testa fin<br />
dall’inizio, la pluriprimatista e campionessa del mondo è<br />
stata raggiunta poco dopo i tre quarti di gara dalla debuttante<br />
Francesca Marin, atleta tesserata per i Runners<br />
Bergamo, che ricordiamo vincitrice di un campionato Italiano<br />
della 50 km nel 2008 a Sanremo. Negli ultimi dieci<br />
km Monica ha dimostrato la sua grande classe, distanziando<br />
Francesca di 1’08” e dedicando la vittoria alla<br />
mamma. Anche la Marin è apparsa raggiante per questo<br />
promettente debutto, con un tempo assai significativo di<br />
8h13’01’’. La gioia e le lacrime sono arrivate anche per la<br />
terza classificata Maria Ilaria Fossati. La milanese dei<br />
Runners Bergamo ha colto infatti il personale con<br />
8h25’24”. Passiamo alla 50 km. Con il tempo di 3h12’00’’,<br />
si è imposto Walter Sartor, trentottenne fisico sanitario<br />
di Cuneo, in forza alla A.S.D. Dragonero, la società dell’azzurro<br />
della 24 ore Paolo Rovera. Al secondo posto si<br />
è classificato Paolo Bravi, del Grottini Team, con un distacco<br />
di 3’05”. Ha completato il podio Michele Chiefari<br />
del Marathon Club Imperia con il tempo di 3h20’11’’.<br />
La gara femminile ha visto la vittoria della raggiante<br />
Noemy Gizzi, che ha fermato il cronometro sulle<br />
3h35’52’’. L’azzurra, tesserata per l’Atletica 85 Faenza,<br />
ha preceduto Giuliana Arrigoni della 3 Life (3h53’23”)<br />
e Laura Sangalli della Pol. Besanese (4h00’16”).<br />
Seregno ha ospitato due importanti eventi allestiti nell’occasione<br />
dalla IUTA: l’annuale Assemblea dei soci Iuta<br />
e soprattutto la Cerimonia finale di Premiazione del<br />
Grand Prix Iuta 2010, nella quale sono stati premiati più<br />
di 110 atleti.<br />
Classifiche<br />
Classifica 100 km<br />
1. Antonio Armuzzi, 6.53,26; 2. Ivan Cudin, 7.08,55; 3. Nerino<br />
Paletti, 7.37,31; 4. Valerio Fatatis, 7.53,59; 5. Diego Di Toma,<br />
7.54,00; 6. Vincenzo Trentadue, 7.59,20; 7. Alan <strong>Vai</strong>lati, 8.00,06; 8.<br />
Mirco Recchi, 8.09,41; 9. Monica Casiraghi, 8.11,53; 10. Renzo<br />
Barbugian, 8.12,17; 11. Francesca Marin, 8.13,01; 12. Amedeo<br />
Bonfanti, 8.22,44; 13. Maria Ilaria Fossati, 8.25,24; 14. Ludger<br />
Robert Boewer, 8.27,25; 15. Silvia Lubics, 8.27,27; 16. Mario Pirotta,<br />
8.27,59; 17. Massimo Termite, 8.30,15; 18. Ciro Di Palma,<br />
8.35,00; 19. Luca Sala, 8.36,06; 20. Christian Fatton, 8.36,45; 21.<br />
Massimiliano Falleri, 8.41,46.<br />
Classifica 50 km<br />
1. Walter Sartor, 3.12,00; 2. Paolo Bravi, 3.15,04; 3. Michele Chiefari,<br />
3.20,11; 4. Ulrich Gross, 3.27,01; 5. Marco Boccanera,<br />
3.29,59; 6. Marcello Arienti, 3.30,01; 7. Franco Panizza, 3.32,37; 8.<br />
Gianfranco Bedino, 3.34,07; 9. Adriano Lunini, 3.35,13; 10. Noemy<br />
Gizzi, 3.35,52.<br />
VAI 385 21
Podismo<br />
Stramilano:<br />
è primavera<br />
Il 27 marzo il centro di Milano tirato a lucido ha accolto<br />
per la 40a volta la stracittadina italiana per eccellenza,<br />
la mitica Stramilano. Tre i percorsi previsti, oltre<br />
50.000 i partecipanti, innumerevoli le emozioni di questa<br />
giornata speciale con un appuntamento imperdibile per<br />
gli appassionati di running. Ma vediamo di ripercorrere<br />
insieme la storia della Stramilano e la sua evoluzione in<br />
questi quattro decenni di vita.<br />
Anno 1970: Renato Cepparo, giornalista esploratore, documentarista<br />
ebbe l’idea di far correre i milanesi, decise<br />
di organizzare una corsa e ne inventò il nome: Stramilano.<br />
In seguito un gruppo di amici di Fior di Roccia, società<br />
di riferimento per i milanesi appassionati di montagna,<br />
inizia ad accarezzare l’idea di fare di Milano la sede di<br />
una nuova gara, simile a quelle che si svolgevano durante<br />
la seconda guerra mondiale. L’anno dopo l’idea prese<br />
forma concreta, con più di 3500 persone pronte al via. La<br />
prima edizione prevedeva un percorso di 26 km per le vie<br />
22 VAI 385<br />
di Irene Lanfranchi<br />
principali della città, con partenza da Viale Suzzani. Già<br />
due anni dopo la partecipazione era decuplicata, e nel<br />
<strong>1974</strong> si raggiunsero quasi i 50.000 partecipanti.<br />
Anno 1976: al percorso della non competitiva, aperto a<br />
tutti, viene affiancata una gara destinata agli atleti di alto<br />
livello. Si tratta di una mezza maratona classica, di<br />
21,097 km che alla sua prima edizione viene corsa la mattina<br />
presto. Il primo vincitore della Stramilano agonistica<br />
fu il colombiano Victor Mora, che con il tempo di<br />
1.02’28’’ entrò per primo nell’albo d’oro della competizione.<br />
Negli anni successivi si registrarono le vittorie<br />
dell’etiope Mohammed Kedir (che nel 1982 stabilisce il<br />
nuovo primato, con il tempo di 1.01’02’’), del nostro<br />
Franco Fava, del cileno Edmundo Wranke e dell’australiano<br />
De Castella. Il 1983 vede nuovamente la vittoria di<br />
un italiano, Alberto Cova, che trionferà anche nell’edizione<br />
successiva e in quella del 1986. La gara dell’anno<br />
precedente invece, l’unica Stramilano agonistica a essere<br />
disputata come maratona, a staffetta, fu vinta dalla<br />
squadra portoghese.<br />
Nel 1987 il campione olimpico Gelindo Bordin arrivò primo<br />
davanti al brasiliano Diamantino, vincitore l’anno<br />
successivo. Alla fine degli anni ‘80 inizia la raffica di successi<br />
dei corridori africani, che continua fino ad oggi, interrotta<br />
solo in un paio di occasioni. Nel ‘91 e nel ‘93 il keniano<br />
Moses Tanui riuscì ad abbattere i record precedenti<br />
rispettivamente con 1.00’51’’ e con 59’47’’. In questa occasione<br />
per la prima volta nella storia dell’atletica veniva<br />
infranto il muro dell’ora sulla distanza della mezza maratona.<br />
Dal ‘94 al ‘99 la Stramilano è dominata da un altro<br />
keniano, Paul Tergat, che nel 1998, con il tempo di<br />
59’17’’ firma la miglior prestazione mondiale della mezza<br />
maratona, rimasta a lungo imbattuta. Il 2000 e il 2001<br />
vedono la doppietta di Patrick Ivuti, mentre l’anno successivo<br />
il palermitano di origine marocchina Rachid Berradi<br />
riesce a infrangere il dominio keniano, ottenendo<br />
anche il record italiano della mezza maratona (1.00’20’’).<br />
L’anno successivo il primo gradino del podio tocca al tanzaniano<br />
John Yuda.<br />
Le edizioni successive, fino a quella appena trascorsa, vedono<br />
nuovamente il monopolio keniano. Nella gara<br />
femminile va segnalata la tripletta dell’ungherese Aniko<br />
Kalovics, che si assicura il gradino più alto del podio nelle<br />
edizioni 2005, 2006 e 2007.<br />
L’edizione 2011 ha visto ancora una volta il dominio incontrastato<br />
dei corridori africani: il keniano Matew Kipkoech<br />
Kisorio si è aggiudicato il primo gradino del podio<br />
con il tempo di 1.00’033’’. Alle sue spalle il connazionale<br />
Eric Ndiema e l’etiope Deme Hailegiorgis. Per quanto riguarda<br />
la gara femminile, ad aggiudicarsi il primo posto<br />
è stata l’etiope Ababel Eyeshaneh Brihane, con il tempo<br />
di 1.09’5. Seconda la palermitana Anna Incerti e terza<br />
l’ungherese Krisztina Papp.<br />
La Stramilano è sì agonismo, ma soprattutto una straordinaria<br />
non competitiva. L’evento clou della giornata è<br />
infatti la Stramilano dei 50.000, da svolgere correndo o<br />
camminando a passo sostenuto, o anche semplicemente<br />
passeggiando per il centro della città, una volta tanto libero<br />
dal traffico congestionato. Quest’anno il percorso<br />
di 10 km si è snodato da Piazza Duomo all’Arena Civica,<br />
passando per Corso Vittorio Emanuele, San Babila, Corso<br />
Venezia, costeggiando poi le mura spagnole fino a Via<br />
XX Settembre e al Parco Sempione. Due i punti di ristoro,<br />
immancabili per rinfrancare i corridori affaticati.In questa<br />
meravigliosa giornata di sport, non vanno senza dubbio<br />
dimenticati i più piccoli, ai quali è dedicato il percorso<br />
di 5 km della Stramilanina.<br />
Chi non se la sente di affrontare i 10 km del percorso classico,<br />
o i genitori “pigroni” dei piccoli atleti in erba, può<br />
godere infatti già da alcune edizioni dell’alternativa “ridotta”<br />
ma altrettanto suggestiva e di soddisfazione: partenza<br />
