e n° 40 - Hod benessere

Hod Benessere n° 40 - Novembre 2006 - Anno IX - Periodico - Diffusione gratuita
IL NUOVO SENSO
del Pudore

Amici di Tè
a cura della Dott.ssa Cagnola 7
L’amore non ha età
di Sara Termini 9
Intimior Intimo Meo, il nuovo senso del pudore
di Andrea Bocchi Modrone 12
L’impossibilità d’essere disuguali…
di Paolo Giovanni Vintani 15
Nuove strategie per combattere l’osteoporosi
di Cristina Lenzi 16
“Intimamente intimo…” 20
Ti ho visto le mutande!
di Angela Lanzi 22
Intimo blues
di Raffaella Ferrari 25
L’igiene è uguale per tutti?
di Giusi Valent 28
Elio e le storie libere
a cura di Marina Robbiani 30
Il lifting del collo senza chirurgia
di Dvora Ancona 34
Lezioni di trucco
di Davide Trucco Veneziano 36
Intimo a Natale 40
In copertina:
Erté, Her Secret Admirers
Si ringrazia inoltre la Sia Italia
per le foto a carattere natalizio di
pagg. 8, 40, 41, 46, 50, 53
Il nuovo senso
del pudore
Il Piacere dell’Intimo
di Flavio Lissoni 42
Una Cena senza Veli
di Stefano Reina 46
Il pudore
a cura di Noi 2 48
La libreria di Ecoè 50
Fiere e Mercati Bio di Ecoè 53
Un Natale alle terme, tra coccole e sci 58
40
Direttore Responsabile: Marina Robbiani
Consulente Scientifico: Dott.ssa Cagnola
Consulente Editoriale: Raffaella Ferrari
Coordinamento Redazionale: Giusi Valent
Grafica: Marco Nava
Pubblicità: info@hod.it
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S.Giuliano Milanese
Reg.Trib. Milano n° 305 del 22.4.1998
A questo numero hanno collaborato:
Dvora Ancona, Andrea Bocchi Modrone,
Clementina Cagnola, Francesca Carmelini,
Sergio Dal Barco, Davide Trucco Veneziano,
Raffaella Ferrari, Angela Lanzi,
Cristina Lenzi, Flavio Lissoni, Noi Due,
Stefano Reina, Sara Termini, Giusi Valent,
Paolo Vintani.
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HOOOD 40
di Andrea Bocchi Modrone
Intimior
Intimo Meo,
il nuovo senso del pudore
C’è nell’intimità degli uomini un confine
che né l’amore, né la passione possono osare:
le labbra si fondono nel terribile silenzio
e il cuore si spezza per amore. (Anna Achmatova)
In una calda serata d’autunno del 1974 il Bel
Paese accolse con pubblico sconcerto il
primo schiaffo morale al comune senso del
pudore. Una giovane ballerina, tale Raffaella
Pelloni, passata alla
storia col nome di
Carrà, in prime time
come si direbbe oggi,
ostentò il proprio
ombelico, risvegliando
nel pubblico maschile
fantasie non proprio da
parrocchia, e tra le
femmine quello sconcerto
e disgusto tipico
che precede il lancio di
una nuova moda,
dimostrando ancora
una volta l’abisso che
separa l’azione dal
pensiero. Fino ad allora
infatti, il gioco degli
scandali e delle provocazioni
era restato
appannaggio di un
certo tipo di stampa
nonché di proiezioni
cinematografiche che
vecchi curati si preoccupavano di oscurare con i
loro sermoni. La rivoluzione dei costumi aveva
fatto la propria entrata trionfale non solo nei
desideri, ma “lasciva”, come disse qualcuno, era
entrata dalla porta principale
nei salotti e nelle
cucine illuminate dalla
luce azzurra del tubo
catodico, per poi strisciare
nelle calli e nelle
piazze. Stava nascendo
una nuova intimità, o
forse ne stava tornando
una antica, pagana,
come osservò qualcun
altro, ricordando le
invettive di qualche
oratore latino, circa l’eccessivo
rilassamento
dei costumi prima del
crollo di un Impero.
Disegno di
Francesca Carmelini
Il sussurro aumentò
progressivamente
il volume, divenne
prima conversazione,
poi moda e alla fine
entrò nell’ordinario

senza urtare più la sensibilità di nessuno, in
una sorta di assuefazione che chiamava emozioni
più forti. L’uomo, e la donna naturalmente
in testa, sono animali strani, a differenza dei
primati hanno la perversa e benedetta, ad un
tempo, tendenza a non accontentarsi mai.
Forse proprio per questo l’hanno spuntata
sulle altre creature che popolano il pianeta.
Oggi gli ombelichi non scandalizzano più nessuno,
ci vuole ben altro!
Se qualche anno dopo ci si indignava - con
un briciolo di ipocrisia, mi si conceda - se
Amanda Lear ci invitava ad un rendez
vouz tomorrow con voce baritonale, nelle
estati dei rotocalchi si resta delusi se Eva
Robin’s lascia volare via, con un intervento
chirurgico, una parte di sé, e nell’Italia dei
Reality Show l’intimità è sempre più spesso un
fatto di pubblico dominio,
sferzando le fantasie delle
masse e costringendole
ad emozioni sempre
peggiori e rischiose. Il
sesso fine a se stesso è
roba vecchia, il kamasutra
un fumetto astratto e
le conigliette di Playboy
simpatiche icone il cui
logo campeggia su zaini e
cinture degli scolaretti al
primo giorno di scuola.
Vogliamo sapere tutto di tutti. Le
intercettazioni telefoniche di
politici e vallette? A chi interessano
le tangenti? Vogliamo
sapere il dove, il come, il
quando e il con chi con cosa.
O tempora, o mores
Per molto tempo l’intimismo
fu relegato a disquisizioni
teologicheche ne vedevano
una sorta di sottile filo dorato che
univa il cuore dell’uomo a Dio,
oppure ad un certo tipo di lirica,
dando al termine una sacra-
mistero tale da
renderlo affascinante.
Grandi
mistici lottavano,
nell’intimità delle
proprie celle, con
le pulsioni ed i
pensieri, scrivendole
in diari
segreti o custodendole
nel proprio
cuore. Le
confessioni dei
peccatori erano
bisbigli flebili nelle
cattedrali, profumavano
di incenso e di contri-
N. Otobe, da “Illustration in Japan”
1980, Kodansha ed.
zione. Poi vennero gli psicologi ed il peccato
divenne un oggetto la cui assoluzione, laica,
sarebbe comunque giunta dopo un purgatorio
di sedute a seconda della gravità del fatto.
lità ed un
Il monito di Wilde che la vita sia una cosa
troppo seria per essere presa seriamente,
venne assunto a postulato anche da chi,
del padre di “Dorian Grey”, non sapeva nulla.
Proprio lui infatti pagò, sulla sua pelle, il giudizio
puritano di chi, scandagliando il suo intimo
e la sua vita privata, vedeva in quest’uomo un
elemento destabilizzante per la sana società di
sua maestà la Regina d’Inghilterra. A qualcosa
servì il suo involontario sacrificio: oggi i giovani
virgulti della società, inglese e non, si depilano
le ciglia per ampliare lo sguardo come le gran
dame che usavano la belladonna nei secoli
passati, cambiano il colore dei capelli come
Cleopatra e, a differenza della grande egiziana,
non esitano a rifarsi il naso se lo giudicano
troppo importante. Belletti e creme riempiono
il beauty case di lui e svuotano quello della
sua lei, perché il lui non esita a testare su se
stesso antirughe e creme abbronzanti e nel
più grave dei casi a indossare i suoi accessori.
I ruoli, se in un certo senso si invertono o si
confondono, restano comunque ben delineati,
purché li si consideri in una “biocenosi” che
abbraccia l’universo di due persone e non una
società in senso esteso.
Essevi,“Pudore” - Torino 1936
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Principe azzurro?
Per carità ragazze, toglietevelo dalla
testa… e l’ha capito bene Luciana
Littizzetto che con ironia mette alla luce
la nuova intimità della coppia. Ammettiamolo,
le donne a volte sono fastidiose. “Ci abbiamo
la fastidiosità inserita proprio nel DNA. Sarà
che il cuore batte più veloce e diventiamo
insofferenti. Abbiamo bisogno che il nostro Re
mogio ci dica delle robe. Ma non robe qualsiasi,
tipo: ‘Guarda che ti scade il bollo dell’auto’.
Parole d’amore, dannazione”.
Ora è lei che deve fare la corte a lui, ed
è lui che sempre più di frequente,
nell’intimo delle quattro mura domestiche,
non di rado fa i mestieri, anche se
qualche exploit del veteromachismo a volte
riemerge dal mare della antica identità:
“
Le Faguays,“Danzatrice”, 1920
Ho trovato svariati uomini che mi piacevano, con i quali ho fatto anche un pezzo di
strada. Principini, principastri, principuzzi. Non tantissimi per la verità. Con qualcuno
ho giusto fatto due passi. Mai a cavallo. Sempre a piedi. Ma nessun principe azzurro.
E allora me ne sono fatta una ragione. E son cambiata io. Il tempo mi ha trasformata.
Mi si è allargato il punto vita, ho perso altri due decimi di vista e mi è crollato
il sottomento come ai pellicani… E ho imparato anche a fare a meno del principe
azzurro. Però le parole d’amore le esigo. Ieri ci ho riprovato. Gli ho scritto: ‘Grazie
di esistere’. E lui mi ha risposto: ‘Prego’. Zotico. Poi si è accorto di avere un tantino
esagerato. La sera è arrivato a casa con una poesia. Scritta apposta per me. Mi ha
specificato che era in stile futurista. Poi ha cominciato a declamare: ‘Non bulloni! /
Non pistoni! / Centomila megatoni / tengo dentro ai pantaloni!’ Ecco fatto. La mia
idea dell’inferno è più o meno questa.
(Luciana Littizzetto, La principessa sul pisello, Mondadori)
”
Intimissimi
Per la maggior parte delle persone l’intimo è sempre di più un accessorio, un
capo da indossare sotto i diktat delle nuove tendenze della moda. Lo strip della
Loren a Mastroianni non stuzzica più le fantasie di nessuno, i pizzi e i merletti
della diva fanno lo stesso effetto di un paio di gambaletti, si ha bisogno di emozioni
diverse. Reggiseni a forma di punta, imbottiti, veri e propri capolavori di
ingegneria meccanica per sollevare, tirare, modellare, rimodellare…devastare.
Mutandine che creano glutei che non ci sono, per lei, per lui, per l’altro. Con
queste premesse l’antica intimità riceve il colpo di grazia, annullandone ogni
eventuale possibilità. Le luci soffuse infatti, complici di antichi amplessi, non
farebbero che mettere a nudo ciò che non siamo ma che vorremmo mostrare
di essere. Di questo passo uno spogliarello andrà oltre la semplice e banale
nudità, inserendo negli accessori articoli come la dentiera, profumi ai feromoni,
capelli finti, le lenti colorate che celano ogni espressività negli occhi e forse molto di più. Una
nudità fatta di nulla, senza spazio per un sorriso, per uno sguardo, per un po’ di sana intimità.

