Guarda la rivista in PDF - Daniele Montenegro, Aikido Aikikai
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<strong>Aikido</strong><br />
Ovviamente i movimenti delle ukemi come tutti i movimenti dell’aikido sono assolutamente complessi, ma per<br />
<strong>in</strong>dicare e correggere il movimento di un s<strong>in</strong>golo segmento ad esempio quello del<strong>la</strong> testa, può rive<strong>la</strong>rsi utile<br />
padroneggiare <strong>la</strong> term<strong>in</strong>ologia e, ancor più, avere le idee chiare su questi riferimenti per crearsi nel<strong>la</strong> mente una<br />
corretta IMMAGINE IDEOMOTORIA del movimento da eseguire.<br />
Possedere questa capacità fa assolutamente <strong>la</strong> differenza. A tutti sarà capitato di vedere i campioni dello sci trovare<br />
<strong>la</strong> concentrazione prima del<strong>la</strong> gara ripassando mentalmente il tracciato che dovranno eseguire. Altro non è che<br />
il ricostruire a livello mentale il tracciato all’<strong>in</strong>terno di un reticolo tridimensionale che permetta di ricostruire l<strong>in</strong>ee<br />
e pendenze. Una cosa per nul<strong>la</strong> semplice. Anche noi facciamo qualcosa di simile quando nell’allenamento mentale<br />
<strong>in</strong> seiza immag<strong>in</strong>iamo l’esecuzione delle tecniche e magari, come sovente richiede il Maestro Tada, immag<strong>in</strong>ando<br />
anche il conseguente movimento dell’uke e il rumore da lui provocato nell’andare a terra. Due esempi di costruzioni<br />
mentali molto difficili. La mia conv<strong>in</strong>zione è che chiarendosi le idee su assi e piani di riferimento sia più facile<br />
<strong>in</strong>traprendere il <strong>la</strong>voro di costruzione mentale e il <strong>la</strong>voro di correzione da parte degli <strong>in</strong>segnanti.<br />
Magari mi illudo, magari ora tutto è più confuso di prima… io ci ho provato.<br />
Si r<strong>in</strong>graziano Giada e Filippo, del dojo <strong>Aikido</strong>mus di Rim<strong>in</strong>i, per <strong>la</strong> loro paziente e professionale prestazione<br />
come modelli<br />
Esempio di proiezione (kokyunage)<br />
eseguita sul piano sagittale<br />
Esempio di tecnica di controllo (sankyo ura)<br />
su un piano <strong>in</strong>cl<strong>in</strong>ato<br />
Esempio di immobilizzazione (ikkyo omote)<br />
eseguita sul piano sagittale<br />
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