Guarda la rivista in PDF - Daniele Montenegro, Aikido Aikikai

Aikido
Ovviamente i movimenti delle ukemi come tutti i movimenti dell’aikido sono assolutamente complessi, ma per
indicare e correggere il movimento di un singolo segmento ad esempio quello della testa, può rivelarsi utile
padroneggiare la terminologia e, ancor più, avere le idee chiare su questi riferimenti per crearsi nella mente una
corretta IMMAGINE IDEOMOTORIA del movimento da eseguire.
Possedere questa capacità fa assolutamente la differenza. A tutti sarà capitato di vedere i campioni dello sci trovare
la concentrazione prima della gara ripassando mentalmente il tracciato che dovranno eseguire. Altro non è che
il ricostruire a livello mentale il tracciato all’interno di un reticolo tridimensionale che permetta di ricostruire linee
e pendenze. Una cosa per nulla semplice. Anche noi facciamo qualcosa di simile quando nell’allenamento mentale
in seiza immaginiamo l’esecuzione delle tecniche e magari, come sovente richiede il Maestro Tada, immaginando
anche il conseguente movimento dell’uke e il rumore da lui provocato nell’andare a terra. Due esempi di costruzioni
mentali molto difficili. La mia convinzione è che chiarendosi le idee su assi e piani di riferimento sia più facile
intraprendere il lavoro di costruzione mentale e il lavoro di correzione da parte degli insegnanti.
Magari mi illudo, magari ora tutto è più confuso di prima… io ci ho provato.
Si ringraziano Giada e Filippo, del dojo Aikidomus di Rimini, per la loro paziente e professionale prestazione
come modelli
Esempio di proiezione (kokyunage)
eseguita sul piano sagittale
Esempio di tecnica di controllo (sankyo ura)
su un piano inclinato
Esempio di immobilizzazione (ikkyo omote)
eseguita sul piano sagittale
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