N el
mio viaggio dietro il bancone della
Farmacia, di aneddoti sul pudore e sul senso
di intimità ne avrei a decine. Vi lascio
immaginare i rossori di anni fa per confidare una
semplice infiammazione alla “natura”, che solo
nel tempo capii riferirsi ad una banale vaginite.
Oppure quando, in noiose e lunghe domeniche di
turno, ragazzotti alle prime armi si avvicinavano
all’espositore dei profilattici percorrendo cerchi
concentrici, simili a condor andini, per poi piombare
sull’ambita scatoletta allungandola sul banco
con l’avvertenza di coprirne il nome tenendola ben
stretta tra le mani. Bei tempi, altro che privacy,
nessuno sapeva ma tutti capivano: ma erano cose
cosi logiche e chiare che l’unico sentimento che riuscivano
a procurare era di enorme tenerezza accompagnato
da un accondiscendente sorriso.
Oggi viviamo in una società che in apparenza è assolutamente
disinibita, dove le pance scoperte delle
nostre figlie sembrano più che sfoggio di nudità
preludio ad una gastroenterite da freddo.
Lo stesso linguaggio è più diretto e volutamente
schietto, o perlomeno così appare. C’è infatti l’idea
che la trasgressione sia sempre di gruppo, che
tutte le amichette che entrano si sentano felici dei
loro ombelichi con il pircing in evidenza perché
tutte uniformate. Nessun problema a gridare la richiesta
di una pillola anticoncezionale, ormai è cosa
comune a tutti. Stranamente invece diventa pudore
la richiesta di una crema per i foruncoli, l’acne
non c’è l’ha più nessuno!
H o
Dal Vostro viaggiatore della salute
Dr. Paolo Giovanni Vintani
L’impossibilità
d’essere disuguali…
usato volutamente il termine disuguale in
profonda contrapposizione con uguale. A
mio parere è allucinante che una madre venga
a chiedermi una crema per il pisellino del figliolo
(testuali parole) un po’ arrossato: peccato che il pupone
abbia quasi trentanni. È mai possibile che “un
. . . . pudore della normalità
uomo” di trentanni abbia timore e pudore a chiedere
ad un professionista un intervento del genere?
C erto,
l’evidenza traspare specie negli adolescenti
e nei giovani, dove il senso del branco
è più sentito; ma non si esimono neppure le
persone adulte, dove il pudore della propria diversità
è spostato su altri temi. Se soffriamo di insonnia,
stress o ulcera nessun problema a dichiararlo,
sono sintomi che TUTTI hanno nel mondo moderno.
Ma ci vergogniamo di un po’ di stitichezza o di
“quelle” fastidiose emorroidi.
Queste considerazioni possono apparire banali,
ma diventano importanti per comprendere l’evoluzione
della patologia. Se una patologia che ci
vede insieme ad altre persone diventa status
symbol, le nostre vere e più intime patologie sono
da rimuovere rapidamente anche dalla nostra
mente. Che si stia perdendo l’idea di individuo?
Che il nostro principale pudore sia diventato la
normalità dell’essere?
T utto
ciò è ancora più rilevante nel momento
in cui pretendiamo di curarci con le così dette
medicine alternative o tradizionali. Sono
queste discipline che ci insegnano a considerare
l’uomo come individuo. Il sintomo è uniformante,
l’approccio globale al malato diventa esaltazione
dell’individualità. Il pudore è timore di essere denudati,
ma non temiamo di essere considerati nudi
se siamo gli unici vestiti.
Credo sia necessario star bene con se stessi, perché
questo “bene“ viene poi donato agli altri. Quindi
non temiamo di mostrarci come siamo, anche se
diversi dagli altri: forse sta proprio nelle differenze
tra individui e nel loro rispetto la soluzione per
un giusto equilibrio, e non nel cercare di uniformarci
a mode che non sentiamo.
Charles M.Schulz, United Feature Syndicate, Inc.
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Dott.ssa Cagnola
Amici di tè
“Certi difetti sono necessari
perché un individuo esista.
Ci spiacerebbe se i vecchi amici
lasciassero certe loro particolarità.”
(J.W. Goethe, Le affinità elettive)
A SCUOLA DALL’ERBORISTA
È vero che non c’è più senso del pudore neanche nell’amicizia?
In poche parole: quante volte capita di confondere una semplice conoscenza
con un rapporto più intimo, a cui si attribuisce un valore forte come l’amicizia?
L’amicizia è una cosa importante, uno dei sentimenti più belli che esistano. Talvolta però ho l’impressione
che, quasi senza accorgersene, la gente sia sempre più sola. Si spiega così quel continuo
telefonare, mandare messaggini, e-mail… Credo che tutto questo succeda perché da un lato
si tende a essere un po’ superficiali, dall’altro ci si chiude in se stessi, diventando un po’ egoisti.
Personalmente io l’ho provata l’amicizia, e posso dire che quando nella vita arrivano dei momenti
difficili (perché arrivano per tutti, e spesso sono davvero tremendi), la presenza di “veri” amici è
determinante per riuscire a superarli.
Una buona amicizia può nascere ovunque, nell’ambiente di lavoro come per un caso fortuito, ma
per individuarla dobbiamo riprendere a comunicare, a guardarci bene in faccia e, soprattutto, a far
funzionare il nostro “radar”. È l’intuizione (oltre alla fortuna!) che ci aiuta a pescare tra chi ci sta
attorno la persona che ha maggiori affinità con noi. E qui ha ragione Goethe, ci vogliono proprio
le affinità elettive, altrimenti non c’è niente da fare. Bisogna avere qualcosa in comune per stare
bene insieme.
Purtroppo, talvolta capita di abbandonare un’amicizia anche per semplice inerzia, perché si è troppo
presi dal lavoro, si vogliono fare insieme troppe cose e troppo in fretta. Altre volte invece occorre
capire se quel “qualcosa che non va”, che a un certo punto incrina un rapporto, ha davvero il
suo peso. In tal caso occorre far chiarezza ed essere in grado di selezionare. Imparate a comunicare
prima con voi stessi (il che significa conoscersi, volersi bene) e poi con le persone, fermandovi
un momento e dando la disponibilità a costruire qualcosa di serio. Non uscite tanto per farlo,
per riempire dei vuoti, avere qualcosa da dire. Sceglieteli i vostri amici, rappresenteranno un motivo
in più di felicità.
Da “La tavola ieri e oggi”, foto Davide Ch. Gallico, Carma s.r.l.
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Le tisane dell’amicizia
Le ho chiamate così perché, essendo molto buone di gusto, sono piacevoli da sorseggiare e invitano
alla conversazione. Non sono proprio curative, ma fanno bene e ciascuno può scegliere
secondo le proprie preferenze.
Ottime per la prima colazione, per una pausa di relax, per un incontro di lavoro, per un dopo cena.
Ma anche per pensare a se stessi, conoscersi e volersi bene.
Vanno bevute tiepide, lentamente senza aggiunta né di zucchero né di limone, tutt’al più di miele
o di qualche chicco di uva passa (no per i diabetici). Potete farne anche deliziosi sorbetti.
¥¥
Tisana d’oriente
Tonica e corroborante, ottima per il pomeriggio
Tè di Ceylon g 70
Chiodi di garofano g 10
Corteccia di cannella Ceylon g 10
Macis arillo g 5
Frutti di cardamomo g 5
Tisana delle feste
Il punch analcolico
Tè di pesca g 50
Foglie monde melissa g 15
Frutti rosa canina g 10
Fiori arancio amaro g 5
Scorze arancio amaro g 4
Chiodi garofano g 3
Scorze limone g 3
Come si fa l’infuso
Si versa una tazza di acqua bollente su un cucchiaio di miscela di erbe,
si lascia in infusione per un quarto d’ora, si filtra e si beve lentamente.
Le piante devono essere tagliate.
Tisana delle Alpi
Fa bene quando fa freddo
Sommità veronica g 40
Sommità timo serpillo g 20
Fiori malva g 20
Frutti anice verde g 15
Foglie verbena odorosa g 5
Per saperne di più:
www.dottoressacagnola.it
Tisana antistress
Ridà la calma e aiuta
a dormire bene
Sommità iperico g 40
Sommità di crisantemo
americano g 30
Foglie monde
di melissa d’oro g 20
Fiori mondi
di biancospino g 10
Tisana del Quirinale
Aroma particolare,
gradevolissima
Fiori elicriso italico g 40
Frutti finocchio g 40
Fiori lavanda g 20
Tisana che sa
di Limoncino
Piacevolmente
profumata e digestiiva
Frutti anice verde g 50
Foglie citronella g 50

L’amore
non ha età
Dott.ssa Sara Termini
M
usil diceva: “Il linguaggio dell’amore
è un linguaggio segreto
e la sua espressione più alta è
un abbraccio silenzioso". Con l’avanzare
dell’età gli abbracci si fanno però più
radi, causa l’abitudine del vivere insieme
e dei problemi quotidiani, e non ultimo
anche di una diminuita attività sessuale
dovuta al calo della libido. Nel proprio
intimo però la coppia mantiene inalterati
nel tempo quei desideri di sempre, di
quello scambio di emozioni che vorrebbe
esprimere attraverso il gioco dell’amore.
Il bello dell’amore in una coppia matura è che lo si potrebbe vivere in modo più sereno, più
liberatorio, anche più incosciente perché libero dalle “conseguenze”.
È anche vero che ogni età porta con sé dei mutamenti sia psicologici sia fisici che hanno bisogno
di tempo per essere affrontati con animo sereno: sono cambiamenti che non di rado bloccano
e vengono vissuti con paura, vergogna e reticenza. Non è facile accettare un corpo che
cambia: le prime rughe, qualche acciacco, un aumento di peso, quel tono muscolare più flaccido,
la pelle che si fa più secca… l’immagine allo specchio rimanda all’inconscio un’immagine
di noi trasformata. Pian piano si insinua l’idea che si sta diventando “vecchi”, e la non accettazione
dei propri limiti intacca la fiducia in se stessi.
Il corpo racconta la nostra storia, e noi dovremmo proprio amarlo per quella storia che trasmettiamo
al mondo attraverso le rughe e i segni visibili. Ma se proiettiamo dentro di noi un’immagine
svilita dall’amarezza e dalla non accettazione, anche il mondo esterno “ci vedrà” nello
stesso modo.
Qualche regola per ritrovare il sorriso
La prima regola è iniziare a “volersi bene”,
amando proprio quel corpo che inconsciamente
si rifiuta quando segnala l’avanzare
del tempo. Se noi ci amiamo, anche il
mondo ci vedrà in modo più positivo.
Marlon Brando e Jean Simmons in Bulli e pupe.
La seconda regola è quella di imporsi una
disciplina: mangiare sano, vivere il più possibile
all’aria aperta, coltivare qualche amicizia
con cui trascorrere ore liete e in allegria.
Avere insomma voglia di piacere e di piacer-
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si. E poi destinare qualche minuto anche al
proprio corpo curando la pelle, migliorando
l’aspetto e ritagliandoci qualche ora per la
palestra o per una passeggiata. In presenza di
qualche problema intimo, infine, non dobbiamo
avere timore di rivolgerci a un ginecologo,
un andrologo o uno psicologo, che consiglieranno
i rimedi adatti.
La terza regola è non considerare il sesso
come un’espressione della vita che si esaurisce
con l’avanzare dell’età, o quando la casa
si svuota. Essere nonni non significa essere
vecchi: si può essere nonni e ancora aperti al
gioco dell’amore. Anzi, quel gioco rivitalizza e,
proprio perché libero da conseguenze indesiderate,
può rappresentare l’occasione per
riscoprire il partner. Perché se è vero che nel
corso della vita si cambia, il ritrovarsi nel
gioco dell’amore può farci scoprire come il
partner in età matura sia divenuto più seducente,
nonostante le rughe e gli acciacchi.
Via gli ostacoli
nibizioni, tabù, vergogna non sono retaggio del passato. Nonostante la vita più libera,
nonostante sui media si parli senza reticenze dei vari problemi che possono insorgere,
sono ancora molti gli ostacoli che si frappongono all’affiatamento di una coppia. Con
l’avanzare dell’età a questioni di origine psicologica se ne affiancano spesso altri di natura fisica.
Nella donna, ad esempio, con la menopausa le pareti vaginali possono diventare meno elastiche
e presentare una minore lubrificazione. Avvertendo fastidio e talvolta anche dolore, la
donna tende così a rifiutare i rapporti sessuali. Il sesso invece può essere un buon legame per
la coppia matura. Riscoprire emozioni di un tempo aiuta a sentirsi più amati e graditi, cosicché
anche la convivenza ne guadagna in serenità e armonia. In questo caso, una visita dal ginecologo
risolve l’ostacolo. Talvolta bastano una crema lubrificante, o un rimedio in grado di normalizzare
la funzione ormonale.
nche nell’uomo esiste la caduta della libido, che a sua volta può essere imputabile a
diversi fattori. Resta il fatto che il 41% degli over 65 ammette di avere difficoltà nel rapporto
sessuale, un dato percentuale che non differisce in maniera significativa rispetto ai
50/64enni.
risultati di un’indagine effettuata dalla Clinica Urologica dell’Ospedale S. Martino di Genova,
evidenziano infatti che solo il 25% degli over 65 soffre del problema da pochi mesi, mentre
il 74,6% sostiene di conviverci da molti anni. Il che conferma come si tenda a nascondere la
testa sotto la sabbia quando un disturbo sessuale minaccia la coppia.
Mai dire “mai più”
Se la donna deve fare i conti con la secchezza vaginale, i maschi si confrontano non tanto con un
disturbo del desiderio, quanto con problemi di erezione. Il disturbo del desiderio infatti è presente
più nelle donne che nei maschi, mentre entrambi risentono di una mancanza di preliminari.
Nell’uomo è l’ottenimento e il mantenimento dell’erezione il problema più frequente: con l'a-