e arrivo sono sempre gli stessi, ma il percorso questa<br />
volta tocca le vie della moda, San Babila, Sant’Andrea,<br />
Montenapoleone e San Pietro all’Orto. Primo punto<br />
di ristoro dopo i primi 2 km, poi Via Dante, Castello<br />
Sforzesco e infine l’arrivo, con un altro ricco punto di rifornimento.Tre<br />
gare diverse quindi, ma in un unico spirito<br />
e con un unico obiettivo, quello di promuovere lo<br />
sport, l’amicizia e la solidarietà, nonché la sana competizione<br />
e la voglia di stare insieme. L’occasione di trascorrere<br />
una domenica diversa in una città che molto spesso<br />
non abbiamo il modo e il tempo di goderci a pieno. Buon<br />
40° compleanno, Stramilano, e arrivederci alla prossima<br />
edizione!<br />
VAI 385 23
Appuntamenti<br />
La “sorellina”<br />
della mitica granfondo<br />
Quando nel 2003 prese il<br />
via la prima Marcialonga<br />
Running, il sentimento<br />
che regnava in partenza era<br />
senza dubbio quello di grande<br />
curiosità. Di capire come potesse<br />
esistere una gara di corsa con<br />
un nome così esclusivo, e che<br />
spazi potesse ritagliarsi una<br />
“sorellina” della mitica granfondo<br />
sugli sci stretti. Fin dal<br />
primo “vagito” di otto anni or<br />
sono, tuttavia, la podistica di<br />
Fiemme e Fassa ha lasciato subito<br />
intendere come dovesse<br />
venir considerata una vera gara,<br />
ovvero non solamente la sorella<br />
minore della competizione<br />
invernale. La Marcialonga<br />
Running, quest’anno alla nona<br />
edizione, andrà in scena domenica<br />
4 settembre prossimo e,<br />
stando alle premesse di questo<br />
2011, occorre prepararsi ad un<br />
evento memorabile.<br />
In primo luogo nei numeri, visto che sia la gara dello scorso<br />
gennaio che la Marcialonga Cycling di fine maggio<br />
hanno bruciato ogni record precedente, collezionando<br />
oltre 7.000 sciatori al via per la prima, e 2.000 ciclisti in<br />
sella nella seconda. Le cifre a tre zeri, però, non sono da<br />
considerarsi casuali, perché se durante l’anno le Valli di<br />
24 VAI 385<br />
Torna per la nona volta<br />
la Marcialonga Running<br />
testo e foto Newspower<br />
Fassa e Fiemme attirano a sé oltre<br />
10.000 sportivi nei tre eventi<br />
Marcialonga, le motivazioni<br />
ci sono eccome. Dal punto di vista<br />
naturale-paesaggistico, lo<br />
scenario che si apre ai runners<br />
lungo i 25 chilometri e mezzo<br />
da Moena a Cavalese è semplicemente<br />
straordinario.<br />
E sono i corridori stessi a confermarlo,<br />
visto che i primi commenti<br />
del dopo gara li spendono<br />
sulla bellezza di questa parte<br />
di Trentino e del tracciato al<br />
cospetto delle cime dolomitiche.<br />
Altro fattore di successo di<br />
casa Marcialonga è senz’altro<br />
l’esperienza e la professionalità<br />
messe in campo da un team<br />
organizzatore che da 40 anni<br />
vive lo sport ad altissimi livelli.<br />
Se si entra nel dettaglio della<br />
podistica trentina, siamo di<br />
fronte ad una sorta di gara<br />
“ibrida”, poco più di una mezza<br />
maratona, che prende il via dal centro di Moena e si<br />
chiude su Viale Mendini a Cavalese.<br />
Usciti da Moena, nota anche come la “Fata delle Dolomiti”,<br />
si entra in Val di Fiemme passando per la frazione di<br />
Forno e transitando innanzi ai trampolini dello Stadio<br />
del salto “Giuseppe Dal Ben”, dove tra meno di due anni<br />
andranno in scena – per la terza volta in Val di Fiemme –<br />
i Campionati del Mondo di Sci Nordico. Nel centro di Predazzo<br />
avviene lo spugnaggio, e gli applausi del sempre<br />
nutrito pubblico non deludono mai i partecipanti. Piazza<br />
Municipio, Via Mazzini, Via Dante, Via Roma, Via Fiamme<br />
Gialle e Via Imana sono alcuni passaggi percorsi dagli<br />
atleti prima di lasciare Predazzo e dirigersi verso Ziano di<br />
Fiemme, lungo la pista ciclabile immersa nel verde. Sempre<br />
in leggera discesa, gli atleti salutano Ziano e raggiungono<br />
Panchià e Lago di Tesero, dove sfilano nei pressi del<br />
centro iridato del fondo, anch’esso in fase di restyling per<br />
l’evento mondiale dell’inverno 2013. Il contachilometri<br />
qui segna 18 chilometri percorsi, altri tre e si raggiunge<br />
Masi di Cavalese dove è posto il traguardo intermedio<br />
della mezza maratona e dove avviene il rilevamento cronometrico.<br />
Poco dopo inizia l’unica salita di tutta la gara, uno strappo<br />
di due chilometri e mezzo e 140 metri di dislivello che<br />
costringe i concorrenti all’ultimissimo sforzo prima di godersi<br />
la gioia dell’arrivo.<br />
La Marcialonga Running si chiude nel medesimo punto<br />
di arrivo della Marcialonga invernale e il suo itinerario<br />
tocca l’altezza massima di 1.165 m. mentre la minima è<br />
di 860 m., con un dislivello partenza-arrivo di -182 m. Tutto<br />
il percorso è consultabile sulla mappa interattiva di<br />
Google al sito ufficiale www.marcialonga.it.<br />
Da ricordare infine che la Marcialonga Running, per il<br />
settimo anno consecutivo, assegnerà il titolo di campione<br />
del mondo per laureati in medicina ed odontoiatria,<br />
e proprio sull’ultimo tratto del percorso verrà disegnato<br />
anche un tracciato di 600 metri sul quale, alla vigilia della<br />
gara, si misureranno i runners in erba (dai 6 ai 12 anni)<br />
della Mini Running. Per partecipare sarà sufficiente versare<br />
la quota d’iscrizione simbolica di 1 euro.<br />
La Marcialonga Running 2011 concorre anche a stilare la<br />
classifica della Combinata Punto3 Craft, la speciale graduatoria<br />
che somma i tempi conquistati dagli atleti che<br />
avranno partecipato alla 9.a edizione della Marcialonga<br />
Running, alla 38.a Marcialonga invernale dello scorso<br />
gennaio e alla 5.a Marcialonga Cycling di fine maggio.<br />
Nel 2010, la Combinata Punto3 Craft (che in totale misura<br />
231 km!) se la misero in tasca la fassana Arianna Mazzel<br />
e l’altro trentino Bruno Debertolis il quale, dopo aver<br />
conquistato un eccezionale sesto posto nella maratona<br />
invernale, ha centrato un importante decimo posto nella<br />
Cycling e un altro 10° posto nella corsa podistica del settembre<br />
scorso.<br />
Per quanto riguarda la Marcialonga Running 2010, invece,<br />
la vittoria andò al marocchino Hicham Elbarouki e alla<br />
trentina Federica Ballarini, i quali hanno aggiunto in coda<br />
i propri nomi ad un albo d’oro in cui già brillavano i<br />
vari Battocletti, Bottura, Nganga Njoroge, Toniolo, Kanda<br />
Kangogo, Boniolo, Ingargiola, Carlin, Aliwa, Kipchirchir<br />
Kiprono, Curreli e Leonardi.<br />
La partecipazione alla Running 2011 è aperta a tutti gli<br />
atleti tesserati a società affiliate FIDAL o Federazioni<br />
aderenti al CONI e alle categorie (sia maschili sia femminili)<br />
Junior, Senior, Amatori e Master.<br />
Le iscrizioni per l’edizione del prossimo settembre sono<br />
già…in corsa, e fino al 31 luglio la quota è bloccata a 23<br />
euro, dopodiché si verseranno 28 euro fino al 2 settembre<br />
e 35 euro nella giornata di sabato 3 settembre, data<br />
di chiusura ufficiale delle iscrizioni.<br />
Tutte le informazioni del caso sono rintracciabili nella sezione<br />
“Running” del sito web www.marcialonga.it dove<br />
si trova anche un’ampia area video sulla gara 2010 e una<br />
altrettanto ricca foto-gallery di tutte le edizioni disputate<br />
fino ad oggi. Per cominciare fin da ora ad assaporare<br />
una nuova Marcialonga Running il prossimo settembre.<br />
VAI 385 25
26 VAI 385<br />
Cronache<br />
Podismo non competitivo<br />
594° Palio del Drappo Verde<br />
38 a Sgambada de San Giuseppe<br />
La storia si rinnova con la 594 a edizione<br />
del Palio del Drappo Verde, la gara podistica<br />
più vecchia e longeva al mondo,<br />
che il gruppo Sportivo Dilettantistico<br />
Mombocar “Riso San Marco” ha voluto<br />
ripristinare nel 2008 con il forte sostengo<br />
del Comune di Verona. Un bel cielo<br />
terso e un sole che finalmente fa sentire<br />
il suo calore, hanno fatto da cornice a<br />
questo appuntamento che ha segnato<br />
la storia della città di Verona fin dal<br />
1208, anno di nascita di questa corsa. La<br />
città scaligera, e in particolare il quartiere<br />
