La Terapia Gestaltica parola per parola - Istituto Gestalt Bologna

Il processo di maturazione
Il fatto di recitare sempre la stessa parte, di seguire uno schema fisso di comportamento ostacola
le persone a maturare e a utilizzare tutto il proprio potenziale umano. I bambini imparano a
ottenere l'attenzione dei genitori recitando una parte poi da adulti imparano un modo per
manipolare l'ambiente. Il nostro potenziale si basa invece su un atteggiamento particolarissimo:
vivere e riconsiderare ogni momento come un istante a sè. Ma in questo caso diventiamo
imprevedibili, mentre il ruolo di "buon cittadino", bramoso di sicurezza, esigie la prevedibilità. Ci
adattiamo per essere accettati dalla società. Ci sediamo sulle certezze e riempiamo il vuoto con
queste. Cerchiamo l'identità perchè è più sicura del mutamento.
Ogni individuo ha lo scopo innato di realizzarsi per quel che è. La rosa non ha nessuna intenzione
di realizzarsi come canguro. Le nostre idee di come dovremmo essere per stare bene e per
crescere sono solo idee, e, come tali, ci allontanano da noi stessi. Il processo di maturazione
consiste piuttosto nel diventare sempre meno dipendenti dalle idee e dalle aspettative degli altri.
Il processo di maturazione è un passaggio dal sostegno ambientale (la famiglia) all'autosostegno. Il
fine della terapia consiste nel far sì che il paziente dipenda sempre meno dall'approvazione degli
altri e diventi consapevole di poter fare molte più cose di quelle che crede.
L'impasse e le fantasie catastrofiche
Nella gestalt si cerca di mostrare alle persone quello che sono i loro blocchi, quello che non
vedono di sè. Il nevrotico lotta contro le montagne per non vedere il granello di sabbia che ha
negli occhi. Quando sentiamo di non riuscire a vedere noi stessi o a fare qualcosa di diverso da
quello che continuiamo a fare, siamo nell'impasse, una situazione di congelamento, di paura
trattenuta, tenuto in piedi e nutrito da fantasie catastrofiche. Immaginare che, se per caso
iniziassimo ad agire per quello che sentiamo, ci succederebbe qualcosa di brutto. Queste fantasie
ci impediscono di vivere e di assumere i rischi che sono parte integrante della crescita e della vita.
I due pilastri della Gestalt: il "qui ed ora" e il "come"
Non esiste nulla al di fuori del qui ed ora. Il passato e il futuro sono qui ed ora. Il passato, sotto
forma di memoria e il futuro, sotto forma di proiezione. Non si può vivere solo nel qui e ora,
poichè vivere significa stare nella tensione tra l'accaduto e ciò che deve ancora succedere. La
musica della vita si genera proprio grazie a questa tensione. Tuttavia, la puntina del disco tocca
sempre e solo il qui ed ora, poiché lì siamo nell'esperienza, nella partecipazione, nel fenomeno,
nella consapevolezza.
Del futuro nessuno di noi sa nulla, ma lo anticipiamo con visioni e progetti; proiettiamo davanti a
noi immagini rassicuranti perché il futuro ci fa paura. Riempiamo lo spazio vuoto del futuro con
polizze di assicurazione, status quo, identità… Sembra impossibile vivere senza mete, senza
preoccuparsi di cosa succederà, poter restare aperti a qualsiasi cosa. Se ci aprissimo al futuro,
potrebbe succedere qualcosa di nuovo, di emozionante, che ci permetterebbe di crescere…
Meglio camminare come mezzi cadaveri che vivere pericolosamente e capire che la pericolosità è
molto di più di una vita priva di rischi.
Secondo il modello analitico le situazioni irrisolte del paziente devono essere ricondotte a traumi.
Tuttavia, molti traumi le persone se li inventano per salvare la propria auto stima; spesso i traumi
sono bugie alle quali ci si attacca per giustificare la propria non disponibilità a crescere e si piange
una vita intera su un evento al solo scopo di farsi compatire. Il responsabile della malattia non è il
passato, ma è il paziente. Tutti gli eventi hanno più di una causa. Il "perchè" porta spesso a una
spiegazione astuta ma mai alla comprensione; porta a un'indagine senza fine sulla causa della
causa della causa, ma mai a lavorare responsabilmente su come siamo. Per questo la Gestalt
propone di focalizzare l'attenzione sul: il "qui ed ora" piuttosto che sul passato e sul "come"
piuttosto che sul "perchè".