Immagine di Alexander Rilla.
E la
Natura?
La Natura ci ha fornito di “fantasia”, un dono (non è in fondo il sale
dell’amore?) da non sottovalutare e sicuramente da usare al
meglio. Ed è sempre la Natura che ci dà dei rimedi per ritrovare
tono e alleviare alcuni di questi disturbi.
Isoflavoni di Soia amici della coppia: una scelta alternativa
per vivere naturalmente e serenamente la menopausa
e l’andropausa.
La ditta Dott. C. Cagnola propone due prodotti Alsitan:
Vitalplus e Clima-activ
vanzare dell'età, si osservano alterazioni
ormonali più o meno importanti. I livelli del
più importante ormone maschile, il testosterone,
diminuiscono con il passare degli anni.
E la diminuzione del tasso di testosterone si
fa risentire non solo sulla vita sessuale, ma su
tutti gli organi bersaglio dell'ormone maschile:
sul cervello determina riduzione dell'aggressività,
della concentrazione, tendenza alla
depressione, all'insonnia, riduzione o scomparsa
del desiderio sessuale con diminuzione
della frequenza delle erezioni mattutine.
In compenso però, vi è una maggiore sensibilità:
un fattore che determina un vantaggio
e non un aspetto negativo di incapacità!
Vitalplus è un integratore naturale specifico per gli uomini, che unisce a estratti naturali
(Isoflavoni di Soia e Olio di semi di Zucca), vitamine e minerali capaci di svolgere un’azione
sinergica sia favorendo e normalizzando le funzioni fisiologiche della prostata, sia riducendo
attraverso un’efficace azione antiossidante i processi di invecchiamento cellulare e della pelle.
Clima-activ è un complemento nutrizionale a base di vitamine
del gruppo B, vitamina D, Ferro e Zinco, con Isoflavoni
di Soia. Dà benessere e salute alla donna in menopausa
che lamenta sintomi spesso fastidiosi quali vampate di
calore, disturbi dell’umore e del sonno, secchezza vaginale,
fragilità dei capelli e delle unghie.
Vitalplus e Clima-activ
sono disponibili
in Farmacia e in Erboristeria.
Per la Ricerca dell’Ospedale S. Martino:
http://www.clicmedicina.it/pagine%20n%2011/ amore3.htm 11
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CELLFOOD ®
. . . . . . . . . LA RICERCA SCIENTIFICA
NUOVE STRATEGIE
PER COMBATTERE
L’OSTEOPOROSI
Dott.ssa Cristina Lenzi
Che cos’è l’osteoporosi
Il termine osteoporosi è utilizzato per indicare
malattie di diversa eziologia che sono caratterizzate
da una riduzione della massa ossea per
unità di volume tale da rendere l’osso inadeguato
a svolgere le sue funzioni di sostegno
meccanico. L’osteoporosi è una malattia silente
e progressiva dello scheletro e rappresenta la
più comune delle malattie metaboliche dell’osso,
malattie in cui tutto lo scheletro è colpito,
presumibilmente per effetto di fattori sistemici
che agiscono su di esso, costituendo un’importante
causa di morbilità nell’anziano.
Il rimodellamento dell’osso, cioè la sua neoformazione
e il suo riassorbimento, è un processo
continuo; qualsiasi possibile variazione
nel ritmo di formazione e di riassorbimento,
tale per cui il riassorbimento risulti superiore
alla neoformazione, può portare a una riduzione
di massa ossea.
Lo squilibrio tra neoformazione e riassorbimento
evolve verso un punto critico in cui la
perdita di sostanza ossea diviene tale da rendere
l’osso incapace di resistere alle forze
meccaniche cui è normalmente sottoposto e
si ha una frattura. Sebbene la perdita ossea
che accompagna l’invecchiamento interessi
tutti i soggetti, essa inizia più precocemente e
procede più rapidamente nelle
donne rispetto agli uomini, con
una tendenza all’accelerazione
del processo nell’epoca
perimenopausale.
Fin dagli anni sessanta fu
dimostrato che il silicio
svolge un ruolo deter-
minante nei meccanismi della calcificazione
dell’osso nel pulcino e nel ratto, mettendo in
evidenza sia le correlazioni tra contenuto in
silicio nella dieta, biosintesi del collagene e
mineralizzazione dell’osso, sia gli stretti rapporti
esistenti tra silicio e calcio nei processi
di ossificazione.
L’importanza del silicio
È stato anche dimostrato come la mineralizzazione
dell’osso sia direttamente proporzionale
al contenuto di silicio nella dieta, ma soprattutto
è stato definito il ruolo di prim’ordine del
silicio nel normalizzare il contenuto di glicosaminoglicani
nel collagene, che a sua volta è
utilizzato come matrice per la formazione del
tessuto connettivo sia a livello cartilagineo sia
a livello osseo, essendo questo minerale indispensabile
per l’attività dell’enzima prolil-idrossilasi
nella sintesi del collagene.
La medicina moderna attualmente non è in
grado di invertire il decorso dell’osteoporosi
stabilita; nella maggior parte dei soggetti un
precoce intervento può prevenire l’osteoporosi,
mentre un intervento più procrastinato può
evitarne la progressione. La terapia dell’osteoporosi
post-menopausale e delle osteopenie
precoci deve avere lo scopo di normalizzare
da un lato l’assorbimento intestinale del calcio
e di ridurre dall’altro i processi di riassorbimento
osseo.
Un’importanza notevole negli schemi terapeutici
per l’osteoporosi è data alla terapia suppletiva
con calcio e, nel complesso, sembra che
la somministrazione quotidiana di calcio e di
piccole dosi di vitamina D sia in grado di

apportare dei benefici nelle donne in età postmenopausale,
ritardando la perdita di osso
corticale ma non arrestandola del tutto: qualora
l’obbiettivo terapeutico sia la prevenzione
totale della perdita ossea, è chiaramente
necessaria una terapia aggiuntiva.
I bisfosfonati (in particolare l’etidronato, l’alendronato
e il risedronato) hanno la capacità di
inibire la crescita e la dissoluzione dei cristalli
di idrossiapatite e vanno così a soddisfare la
riduzione del rimodellamento osseo.
Purtroppo sempre più numerosi sono i
pazienti che riportano la comparsa di effetti
collaterali dopo l’assunzione di bisfosfonati.
Durante gli ultimi studi clinici effettuati su
pazienti in terapia famacologica con tali prodotti
sono stati segnalati disordini generali, rappresentati
essenzialmente da reazioni di ipersensibilità
che includono orticaria ed angioedema,
disturbi a carico dell’apparato gastrointestinale
con la possibile insorgenza di dolore
addominale, dispepsia, disfagia, meteorismo,
stipsi, diarrea, flatulenza, nausea, vomito, esofagite,
erosioni ed ulcere esofagee e raramente
stenosi o perforazione esofagea e ulcerazione
orofaringea.
La terapia sostitutiva con estrogeni (TSO) inibisce
il riassorbimento osteoclastico dell’osso;
poiché la perdita ossea è più rapida nei primi
anni della menopausa, i benefici della terapia
estrogenica sono probabilmente maggiori se
essa si inizia prima che si instauri un’apprezzabile
tasso di perdita ossea. La decisione di trattare
con estrogeni è influenzata da numerosi
fattori e dovrebbe essere individualizzata.
Le recenti acquisizioni sulle implicazioni del
silicio nel metabolismo dell’osso e in particolare
del suo ruolo determinante per la formazione
e le caratteristiche del collagene (e conseguentemente
del tessuto osseo e di quello
cartilagineo), permettono di indicare la sua
possibile partecipazione patogenetica nella
diminuita disponibilità di silicio nell’ambito dei
processi degenerativi
osteo-articolari. Di conseguenza
si ipotizza che
il ricorso al silicio possa
costituire un trattamento
sia preventivo sia curativo,
specie nelle alterazioni quantitative
della massa ossea.
Disegno, metodi e risultati
di uno studio preliminare
In relazione ai favorevoli effetti del silicio sul
metabolismo del tessuto osseo, da circa due
anni ho focalizzato la mia attenzione sulle patologie
ad impronta prettamente osteopenica
dell’osso ed ho iniziato a prescrivere alle mie
pazienti un protocollo terapeutico per la cura e
la prevenzione delle patologie osteopeniche
precoci, considerando ogni paziente diversa
dalle altre, informando ciascuna del modo di
lavorare intrapreso e mettendole a conoscenza
dei dettagli della terapia prescritta in base alla
storia anamnestica remota e prossima, visionando
esami ematochimici mirati al controllo
funzionale organico e valutando rischi e benefici
insieme a loro. Ho catalogato 22 pazienti
con un quadro densitometrico compatibile con
condizione di osteopenia, lo stadio che precede
l’osteoporosi e che indica un impoverimento
minerale dell’osso senza che la struttura
dello stesso sia compromessa. A questa tipologia
di pazienti spesso viene prescritta una terapia
a base di bisfosfonati in via preventiva o
una terapia sostitutiva ormonale che rallenti la
demineralizzazione dell’osso. Ho ritenuto
opportuno iniziare un trattamento iniziale con
CELLFOOD-Silica, allo scopo di verificare se
una supplementazione di silicio in forma altamente
biodisponibile possa agire sulla biosintesi
del collagene e soprattutto sui processi di
mineralizzazione dell’osso.
A tutte le 22 pazienti è stato impostato un protocollo
terapeutico con CELLFOOD per un
anno seguito dall’assunzione di CELLFOOD-
Silica per almeno 18 mesi (15 gocce mattina
e sera); a distanza di 10, 20 e 30 mesi dall’inizio
della terapia è stata eseguita
Mineralometria Ossea Computerizzata con
HODD 444000
17

18
HOOOD 40
scansioni a livello del rachide lombare e del
tratto prossimale del femore, così da avere
in modo obiettivo ed inequivocabile il quadro
esatto della mineralizzazione ossea.
Diciotto pazienti hanno mostrato un incremento
dei valori di densità minerale ossea,
sia sul tratto lombare del femore sia sul
rachide lombare. Due pazienti hanno
mostrato un contenuto minerale osseo
sostanzialmente stabile rispetto ai precedenti
controlli effettuati prima di intraprendere la
terapia. Due pazienti hanno invece mostrato
un andamento di riduzione progressiva della
densità minerale ossea, e pertanto hanno
interrotto il protocollo terapeutico e iniziato
una terapia suppletiva con bisfosfonati e calcitriolo.
Esemplificativo è il caso di una
paziente, che dopo una prima diagnosi di
osteopenia mediante densitometria ossea,
ha assunto CELLFOOD per un anno e successivamente
CELLFOOD-Silica per 18 mesi.
A distanza di uno e due anni dal primo controllo
densitometrico è stato possibile documentare
un incremento della densità minerale
ossea sul tratto prossimale del femore,
con un aumento netto del 6,10 % di densità
minerale ossea.
Anne taintor inc. - Vintage revisited
Considerazioni conclusive
CELLFOOD e CELLFOOD-Silica sono entrambi risultati ben tollerati e la densitometria ossea ha
dimostrato, fin dal primo anno di osservazione, un recupero di massa ossea ampiamente al di
sopra dei valori di significatività. In corso di osteoporosi la caduta del tasso ematico del silicio è più
precoce e spiccata di quella di altri minerali (calcio, fosforo, fluoro e magnesio) coinvolti nel processo
di calcificazione delle ossa. Ribadito che il silicio ottimizza il metabolismo a livello del tessuto
osseo, il miglior trend nelle pazienti trattate con CELLFOOD-Silica indica che il calcio assunto
con il prodotto è utilizzato al meglio nel recupero della massa ossea. Pertanto, secondo la mia
esperienza, un protocollo terapeutico con CELLFOOD e successivamente con CELLFOOD-Silica
dovrebbe sempre essere considerato dal medico sia nei casi di patologia osteopenica accertata
mediante indagine strumentale densitometrica, sia in via preventiva nelle donne in età perimenopausale.
Con un numero maggiore di casi esaminati si potrà sicuramente giungere a risultati soddisfacenti
ogni requisito statistico e così permettere alle pazienti una scelta più ampia nella terapia
delle patologie osteopeniche dell’osso.
Dr. Cristina Lenzi Medico Chirurgo. Specialista in Medicina Interna Università degli Studi di Siena.

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HOOOD 40
DIMMI COME TI SPOGLI . . . . . . . . . . E TI DIRÒ CHI SEI
Ti ho visto
le mutande!
di Angela Lanzi
Slip, mutande, mutandine, tanga, braghette
chiamatele come volete ma
all’inizio erano tutte solo una foglia
Coprire/scoprire/nascondere/esibire/negare/
offrire, una declinazione di gesti che ha più a
che fare con la sessualità che con la grammatica,
anche se bisogno e gioco proseguono
con alternanza e fascino immutati.
Nate con funzione di copertura e protezione,
le mutande si sono fatalmente guadagnate un
valore aggiunto inestimabile per la contiguità
con il luogo dell’identità sessuale stessa.
Ti ho visto le mutande! È ancora oggi uno
degli scherni frequenti tra piccolissimi che ben
lontani dal sapere, intuiscono con assoluta
esattezza l’importanza di quel luogo assurto a
simbolo universale con i suoi diversi paludamenti,
secondo le età e le mode.
Persino Marylin Monroe gioca a colpo sicuro
quando, sulla griglia di sfiato della metropolitana,
si lascia investire dal soffio caldo che sollevandole
le gonne, trionfalmente rivela le sue
bianchissime mutande – doppie per l’occasione:
un paio solo di nailon poteva essere troppo
trasparente per l’epoca!
Disegno di Francesca Carmelini.
In principio le portavano i
romani
Solo i maschi però. Cicerone le chiama subligaculum,
la variante è il subligar, un pezzo di
lino fermato alla vita e passato poi in mezzo
alle cosce, preferito da attori e atleti per consentire
movimenti liberi, senza imprudenti
esposizioni.
E le ragazze?
Si parla genericamente di un indumento
detto foeminalia, cioè fasce per avvolgere
le cosce a guisa di calzoncini che discendono
fino al ginocchio, ma se ne è sem-