di Santa Croce, ha ospitato 622 agonisti<br />
che alle 9.30 hanno preso il via su un<br />
tracciato che ha toccato le zone monumentali<br />
più belle per 10 km. E’ stato<br />
Massimiliano Bogdanich, forte maratoneta<br />
veronese attualmente fermo per<br />
un grave infortunio, a dare il colpo di pistola<br />
che ha liberato i concorrenti scalpitanti<br />
dietro la linea di partenza e sotto lo<br />
sguardo attento dei Giudici del Centro<br />
Sportivo Italiano e di Federico Sboarina,<br />
assessore allo Sport del Comune di Verona.<br />
La vittoria è andata con il tempo di<br />
31’39” al talento veronese 24enne William<br />
Mascanzoni, che ha così riportato il<br />
drappo verde in terra scaligera, lasciandosi<br />
alle spalle il bresciano Tito Tiberti<br />
(31’46”) e il marocchino di Genova Khalid<br />
Ghallab (32’17”). In campo femminile<br />
a trionfare è stata la reggiana Daniela<br />
Paterlini, in 35’29”.<br />
La portacolori della Corradini Rubiera ha<br />
avuto la meglio sulla sua compagna di<br />
squadra Laura Ricci (36’31”) e su Khadija<br />
Arafi (37’28”). Al Palio del Drappo<br />
Verde viene premiato anche l’ultimo<br />
concorrente maschile che, come da tradizione,<br />
si porta a casa un gallo: l’importante<br />
è che tagli il traguardo entro<br />
un’ora dall’arrivo del vincitore. Quest’anno<br />
ad aggiudicarsi il pennuto con la<br />
cresta è stato Albino Albertini. Tra le tante<br />
partecipazioni, particolarmente gradita<br />
è stata quella di Francesco Canali,<br />
affetto da SLA, che con l’aiuto di Andrea<br />
Classifiche Appuntamenti Podismo<br />
Fanfoni, Gianluca Manghi e Gianfranco<br />
Beltrami, ha potuto godersi il tracciato<br />
della città scaligera sulla sua carrozzina.<br />
Il messaggio lanciato da Francesco contro<br />
la SLA è stato ben recepito da tutti i<br />
presenti che, al momento delle premiazioni,<br />
hanno fatto partire uno spontaneo<br />
e sincero applauso.Questa è stata la<br />
quarta prova del Circuito Verona con la<br />
corsa: la prossima sarà in maggio a Sommacampagna<br />
per quella che si annuncia<br />
come l’ultima edizione della Maratona<br />
del Custoza.<br />
Quasi 4.000 appassionati delle camminate<br />
non competitive e 79 gruppi podistici<br />
hanno partecipato inoltre alla 38^<br />
Sgambada de San Giuseppe, che ha dato<br />
la possibilità di cimentarsi sui 4, 11 o<br />
17 km. Il Gruppo organizzatore con la<br />
collaborazione corale dei partecipanti al<br />
Palio ha potuto donare la somma di 622<br />
euro, uno per ogni iscritto alla gara agonistica,<br />
alle famiglie alluvionate di Monteforte<br />
e Soave, rappresentate durante<br />
la cerimonia di premiazione dal Presidente<br />
della Valdalpone Giovanni Pressi.<br />
Ma la riedizione del Palio del drappo<br />
verde non è finita qui: domenica 27<br />
marzo sarà infatti la volta del Piccolo<br />
Palio, riservato agli alunni delle Elementari,<br />
organizzato dal Comune di Verona<br />
in collaborazione con il GSD Mombocar<br />
per promuovere la mobilità pedonale<br />
in città.<br />
Myriam Cusini<br />
Classifica Maschile<br />
1. Mascanzoni William 31.39; 2. Tiberti<br />
Tito 31.46; 3. Ghallab Khalid<br />
32.17; 4. Mazzola Luca 32.27; 5. Gutic<br />
Vehid 32.32; 6. Cattaneo Mauro<br />
32.41; 7. Dal Bosco Eibaner Giuseppe<br />
32.49; 8. Dolci Daniele 32.50; 9. Marogna<br />
Alberto 32.58; 10. Grigoletto<br />
Emanuele 33.00.<br />
Classifica Femminile<br />
1. Paterlini Daniela 35.29; 2. Ricci Laura<br />
36.31; 3. Arafi Khadija 37.28; 4. Disconzi<br />
Stefania 38.15; 5. Fiorini Romina<br />
38.34; 6. Lo Grasso Maria 38.38;<br />
7. Moreni Silvia 38.39; 8. Bonvecchio<br />
Elektra 38.59; 9. Goldsmith Sally<br />
39.27; 10. Dall’Agnola Licia 39.47.<br />
Podismo competitivo<br />
Trenzalonga<br />
Massiccia partecipazione alla 24 a edizione<br />
della Trenzalonga, tradizionale gara podistica<br />
svoltasi Lunedi 25 Aprile a Trenzano<br />
(BS). La giornata climaticamente perfetta<br />
ha infatti invogliato a correre numerosi<br />
‘’non competitivi’’, moltissimi cittadini locali<br />
ed intere famiglie con bambini al seguito.Per<br />
tutti loro ampia scelta di percorsi,<br />
preparati e segnalati con molta attenzione<br />
dall’organizzazione curata dal Gruppo Podisti<br />
Trenzano: si potevano infatti percorrere<br />
km 1,4 – 7,5 – 11,650 e 21,00. Contemporaneamente<br />
si è svolta anche la gara<br />
competitiva che proponeva un tracciato<br />
misto asfalto-sterrato, rispettivamente di<br />
km 11,650 per gli uomini e di 7,500 per le<br />
donne. A salire sul gradino più alto del podio<br />
due nomi di spicco dell’atletica come<br />
Daniele Dolci e Patrizia Tisi. Il primo ha chiuso<br />
con il ragguardevole tempo di 38’43’’<br />
precedendo nell’ordine Batel, Galliani, Barbò,<br />
Franzoni, Bigoni, Calsana, Brunetti, Rota<br />
e Ricci. La Tisi invece ha chiuso con il tempo<br />
di 27’05’’ precedendo Asha Tonolini, Valeria<br />
Tiburzi, Dorina Salvi e Maria Lorenzoni. Tra le<br />
due gare riservate agli adulti sono state poi<br />
inserite le gare giovanili di km 2,800 per la<br />
categoria B(13-18 anni) e km 1,400 per la categoria<br />
A ( 5-12 anni ) e per gli alunni delle<br />
Scuole elementari locali. Alla fine per tutti i<br />
partecipanti, oltre all’abbondante ristoro finale,<br />
pacco gara con prodotti offerti dai principali<br />
sponsor della manifestazione Lactalis,<br />
Nestlè e Sportland’’. I primi classificati delle<br />
gare competitive senior e tutti i partecipanti<br />
delle gare giovanili sono stati poi ulteriormente<br />
premiati con cesti gastronomici e<br />
prodotti vari. Non da meno le premiazioni<br />
per i gruppi più numerosi. Ad aggiudicarsi il<br />
premio più ambito (una bicicletta di notevole<br />
valore) il gruppo di Almenno San Bartolomeo<br />
(Bg) che ha preceduto nell’ordine Pianenghese<br />
(Cr), Podisti Pandino (Cr), Cortenovese<br />
(Bg), Urago Mella, Ambivere (Bg),<br />
Fantecolo, Podisti Pompiano e via via tutti<br />
gli altri. Sono stati 52 i gruppi partecipanti di<br />
cui 40 premiati dall’organizzazione.<br />
Myriam Cusini<br />
Podismo non competitivo<br />
Montefortiana<br />
In gennaio a Monteforte d’Alpone si è<br />
rinnovato l’appuntamento con la 36 a<br />
edizione della Montefortiana, che non è<br />
solo una manifestazione podistica, bensì<br />
un insieme di eventi il cui scopo principale<br />
è la solidarietà, specie quest’anno,<br />
dopo quanto è avvenuto nella zona<br />
in novembre. Come molti altri, anche io<br />
mi domando come siano riusciti gli organizzatori<br />
a predisporre tutto in modo<br />
esemplare dopo solo ottanta giorni da<br />
quella tremenda alluvione che ha colpito<br />
la zona di Monteforte e Soave.<br />
Evidentemente, quando c’è volontà,<br />
sacrificio, unione e soprattutto “cuore”<br />
si supera qualunque difficoltà. Anche<br />
in questa edizione è stata “festa<br />
grande” e la presenza di tanti podisti è<br />
stato il regalo più bello per gli organizzatori<br />
del G.S. Valdalpone De Megni<br />
capitanati dal presidente Giovanni<br />
Pressi, dall’infaticabile Gianluigi Pasetto<br />
e da tutti consiglieri.<br />
Il sabato si inizia con la 16 a edizione di<br />
“Per Il sorriso dei bimbi” con percorso<br />
di 5 km riservato ai ragazzi delle scuole<br />
(con possibilità di fare 10 km per i podisti<br />
che vogliono incrementare i loro<br />
chilometri per i vari concorsi) che ha visto<br />
la partecipazione di ben 1700 minipodisti<br />
cui si sono aggiunti tanti insegnanti<br />
e genitori.<br />
Al termine sono state premiate le scuole<br />
e classi più numerose.<br />
Quanto raccolto dalle iscrizioni andrà<br />
devoluto alle varie Missioni Conciliari<br />
sparse nel mondo, ed ecco qui un primo<br />
esempio di solidarietà!<br />
Si continua presso il Palazzo vescovile<br />
di Divegno, con un concorso per ragazzi<br />
sul tema “Con Papa Woityla camminando<br />
nell’Arcobaleno della solidarietà”:<br />
duemila i disegni presentati, presenti<br />
il presidente Pressi, il sindaco Tessari<br />
e l’Ambasciatore della Repubblica<br />
Cinese in Vaticano Larry Yu-Yuan<br />
Wang, che ha elogiato tutti i ragazzi<br />
partecipanti al concorso per la qualità<br />
