Download - STUDIO BIOMEC online

ePAPER READ

DOWNLOAD ePAPER

studiobiomeconline.it

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

START NOW

Il busto

In piedi, appoggiare le mani allo schienale di una

sedia, uno steccato oppure qualche cosa di simile

con le mani alla stessa distanza della larghezza

delle spalle. Piegarsi in avanti, le mani devo

trovarsi ad un livello più alto delle spalle. Piegare

leggermente le gambe.

Mantenete la posizione per 30 secondi.

web: www.studiobiomeconline.it

e-mail: giuseppe@studiobiomeconline.it

Recommendations
Info

Il busto In piedi, appoggiare le mani allo schienale di una sedia, uno steccato oppure qualche cosa di simile con le mani alla stessa distanza della larghezza delle spalle. Piegarsi in avanti, le mani devo trovarsi ad un livello più alto delle spalle. Piegare leggermente le gambe. Mantenete la posizione per 30 secondi. web: www.studiobiomeconline.it e-mail: giuseppe@studiobiomeconline.it 12

Page 1 and 2: 2012 Lo Stretching per il ciclista
Page 3 and 4: Ma che cos'é lo stretching? LO STR
Page 5 and 6: I muscoli del collo Le caviglie La
Page 7 and 8: Gli adduttori Appoggiare la pianta
Page 9 and 10: Il bacino (parte 2) Abbassare il ba
Page 11: Gambe e fianchi (parte 1) In piedi,

Download - STUDIO BIOMEC online

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?