“
pre parlato poco, e ancor meno se ne trova traccia
nelle antiche iconografie.
In certe miniature medievali invece, con un po’ di
fortuna, si ha l’occasione di sbirciare sotto il vestito:
ed ecco la coppia che in un inverno gelido si scalda
alla fiamma del focolare: le vesti alzate, a scoprire
le gambe e sotto.. nulla. (oppure tutto, secondo
i punti di vista). Ma è gente del popolo, pressata
da miseria e malattie, per cui igiene e moda
sono un lusso impensabile.
Si distinguono le nobildonne e i ceti alti, che nei
giorni di festa indossano le sarabullias, di foggia
simile agli slip odierni. È proprio in quest’epoca,
verso il 14° secolo, che comincia a crearsi una
distinzione tra indumento maschile e femminile.
Per i maschi, soprattutto nel freddo nord, si inventano
lunghe braghe portate a contatto della pelle,
da cui derivarono i calzoni maschili veri e propri,
con modelli ”a braghetta” fatti più per ostentare
orgogliose virilità che per rispetto del pudore.
Mutande, censo, consenso
Alle donne ci pensa Lucrezia Borgia, inventando in
Catalogo primavera estate 1939, S.P.E.R.A., Unione Cooperativa Milano quel di Ferrara certi “calzoni a la galeota”, evidentemente
mutuati dal modello maschile e perciò malvisti dagli uomini. Di seguito, Caterina de Medici, regina
di Francia spregiudicata in politica e creativa in privato, lancia l’usanza delle mutande femminili vere
e proprie, in seta morbida, ingentilite da ricami e merletti. Un indumento costoso che resta privilegio
delle nobildonne e appannaggio delle cortigiane, da sempre maestre nel valorizzare tutti gli strumenti
di seduzione. Certo per concedersi tali lussi, una donna di vita doveva amministrare bene il suo budget
mercenario: se nella Roma del cinquecento dava un baiocco per
acquistare il “dimagrante” (una gommina per arricciare i capelli), ogni tanto
doveva spendere due ducati d’oro per mondarsi a fondo l’anima…
Di fatto le prostitute indossarono le mutande molto prima delle donne
borghesi o del popolo – e quelle di Venezia erano obbligate a indossare
certi mutandoni, detti brachesse, quando sconfinavano fuori dai
bordelli, per vie e calli della città. L’obbligo valeva anche per le nobildonne
che montavano a cavallo, per evitare scabrose esposizioni nelle
eventuali cadute.
Nella Francia stessa dove era apparso per la prima volta il termine
biancheria agli inizi del seicento, le donne del popolo sono ancora
prive di mutande vere e proprie fino all’epoca delle Rivoluzione... mentre
le belle aristocratiche combattono schermaglie amorose che sventolano
come ultima bandiera, preziosi mutandoni ricamati.
Sopra e sotto la borghesia
Rigidità-fragilità: due poli di una dialettica senza fine, come pudore-desiderio, in cui la donna si
vede tanto più desiderata quanto più frappone ostacoli alla sua conquista. Cittadella inaccessibile,
perché debole, barricata nel suo corsetto, allacciata, agganciata, abbottonata, bardata da una 23
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HOOOD 40
biancheria labirintica e stratificata, insaccata
per soprammercato in un paio di mutande cha
la salvaguardano da ogni grave effrazione visiva
o tattile, dilatata tuttavia nelle sue curve fino
al simbolo della donna estrema. Ella sembra
non essere mai stata così casta e così oscena
al tempo stesso…
(P. Pierrot, Il senso delle apparenze).
”
Tutto cambia con la rivoluzione
industriale: la produzione di
massa dei tessuti consente
prezzi più accessibili e un
utilizzo più diffuso dell’indumento.
E proprio
quando si comincia a
portarle regolarmente, le
mutande diventano innominabili,
indicibili, “inexpressibles”,
come si dice
nei salotti buoni.
In pieno ottocento, quando il
pudore vittoriano impone rivestimenti
anche alle gambe nude dei
tavoli, la lunghezza dei mutandoni è direttamente
proporzionale al comune senso del
pudore: il Journal des modes pubblica sin dal
1807 un modello di mutande con guarnizione
di merletti e pizzi che sfiorano la caviglia.
Nei fobici valori borghesi, coprire, rivestire,
nascondere il corpo era un imperativo categorico.
Guai a mostrare sotto la lunga gonna
un incipit di pizzo, men che
meno, orrore, un balenio di
pelle rosata, o una qualsivoglia
parvenza di corporeità:
tutto doveva essere
celato, soffocato,
sepolto sotto metri di
finissima tela, o cotone
robusto, o pizzo, o
maglia pesante.
Ma loro, le mutande,
resistevano tenaci nella
fantasia, nei pensieri maliziosi,
nei sogni peccaminosi,
con l’indelebile sostanza delle
cose non dette. Di più, proibite.
Vedo e stravedo
La belle époque con i suoi café chantant e lo sfrenato can can segna l’inizio delle provocazioni. Le
ballerine, spesso ricamatrici e sartine di Montamartre, ruotano gambe avvolte di nero, “vestite di
tenebra” in un allegro e spumeggiante tripudio di bianche mutande di pizzo: le sfrontate, sanno di
scatenare un autentico big bang nelle cedibilissime fantasie maschili!
Nella gaia apocalisse che precede la
Grande guerra si vede il trionfo del
“sotto”: seducenti guepières per mantenere
il vitino da vespa, mutandoni che
si accorciano e si affinano, spesse calze
nere che risalgono a incontrarli all’altezza
delle cosce.
L’iconografia della
nuova femminilità è così
disegnata… ma dura poco. Con la pace
cadono bustini e fasce, e un nuovo reggiseno
promette di rispettare le naturali forme di una fanciulla dai seni tondi. Intanto si accorciano
le gonne, sulle gambe scivolano calze di seta e i mutandoni assumono grazia, si tingono di colori
pastello - teneri rosa-pesca, eterei azzurri - mentre il pezzo forte resta il classico e anonimo bianco
da bucato. Nel ventennio si registrano anche stravaganze patriottiche, con tre sorelle istriane
che esibiscono mutande tricolori.

Mutandine, basta la parola
Il vezzeggiativo sottolinea una complicità totale: non per sminuirne il ruolo (più o meno coprente)
ma per sottolineare tutta quella gamma di sentimenti che si agitano intorno all’indumento. La
dimensione propria della mutanda è di per sé intima, segreta, ma la complicità con se stessi ha
inizio nella libera scelta di colori e modelli che moltiplicano il gioco delle parti: le mutandine color
pastello propongono un gioco innocente; quelle nere sono da dark lady. E poi slip tigrati, o esotici,
mutande d’autore… tanga, mutandine per ogni ruolo e fantasia, sempre più imprevedibili e
mutanti. Non solo o non più necessità quotidiana, ma soprattutto eleganza intima, sipario segreto
da custodire, velo che a sua volta custodisce. Togliere quel velo diventa sinonimo di resa inequivocabile,
di offerta licenziosa, di tentazione innocente, di intimità con l’altro.
Proprio perchè custodi assegnati di un mitico santuario chiamato, solo per amore di brevità “là
sotto”, le mutandine diventano di per sé “un poema”, simbolo di una conquista mai definitiva e
sempre da completare.
Se la donna si lascia alle spalle il senso di un mistero ben custodito, sarà ancora desiderabile…?
Di più, ora che è anche più accessibile. E dunque la schermaglia amorosa si sposta sull’ambiguo
alternarsi tra visibilità e pudore, disponibilità e negazione, innocenza e sfrontatezza. Un gioco sottile
che spesso lascia i contendenti stremati e insoddisfatti, pronti per la rivincita…
1902, ODISSEA SENO
“In Francia molto si discorre della recente scoperta
fatta dal dottor Vervier, il quale con uno
speciale processo noto a lui solo, è riuscito ad
estrarre dalle foglie della Galega officinalis
un prodotto a cui ha dato il nome di
Galeghina, che combinato con altre preziose
erbe toniche corroboranti ha non solo virtù di
ricostituire il seno, ma anche di dare rotondità
e grazia alle forme muliebri. Presa in pillola,
questa Galeghina, oltre a sviluppare il seno,
colmare i vuoti e far scomparire le sporgenze
ossee, rinvigorisce e fortifica l’intero organismo;
applicata in forma di lozione agisce sulla
parte coi medesimi effetti, e i giornali riferiscono
che in entrambi i casi furono visti in circa
un mese i più soddisfacenti risultati. Quindi,
le signore e le signorine che desiderano il pieno
contorno e l’opulenza del seno, la rotondità del collo, le curve graziose delle spalle, le rosee
trasparenze delle carni possono in piena fiducia ricorrere alla Galeghina del dottor
Vervier, che agisce anche sui temperamenti e le costituzioni più delicate…”
(dall’Illustrazione Italiana, 27 aprile 1902)
PS: la Galega officinalis (famiglia delle Leguminose), usata come cibo particolarmente
nutritivo e terapeutico durante la terrificante peste che colpì la Lombardia nel
600, divenne famosa soprattutto per aumentare la produzione di latte nelle puerpere e
per curare la mastite.
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Modello di reggiseno “missile”, anni ‘50.
REGGISENI E SLIP, CONSIGLI D’IGIENE E. . . . . BUON SENSO
Intimo blues
Volete capire se un reggiseno
fa per voi?
Dott.ssa Raffaella Ferrari
Piegatevi leggermente in avanti e allacciate il reggiseno, quindi
sistemate il seno all’interno della coppa, e osservate se
la riempie completamente. A questo punto abbassatevi di
nuovo in avanti: se il seno esce dalla coppa vuol dire
che è troppo piccola.
Per essere perfetto il seno dovrà posizionarsi comodamente
al centro della coppa. Dunque mettetevi in piedi e sistemate le
spalline in modo che il seno sia sostenuto ma non “costretto”
(quando respirate dovrete poterlo fare comodamente e non
devono restare i segni dell’elastico sulla pelle).
Ricordate che il reggiseno migliore ha il gancio centrale.
E che soltanto le teenagers con un seno piccolo
possono permettersi di non portarlo.
Reggiseni con sostegni di metallo
I reggiseno rinforzati con sostegni di metallo, i cosiddetti “push up” rischiano
di causare reazioni allergiche al seno e non lasciano abbastanza libertà di movimento
ai muscoli che potrebbero anche infiammarsi, mentre il diaframma si comprime
e il respiro è meno libero. Ecco perché sarebbe preferibile cercare dei reggiseni
con stecche di sostegno non di metallo, che non comprimono. Vi piacciono tanto
i “push up”e non riuscite a farne a meno? Nessuna proibizione per carità, ma cercate
di per lo meno di indossarli solo per qualche ora!
Reggiseno e gravidanza
Occorre un reggiseno che sostenga senza comprimere (la compressione determina un
rallentamento della circolazione nelle parti in profondità e una diminuzione della tonicità
della pelle già tesa) e che mantenga i seni ben separati. In caso di seni particolarmente pesanti,
consigliamo un reggiseno da allattamento a coppe profonde, che risulterà utile anche dopo la
nascita del bambino. I modelli di cotone sono i più adatti per il periodo della gravidanza.
I modelli sintetici possono favorire la comparsa di screpolature e irritare il capezzolo, che dovrebbe
invece rimanere il più possibile asciutto e morbido, in previsione delle ragadi da allattamento.
Reggiseni e sport
Durante l’attività sportiva, a causa delle continue accelerazioni verticali a cui è sottoposto (saltelli,
corsa, movimenti bruschi), il seno subisce dei microtraumi che possono provocare uno stiramento
dei legamenti di Cooper, che ancorano il seno alla cute sottostante.