Ultramaratona<br />
dei disegni. Nel pomeriggio si svolge la<br />
4° marcia guidata “Passi nel Tempo”,<br />
un percorso di 10 km che i podisti affrontano<br />
in gruppi di 30 accompagnati<br />
da guide, che illustrano le bellezze e la<br />
storia dei luoghi toccati. Si visitano anche<br />
le caratteristiche cantine tra Monteforte<br />
e Soave, e al termine della corsa<br />
ai 213 partecipanti viene consegnata<br />
una bottiglia di vino e un artistico diploma.<br />
Alle ore 18 l’ormai tradizionale<br />
pasta party Avesani, verso le ore 19 arrivano<br />
i partecipanti della staffetta interregionale<br />
“5M”, organizzata dal<br />
Gruppo FIASP del Veneto, di Montelupone<br />
(MC), Marlia (LU), Lunetta (MN),<br />
Mascià (PD).<br />
Quest’anno per esprimere la solidarietà<br />
alle popolazioni colpite dalla tremenda<br />
alluvione si sono fatte tappe<br />
nelle varie località finite sotto l’acqua e<br />
il fango. In seguito, nella chiesa di<br />
S.Maria Maggiore, il parroco Don Alessandro<br />
Bondi ha celebrato la S.Messa,<br />
cui hanno preso parte il delegato del<br />
vescovo di Verona, il superiore generale<br />
dei Camilliani e tanti rappresentanti<br />
dei gruppi sportivi.<br />
La chiusura di quest’intensa giornata si<br />
è svolta presso la Montefortiana Expò,<br />
con il balletto cinese di Taiwan che ha<br />
rallegrato l’incontro con le varie autorità,<br />
i gruppi sportivi e gli atleti.<br />
Ed eccoci alla domenica, entriamo subito<br />
nel vivo nella 36^ Montefortiana,<br />
l’insuperabile podistica internazionale<br />
non competitiva, con itinerari rispettivamente<br />
di 9, 14, 21 e 28 km, valida<br />
per i Concorsi FIASP, Straviareggio, Piede<br />
Alato, Concorso Rosa, Gamba d’Argento<br />
<strong>Vai</strong>, a cui si sono iscritti 16.565<br />
podisti. Si tratta di una cifra da record,<br />
specie se si pensa che gli itinerari sono<br />
piuttosto impegnativi, ma è indice di<br />
vera partecipazione, nonché di fiducia<br />
nella qualità dell’organizzazione e dei<br />
servizi allestiti. Anche la bellezza del<br />
percorso chiaramente gioca la sua parte,<br />
con le meravigliose colline che of-<br />
frono panorami mozzafiato. I ristori<br />
tradizionali offrono ai corridori ogni tipo<br />
di conforto, dal cotechino al minestrone,<br />
uova sode, panettone, crostate,<br />
cioccolata calda, ciliegie sotto grappa,<br />
senza dimenticare l’immancabile<br />
Soave e i dolci tipici, il tutto servito da<br />
personale gentile e cordiale.<br />
Questo è lo spirito della Montefortiana,<br />
che vede aumentare, edizione dopo<br />
edizione il numero di partecipanti,<br />
e quest’anno, grazie anche ad una<br />
mattinata “solare”, ha battuto ogni<br />
record.<br />
La partenza ufficiale è stata data dai<br />
botti dei Pistonieri dell’Abbazia di Badia,<br />
alle 8.30, ma tanti podisti hanno<br />
anticipato la partenza per avere la possibilità<br />
di ammirare meglio gli stupendi<br />
paesaggi.<br />
Al cordone di partenza erano schierati<br />
262 appartenenti all’85° reggimento<br />
Addestramento Volontari “Verona”<br />
della Caserma Duca di Montorio.<br />
La Fidas Veronese ha gonfiato 3.700<br />
palloncini rosa per promuovere la donazione<br />
del sangue, e anche questo<br />
numero è stato un record, a fronte dei<br />
3.000 della passata edizione.<br />
Un altro record riguarda i gruppi premiati<br />
che sono stati ben 205, di cui 58<br />
veronesi, con in testa i campioni della<br />
Fidas Verona con 460 iscritti. La premiazione<br />
si è svolta negli spazi della<br />
Montefortiana Expò.<br />
Ci vorrebbe tanto spazio per citare tutti<br />
quanti si sono impegnati nell’organizzazione<br />
di questo evento, i vari volontari<br />
e collaboratori, e i patrocinanti<br />
Regione Veneto, Provincia di Verona e<br />
Comuni di Monteforte d’Alpone, Soave,<br />
Montecchi etc, oltre alle diverse associazioni<br />
sportive che hanno reso<br />
possibile questa insuperabile manifestazione.<br />
Lasciamo Monteforte con la speranza di<br />
partecipare di nuovo l’anno prossimo a<br />
questa grande festa del podismo!<br />
Cesare De Monte<br />
Il Road Runners Club Milano organizza la "Milano24" e "Milano6"<br />
L’11 e 12 giugno 2011 si disputerà nella suggestiva cornice del Parco Nord di Milano la prima edizione di Milano24 e Milano6,<br />
rispettivamente una 24 ore individuale ed una 6 ore individuale competitive su strada cui si aggiungerà una straordinaria<br />
Milanoxtutti, una 24 x 1 ora con squadre di non vedenti finalizzata alla raccolta di fondi. Sul sito della società organizzatrice<br />
(www.rrcm.it) verranno inserite tutte le informazioni utili per iscriversi.<br />
Solo per questa prima edizione la gara si svolgerà ai bordi della città: per le edizioni successive, il Comitato Organizzatore<br />
vi riserverà un’accoglienza trionfale nel cuore della città, nella culla dell’Atletica milanese: l’Arena Civica!<br />
Vi aspettiamo numerosi nel verde del Parco Nord, in un contorno di festa che allieterà le vostre fatiche.<br />
Myriam Cusini<br />
VAI 385 27
Ultramaratona<br />
30 a “50 Km di Romagna” Castelbolognese (Ra)<br />
La 50 km di Romagna, edizione 2011, si svolge come da tradizione<br />
il 25 aprile, ma questa volta al lunedì di Pasquetta. Nonostante<br />
la data festiva, il numero degli iscritti all’Ultramaratona<br />
tocca quota 560 e anche la qualità è molto elevata. Sono presenti<br />
il vincitore dell’ultima edizione il keniano Kipkering, il campione<br />
del mondo della 100 km Giorgio Calcaterra al rientro nelle<br />
Ultramaratone dopo una lunga sosta di svariati mesi, poi il vincitore<br />
della 100 km di Seregno 2011 Antonio Armuzzi, il marocchino<br />
Hajjy, l’altro keniano Zakayo Biwott e il ceco Daniel Oralek:<br />
un cast maschile prestigioso, se teniamo anche conto che Calcaterra<br />
ha vinto l’edizione 2006 e Oralek quella del 2008. Anche<br />
la lista delle Top è di altissimo livello, con Monica Carlin, motivatissima<br />
a migliorare il suo personale sulla 50 km e che troviamo<br />
fra l’altro già vincitrice nell’albo d’oro di questa manifestazione<br />
nel 2006 e 2009, poi la croata Marija Vrajic vincitrice nel 2008,<br />
poi ancora Francesca Marin protagonista di una grande 100 km<br />
a Seregno ad inizio mese (seconda) e Noemy Gizzi vincitrice proprio<br />
a Seregno 2011 della 50 km. Fino al 25° km, sito a Casola<br />
Valsenio dove inizia la salita del Monte Albano, sono i keniani<br />
Kipkering e Biwott e il ceco Oralek a condurre la gara.<br />
Nel corso dei 5 km di questa ascesa, in cima alla quale è collocato<br />
il GPM della 50 km di Romagna, Oralek però si stacca. A 2 km<br />
dal traguardo, Kipkering si libera di Biwott e va a ripetere il successo<br />
del 2010, precedendo il connazionale di 22 secondi. Il terzo<br />
posto rimane ad Oralek, che arriva a più di 6 minuti dal vinci-<br />
Varie<br />
Prowinter chiude la stagione<br />
degli sport invernali<br />
Il Trentino Alto Adige è una regione conosciuta<br />
in tutto il mondo per i suoi comprensori<br />
sciistici e le attrezzature all’avanguardia<br />
nel mondo della neve.<br />
Proprio in questo territorio ricco di<br />
know-how si svolge Prowinter, fiera dedicata<br />
ai servizi e al noleggio per gli sport<br />
invernali. L’undicesima edizione della<br />
kermesse degli sport invernali (13-15<br />
aprile) chiude la stagione con la soddisfazione<br />
di visitatori e di espositori.<br />
5.800 le visite registrate nella tre giorni<br />
ricca di workshop, premiazioni e momenti<br />
di incontro per tutto il settore.<br />
Dall’indagine svolta da Fiera Bolzano<br />
emerge che gli operatori provengono<br />
per la maggior parte dal settore del noleggio<br />
e manutenzione di attrezzatura<br />
sportiva invernale, seguito dalle scuole di<br />
sci e snowboard e dal commercio di articoli<br />
sportivi. Il 36,6% degli intervistati<br />
proviene dall’Alto Adige, il 15,4% dal<br />
Trentino e quasi il 50% da altre regioni<br />
d’Italia (43,7%) e dall’estero (4,5%). Prowinter<br />
è piaciuta, gli operatori intervistati<br />
hanno espresso quasi il 100% dei pareri<br />
positivi quasi all’unanimità. Inoltre, il<br />
96% ha affermato di voler visitare la manifestazione<br />
