n.72 - Hod benessere

8 La solitudine
HHOOODDD 72
Illustrazione di Elfo (Giancarlo Ascari) • Utopie
nella malattia
PROF. FRANCESCO BOTTACCIOLI
“Sapeva dell’intimo legame fra rabbia e depressione,
sapeva che l’assillo degli scenari apocalittici noceva
alla salute mentale, sapeva che, nel suo caso, l’assillo
si nutriva della frustrazione nei confronti di sua moglie
e della delusione nei confronti di suo figlio.
Probabilmente, se fosse stato davvero solo nella sua
rabbia, non sarebbe riuscito a sopportarla.”
(Jonathan Franzen, Libertà)
Succede sempre più spesso che disagi come ansia e depressione,
sofferenze e disturbi psichici complessi di fronte ai
quali ci sentiamo spaesati e impotenti, ci facciano sentire
soli nella nostra malattia. Siamo fragili e insicuri e questo ci
rende non solo vulnerabili ma ogni giorno più incapaci di
affrontare le difficoltà, la vita. Lo spreco di energia mentale è
tale che facciamo fatica a chiedere aiuto. Inoltre il nostro stato
di crescente disagio e malessere ci fa sentire imperfetti e inadeguati, mettendoci in una condizione che
ogni giorno diventa più inaccettabile. Siamo pronti per cadere nella trappola di quella “famosa” pillola che
rischia di renderci schiavi e di farci scivolare in guai ben più seri (a questo proposito, molti studi hanno
dimostrato che “i pazienti trattati con i farmaci hanno circa il doppio delle probabilità di ricadere in depressione
rispetto a quelli che seguono terapie di tipo cognitivo-comportamentale”).
Ognuno di noi soffre per un motivo diverso, e talvolta ci sembra impossibile farlo capire a un’altra persona.
Allo stesso modo l’idea di un cambiamento - in termini di accettazione ed elaborazione del disagio - fa così
paura che ci nascondiamo al mondo. Ci rinchiudiamo in noi stessi e nella nostra realtà malata. Che fare
allora per liberarci da un’ossessione che ci allontana da tutto e da tutti? Come ritrovare di nuovo fiducia
in noi stessi, nella vita, negli altri?
Il disagio mentale è fonte di forte sofferenza e colpisce una quantità ragguardevole di persone,
ma non è altro da noi, non è una tegola che ci è caduta in testa, non è un “male oscuro”, per
usare il titolo di un libro editorialmente fortunato che ha propagandato la potenza delle pillole
contro la depressione. È parte di noi, è uno squilibrio che può essere anche minaccioso per la
vita e invalidante, che però sollecita un cambiamento e che quindi richiede una terapia complessa
non riducibile a un intervento farmacologico, fosse anche realizzato con sostanze naturali.
Del resto, la costruzione del proprio equilibrio psicologico prevede la presenza di atteggiamenti
e comportamenti che, di per sé, possono appartenere alla sfera della patologia. Per
esempio, non si può essere creativi se non ci si dà la possibilità di mostrarsi curiosi, inconsueti,
trasgressivi e, nel caso, anche bizzarri. Così, non è possibile evolvere dall’egoismo ado-