Questo può causare dolore e in alcuni casi,
quando il seno è più voluminoso, provocare
una ptosi mammaria, cioè l’abbassamento
del seno come conseguenza della forza di
gravità. Per ridurre il problema si può usare
uno speciale reggiseno sportivo conformato,
con spalline regolabili, cuciture e fasce rinforzate,
in cotone, che aiuti a prevenire le infiammazioni
e le lesioni al tessuto mammario.
Slip e igiene intima
In generale, per l’uso di tutti i giorni, date la
preferenza a slip in cotone, non colorati, perché
riducendo la traspirazione le fibre sintetiche
possono causare irritazione della pelle e allergie.
Slip di pizzo o fibre sintetiche, tanga e perizoma
sono una concessione saltuaria da
indossare in vista di una “serata speciale”.
Per un buon lavaggio dei
vostri slip, non utilizzate detersivi,
ma più semplicemente
sapone di Marsiglia o prodotti
naturali senza additivi chimici.
Attenzione agli slip di
nylon: favoriscono la comparsa
di infezioni a livello genitale,
accompagnate da prurito,
sensazioni dolorose, perdite
vaginali. Le vulvo-vaginiti sono
invece più frequenti tra le
donne in sovrapeso, diabetiche,
o in chi prende contraccettivi
orali. In questi casi sono
sconsigliati anche gli assorbenti
interni.
Pin-Up 1956, Taschen ed.
Queste infezioni si sviluppano spesso a
partire dalla regione anale. Per questo motivo,
tutto ciò che mette in contatto diretto l’ano
con la vagina è da evitare: lo string del perizoma
o il salvaslip portato ogni giorno diventano
una vera e propria “pista da sci” per l’infezione.
Collant, pantaloni o vestiti aderenti non
lasciano traspirare la pelle e possono favorire
infezioni o provocare piccole abrasioni a livello
genitale.
Accavallare spesso le gambe può causare
delle vestiboliti, cioè infiammazioni esterne alla
vagina molto fastidiose e difficili da curare.
Come prevenire
le irritazioni intime
Indossate biancheria intima in cotone al
100%, preferibilmente di colore bianco.
Preferite l‘assorbente interno, soprattutto
durante la stagione estiva, è più confortevole
ma va cambiato almeno ogni 4/6 ore. Alternate
gli assorbenti per un migliore comfort.
Meglio non lavarsi più di tre volte al giorno,
altrimenti si riducono i naturali meccanismi
di difesa della pelle.
Usate sempre il detergente intimo
anche sotto la doccia; il bagnoschiuma può
risultare troppo aggressivo per le mucose.
Chi pratica sport deve fare molta attenzione
alla cura dell’igiene intima, preferendo
detergenti che garantiscano
freschezza e protezione
antisettica.
I detergenti delicati con
pH acido sono indispensabili
per le donne in età fertile,
mentre per le adolescenti e le
donne in menopausa è più
indicato un detergente neutro.
Cure dolci
per le vaginiti
Per perdite dense, biancastre,
che si accentuano prima
delle mestruazioni: Borax
5 CH, 5 granuli tre volte al
giorno; sono utili gli sciacqui con qualche
goccia di essenza di Cajeput o Olio del tè
(Tea Tree Oil) nell’acqua tiepida del bidet
mattina e sera.
Per perdite maleodoranti, che danno
prurito, verdastre, Mercurius Solubilis 7 CH,
5 granuli tre volte al giorno.
Per combattere le recidive è possibile rinforzare
il sistema immunitario con prodotti a
base di Echinacea, Uncaria, Semi di
Pompelmo, Sciroppo d’Aloe, Fermenti Lattici,
oppure Manganese-Rame Oligoelementi da
prendere a giorni alterni per almeno un mese.
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HOOOD 40
L’IGIENE È . . . . . . . . . . UGUALE PER TUTTI?
L’acqua, elemento indispensabile della vita umana,
è presente in modo reale o figurato nei riti
di Giusi Valent e nelle tradizioni di tutto il mondo
Ogni volta che, in visita ai monasteri di Kyõto o di Nara, chiedo a qualcuno
di indicarmi i gabinetti - e sono gabinetti all’antica, affogati nella penombra,
tuttavia meticolosamente puliti - mi prende un senso di profonda
riconoscenza per quel che di unico c’è nell’architettura giapponese. Amabile
cosa è il “soggiorno” delle nostre case - lo cha no ma - ma solo il gabinetto giapponese
è interamente concepito per il riposo dello spirito. Discosti dall’edificio
principale, i gabinetti stanno accucciati sotto minuscoli cespugli selvosi, da cui
viene un odore di verde di foglie, e di borraccina. È bello, là, accovacciarsi nel
lucore che filtra dallo shõji, e guardare il giardino. Tra i sommi piaceri dell’esistenza
Natsume Sõseki annoverava le evacuazioni mattutine: piacere fisiologico,
che solo nel gabinetto giapponese, fra lisce pareti di legno dalle sottili venature,
mirando l’azzurro del cielo e il verde della vegetazione, si può assaporare
sino in fondo. Insisto: sono necessari una lieve penombra, nessuna fulgidezza, la
pulizia più accurata, e un silenzio così profondo che sia possibile udire lontano
un volo di zanzare. Senza tali requisiti non si dà gabinetto ideale.
(da J. Tanizaki, Il libro d’ombra, traduzione di A. Ricca Suga, Bompiani ed.)
Per gli appassionati di simbologia e occultismo, attraverso l’acqua, elemento che rappresenta
il ventre materno, si ottiene una seconda nascita. Nella Scuola pitagorica il novizio la mattina,
dopo un inno ad Apollo e una danza dorica, faceva le abluzioni rituali, mentre nell’Antico Egitto
l’adepto veniva condotto in un’assemblea in cui lo Stolista (portatore d’acqua) gli buttava addosso
dell’acqua. Anche nella religione cattolica il sacramento del Battesimo lava dal peccato originale.
Spostandoci nel mondo islamico, il Corano prescrive che prima di ognuna delle cinque preghiere
quotidiane i fedeli svolgano le abluzione rituali, ossia una pulizia con acqua pura (o in alternativa
con sabbia) di mani, bocca, naso, viso, braccia, testa, orecchie e piedi fino alle caviglie. Il lavaggio
mette il fedele in stato wudu, ossia di purità, il che significa che si è ripulito dai peccati per il periodo
che intercorre tra una preghiera e l’altra. A proposito di pulizia, Gabriele Romagnoli riporta il
punto di vista “esotico” dell’autore di Ali il magnifico (Paul Smaïl) sull’uso occidentale delle piscine:
“I bianchi europei sono luridi da far schifo. Stanno sotto la doccia dieci secondi prima di entrare in
acqua e non si insaponano nemmeno”.
Impariamo dall’India
Ma la vera scienza sacra della pulizia, se così si può chiamare, viene dall’India. Come ci spiega
Claudio Patrucco, le tecniche dei Kriya (processi di purificazione) servono per ripulire oltre al corpo
anche la mente e lo spirito. Lo scopo, come in tutta la via dello Yoga, è di portare a una maggiore
libertà e percezioni più limpide in vista del raggiungimento ultimo del Samadhi, “lo stato di equilibrio
psicofisico in cui non c’è più alcun disturbo mentale”.

Ci sono tecniche specifiche per lavare naso
(Jala neti), lingua (Danta-mula), orecchie,
intestino (Shank prakshalana), radice dei denti
e gengive, cuoio capelluto (Kapal-randhra) e,
con una garza di circa 3 metri, perfino lo
stomaco (Vastra dhauti): questa però, avvisa
Patrucco, è una tecnica delicata che è meglio
lasciare ai più esperti.
Lo Yoga aiuta a sviluppare un tipo di comunicazione
con il corpo di tipo “volontario”. Lo
starnuto, così come il vomito, sono forme di
“purificazione” spontanee del corpo, che rigetta
ciò che non è buono. Con le pratiche dei
Kriya questi processi si invertono, suscitando
volontariamente delle “reazioni” corporee. In
Trataka, per esempio, si fissa un punto senza
battere le ciglia fino all’insorgere di una
lacrimazione indotta che aiuta chi ha problemi
agli occhi, o non riesce a piangere. Le forti respirazioni
rapide(Kapalabhati) invece aiutano
a liberare il naso e le cavità craniali, mentre in
Sutra neti, tramite una sottile cordicella imbevuta
nella cera d’api (oggi si usa un tubicino in
gomma o plastica morbida) si opera un massaggio
interno tra naso e gola, che, attraverso
una stimolazione fisiologica, facilita il distacco
del muco. Ci sono controindicazioni per chi
soffre di sinusite e rinite cronica.
Claudio Patrucco, studioso e sperimentatore nel campo dello yoga e dell’alimentazione naturale,
è il creatore della formula del primo dado vegetale senza glutammato prodotto in
Italia. bioway@fastwebnet.it
Le cure di una minimalista
Tutto quello che fate per voi stesse (pulizia
della pelle, massaggio o manicure) ha innanzi
tutto l’effetto di rendervi consapevoli di avere
un corpo e di occuparvene.
Amare la propria pelle mentre la si pulisce e la
si idrata, così come parlare a un fiore mentre
lo si innaffia, la rende più bella: l’epidermide e
i capelli sono in stretto rapporto con il nostro
organismo, con l’ambiente e soprattutto con i
nostri pensieri.
I migliori trattamenti per la pelle sono una sana
alimentazione, un’adeguata quantità di sonno,
acqua pura e… felicità. Il resto è secondario.
Svuotate l’armadietto della toilette di tutti i
prodotti chimici e sostituiteli con quanto
segue:
❏ una spazzola di buona qualità
per il brossage;
❏ un telo di spugna ruvido per il corpo;
❏ un sapone delicato;
❏ uno shampoo neutro;
❏ un asciugamano per i capelli;
❏ una boccetta d’olio;
❏ una bottiglia di aceto di mele;
❏ una tazza per diluire l’aceto,
far schiumare lo shampoo, preparare
le maschere o tenere a bagno le unghie;
❏ un pettine di legno.
(da Dominique Loreau,
L’arte della semplicità,
Mondadori, di prossima pubblicazione)
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HOOOD 40
INTERVISTA A ELIO FIORUCCI
Elio e le storie libere
a cura di Marina Robbiani
Sensualità e moda: un binomio inseparabile, eppure c’è nell’aria qualcosa che fa
girare la testa. Sembra che non ci sia tempo per niente, neppure per l’intimità.
In questo periodo mi pare tutto accelerato. Ci si sente in un certo modo, dentro una certa situazione
e si avverte già di essere in ritardo, nel frattempo infatti è successo qualcosa di nuovo, di
imprevisto. Quello che oggi percepisco nell’aria è soprattutto una grande confusione. Quando i
cambiamenti sono così veloci, si producono squilibri, incertezze e malesseri che finiscono a influire
sui comportamenti di ognuno.
Cos’è cambiato?
Troppo spesso ci troviamo di fronte ad una finzione, ad un mettersi in mostra truccato. Basta pensare
alla frenetica corsa in palestra, quanta gente ha contagiato? Tutta questa paura di non essere
perfetti, quest’ansia di doversi migliorare in continuazione non dipende tanto dal fatto di essere
più o meno belle/belli, ma è senz’altro una forma mentis. Occorre ritrovare il coraggio di mostrarsi
realmente per quello che si è.
Cosa significa “mostrarsi”?
Non avere paura del proprio corpo. Io credo che ogni donna, anche una modella, quando si
spoglia trova qualcosa di sé che non va. È un’insicurezza che non nasce nemmeno dal corpo – il
corpo è solo lì a testimoniarlo - ma dalla paura di non essere accettati, amati. Una donna non bella
ma amata si sente bella, sicura. E così l’uomo. È uno stato d’animo che unisce mente e corpo. Se
ci fate caso, quando
siete depressi e vi guardate
allo specchio vi
vedete brutti, esattamente
il contrario di
quando siete innamorati
e vi sentite ricambiati.
Essere voluti, desiderati
è una sensazione che
corrisponde al nostro
animo, non ha senso
giudicarla, misurarla. Ci
appartiene e basta.

Come ci si pone oggi di fronte
alla bellezza, alla sensualità?
Esistono diversi modelli di riferimento. Alcune
ragazze pensano di essere affascinanti perché
hanno un bel corpo palestrato, muscoloso, con
misure perfette; altre invece curano di più l’atteggiamento
romantico, tenero…Trovare il proprio
tipo ideale non è facile, bisogna fare i conti
con i vari momenti di passaggio della vita. Ad
esempio mi hanno sempre colpito le donne che cambiano il colore dei capelli. Perché una persona
che di natura è scurissima deve improvvisamente diventare bionda? O è in un momento di
svolta, o le è successo qualcosa che l’ha resa infelice al punto d’avere la necessità di cambiare, di
dimenticare la parte di sé che non le piace più. Bellezza, sensualità, sono questioni legate al proprio
intimo, a ciò che succede nel profondo e in segreto dentro ognuno di noi.
Siamo più complicati adesso o lo eravamo di più una trentina d’anni fa?
Gli anni ‘60/’70 hanno rappresentato lo spartiacque tra il passato e il presente. Credo che una
delle più grandi invenzioni del novecento sia stata la pillola. Grazie ad essa si è persa la paura di
fare l’amore con addosso quell’orribile sensazione di pericolo (di colpa) di rimanere incinte, di
mettere al mondo una creatura in un momento ancora prematuro, sbagliato.
Cos’è rimasto oggi di tutto questo?
Sicuramente tanto. La mentalità è cambiata e molti rapporti sono diventati più veri e più liberi. Le
nuove generazioni percepiscono da subito che “quella” paura di sbagliare non esiste più. Sono invece
spaventate da altro, dalle malattie, dall’Aids. Non è facile per dei ragazzi sensibili avere dei rapporti
che si presentano comunque complicati. Per fortuna a stravolgere le regole interviene l’amore.
Quando si incontra l’amore, ci si accorge di essere un’altra persona, diversa, che non conoscevamo.
C’è un consiglio che si sente di dare?
Di non avere paura di amare, e dunque di cambiare. Penso che sia anche importante fare più
esperienze senza costringersi o castigarsi. È meglio essere aperti e avere il coraggio di un cattivo
incontro piuttosto che chiudersi. Ho incontrato tanta gente infelice che per mancanza di rapporti,
di conoscenza e dunque di consapevolezza si accasa a tutti i costi, nascondendosi da se stessa e
procedendo lungo un percorso di falsità dove l’importante diventa apparire, non essere. C’è un
vecchio detto, sempre valido: “Non pensare a cosa gli altri pensano di te perché loro stanno pensando
a quello che tu pensi di loro”.
E mentre i cambiamenti della società volano, in un batter d’occhio ci troviamo
ad affrontare rapporti anche d’amore con donne e uomini a volte molto lontani
da noi, pensiamo all’Islam. Qual è il dato positivo che esce da questo scambio
di esperienze?
In questo caso interviene qualcosa di estremamente complesso e personale. L’amore innanzitutto,
e quando in un rapporto è presente questa componente si è disponibili a capire, a confrontarsi,
a crescere. Anzi, il fatto stesso che si uniscano due persone di altra cultura, se sono
buone persone, dà un’importante lezione di vita. L’ho detto prima, non bisogna aver paura, e il
mescolarsi con una cultura diversa a volte rivela cose che sono dentro di noi e che non ci
immaginavamo neppure di possedere. Grazie all’altro, si possono scoprire, e usare, alcuni lati
nascosti della nostra personalità.
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HOOOD 40
Contraccezione tecnologica e computerizzata: naturale e sicura
Baby Comp,
Lady Comp e Pearly
.... sono strumenti di altissima precisione
per la determinazione dei giorni fertili,
e non fertili del ciclo,
con una prognosi del giorno dell’ovulazione
data con 6 giorni in anticipo
“Affinché una donna sana, che cerca innanzitutto la sicurezza,
non sia costretta a prendere ogni giorno un farmaco
a base di ormoni, dobbiamo offrirle un’alternativa naturale
che sia però anche sicura.” Questo è l’obiettivo a cui ha
lavorato il dottor Hubertus Rechberg nella seconda metà
degli anni ’80 insieme ad un team di ginecologi, informatici
e biomatematici tedeschi, quando ha sviluppato la prima
versione del programma di Baby Comp. Costantemente
migliorato e perfezionato, il primo indicatore di fertilità computerizzato
Baby Comp è stato in seguito affiancato da
altri due modelli: Lady Comp (1992) e Pearly (2004).
Baby Comp è l’indicatore di fertilità più completo esistente
sul mercato. L’unico che oltre alle funzioni per la contraccezione
e la pianificazione mirata di una gravidanza, consente
un monitoraggio completo del ciclo e dell’ovulazione.
Lady Comp è indicato per le donne con una prospettiva di
utilizzo medio-lunga, che oltre alla contraccezione vogliono
poter usare l’apparecchio per il controllo dell’ovulazione. Il suo programma si
può ampliare aggiungendo le funzioni in più che ha Baby Comp.
Pearly è stato creato per la sola contraccezione ed è rivolto soprattutto a
donne che vogliono avvicinarsi al metodo con un apparecchio compatto,
meno impegnativo ma con la stessa sicurezza contraccettiva.
Prodotti in Germania e distribuiti in esclusiva per l’Italia da Baby Comp, gli
indicatori di fertilità computerizzati della Valley Electronics sono uno strumento
innovativo, tecnologicamente avanzato e di semplice utilizzo, per una contraccezione naturale,
sicura e senza effetti collaterali.
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attestano la sicurezza contraccettiva
del 99,3 (indice pearl 0,7)