anche l’anno prossimo. In<br />
memoria dell’amico e padre di Prowinter,<br />
Erwin Stricker, è stata realizzata all’interno<br />
dei padiglioni una lunge, punto ideale<br />
d’incontro per operatori, atleti, maestri di<br />
28 VAI 385<br />
sci e appassionati del settore. Al Prowinter<br />
Forum sono stati premiati Federica<br />
Brignone e Christof Innerhofer come migliori<br />
atleti italiani della stagione<br />
2010/2011 e anche le giovani promesse<br />
del mondo dello sci. La rivista SCI ha premiato<br />
le migliori piste da sci in Italia e l’associazione<br />
internazionale FIS ha organizzato<br />
la prima edizione del premio dedicato<br />
ai migliori comitati organizzativi di<br />
Coppa del Mondo.<br />
Prowinter è stata sfruttata come piattaforma<br />
anche per la consegna ufficiale dei<br />
diplomi ai maestri di sci, snowboard e<br />
fondo, organizzata dal Collegio Professionale<br />
Maestri di Sci Alto Adige e dall'Assessorato<br />
Provinciale del Turismo, per<br />
il convegno dei Direttori delle scuole di sci<br />
in Alto Adige e per l’incontro della ISIA -<br />
Associazione Internazionale Maestri di<br />
Sci. Anche i commenti delle aziende<br />
espositrici sono stati positivi. Christian<br />
Thaler, diettore generale Wintersteiger<br />
Italia afferma: “Prowinter è l’unica fiera<br />
specializzata per noleggio, deposito e laboratorio<br />
in Italia, per questo per noi partecipare<br />
è di fondamentale importanza.<br />
Inoltre attira pubblico anche dall'estero e<br />
questo è senz'altro un ulteriore vantaggio.<br />
Sebbene quest’anno abbiamo avuto<br />
qualche incontro in meno, rispetto al solito,<br />
la qualità dei contatti è rimasta altissima.<br />
Essere presenti qui è importantissimo,<br />
perché qui abbiamo la possibilità di<br />
vedere tutti i nostri clienti e mostrare loro<br />
i nostri prodotti, cosa altrimenti difficile<br />
da fare".<br />
tore e rischia anche di essere raggiunto da Giorgio Calcaterra,<br />
molto soddisfatto al traguardo per la rimonta effettuata nella seconda<br />
parte di gara e per aver ritrovato, anche se ancora parzialmente,<br />
salute agonistica e buone sensazioni, come gli ultimi 2<br />
km percorsi a 3’25”. Al quinto posto arriva un altro grande protagonista<br />
internazionale, il polacco Jaroslaw Janicki quattro volte<br />
secondo ai Mondiali della 100 km, l’ultima delle quali proprio<br />
dietro al nostro Giorgio nel 2008.<br />
Le stelle estere proseguono nella lista dei top arrivati con gli ungheresi<br />
Labari (sesto) e Steib (nono). Riescono ad inserirsi nei Top<br />
Ten gli italiani Paolo Bravi (settimo), Daniele Palladino (ottavo) e<br />
Vincenzo Trentadue (decimo). Se dovessimo guardare il risultato<br />
finale della vincitrice Monica Carlin, sempre in testa alla gara, che<br />
ha migliorato il primato della corsa (da quando il percorso è stato<br />
allungato a 50 km, ovvero dal 2006), dovremmo concludere che<br />
non c’è stata storia in campo femminile. Ma al grande tempo di<br />
3.29.38 conseguito da Monica, fra l’altro anche personale per<br />
l’atleta trentina, hanno fatto replica le importanti prestazioni cronometriche<br />
di Francesca Marin, Marija Vrajic, Noemy Gizzi e Lisa<br />
Borzani, nell’ordine di piazzamento, tutte sotto le 4 ore, dando<br />
prestigio a questa edizione della 50km di Romagna. Francesca<br />
ha ottenuto infatti il personale con 3.37.39 dopo sole 3 settimana<br />
dalla 100 di Seregno; la croata (con 3.39.32) si è ripetuta pressoché<br />
sul suo tempo vincente del 2008; Noemy ha dimostrato<br />
di essere in grande forma in 3.41.05 a soli 5 minuti dal personale<br />
di Seregno nonostante il noto maggior impegno altimetrico della<br />
Romagna ed infine Lisa Borzani che con 3.53.54 si affaccia nell’elite<br />
delle ultramaratonete. Stefano Scevaroli<br />
Molto soddisfatto anche Kurt Ladstaetter,<br />
direttore Rent and Go: “Per noi è l’occasione<br />
per incontrare gli affiliati a Rent<br />
and Go, tirare le somme della stagione<br />
passata, anticipare le tendenze di quella<br />
successiva e fare progetti. Inoltre incontriamo<br />
i fornitori e pianifichiamo gli acquisti<br />
presso i molti espositori presenti.<br />
Quest’anno è andata molto bene: il noleggio<br />
sci è un fenomeno in costante crescita,<br />
e questo trend positivo ha avuto un<br />
riflesso anche nelle nostre attività qui in<br />
fiera”. E secondo Gigi Gas, rental sales<br />
manager di Burton Italia “Prowinter è<br />
fondamentale per presentare le novità di<br />
Burton, un marchio che ha sempre più<br />
successo nel settore del noleggio.<br />
Quest'anno, in particolare, abbiamo lavorato<br />
su un attacco più facile da regolare,<br />
per agevolare il lavoro dei noleggiatori<br />
e la risposta dei nostri clienti è stata molto<br />
positiva”. Anche Gian Franco Kasper,<br />
Presidente della FIS, a Prowinter 2011 si<br />
è dichiarato soddisfatto per l’eccellente<br />
stagione appena trascorsa e per aver organizzato<br />
come FIS circa 6.500 gare internazionali<br />
in cui più di 90 nazioni hanno<br />
vinto medaglie nelle diverse discipline:<br />
“Prowinter è sicuramente una fiera<br />
eccellente nata da un'idea altrettanto<br />
geniale, è organizzata molto bene ed è<br />
utile per la promozione non solo delle<br />
aziende che propongono prodotti e attrezzatura<br />
invernale, ma anche per dare<br />
impulso gli sport invernali per la prossima<br />
stagione”.<br />
Stefano Girardi<br />
Legenda<br />
Percorso circolare<br />
Parco del Camandallino<br />
Loc. Terno d’Isola – Prov.Bergamo- Km<br />
10-20 Org. G.P. Teremocc Via De Bravi<br />
16 Terno d’Isola Inf Sorzi Alessandro<br />
Tel 329.6888594 P. Bar Railway Station<br />
Stazione Ferroviaria dalle ore 8/19<br />
tutti i giorni escluso la domenica<br />
dall’1/1 al 31/12 - GA-FIASP/IVV<br />
Percorso permanente IVV<br />
a Selva Val Gardena<br />
Loc. Selva Val Gardena – Prov, Bolzano<br />
– Km 10-20 – Org. Gruppo Marciatori<br />
Val Gardena Inf. Associazione<br />
Turistica Selva Tel (0471) 795122 / Fax<br />
(0471)794245- Reinhold Bernardi Tel<br />
335.8097589 Fax (0471) 773121 P.<br />
Associazione Turistica Str. Meisules<br />
213 Selva Val Gardena 39048 Wolkestein<br />
–Orario apertura da Lu-a Sa 8-<br />
12/15-18,30 Dom (da giugno a settembe)<br />
ore 9-12-17/18,30 € 2 per<br />
timbro aperto dal 15/05 al 15/10<br />
GA/FIASP-IVV<br />
Percorso Circolare IVV<br />
a Termeno<br />
Loc Termeno – Prov Bolzano - Km 10-<br />
20 S,C, Roen Tramin-Termeno Inf<br />
Associazione Turistica Termeno Tel<br />
(0471)860131 /860820 Fax percorribile<br />
dal 1/3 al 15/11 Apertura Lu-Ve<br />
8,30/12,30-14/18,30 Sa 8,30/12 fine<br />
luglio dalle 15/18 Chiuso la domenica<br />
€ 2,50 per timbro GA/IVV<br />
Percorso circolare<br />
Sentiero dei Pianeti<br />
Loc. Collepietra – Prov. Bolzano –<br />
Km 10 –20 Org. Associazione Turistica<br />
Collepietra Dorf 68/A Steinegg-<br />
Collepietra Tel (0471)<br />
376574/376760 Fax P. Osservatorio<br />
astronomico Max Valier e Osservatorio<br />
Solare Peter Anich a 7 chilometri<br />
da Collepietra percorribile<br />
dall’1/4 al 15/11/2008 GA/IVV Percorso<br />
Montagna con bastone e<br />
boraccia € 2,50 c/o Albergo Unteregger<br />
chiuso il mercoledì<br />
Percorso circolare<br />
Miradolese S. Maria in Monte<br />
Aureto<br />
Loc. Miradolo Terme - Prov. Pavia - km<br />
7 - 12 - 21 - Org. G.P. Miradolese - Via<br />
Nerone (palestra comunale) - 27010<br />
Miradolo Terme (PV) - Camarlinghi<br />
Mario - Tel. (0382) 77300 - P. ore<br />
7.30/18 - GA-FIASP/IVV - Percorso circolare<br />
aperto dall’1/1 al 31/12 - Chiu-<br />
Percorsi circolari<br />
di Wanda Zucchi<br />
Loc. ......località Km ......chilometri P. ......partenza S.R. iscrizione senza riconoscimento Ric. ......riconoscimento GA ......omologata Gamba d’Argento<br />
Prov. ......provincia Org. ....organizzazione I. ......iscrizione con riconoscimento C.M. ......chiusura della manifestazione IVV ......omologata F.I.A.S.P./IVV<br />
so il lunedì e il mese di agosto - Bar<br />
Rail di Palladini Luca Tel (0382)<br />
754092 Via Marconi 206 Miradolo<br />
Teme c/o Stazione F.S € 4 Bottiglia<br />
vino € 1,50 IVV<br />
Percorso circolare<br />
