Guarda la rivista in PDF - Daniele Montenegro, Aikido Aikikai

Assi Antero posteriore (Y),
Verticale (X) e Trasversale (Z)
Riferendoci ora al corpo umano vediamo come i piani lo
dividono:
PIANO FRONTALE a a’ a’’ a’’’ divide il
corpo umano in porzione anteriore e posteriore
PIANO SAGITTALE b b’ b’’ b’’’ divide il
corpo umano in parte destra e sinistra
PIANO ORIZZONTALE c c’ c’’ c’’’ divide il
corpo in parte superiore e inferiore.
Ma come già detto tali piani coincidono con quelli di
riferimento solo nella stazione eretta: infatti se immaginiamo
il soggetto in posizione prona o supina è ovvio che il piano
frontale della persona andrà a coincidere col piano orizzontale
dello spazio. Abbiamo ora elementi sufficienti per descrivere
i movimenti:
i movimenti semplici sono il frutto del movimento di un
segmento intorno all’asse di una articolazione che funge
da fulcro e svilupperanno di volta in volta su diversi piani.
Aikido
Ovviamente parallelamente a quelli descritti esisteranno infiniti piani che potremo
usare per orientarci.
Ad esempio il piano orizzontale posto all’altezza dei nostri occhi è molto utilizzato,
è ovviamente parallelo al nostro ideale piano di appoggio ed è per noi altrettanto
importante come riferimento. Una cosa è comunque invariabile, sempre
l’intersezione fra un piano frontale e un piano sagittale coinciderà con un ASSE
VERTICALE X X’; l’intersezione fra un piano sagittale e uno orizzontale sarà
su un asse ANTERO-POSTERIORE Y Y’ e sempre l’incontro di un piano frontale
con uno orizzontale genererà un ASSE TRASVERSALE Z Z’.
Quest’ ultimo è detto anche orizzontale. Esisteranno poi ovviamente gli infiniti
piani inclinati che intersecandosi con i tre piani di riferimento genereranno ASSI
OBLIQUI K K’.
Assi e piani riferiti al corpo umano
Piani relativi al corpo umano
La rotazione del capo a destra e sinistra sviluppa sul
PIANO ORIZZONTALE e il movimento avviene intorno
all’ASSE VERTICALE così come il portare le braccia
dalla posizione avanti alla posizione in fuori o il tagliare
con la spada su una linea orizzontale o, immaginando il
movimento globale del corpo, l’effettuare un avvitamento
come si fa nella ginnastica o nei tuffi o una piroetta come
nella danza o nel pattinaggio.
Ora passiamo ai movimenti che avvengono sul PIANO
SAGITTALE e sviluppano intorno all’ASSE
TRASVERSALE. L’esempio più ovvio e il taglio verticale
con la spada o lo shomenuchi e ipotizzando il movimento
globale del corpo le capovolte avanti e dietro o i salti
mortali dei ginnasti.
Esempio di Piano Inclinato
Come esempio di movimenti sul PIANO FRONTALE
che si imperniano sull’asse ANTERO-POSTERIORE
citerò i movimenti di abduzione (da braccia lungo i fianchi elevarle verso fuori alto) e adduzione (riportare le
braccia lungo i fianchi).
Come movimento globale del corpo avremo l’esecuzione della ruota.
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