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GRAZIE AD UN NUOVO APPARECCHIO AMERICANO
Il lifting del collo
senza chirurgia
Dott.ssa Dvora Ancona
Fino a ieri solo la Chirurgia
poteva portare a un miglioramento
del collo, zona che spesso
viene poco considerata o ignorata…
sino a quando diventa troppo
tardi!!
Eppure il collo sorregge la nostra
testa ed è sempre “in
vista”, ma quando siamo giovani
non ci badiamo troppo, per poi
accorgerci attorno ai 40 anni che
ha perso la sua freschezza e, a 50
anni, anche il tono!!
E allora ecco il problema: cosa fare?
Oggi abbiamo un nuovo Apparecchio Americano, che ci permette di ottenere dei risultati paragonabili
a quelli chirurgici ma senza l’ausilio di bisturi o aghi..
Come?
Con una nuova apparecchiatura elettronica transdermica, non invasiva che nasce seguendo il principio
di un premio Nobel nel 2002, conseguito dai due medici americani R. MacKinnon e P. Agre,
i quali scoprirono la presenza di canali molecolari che consentono alla membrana cellulare di lasciare
entrare o uscire sostanze indispensabili, come l’acqua e i Sali (proteine di membrana).
Con Matripor Plus si ottiene
un’azione sinergica di fenomeni elettrici,
biologici e fisici tramite:
˜ Cavitazione: il dispositivo a ultrasuoni permette la rimozione dello strato corneo e la stimolazione
del microcircolo sanguigno, favorendo un’abbondante irrorazione del tessuto e un
aumento dell’apporto d’ossigeno e di sostanze nutritive
˜ Iontoforesi: metodica che permette di veicolare sostanze attraverso la pelle utilizzando correnti
d’onda modulate.
˜ Elettrorepulsione: le cariche di segno uguale (+/ -) si respingono, per cui il farmaco, caricato
positivamente, tenderà ad allontanarsi dall’elettrodo (carica +) e a penetrare all’interno dei tessuti
˜ Elettroporazione: dopo circa 12/13 minuti si creano gli elettropori, ovvero le molecole che
trasferiscono per osmosi le sostanze da una cellula all’altra
˜ Led: attivazione tramite “Luce” del microcircolo che quindi ne potenzia l’effetto

In sintesi, Matripor Plus consente ai principali farmaci o attivi di penetrare attraverso il derma e
l’epiderma, senza arrecare alcun danno alla cute.
Tale tipo di passaggio, ialuronico, vitamine, aminoacidi avviene, in modo indolore, tramite l’emissione
di onde modulate che riescono ad attivare elettronicamente le molecole del prodotto, permettendone
il passaggio nel compartimento extracellulare sino in profondità.
Si tratta di un trattamento del tutto rivoluzionario.
Una certezza: in commercio non esiste nulla di simile e la vera performance di questa nuova
Apparecchiatura Americana consiste nel fatto che senza il bisturi, senza dolore (non si usano aghi),
possiamo raggiungere dei risultati stupefacenti.
Quante sedute occorrono?
Dipende dalla situazione di partenza e comunque in generale le sedute
saranno da 6/10, con cadenza settimanale.
Il trattamento dura circa 30 minuti e già dalle prime sedute si possono
vedere i risultati!!
Quale sarà il risultato?
Miglioramento della textura della pelle, aumento della compattezza, diminuzione
delle piccole rughe, aumento del tono muscolare, aumento della
luminosità e dell’elasticità..
Il collo appare finalmente disteso e ritrova l’aspetto di una pelle giovane!!
Si può fare a tutti!! Non ci sono rischi ed i risultati sono davvero incredibili!!
❏ Semplice e veloce
❏ Minor tempo e denaro per il paziente
❏ Risultati dopo solo poche applicazioni
❏ No lacerazioni e sanguinamento
I vantaggi?
Medico Chirurgo. Specialista in medicina estetica.
❏ No dolore o fastidio
❏ No problemi post intervento
❏ No medicamenti post intervento
❏ No tossicità sistemica
Via Comelico, 3 - Milano
Tel/Fax 02.5469593
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dvora@dvora.it
www.dvora.it
Biografia Medico Chirurgo con seconda Laurea in Odontoiatria.
Ha frequentato il Reparto di Chirurgia Maxillo facciale all’Ospedale S. Paolo (Mi), Direttore Prof. R.
Brusati. Si è diplomata alla Scuola di Medicina Estetica all’Ospedale Fatebenefratelli di Roma.
Direttore Prof. C.A. Bartoletti. Fra i suoi numerosi stage vanta il “Certificate of Completion on Dermatolgy-Cosmetic
Laser” a La Jolla, San Diego, presso la Clinica del Dott. Mitchel Goldman ed ancora
il “Certificate of Completion on Dermatolgy-Cosmetic Laser” presso Juva Skin and Laser Center
(Direttore Dott. B. Katz – miglior Dottore Estetico nell’anno 2005 nello Stato di New York). Conduce
uno studio multicentrico internazionale con nuove tecnologie Laser e Luci Pulsate. Gestisce e presenta,
con cadenza bimensile, corsi di training ai medici su trattamenti di riempimento delle depressioni
del volto ed alcune sessioni di Fotoringiovanimento con una nuova Luce Pulsata.
Ha partecipato e partecipa, in qualità di Relatore, a Congressi italiani ed internazionali da
Gerusalemme a Rio De Janeiro, Stati Uniti…ed ancora svolge attività di consulenza su argomenti di
Medicina Estetica e Medicina Preventiva di invecchiamento.
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DAL NOSTRO. . . . . . . . . MAKE UP ARTIST AND HAIR
di Davide Trucco Veneziano
P
artiamo da un presupposto: tutte le
persone possono stare bene con
più tipologie di trucco ex-equo, e nessuno
meglio di noi conosce il proprio viso.
Sappiamo quali sono i pregi, i difetti, le reazioni
della nostra pelle in base a quello che mangiamo
o ai prodotti che applichiamo, ai colori
che ci stanno bene e alle espressioni ricorrenti
della mimica facciale. Per questo tutti possono
e dovrebbero essere i primi curatori della
propria immagine. L’unica difficoltà sta nell’imparare
ad applicare il make up scegliendo e
dosando prodotti, colori, quantità, sfumature.
Q
uesto allenamento è necessario
dal momento che ogni giorno il
nostro viso è diverso e negli anni
non si rimane fisicamente uguali. Da qui
nasce l’esigenza di saperci valorizzare sempre
e comunque, nonostante le palpebre
possano essere calate negli ultimi tempi, il
peso mutato o il nostro viso, un tempo liscio
e pieno, ora sia segnato e svuotato.
Ritengo sia utile avere un’adeguata conoscen-
za del maquillage
e della sua applicazione
affinché
ci si possa presentare
al meglio
in ogni situazione,
in completa
autonomia… a
meno che vi possiate
permettere
un personal
make up artist
che vi segua gior-
nalmente.
N on
ci sono trucchi per tutti ma
solo diverse possibilità tra cui poter
scegliere attentamente, sposandole
solo se le riteniamo giuste per noi.
Personalmente ho sempre usato i colori con
estrema varietà su qualsiasi tipo di persona,
senza lasciarmi influenzare da luoghi comuni,
pregiudizi o imposizioni del mercato, ma stando
attento solo a quelle poche regole tecniche
essenziali perché il makeup sia perfetto.
Per fare un po’ di esempi:
Le persone dagli occhi molto chiari devono evitare di usare toni uguali a quelli dell’iride in
quanto lo sguardo sarebbe appiattito, a meno che il colore uguale all’iride non sia sfumato con
uno più scuro, che ne esalta quello dell’occhio. Un esempio? Gli occhi di Nicole Kidman: ad
accenderli ci pensano spesso ombretto marrone, eyeliner e rimmel nero.
Per quanto riguarda gli occhi scuri bisogna valutare anche il colore della pelle, l’intensità dell’incarnato
e dell’iride, tutti fattori che concorrono alla definizione della scelta dei colori.
Nel caso di una pelle olivastra con occhi neri, si dovranno evitare i toni del grigio e del verde
poiché creano delle discromie, non tanto con il colore degli occhi quanto con quello della pelle.

Ognuno di noi ha una personale rifrangenza alle luci e
ai colori anche in base alla struttura ossea, quindi ci
sono delle gamme che si sposano con la tonalità del viso e
altre no.
Per rendervene conto prendete dei fogli di carta colorata
quanti sono i colori che vi interessano, e accostateli al viso.
Noterete subito quelli che non vanno bene e quali invece si
accordano perfettamente.
Il gioco dei colori
Abbiamo a disposizione
i colori primari giallo, rosso e blu;
i secondari arancio, verde, viola;
e i terziari che sono tutti gli altri colori.
I colori secondari si ottengono combinando tra loro i colori primari
Per esempio:
* giallo + rosso = arancio * giallo + blu = verde * rosso + blu = viola
I colori terziari si ottengono mischiando un colore primario con un secondario
Per esempio:
* rosso (primario) + verde (secondario) = marrone (terziario)
Ai colori primari, secondari e terziari possono essere aggiunti altri due colori:
il bianco (da considerarsi luce) o il nero (mancanza di luce).
In questo modo si otterranno altre gradazioni, indispensabili per la creazione di altri toni.
Dunque se i colori primari e secondari sono tre, moltissimi i terziari, e a tutti loro si possono
aggiungere il bianco e il nero, i toni tra cui scegliere possono essere davvero infiniti.
In conclusione: si può utilizzare qualsiasi colore, basta valutare gli elementi che possono influenzare
negativamente o positivamente il risultato.
Una regola importante è la stima degli accostamenti con i colori del resto del makeup, degli occhi,
dell’incarnato, dell’abito, i quali devono essere in armonia tra loro.
Se una donna ha gli occhi grandi e sporgenti e mette all’interno dell’occhio una matita chiara crea
solo un “effetto mucca”.
Al contrario un colore scuro è più adatto, infatti oltre a correggere la sporgenza intensifica lo sguardo.
Le donne con una pelle matura non devono applicare ombretti e basi perlate, a meno che non
L'attrice Valentina Ferrari
truccata da Davide
in due versioni:
con trucco naturale e
con trucco più elaborato
intendano invecchiarsi di dieci anni in un
colpo solo.
Se vi sentite bene con un look non abbiate
paura di osare.
Da parte mia (al di là di ogni moda), considero
produttivo e liberatorio fare tutto quello
che passa per la testa. Dunque esprimetevi
esternando o nascondendo con il trucco le
vostre emozioni in base all’umore, agli impegni
e alle circostanze, senza aver mai paura
di essere giudicate.
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Questa tendenza potrà vedere dei giorni degli incarnati e delle labbra nude con occhi appena sottolineati
da un filo di ombretto sfumato color carne e tanto rimmel marrone.
Altri giorni vedranno occhi scuri e profondi che abbagliano come fari nella notte, accompagnati da
una bocca sensuale e catalizzante, incorniciati da una base dorata ed evanescente. Fidatevi di voi
stesse, il trucco è anche un gioco utile ai sentimenti.
Formazione di Davide
Diploma in trucco artistico alla scuola B.C.M di
Milano, Diploma in effetti speciali e in air
brusch alla “Cinema Make Up School Fx” di
Los Angeles. Specializzazione a Parigi in acconciatura
e parrucca da Alexander.
Davide esegue trucchi cinematografici, teatrali,
televisivi, da sposa, body painting ed effetti speciali,
anche con l’uso di air brusch, maschere,
calotte, parrucche, tiranti, protesi. In questo
modo può creare in base a ogni esigenza un
piano personalizzato, completandolo se deside-
Davide Trucco Veneziano
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IL TRATTAMENTO QUOTIDIANO . . . . . . . . PER IL CORPO
INTIMO A
NATALE
I formulatori della Cosmesi Dr.Hauschka valutano attentamente
le profumazioni della linea cosmetica
e creano le diverse composizioni dagli oli essenziali naturali.
È questo che rende uniche le fragranze della Cosmesi Dr.Hauschka.
Ogni prodotto ha la propria formulazione individuale:
il Balsamo alla rosa così come il Latte e gli Oli per il corpo.
Balsamo alla rosa
A base di estratto
di bacche di rosa canina
e petali di rosa,
olio di mandorla e di jojoba,
burro di karité,
regola l’equilibrio idro-lipidico
e regala al corpo
un manto avvolgente,
nutriente e armonizzante.
Inoltre lenisce le irritazioni
ed è adatto
a tutti i tipi di pelle,
anche a quella dei neonati.
È particolarmente adatto
alla pelle sensibile
e disidratata.
Latte per il corpo
A base di estratto
di semi di cotogna,
estratto di prugnolo
e di salvia, olio di jojoba.
Il Latte per il corpo,
dalla consistenza cremosa,
idrata la pelle,
tonifica e rinfresca.
Polvere aspersoria
di seta
A base di amido di riso
e povere di seta,
con estratti di genziana,
quercia e salvia,
deodora,
ha un alto potere assorbente,
combatte i batteri
e favorisce la salute
della flora cutanea.
Adatta a tutti i tipi di pelle,
anche
per quella delicatissima
dei neonati.