“ Tra cascine e Fontanili”<br />
Loc. Lograto – Prov Brescia – Km 7-<br />
14-21- Org. Ambiente Duatlon via A<br />
Moro, 25030 Lograto- Inf Bar Centro<br />
Sportivo Tel (030) 978334 P. Bar Centro<br />
Sportivo chiuso il martedì-Percorribile<br />
dal 1-4 al 31.12 Oraio 8-<br />
12/14,30-18 GA/FIASP-IVV<br />
Percorso permanente<br />
Straviareggio International<br />
Loc. Viareggio - Prov. Lucca - km 5 -<br />
10 - 20 - 30 - 90 - Org. Straviareggio<br />
Club - Via Leopardi, 54/A - 55049<br />
Viareggio (LU) - Arrighi Giovanni - Tel.<br />
(0584) 44529 - P. ore 9.30/19 - GA- -<br />
Percorso circolare aperto dall’1/1/ al<br />
31/12<br />
Percorso circolare dell’Addetta<br />
Loc. Dresano - Prov. Milano - km 11 -<br />
19 - Org. G.M. San Giorgio Dresano -<br />
Via Varese, 6 - 20070 Dresano (MI) -<br />
Zanaboni Aldo - Tel. (02) 98270221 -<br />
P. ore 8/18 – Inv 8/15 GA-FIASP/IVV -<br />
Percorso circolare aperto dall’1/1 al<br />
31/12 - Chiuso la domenica Bar Desirèè<br />
Via dei Giardini 13 Tel (02)<br />
98180000 Villaggio Ambrosiano<br />
zona negozi)<br />
Percorso circolare<br />
Renate e i suoi dintorni<br />
Loc. Renate Brianza - Prov. Milano -<br />
km 12 -15 - 21 – Ass.ne Soci Fiasp<br />
Via Fermi 2 22070 Lurate Caccivio –<br />
Nobili Salvatore - Tel. (031) 390334<br />
ore serali - P. ore 8.30/18 - GA-<br />
FIASP/IVV - Percorso circolare aperto<br />
dall’1/1 al 31/12 Bar Locatelli Via<br />
Cavour 3 IVV € 1,50 – QP €4 Maglietta<br />
Chiuso il martedì<br />
Percorso circolare Zinasco…<br />
il Terdoppio… e la Rissolina<br />
Loc. Zinasco Nuovo - Prov. Pavia -<br />
km 12 - 18 - 23 - Org. G.P. Pedemontana<br />
- Via Pollini, 115 c/o bar<br />
Roxi - 27030 Zinasco Nuovo (PV) -<br />
Cordone Claudio - Tel. (0382)<br />
915118/ 333. 8270674 - P. ore<br />
7/19 - GA-FIASP/IVV - Percorso circolare<br />
aperto dall’1/1 al 31/12 chiuso<br />
lunedì pomeriggio Ogni 5 partecipazioni<br />
bottiglia vino<br />
Percorso circolare Arquatese<br />
Loc. Vigostano di Vigolo Marchese -<br />
Prov. Piacenza - km 10 - 14 - 20 - 25<br />
- Org. G.M. Avis Vigolo Marchese -<br />
Via Cavour, 41 - 29014 Vigolo Marchese<br />
(PC) - Rancati Angela - Tel.<br />
(0523) 852055 - P. ore 8/18 - GA-<br />
FIASP/IVV - Percorso circolare aperto<br />
dall’1/1 al 31/12 Chiuso il lunedì<br />
Antica Trattoria Vigostana Tel (0523)<br />
896100<br />
Percorso circolare Aglio di Coli<br />
Loc. Aglio di Coli – Prov Piacenza –<br />
Km 5-10-15 Org. Gruppo Marciatori<br />
Val Nure Loc Casaldonato 1 Ratti<br />
Angelo Tel 329.1821613 P. 8-18 –<br />
Iscrizioni Bar Old River via Nazionale<br />
26 Perino – Partenza e arrivo Sede<br />
ANSPI Borgo Castello 44 Aglio di Coli<br />
(con punzonatura) GA-FIASP/IVV<br />
aperto dal 1/3 al 31/12<br />
Percorso circolare<br />
Santuario Madonna del Monte<br />
Loc. Costa di Aviano Prov. Pordenone<br />
– Km 5-8-12-15 – Org G.M Aviano<br />
AB Road Ranners Base Aerea USAF<br />
Aviano – Via Interna 17 Pordenone-<br />
Inf Redolfi Brocon Matteo – Tel<br />
(0434)652212 P. Madonna del Monte<br />
dalle 8-19 – percorribile dal 1/1 al<br />
31/12 GA-FIASP/IVV Percorso montagna<br />
bastone ed acqua www.atleticaaviano.it<br />
Percorso circolare<br />
Sgarmeta par cueline<br />
Loc Cimano di San Daniele del Friuli –<br />
Prov Udine - Km 14 – Org. Circolo<br />
Ricreativo le Gravate Inf Battigelli Sivano<br />
Tel 346.3084857 P. Bar Moretti<br />
Isabella Cimano Tel (0432) 957004<br />
dalle ore 8-18 chiuso mercoledì – percorribili<br />
dall’1/1 al 31/12 GA-FIASP/<br />
IVV Possibilità di effettuare una maratona<br />
con timbratura immediata.<br />
Percorso circolare<br />
sul colle di Miravalle<br />
Loc Lizzanella di Rovereto –Prov. Trento<br />
– Km 11- Org Associazione Polisportiva<br />
Lizzanella –G.S Castori Via<br />
XXIV Maggio 5 38068 Rovereto-<br />
Martini Franco Tel 0464.42136- P. da<br />
lu-ve dalle 8,30-12,30/15-19 Sa 8,30-<br />
12,30 – Partenza e arrivo Supermercato<br />
SISA- P.zza Sant’Antonio Lizzanella<br />
di Rovereto GA-FIASP/IVV – Percorribile<br />
da 2/5 al 30/9 chiuso domenica<br />
e festivi<br />
Percorso circolare<br />
Torrente Artugna<br />
Loc Dardago di Budoia Prov di Pordenone<br />
– Km 12 – Org Ass. Pro Loco<br />
Budoia P.zza Umberto 1°, 5 Budoia<br />
Inf Baracchini Alessandro Tel (0434)<br />
671961-654872 P. Bar Pizzeria Artugna<br />
chuso il lunedì dalle ore 8/18 –<br />
percorribile dal 1/1 al 31/12 GA-<br />
FIASP/IVV percorso di montagna<br />
bastone e boraccia<br />
Ta Lipa Pot Bel Sentiero<br />
Loc. Stolvizza di Resia - Prov. Udine -<br />
km 5 -12 - Org. Vivistolvizza - Via Udine,<br />
12 - 33010 Stolvizza di Resia (UD)<br />
- Fiorini Giuliano Cell. 360. 960179 -<br />
P. 8,30/16,30 - GA-FIASP/I VV - Percorso<br />
circolare aperto dall’1/04 al<br />
31/10-Chiuso il mercoledì-Bar dell’Arrivo<br />
P.zza all’Arrotino Dopo 3 partecipazioni<br />
T-Shirt originale Percorso di<br />
montagna<br />
Percorso circolare<br />
“Castello di Gronumburgo”<br />
Loc Purgessimo di Cividale – Prov. Udine<br />
– Km 11(dislivello m. 299-Km 14<br />
tmbrati) Org. Associazione Polisportiva<br />
Purgessimo – Via Purgessimo 129<br />
33043 Cividale del Friuli – Domenis<br />
Fabrizio Tel 335.5420807 – P. 9-14<br />
Inv. –8-18 Estivo GA/FIASP-IVV- Iscrizioni<br />
Bar Cozzi – Via Ugo Foscolo Purgessimo<br />
di Cividale del Friuli percorso<br />
circolare aperto dal 20/2 al 20/11 percorso<br />
montagna<br />
Percorso circolare di Castronno<br />
Loc. Castronno - Prov. Varese - km<br />
12-15 - 23 - Org. G.P. Castronno – Via<br />
Lombardia, 43 - 21040 Castronno<br />
(VA) - Zambolin Angelo - Tel. (0332)<br />
/892922 - P. ore 7/18 - GA-FIASP/IVV<br />
- Percorso circolare aperto dall’1/1 al<br />
31/12 Circolo Famigliare di Cascine<br />
Maggio via Lombardia 34 Castronno<br />
chiuso lunedì<br />
Percorso circolare<br />
dei 10 Capitelli<br />
Loc. Monteforte d’Alpone - Prov.<br />
Verona - km 10 - Org. G.P. Valdalpone<br />
De Megni - Via D. Alighieri, 41/c -<br />
37032 Monteforte d’Alpone - Pasetto<br />
Gianluigi - Tel. (045) 6103277 -<br />
Cell. 338.2663474 - P. ore 7/19 - GA-<br />
FIASP/IVV - Percorso circolare aperto<br />
dall’1/1 al 31/12 - Chiuso la domenica<br />
- Bar Milano - P.zza S.Venturi - Bar<br />
Alpone - Via V.Veneto<br />
VAI 385 29
Legenda<br />
10ª Quattar pass in pineta<br />
Loc. Abbiate Guazzone - Prov. Varese<br />
30 VAI 385<br />
Calendario ed Estero<br />
CalendarioNazionale<br />
di<br />
Wanda<br />
Manifestazioni Podistiche a cura di Myriam Zucchi Cusini<br />
Loc. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . località . località SK SK....................................... .................................... skyrace<br />
O O............................................................ ............................................................... orienteering<br />
P.................................................. P. ............................................ partenza<br />
Prov. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . provincia<br />
. provincia UM UM..................... ................. ultramaratona<br />
I............................. I. ................... iscrizione con con riconoscimento<br />
A................................................................... A. ................................................................ arrivo<br />
Km . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . chilometri<br />
. chilometri CM............. CM........ corsa in in montagna<br />
N.C.............................................. N.C. ................................................. non non competitiva<br />
S.R. .... ....... iscrizione senza riconoscimento<br />
C. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . competitiva<br />
. competitiva NW .................... ................ nordic walking<br />
Org. ............................................... .................................................. organizzazione<br />
C.M. C.M... ........ chiusura della manifestazione<br />
2 GIUGNO<br />
11ª Camminata quattro passi<br />
insieme perchè la vita continui<br />
Loc. Paderno d’Adda - Prov. Lecco - Km<br />
8-15-20 - N.C. - Org. Aido Andrea Salomoni<br />
- P.zza Vittoria, 9 - 23877 Paderno<br />
d’Adda - Sorzi Daniele - Tel (039)<br />
