lattosio - Accademia Internazionale di Nutrizione Clinica
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COME SI GESTISCE L’INTOLLERANZA AL LATTOSIO<br />
?<br />
UNA TAZZA DI LATTE<br />
APPORTA IL 30% CIRCA<br />
DEL FABBISOGNO<br />
GIORNALIERO DI CALCIO<br />
PER 100 gr. LATTE<br />
INTERO<br />
A.I.Nu.C. – N. Canonico<br />
LATTE<br />
MAGRO<br />
CALCIO (mg.) 120 123<br />
FOSFORO (mg.) 92 97<br />
VITAMINA D<br />
liposolubile<br />
63 tracce<br />
ETA’ DOSE CALCIO/DIE<br />
IN MG.<br />
RACCOMANDATA<br />
0 – 6 mesi 210<br />
7 – 12 mesi 270<br />
1 – 3 anni 500<br />
4 – 8 anni 800<br />
9 – 18 anni 1.300<br />
19 – 50 anni 1.000<br />
51 – 70 > anni 1.200<br />
gravidanza/allatt. 1.000 – 1.300<br />
40
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