Bagno
all’essenza
di lavanda
Rinforza l’organismo
se indebolito
e lo aiuta in caso
di sovraffaticamento del
sistema nervoso.
Rilassa,
favorisce il sonno,
è adatto anche per
il pediluvio serale.
Fitness crema per i piedi
Allevia la stanchezza ai piedi e ne idrata la pelle
secca. L’iperico dona loro sollievo, mentre i frutti di
prugnolo e di ippocastano rinforzano la vascolarizzazione
e riscaldano.
Rende la pelle dei piedi morbida ed elastica.
Prodotti Dr. Hauschka
Per saperne di più: www.wala.it
Per informazioni dirette,
sia per i cosmetici che per i punti vendita
e i trattamenti estetici:
info@drhauschka.it
Olio di prugnolo per il corpo
Dona calore e avvolge, rinforza e tonifica il tessuto
connettivo; aiuta a prevenire le smagliature
ed è adatto per le donne in gravidanza e
che allattano. Indispensabile durante le diete.
Olio di torba per il corpo
A base di olio di lavanda, olio di oliva, estratto
di torba, estratto di semi di ippocastano e di
equiseto, burro di karité, protegge dalle
influenze dell’ambiente esterno e dona un
caldo manto protettivo durante le stagioni
fredde. È adatto per le contrazioni alla nuca e
alle spalle, per la muscolatura indurita e l’affaticamento
nervoso.
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di Flavio Lissoni
il Piacere
dell’Intimo
In rispetto e armonia con la Natura,
con l’Ambiente, con l’Arredamento e il Design
Parlare di sicurezza, vuol dire
parlare di prevenzione, di sensibilità
verso noi stessi. La
sicurezza è un mondo ove la mente
umana si perde, ove nulla è importante
quanto la persona.
La sicurezza è nel lavoro quotidiano
della casalinga, dell’infermiera, del
personale di ufficio, dell’operatore
edile ecc, ma anche del paziente
del medico, dell’alunno dall’asilo
nido all’università, dell’anziano che
gioca a carte o danza, della persona
con handicap… un mondo infinito…
già, ma pochi se ne rendono
conto, e ancor meno chi è responsabile
dei rischi e molte volte non
sa come risolvere i problemi che si
presentano.

Secur-k, la chiave
della sicurezza, è
nata per colmare
questa lacuna, entrando
dalla porta principale
della sicurezza e
creando prodotti adeguati
alle specifiche
esigenze.
R-K LA PRIMA SOCIETÁ PER LA SICUREZZA
AD IMPATTO ZERO © Secur-k, con le sue
nuove soluzioni, ha
compreso la necessità
di valorizzare i propri
prodotti in armonia
con la natura.
Aderendo al progetto
Impatto Zero
NEGLI EDIFICI SOCIALI DIDATTICI E PER LA CASA
® di Life-
Gate, cerca di soddisfare
il benessere della
persona, sia tramite la
color-terapia e l’ergonomia
sia rispettandole
norme vigenti.
Secur-k si rivolge
principalmente ad
enti statali, scuole
nido e di ogni grado,
centri sociali,
centri di benessere,
centri sportivi, ospedali,
case di riposo.
Per ultimo, ma non meno
importante, pensa
alla sicurezza (nella bellezza
e nell’armonia)
Secur-k è in continuoaggiornamento
con le normative
e la ricerca di nuovi
materiali e tecniche di
realizzazione, mirando
alla sicurezza delle persone
e al rispetto dell’ambiente.
Secur-k ha dunque
consolidato un profilo
aziendale che mira alla
della casa privata. realizzazione di progetti
eco-sostenibili.
S EC ECUR-K
Per contatti:
Tel 039 2180036
info@secur-k.it - www.secur-k.it
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HHOOOD 40
Balans ® : il benessere attivo
Quante sono le cose che facciamo da seduti ogni giorno?
Spesso tutte queste azioni si ripercuotono sulla nostra salute.
Le spalle e la schiena si incurvano, con conseguenti
effetti negativi su cuore e apparato respiratorio.
Una seduta ergonomica attiva la posizione corretta,
così anche il tempo che trascorriamo seduti
diventa fonte di benessere, evita cattive abitudini
posturali e permette di lavorare, leggere,
stare anche per ore davanti al computer senza
conseguenze di fastidiosi mal di schiena.
Balans ® : questione di equilibrio
Le sedute ergonomiche Balans ® sono in
grado di mantenere la posizione della
nostra spina dorsale corretta, seguendo una
“linea guida fisiologica” che allinea il corpo e
stabilisce in ogni momento la giusta postura.
C osì
mentre vivi liberamente,
il tuo corpo
mantiene il giusto equilibrio
secondo questa linea teorica,
grazie all’azione Balans ®
della tua sedia. ■
Esempio
di seduta statica.
Esempio
di seduta dinamica.

Sedie Balans ®
Sgabello Balans ® Serie 3.15
di nuova generazione per casa e ufficio,
per l’estetista, per lavorare
al computer, per la lezione
di musica, per il dentista…
Con il sedile fisso a 15° e il poggiaginocchiaregolabile,
ti permette di individuare l’adattamento
perfetto alla tua altezza.
Si trova in 2 versioni: con e senza ruote.
Tutte le Sedie Balans ® - che potete trovare
presso il negozio specializzato Salina - sono
originali e provengono dalla Norvegia, dove lo
studio e la realizzazione delle sedie ergonomiche
procede da 50 anni in continua evoluzione.
Sedia Balans ® Serie 3.30
di nuova generazione per casa e ufficio.
Fantastica per leggere,
per bere la tisana,
per scrivere la tesi,
per il tuo centro benessere…
Ha sedile, schienale e poggiginocchia imbottiti.
Inoltre il poggiginocchia regolabile crea l’angolazione
corretta schiena/gambe, e ti aiuta a trovare
il giusto equilibrio.
Salina
Viale Abruzzi, 51
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Fax 02 29404238
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HOOOD 40
di Stefano Reina
UNA CENA
SENZA VELI
Molte volte abbiamo desiderato invitare a
cena una persona a cui teniamo molto, per
parlarle di noi e per ascoltarla, per sentirla e
per farci sentire, per guardarci negli occhi
senza barriere. In questo momento di verità
sarebbe cosa buona abbandonare i nostri
ritmi alterati di sempre ed entrare in una
dimensione più umana, affinché le “finestre
possano aprirsi sul nostro essere”.
Facciamo in modo che questa sera si incontrino
due anime senza veli, aperte l’una verso
l’altra, senza ostacoli alla confidenza e libere
da convenevoli.
Per questo incontro ho pensato a un ambiente
caldo. Innanzitutto identificate un angolo della
casa dove potere operare qualche cambiamento,
tipo la zona conversazione. Recuperate un kilim
sui toni del rosso e del mattone e ponetevi sopra
alcuni piatti marocchini in metallo argentato. Su
uno di essi ponete diverse candele di cera d’api
che doneranno una bella luce, un altro verrà
invece utilizzato per la frutta (pesche, mele rosse e verdi, limoni con foglie e fiori bianchi tipo gardenie).
Di fianco alle poltrone o al divano mettete invece delle lanterne in carta rossa da posare
a terra, da illuminare con un lumino. La cena sarà servita in piatti bianchi di ceramica, con posate
in metallo avvolte in tovaglioli rossi e viola. I bicchieri possibilmente in vetro decorato con motivi
argento. Per contenere alcune portate potete usate delle ciotole colorate con il bordo in argento.
Il tè va posto in una bella teiera in metallo, lo zucchero di canna in cristalli (se gradito con il té) in
una ciotolina in argento.
Importanti sono i fiori: recuperate diversi vasi in ceramica o vetro rossi, o
in metallo, di varie dimensioni (vanno bene anche delle bottiglie
vuote di liquore magari un po’ particolari) che disporrete
a vostro piacimento come scenario. I fiori consigliati?
Bianchi e viola, profumati: fresie, iris, tuberose, gigli
e qualche tocco di fiori di malva.
Le foto di questa pagina sono di SIA Italia.

Cuori di sedano bianco in bresaola
Ingredienti per 2 persone
1 confezione di caprino
50 g di gorgonzola
100 g di bresaola
1/2 sedano bianco
olio, sale e pepe
Preparazione
Tritate solo la parte tenera del
sedano comprese le foglioline;
tenete da parte il resto. Intanto
mescolate il caprino con il gorgonzola e incorporate
il sedano tritato. Unite poco sale e pepe.
Spalmate con questa crema ogni fetta di bresaola,
e arrotolatele in tanti involtini. Poneteli al
centro su un piatto ovale bianco e decorate tutt’intorno
con il sedano restante tritato e condito
con un filo d’olio. Decorate se volete con erba
cipollina fresca sminuzzata.
Ceci con yogurt, zenzero fresco e aromi
Ingredienti per 2 persone
130 g di ceci già cotti
1 vasetto di yogurt bianco intero non zuccherato
zenzero fresco
menta fresca
aneto fresco, coriandolo
olio, pepe, sale q.b.
Preparazione
Mettete i ceci (lavati e sgocciolati) in
una ciotola capiente.
Unitevi lo yogurt, un cucchiaino
di menta fresca tritata,
un pizzico di aneto
tritato e un po’ di coriandolo,
mezzo cucchiaino di
zenzero grattugiato (dopo
aver tolto la buccia), regolate
di sale e pepe. Concludete
con un giro d’olio
d’oliva extravergine. Mescolate
e servite in una ciotola
blu (tipo quelle che si
trovano nei negozi cinesi).
G.Salci,
Frutta, cristalli
e strumenti musicali con pappagallo,
1716,Vaduz, Coll. Principe di Liechtenstein.
Insalata di arance e rape rosse
Ingredienti per 2 persone
1 arancia bionda
1 e mezza rapa rossa già cotta
1/2 cipolla rossa di Tropea
mezzo bicchiere d’aceto bianco
sale e semi di finocchio
Preparazione
Sbucciate la cipolla rossa e fatela ad anelli
che porrete in una ciotola con un po’
d’acqua, aceto, sale, pepe e semi di finocchio.
Lasciatela un’ora a marinare. Sbucciate la
rapa e affettatela e così fate con l’arancia, avendo
cura di farne fette sottili e di togliere le parti
bianche. Alternate su un piatto di portata le
fette di arancia con quelle di rapa, salate
pochissimo, e ricoprite con la cipolla scolata.
Budino alle mandorle
Ingredienti per 4 persone
170 g di mandorle pelate tritate
170 g di zucchero
8 albumi d'uovo
burro
Preparazione
Fate sciogliere lo zucchero in un tegamino e
unitevi le mandorle, mescolate e fate caramellare.
Versate il croccante su un piano di
marmo, su cui avrete messo qualche goccia
d’olio, e lasciate raffreddare, poi tritatelo finché
otterrete una granella. Montate bene gli
albumi e versatevi il croccante. Prendete
uno stampo da budino e imburratelo.
Versatevi il composto e cuocetelo a bagnomaria
nel forno a 180° per una buona mezz’ora,
controllando la cottura con
uno stuzzicadenti. Servite freddo.
Come bevanda usate il
Ch'i-Men Mao Feng:
Té nero cinese fra i più rari al
mondo, destinato in passato all’imperatore.
Ha un colore ambratorossiccio
e la sua fragranza si avvicina
alla rosa. Il termine Mao Feng
significa “capelli sottili”.
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HOOOD 40
L’ALIMENTAZIONE SANA. . . . . . . . . E NON SOLO
IL PUDORE UDORE
a cura di Noi Due
Il pudore costituisce una specie di freno che regola i rapporti sociali e stabilisce ciò che
ognuno vuole esibire di sé: per i più piccini stare nudi è un grande piacere perché essi
amano sentirsi liberi e comodi nel proprio corpo e nella propria nudità. A partire dai 2/4
anni comincia la fase della curiosità e rispondere alle loro domande è un ruolo
fondamentale per i genitori. Dai 4 ai 7 anni invece è il momento del confronto, di far
valere la personalità e il modo di essere, ed è qua cha ha inizio la prima fase del senso
del pudore. Dopo i 7 anni, il bambino comincia
a distinguere bene ciò che è permesso dall’ambiente
circostante.
Il pudore è una difesa naturale
dell’essere umano, il cui scopo è di
fare in modo che l’attenzione degli
altri sia sempre rivolta alla persona,
impedendo che venga assorbita solo
dal corpo. Pio XII definisce il pudore
come la prudenza della castità, e la
castità è una virtù di risultanza, cioè la
conseguenza di una corretta visione
dell’uomo e della vita. Il pudore è la
tendenza della persona a difendere
se stessa e non può essere ridotta al
solo sesso, e a sua volta il sesso
deve restare un mezzo al servizio di
un amore autentico.
TRATTORIA LATTERIA
NOI DUE
Viale Col di Lana, 1
Tel. 02/58.10.15.93
CUCINA VEGETARIANA
NATURALE E BIOLOGICA
Non si servono alcolici
Mario Sturani,
“Nudino con pelliccia”, Lenci 1933
Una ricetta per voi,
per far colorato
il vostro Natale:
Budino di carote famoso in India
Ingredienti
900 g di carote fresche
150 g di burro
mezzo litro di latte
300 g di zucchero meglio di canna
3 cucchiai di mandorle un po’ tostate
3 cucchiai di uvetta
mezzo cucchiaio di cardamomo in polvere
Preparazione
Grattugiate le carote con un grattugia di metallo
a buchi piccoli. Sciogliete metà burro in una pentola
e aggiungetevi le carote grattugiate. Cuocete
a pentola scoperta su fiamma media per 10
minuti mescolando spesso. Aggiungete il latte, lo
zucchero, le uvette, le mandorle e il burro rimasto
e cuocete ancora per circa 15/25 minuti finché
il dolce non si raddensa e forma una massa
unica. Versatelo su un piatto di portata e appena
si rifredda dategli una forma rotonda alta circa
2,5 centimetri, decorate con il cardamomo o
altro e mettete in frigo per circa 30 minuti. A
questo punto potete tagliarlo a fettine.