513654 - P. Ore 8/9 - GA-FIASP /IVV<br />
7a - Km 7-12-20 - N.C. - Org. Club 33 -<br />
Via Veneto, 18 - 21049 Tradate -<br />
Varese-Maria Teresa Crippa Tel (0331)<br />
844657/ 388.7665506 - P. Ore 8/9,30<br />
P.zza Unità d’Italia - S.R. € 2/2 - C.M.<br />
13-TI Gruppi ore 22 del 1/6-GA-FIASP<br />
/IVV<br />
3 GIUGNO<br />
Stra San Zenone<br />
Loc. San Zenone al Lambro - Prov.<br />
Milano - Km 7-13-18 - NC - Org. GSM<br />
San Giorgio Dresano Oratorio S.zenone<br />
Inf Paridi Aldo Tel 334.1996705 - P.<br />
7,30-8,30- P.zza Roma -Chiesa - GA-<br />
FIASP/IVV<br />
7a Cursa di Sigulat<br />
Loc. Giussago - Prov. Pavia - Km 5-10 -<br />
NC - Org. Foto Garbi - Auser Inf Marchionni<br />
Luisella Tel 3406820803 - P.<br />
19,30-20 Parco la Barona - I. € 3,50 -<br />
S.R. € 1,50 - Ric. Bottiglia vino - GA-<br />
FIASP/IVV<br />
2 a Camminata Cavesa<br />
Loc. Cava Manara - Prov. Pavia - Km 5-<br />
10-15-NC - Org. Gruppo Podistico San<br />
Martino-Inf Lanfranchi Antonio Tel<br />
339.8511220 - P. 8-9 - GA-FIASPIVV<br />
9° Memorial Padre Gherardo<br />
Loc. I Vaccari - Prov. Piacenza - Km 6-<br />
12-18 - N.C. - Org. Casa del Fanciullo<br />
- Loc. I Vaccari, 1-29100 Piacenza (PC)-<br />
Ripamonti Paolo Tel 338. 1415001 -<br />
340.4531809 - P. Ore 7.30/ 8.30 -<br />
C.M. 12,30 - GA-FIASP/IVV<br />
26ª Marcia del vin<br />
Loc. Castelnuovo del Friuli - Prov. Pordenone<br />
- Km 7-14-21 - N.C. - Org. Pro<br />
Loco Val Cosa - Fraz. Paludea, 37 -<br />
33091 Castelnuovo del Friuli - Simonutti<br />
Claudio Tel(0427)908092 - P. Ore<br />
8.30/9.30Centro Paese - GA-FIASP/IVV<br />
13ª Caminada tra il kiwi<br />
Loc. Giacciano con Baruchella - Prov.<br />
Rovigo - Km 6-12-20 - N.C. - Org. Pro<br />
Loco Giacciano con Baruchella - Via De<br />
Gasperi, 58 - 45020 Giacciano con<br />
Baruchella -Bussoni Daniele - Tel<br />
347.8437397/Garbi 339.4188220 - P.<br />
Ore 8,30/9 Via A d Gasperi - I. € 2,50<br />
- S.R. € 1,30 - C.M. 13,30 - Ric. Conf<br />
Kiwi - GA-FIASP/IVV<br />
6° Raduno Provinciale Gruppi<br />
FIASP Treviso<br />
Loc. Sernaglia della Battaglia - Prov. Treviso<br />
- Km 5-10-20 - NC - Org. Gruppi<br />
Fiasp Treviso Inf Dal Vecchio Gianni Tel<br />
(0438)966374 - P. 8-9 - GA-FIASP/ IVV<br />
4 GIUGNO<br />
12ª Marcia gli altri siamo noi<br />
Loc. Parma - Km 5-8-13 - N.C. - Org.<br />
Marciatori Parmensi e Ass. Gli altri siamo<br />
noi - Via del Pozzo 20 43100 Parma<br />
- Isauro Brozzi - (0521) 672233 /<br />
339.7396142 - P. Ore 17.30/18 Zona<br />
aeroporto - GA-FIASP/IVV<br />
5 GIUGNO<br />
25ª Camminata alla riviera<br />
Loc. Pontida - Prov. Bergamo - Km 6-<br />
11-15-20 - N.C. - Org. U.S. La Riviera -<br />
Via Rezzara Nicolò, 92 - 24030 Pontida<br />
- Tel(035)795557 Valentino Riva, Tel<br />
(035)795093-P. Ore 7,30/9-GA-FIASP<br />
/IVV<br />
29° Gir di Casine<br />
Loc. Pontirolo Nuovo - Prov. Bergamo<br />
- Km 5-10-16 - NC - Org. Avis Pontirolo<br />
Inf Calzi/Chiari Tel (0363)-88657-<br />
335.7847278 - P. 7,30-9 -GA-FIASP/<br />
IVV<br />
18° Gir dele banchine del canal<br />
9° Trofeo Arfani Costante<br />
e Giuseppina AM<br />
Loc. Nosadello di Pandino - Prov. Cremona<br />
- Km 7-14-20 - N.C. - Org. G.S.<br />
Bar Gigi Nosadello - Via Indipendenza,<br />
21 - 26025 Nosadello di Pandino -<br />
Mario Arfani - Tel. (0373)966053/<br />
920218 - P. Ore 8.00/8.30 - GA-FIASP<br />
/IVV<br />
32ª Passeggiata nel Parco<br />
Naturale del Monte Barro<br />
Loc. Galbiate - Prov. Lecco - Km 6-14-<br />
22 - N.C. - Org. G.P. Libertà Galbiate -<br />
Piazza Don Gnocchi, 6 - 23851 Galbiate<br />
- Virginio Gerosa - Tel 339.1269920<br />
- P. Ore 7,45/9 - GA-FIASP/IVV<br />
6 a Marcia dei Colori<br />
Loc. Brembio - Prov. Lodi - Km 7-14-<br />
21 - NC- Org. U.S.Acli Marciatori<br />
Brembio - Inf Bergomi Marco Tel 333.<br />
8941910 - P. 8-9 - GA-FIASP/IVV<br />
12ª Marcia avisina<br />
Loc. Bollate - Prov. Milano - Km 6-13-<br />
20 - N.C. - Org. G.P. Avis Bollate - Via<br />
Garbiera 35 - 20021 Bollate (MI) -<br />
Arcangelo Sampieri - Tel 339.1743456<br />
- P. Ore 8/9 Corte grande di Castellazzo<br />
di Bollate - I. € 3,50 - S.R. € 1,50 -<br />
C.M. Ore 12 - TI Gruppi ore 22 del 4/6<br />
- Ric. Bottiglia vino pregiato - GA-<br />
FIASP/IVV<br />
35ª Sforzesca in verde<br />
Loc. Sforzesca di Vigevano - Prov. Pavia<br />
- Km 6-15-23-33 - N.C. - Org. G.S.<br />
Avis Vigevano-Via Milano, 9 c/o<br />
Ospedale Civile-27029 Vigevano (PV)<br />
- Ranzetti - Tel 338.7460225 / Favarin<br />
(0381) 40814 - P. Ore 7.30/9.00<br />
Cooperativa Portalupi Sforzesca - I. €<br />
4 Km 6/15/23-€ 5 Km 33 - S.R. € 2/3<br />
- C.M. 15,30 - TI Gruppi ore 22 03/6<br />
- Ric. Conf Caffè gr 250 - GA-FIASP<br />
/IVV<br />
25 a Marcia del piedone<br />
Loc. Mercore di Besenzone - Prov. Piacenza<br />
- Km 6-11-15-21 - N.C. - Org.<br />
G.P. Piedone - Via Pallavicino, 13 -<br />
29010 Alseno - Lanfossi Roberto - Tel<br />
(0523) 945725 - P. Ore 7,30/9 - C.M.<br />
13 - GA-FIASP/IVV<br />
2 a Camminata degli Agriturismi<br />
Loc. Miranti Rivergaro - Prov. Piacenza<br />
- Km 5-10-18 NC C Km 11,900 - NC<br />
- Org. Comitato Prov CSI Gruppo Pod<br />
Solidarietà Marce-Inf Tanzarella Pietro<br />
Cell 338.8300653 Norgia Mario cell<br />
368.3544601 - P. 7,30-9 Agriturismo<br />
Miranti - GA<br />
40 a Pre Njmegen<br />
Loc. Malnate - Prov. Varese - Km 6-12-<br />
20 - N.C. - Org. Amici della Pre Njmegen<br />
- Via Volta, 9 - 21046 Malnate -<br />
Giuseppe Di Rella - Tel(0332)861203 -<br />
P. Ore 8-9 Campo Sportivo - I. € 7/5<br />
20/6-12 - S.R. € 3/2/1 20/6-12 - C.M.<br />
15 - TI Gruppi ore 23 04/06 - Ric. Portafogli<br />
Bric's - GA-FIASP/IVV<br />
Ric...................................................... Ric. ................................................ riconoscimento<br />
TI............................................... TI.................................................... termine iscrizione<br />
GA ............... ...................... omologata Gamba d’Argento<br />
IVV................................... IVV............................. omologata F.I.A.S.P./IVV<br />
27ª Marcia dei storti<br />
Loc. Dolo - Prov. Venezia - Km 6-12-18<br />
- N.C. - Org. G.P. Dolesi - Via Guardiana,<br />
38 - 30031 Dolo - Spinello Antonio<br />
- Tel. (041) 412546 - P. Ore 8.15/<br />
9.15 - GA-FIASP/IVV<br />
19ª Marcia de Valmorsel<br />
Loc. Valmorsel di Salizzole - Prov. Verona<br />
- Km 6-10-18 - N.C. - Org. U.S. Valmorsel<br />
- Via Valmorsel, 38 - 37056<br />
Salizzole (VR) Perini Angiolino - Tel.<br />
(045) 6954108/339.7840371 - P. ore<br />
8.30/9.30 - I. € 2 - S.R. € 1 - C.M.<br />
13,30 - TI Gruppi 4/6 ore 22 - Ric. 1<br />
Kg.Riso Vialone - GA-FIASP/IVV<br />
37° Giro delle Colombare<br />
Loc. Breganze - Prov. Vicenza - Km 4-<br />
7-12-21 - N.C. - Org. A.P. Laverda - Via<br />
Della Chiesa, 20 - 36042 Breganze -<br />
Wilma Abriani - Tel. (0445)874675/<br />
339.6512920 - P. Ore 7.30/9.00 - S.R.<br />
€ 1,50 - C.M. 14,00 - GA-FIASP/IVV<br />
12 GIUGNO<br />
35ª Camminata tra il verde<br />
e l'asfalto<br />
Loc. Lurago Marinone - Prov. Como -<br />
Km 6-13-21 - N.C. - Org. G.S. San<br />
Giorgio Lurago Marinone - P.zza<br />
Roma, 33 - 22070 Lurago Marinone -<br />
Nicola Badolato - Tel(031)895709 - P.<br />
Ore 7.30/9- via castello - GA-FIASP/IVV<br />
30ª Camminata Avis<br />
Loc. Oggiono - Prov. Lecco - Km 7-13-<br />
21-30 - N.C. - Org. G.S. Avis Oggiono<br />
- Via Lazzaretto, 44 - 23843 Oggiono<br />
- Valentino Valtorta - Tel(0341)578668<br />
- P. Ore 7.30/9 - I. € 4 - S.R. € 2 - C.M.<br />
15 - TI ore 22 11/6 - Ric. Alimentari<br />
vari - GA-FIASP/IVV<br />
28ª Caminada de Casal<br />
Loc. Casalpusterlengo - Prov. Lodi -<br />
Km 6-14-21 - N.C. - Org. G.P. Casalese<br />
- Via Marsala, 29 - 26841 Casalpusterlengo<br />
- Ferrari Gabriele - Tel(0377)<br />
910665 - P. Ore 8.00/8.30 Centro<br />
Sportivo Ducatona - GA-FIASP/IVV<br />
35 a Marcia Avisina<br />
Loc. Meda - Prov. Milano - Km 7-12-22<br />
- N.C. - Org. G.S. Avis Meda - Via Confalonieri,<br />
4 - 20036 Meda - Mario<br />
Nespoletti - Tel(0362)74002 - P. Ore<br />
8.00/9.00 Via Confalonieri 4 Avis<br />
Meda - I. € 3,50 - S.R. € 1,50 - TI grup-<br />
pi ore 21-11/6 - Ric. pianta geranio -<br />
GA-FIASP/IVV<br />
Camminata dei Vigneti<br />
Loc. Babiano di Felino - Prov. Parma -<br />
Km 5-12-17 - NC - Org. Marciatori Parmensi-<br />
Inf Spotti Fabio Tel 0521-<br />
291696 - P. 8,30-9 - GA-FIASP/IVV<br />
7 a Stralanfranco<br />
Loc. Pavia - Lanfranco - Km 6-10-16 -<br />
NC - Org. Org Fiaspini Gruppo ascolto<br />
Vincenziano Inf Maestri Carlo Tel<br />
338.2446644/Scamuzzi Sandra 338.<br />
6831429 - P. 8-9 Oratorio S.Lanfranco<br />
Via Lanfranco 4 - I. € 3,50 - S.R. € 1,50<br />
- C.M. Ore 13 - Ric. Caffè macinato<br />
gr.250 - GA-FIASP/IVV - QP fino a 500<br />
partecipanti<br />
21 a Marcia dei vigneti<br />
Alta Val Chiavenna<br />
Loc. Prato Ottesola di Lugagnano -<br />
Prov. Piacenza - Km 3,5-6-12-19-25-<br />
30 - N.C. - Org. G.S. Prato Ottesola -<br />
Via Guerra, 1 - 29018 Prato Ottesola<br />
Lampredi- Tel(0523)852986 - P. Ore<br />
7/9.30 Chiesa - I. € 3,50 - S.R. € 1,50<br />
- C.M. 13,30 - Ric. Bottiglia vino zona<br />
- GA<br />
14 a Pesticciata Bianco Gialla<br />
Loc. La Catena San Miniato - Prov. Pisa<br />
- Km 6-12-18-25-35 - NC - Org. Podismo<br />
il Ponte Inf Baggiani Daniele Tel<br />
348.2358369 Fax(0571)23265- 335.<br />
7173067 www.podismoilponte.it - P.<br />
8,15/8,30 Fraz La Serra Parco S.Barbara<br />
- GA-FIASP/IVV<br />
20° Memorial Carlo Gottardi<br />
Loc. Lago Santo di Cembra - Prov.<br />
Trento - Km 5-10-18 - N.C. - Org.<br />
Com. Memorial Carlo Gottardi - Via<br />
dei Ciclamini, 46 - 38034 Cembra (TN)<br />
- Gottardi Bruno - Tel(0461)683100 - P.<br />
Ore 9/10 Rifugio Apini Lago Santo -<br />
GA-FIASP/IVV<br />
6a A Spass par mont di Prat<br />
Loc. Monte Prat di Forgaria nel Friuli -<br />
Prov. Udine - Km 4-7-12-20 - NC -<br />
Org. ASS.ne Belvedere San Rocco via<br />
Vidoni Fraz San Rocco Forgaria nel<br />
Friuli Inf Vidoni Andrea Tel(0427)<br />
808304/ - P. 8-10 - GA-FIASP/IVV<br />
26ª Caminada del Fasolin<br />
Loc. Marega di Bevilacqua - Prov. Verona<br />
- Km 7-11-20 - N.C. - Org. G.P.<br />
Marega - Via Codalunga, 19 - 37040<br />
Marega di Bevilacqua - Faccio Giovan-<br />
ni - Tel 333.6705739 - P. Ore 8-9 -<br />
C.M. 0re 13 - GA-FIASP/IVV<br />
31ª Marcia internazionale<br />
sui Colli di Grezzana<br />
Loc. Grezzana - Prov. Verona - Km 6-8-<br />
16 - N.C. - Org. C.P. Grezzana - Via<br />
Caduti del Lavoro, 5 - 37023 Grezzana<br />
- Pradella Franco - Tel(045)907745 - P.<br />
Ore 8.30/9 U.S.L (P.zza Renato Gozzi) -<br />
I. € 2,50 - S.R. € 1 - C.M. 12,30 - GA-<br />
FIASP/IVV<br />
18 GIUGNO<br />
5a Strasormano<br />
Loc. Sormano - Prov. Como - Km 6-<br />
12-18 - NC - Org. CO 01 Sci Club Sormano<br />
Inf Bianchi Daniele Tel<br />
393.5788890 - P. 16,30-18,30 - GA-<br />
FIASP/IVV<br />
24ª Stracada con gli alpini<br />
Loc. Cesano Maderno - Prov. Milano -<br />
Km 6-11-17-21 - N.C. - Org. Gruppo<br />
Alpini di Cesano Maderno - P.za Esedra<br />
- 20031 Cesano Maderno -Albricci<br />
Giuseppe Tel0362-551066 - P. Ore<br />
7,45/9 P.zza Esedra - GA-FIASP/IVV<br />
10 a Marcia tra riso e mirtilli<br />
Loc. Vignarello di Tornacò - Prov. Novara<br />
- Km 7-12-18 - N.C. - Org. G.P Avis<br />
Gramellona Lomellina - Via Matteotti,<br />
50 - 27050 Gravellona - Pavia - Antonio<br />
Gattignolo - Tel. (0381) 650152 - P.<br />
Ore 8/8,30 - GA-FIASP/IVV<br />
6 a Marcia Sport e Natura<br />
tra i vivai di Saonara<br />
Loc. Saonara - Prov. Padova - Km 6-<br />
12-18 - NC - Org. G.P Podisti Saonara<br />
Inf De Bastiani Ivana Tel 333.2054101<br />
- P. 8-9 - GA-FIASP/IVV<br />
Marcia sul Pasubio<br />
Loc. Giazzera di Trambileno - Prov.<br />
Trento - Km 7-10-20-25-30 - N.C. -<br />
Org. Pro Loco Trambileno - Via Roma<br />
Fraz. Moscheri - 38068 Trambileno -<br />
Andrea Pallaoro - Tel. (0464) 868258/<br />
335.6836752- Bar Okay (Moscheri) Tel<br />
(0464) 868222 - P. Ore 8.30/9 - I. € 10<br />
- S.R. € 1,50 - C.M. 13,30 - TI Gruppi<br />
ore 20-18/6 - GA-FIASP/IVV<br />
31° Gir dale Madunine<br />
Loc. Madignano - Prov. Cremona - Km<br />
8-13-20 - N.C. - Org. Pol.Madignanese<br />
Sez. Podismo - Via Dante Alighieri, 34<br />
- 26020 Madignano - Bellani Serafino<br />
- Tel(0373)65778 - P. Ore 7,30/8.30 -<br />
GA-FIASP/IVV<br />
40ª Vughera dinturan a pé<br />
35ª Coppa città di Voghera<br />
Loc. Voghera - Prov. Pavia - Km 6-12-<br />
25-32 - N.C. - Org. U.S. Acli Scalo - Via<br />
Dettoni, 7 - 27058 Voghera - Cottone<br />
Liborio - Tel. (0383) 47265 - P. Ore<br />
7,30 / 8,30 - GA-FIASP/IVV<br />
27ª Marcia internazionale<br />
del tappeto fiorito<br />
Loc. Chiaravalle della Colomba - Prov.<br />
Piacenza - Km 6-13-20 - N.C. - Org.<br />
G.P. Millepiedi di Fiorenzuola - C.so<br />
Garibaldi, 2 - 29017 Fiorenzuola D'Arda<br />
- Brauner Giancarlo - Tel. (0523)<br />
980006/338.4286982 - P. Ore 7.00/8<br />
Km 19-26 - 6-12- 7,30/8,30 Abbazia -<br />
I. € 4 Km 20/3,50 gli altri - S.R. € 2 Km<br />
26/1,50 gli altri - C.M. Ore 13 - Ric.<br />
Bottiglia vino DOC - GA-FIASP/IVV<br />
26a Caminada par Pampuro<br />
Loc. Pampuro di Sorgà - Prov. Verona -<br />
Km 5-10-15 - N.C. - Org. G.P. I S’ciopadi<br />
- Via S. Gaetano, 1 - 37060 Pampuro<br />
(VR) - Trevisani Gianni - Tel(045)<br />
7320020 - P. Ore 8,30/9 - C.M. 12,30<br />
- GA-FIASP/IVV<br />
26 GIUGNO<br />
38ª Sarneghera<br />
Loc. Sarnico - Prov. Bergamo - Km 6-<br />
12-18-25 - N.C. - Org. Atletica Sarnico<br />
- Via Piccinelli, 17 - 24067 Sarnico -<br />
Cancelli/Savardi - Tel(035)910037/<br />
910553 - P. Ore 8/9 Campo Sportivo -<br />
I. € 3,50 - S.R. € 1 - Ric. Telo Spugna -<br />
GA-FIASP/IVV<br />
7a 27<br />
19 GIUGNO<br />
35ª <strong>Vai</strong> col Boomerang<br />
Loc. Carbonate - Prov. Como - Km 6-<br />
12-20-30 - N.C. - Org. G.P. Boomerang<br />
- Casella Postale 49 - 22070 Carbonate<br />
- Andrea Volontè - Tel(0331)<br />
831889/3472428486 - P. Ore 8/9 Bocciodromo<br />
Via de Gasperi - I. € 3,50/4<br />
KM 6/12-20/30 - S.R. € 1,50/2 Km<br />
6/12-20/30 -GA-FIASP/IVV<br />
29a Camminata<br />
dei “Gatit de Turavila”<br />
Loc. Torrevilla di Monticello Brianza -<br />
Prov. Lecco - Km 7-13-20 - N.C. - Org.<br />
G.S. Torrevilla - Via Sirtori, 1 - 23876<br />
Monticello - Cazzaniga Franco -<br />
Tel(039)9207493 - P. Ore 7,30/9 - GA-<br />
FIASP/IVV<br />
Marcia Donatori AIDO<br />
Loc. Caprino Bergamasco - Prov. Bergamo<br />
- Km 6-13-16-21 - NC - Org.<br />
G.P. Aido Caprino Bergamasco Austoni<br />
Alessio Tel (035)782185/347.0652421<br />
- P. 7,30/9 - GA-FIASP/IVV<br />
Nel fresco del parco pineta<br />
Loc. Appiano Gentile - Prov. Como -<br />
Km 7-14-25 - NC - Org. Comitato Provinciale<br />
Fiasp Como-Lecco-Sondrio-<br />
Via S Maurizio 2 Erba Inf Soraya Farina<br />
Tel (031)770120 - P. 7,30/9,30 - GA-<br />
FIASP/IVV<br />
a La Panoramica<br />
Loc. Barcis - - Prov. Pordenone - Km 6-<br />
13-24 - NC - Org. ARFO L.P Inf Guglielmi<br />
Michele Tel 333.5746852 - P. 8,30-9,30<br />
- I. € 7 - S.R. € 2 - C.M. 14,30 - Ric. Prodotto<br />
tipico del luogo - GA-FIASP/IVV<br />
8a Marcia del Crostolat<br />
Loc. Purgessimo di Cividale del Friuli -<br />
Prov. Udine - Km 7-13-17 - NC - Org.<br />
Ass. Polisportiva Purgessimo Inf Domenis<br />
335.5420807- - P. 8,30-9,30 - GA-<br />
FIASP/IVV<br />
37a Camminata della Boschessa<br />
Loc. Busto Arsizio - Prov. Varese - Km<br />
5-10-20 - N.C. - Org. Club Boschessa<br />
Busto Arsizio - Via Ponzella, 15 -<br />
21052 Busto Arsizio - Panzolato Giovanni<br />
- Tel. (0331) 3014893 / 333.<br />
3014893 - P. Ore 8,/9, V.le Borri vicinanza<br />
ITIS Parco Alto Milanese - GA-<br />
FIASP/IVV<br />
Corri a donare<br />
Loc. Sanguinetto - Prov. Verona - Km<br />
7-12-19 - N.C. - Org. Avis - Aido Sanguinetto<br />
- Via Interno Castello - 37058<br />
Sanguinetto (VR) -Vaccari Claudio- Tel<br />
(0442)365024 - P. Ore 8/8,30 Interno<br />
Castello - I. € 2 - S.R. € 1 - C.M. Ore<br />
13 - GA-FIASP/IVV<br />
2ª Maratona sul Massiccio<br />
del Grappa<br />
33ª Marcia Internazionale<br />
Loc. Pove del Grappa - Prov. Vicenza -<br />
Km 4-6-10-16-21-42 - N.C. - Org. G.P.<br />
Leprotti - Via Marconi, 2 - 36020 Pove<br />
del Grappa (VI) - Boscato Giovanni -<br />
Tel(0424)80688 - Cell. 333.4310022/<br />
Fregnan Mara Tel (0424)505116 334.<br />
3974279 - P. Ore 7.30/8 - Km 42/ 8/9<br />
Km 4-6-10-16-21 Pove del Grappa -<br />
S.R. € 1,50/2,00/3,00 - C.M. 16,30 - TI<br />
Gruppi 25/6 ORE 23 - GA-FIASP/IVV<br />
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