“Chiacchiere consapevoli” di cultura, scienza, alimentazione e benessere
“Spendere di più per spendere meno:
l’aspetto economico del cibo”
Venerdì 24 Novembre, ore 14,30/18,30
Unione CTSP - Corso Venezia 49, Milano
Interverranno alcuni Presidenti dell’Unione CTSP di Milano tra cui:
Gianroberto Costa (Segretario Generale Unione CTS) Antonio
Marinoni (Presidente Associazione Panificatori di Milano) Simonpaolo
Buongiardino (Presidente Comitato Ingrosso Alimentare Unione CTSP)
Dino Abbascià (Presidente Provinciale Dettaglianti Ortofrutticoli).
A loro si aggiungeranno medici e esperti tra cui:
Luciano Pecchiai (Primario Patologo Emerito dell’Ospedale Buzzi di
Milano, Direttore del Centro di Eubiotica Umana di Milano) Luca
Speciani (Dottore in Scienze Agrarie, Esperto di agricoltura biologica)
Gigliola Braga (Biologa alimentarista) Flavio Gazzola (Medico specialista
in Neurologia, Iridologo, Omeopata) Sergio Maria Francardo
(Medico, antroposofo, membro del Comitato Tecnico Scientifico di
Medicina Complementare della Regione Lombardia).
Il convengo si svolgerà come un vivace dibattito tra gli intervenuti
e il pubblico sul tema del costo e della qualità del cibo e su
come ci si deve comportare, sia al momento dell’acquisto, sia
per la conservazione e il consumo degli alimenti in casa. Da questo
incontro si potranno ottenere preziose informazioni su ciò
che si deve sapere per trarre il maggior guadagno dal cibo che
acquistiamo, non solo per il nostro benessere ma anche per il
nostro bilancio familiare.
La partecipazione è gratuita. La prenotazione è obbligatoria
Erredieffe - Comunicazione e Eventi - Tel : 02. 66114397 - Fax : 02.64749456
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Dalla natura, un aiuto per ritrovare il piacere
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INDICAZIONI Uno dei problemi più frequenti che può affliggere una donna è la diminuzione della libido, apatia sessuale, anorgasmia
e frigidità, sindromi spesso di origine psicologica ed emotiva, che non presentano alcun dato patologico oggettivo.
Generalmente, dietro a tali disagi interiori sessuali si nascondono profondi conflitti sulla propria femminilità, sul rapporto con il
proprio corpo e con il partner. Il vissuto sessuale è un argomento complesso e molto profondo, che nella donna può manifestarsi
con l'incapacità di abbandonarsi. In tal senso, l'aiuto che la natura ci offre può risultare utile a risolvere tali problematiche.
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essenziali (Menta Piperita, Cannella, Patchouli, Ylang Ylang) e Arginina.
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INDICAZIONI Il DETERGENTE INTIMO STIMOLANTE è un sistema detergente delicato, specifico per una corretta igiene intima
quotidiana della donna. Il prodotto è stato studiato per svolgere una funzione detergente, ma anche, e soprattutto, stimolante il
piacere sessuale femminile. Questa è dovuta alla sinergia d'azione del complesso vegetale delle 8 erbe officinali, della miscela
dei 4 olii essenziali, nonchè dell'Arginina contenuti nel prodotto.
COMPOSIZIONE E CARATTERISTICHE CHIMICO-FISICHE È una soluzione saponosa, a pH isodermico; unica fase acquosa
contenente tensioattivi anionici, estratto glicolico di Ginseng, Guaranà, The verde, Menta Piperita, Iperico, Timo, Mirra, Lupino,
olii essenziali di Menta Piperita, Cannella, Patchouli, Ylang Ylang, e Arginina.
IGIENE INTIMA RILASSANTE • 100% naturale - pH 4,5
INDICAZIONI Nell'ambiente vaginale convivono in perfetto equilibrio biologico batteri e funghi che garantiscono salute e buon funzionamento.
Quando questo microscopico ecosistema viene alterato si dà il via al moltiplicarsi di microrganismi che causano irritazioni
locali. I ritmi di vita e di lavoro non sempre consentono alla donna una regolare e corretta igiene intima e possono dare origine ad una
frequente condizione infiammatoria della mucosa vaginale; inoltre, l'uso di contraccettivi, eventualmente lesivi, possono dare origine
ad una serie di disturbi, quali arrossamento, prurito, bruciori, spesso frequenti anche durante o dopo un rapporto sessuale.
Da tutto ciò nasce la necessità di una quotidiana ed accurata detersione delle parti intime femminili e in tal senso è stato formulato
un detergente intimo in grado di svolgere una delicata funzione decongestionante, preventivo nei confronti dei disturbi sopramenzionati,
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gradevole e fresca fragranza è del tutto naturale.
COMPOSIZIONE E CARATTERISTICHE CHIMICO-FISICHE Si tratta di una soluzione saponosa, a pH isodermico; unica fase
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Istituto Scientifico K/z System s.r.l.
Istituto di Biopranoterapia
Largo Promessi Sposi, 5 - 20142 Milano
Tel. 02.201024 - 02.89074170
Info@istituto.fastwebnet.it – www.bio-pranoterapia.it
Il nostro Istituto è nato circa 20 anni fa, fondato dal
prof. Arnaldo Zanatta, che si era imposto di portare
a conoscenza della bioterapia tutti gli individui,
e con questa di poter aiutare il prossimo.
La parola bio-pranoterapia deriva da: bio=naturale
e pranos=soffio vitale.
Ciò è riferito all’energia che chiunque possiede per
vivere, ma che solo alcuni che ne hanno in quantità
superiore possono usare come aiuto per altri.
Ora, l’Istituto Scientifico K/Z System sr.l.
che è diretto dal presidente Doctor of Science
Franca Navotti e dal tecnico sperimentatore
Pasquale Stigliano, ha deciso da diversi anni
di continuare a creare bio-pranoterapeuti
e crescerli professionalmente.
Come poter sapere se un soggetto ha un’energia
superiore alla norma? L’Istituto fornisce la possibilità
di sperimentare tale facoltà, di frequentare poi
dei corsi, essere riconosciuti in un Albo professionale
per aprire un’attività come Bio-pranoterapeuta finito.
Presso il nostro Istituto vengono eseguiti anche
trattamenti riguardanti molte patologie.
Per informazioni 02.20.10.24 - 02.89.07.41.70
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Centro Studi Superiori di Scienze Ayurvediche
e bodywork olistico
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discipline bionaturali con specializzazione in
massaggio ayurvedico (ai sensi L. reg. n. 2/05).
Corso annuale di specializzazione in estetica e
bodywork orientale.
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DI MASSAGGIO
● Abhyangam emo-linfatico e snehana
● Muryabhyangam (stretching)
● Mardana (abhyangam con stretching)
● Mukhashiroabhyangam (viso, testa)
● Padabhyangam e Anguliabhyan (piedi/mani)
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● Diaframma e pranayama
● Pindasveda e shirodhara
● Ubatan, garshan e udvartanam
Su richiesta proponiamo anche: abhyangam
del Kerala, abhyangam del Tamil Nadu,
atmabhyangam (massaggio dell’anima),
stretching del Kalari, massaggio tantrico.
BIOGENETICA AYURVEDICA
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Counseling Ayurvedico, Psicologia ayurvedica,
Floriterapia, Personal Well-being Master,
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Medico Chirurgo
Specialista in Dermatologia
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cattiva digestione,
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di evacuazione
non completa,
dolori addominali,
episodi di diarrea accompagnati da ansia, nervosismo,
stanchezza, difficoltà al sonno e ancora
vaginiti o cistiti ripetute trovano nella idrocolonterapia
un mezzo terapeutico efficace.
Tutti possono sottoporsi alla idrocolonterapia, ma è
necessaria una visita preliminare di un medico
esperto;ne sono escluse le donne in gravidanza, i
cardiopatici, i pazienti con patologie acute del colon
(diverticolite, morbo di Crohn in fase acuta).
Anche coloro che vogliono mantenersi in buona
salute possono sottoporsi ad una o più sedute per
effettuare un’ accurata pulizia intestinale in grado
di eliminare il materiale fecale stagnante e residuo
del canale intestinale e i gas che si formano da una
flora batterica non sempre equilibrata.
La seduta è preceduta da un colloquio con il medico,
con il quale verranno individuate le problematiche
in atto: qualità della digestione,regolarità dell’
evacuazione, stile di vita alimentare ed eventuali
cause di esclusione.
Alla fine della terapia (della durata di circa mezz’ora)
sarà possibile stabilire il numero delle sedute
necessarie per far ritornare il paziente ad una condizione
di benessere.
Alla fine di una singola seduta viene spesso dichiarata
dal paziente una sensazione di profondo benessere
fisico e psichico ed è possibile riprendere,senza altri
disagi la propria vita, impegni di lavoro compresi.
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rilassamento con le proprie mani, organizziamo:
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l’Ikebana (arte giapponese di composizione
floreale), meditazioni sia attive che statiche e
due giornate di pratica guidata.
La frequenza è di un weekend al mese, con
inizio a ottobre 2006 e fine a giugno 2007.
È consentita la partecipazione
anche ai singoli corsi.
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3-4 e 24-25 marzo 2007
♦ Stretching ayurvedico
27-28 gennaio/24-25 febbraio 2007
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28-29 ottobre/25-26 novembre 2006
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HOOOD 40
RELAX E BENESSERE ........ IN UN ANGOLO DELLA CARNIA
Un Natale
alle terme,
tra coccole e sci
Conoscete la Carnia? Se la vostra risposta è no, vi consigliamo di passarci
almeno qualche giorno. È un affascinante fazzoletto di terra dove potete essere
accuditi e coccolati, assaggiare piatti genuini e “di alta cucina” (e spesso
sconosciuti), godere di un paesaggio fiabesco ricco di arte, artigianato, folclore,
tradizioni… Cosa volete di più? “Be’,
visto che siamo in inverno”, direte voi, “la neve e
poter sciare”. Tranquilli, c’è anche questo in
Carnia. Da un lato ecco il comprensorio di Arta
(Udine) con le sue famose Terme e il nuovo
Centro Benessere Aquadea, dall’altro il Monte
Zoncolan (1736 m.) con i suoi impianti sciistici
raggiungibili in una manciata chilometri.
Una giornata particolare
La nostra storia ha inizio la mattina a Piano
d’Arta, un piccolo centro da cui si va ovunque
con estrema facilità. Siete seduti a tavola ospiti
di un Albergo (silenzioso, accogliente, curato
nella scelta dei cibi naturali e tipici del luogo),
e state facendo colazione (e che colazione!).
Davanti a voi la prospettiva di come passare la
giornata: passeggiare, scoprire altri paesi e
andare per negozi e botteghe, o raggiungere i
campi da sci, i numerosi impianti che alternano
piste nere a discese divertenti e meno
impegnative. E dopo lo sci, dopo aver ritemprato
all’aria pura spirito e polmoni, vi aspetta
(a vostro piacere e discrezione) un tuffo alle
Terme di Arta, a rilassarvi nelle vasche idro-
massaggio, nella sauna o nel bagno turco …
Ma se appena svegli dovesse vincere la
pigrizia? Nessuno vi impedisce di passare la
giornata nel nuovo reparto di Estetica del
Centro Benessere, a farvi fare un massaggio o
un peeling, a lasciarvi cullare dalle onde colorate
sul lettino ad acqua calda Hydrocare,
perfetto per le future mamme e per chi ha
problemi di schiena, ma gradevolissimo anche
per i bimbi, le persone anziane e chiunque
abbia semplicemente voglia di trovare il suo
momento di completo abbandono.
Gran finale per tutti, sportivi e non, una cena
saporita e bagnata da ottimi vini locali. A
proposito: attenzione ad accettare la gentile
offerta di qualche “assaggino” della casa. Se
non siete più che buongustai, rischiate di non
avere più la forza di alzarvi da tavola, tanta è la
quantità (e soprattutto la qualità, un vero e
proprio ricatto di gola) che vi verrà generosamente
presentata.

Le Terme di Arta
Battezzato Hydrocare, il lettino ad acqua calda e colorata, è solo
un’ultima piacevole novità del Centro di Estetica e Benessere
Aquadea. Qui, in una situazione di dolce rilassamento con vista di
alberi e boschi, uno staff di ottimi e (udite, udite!) gentilissimi professionisti,
si dedica a voi con una serie di trattamenti e massaggi
che si avvalgono sia di prodotti termali che di tecniche orientali. Ma
la cosa più interessante è proprio l’acqua sulfurea. Proviene dalla
fonte termale di Arta, ed il suo effetto terapeutico, che agisce tanto
sulla bellezza quanto sulla salute, era già famoso in epoca romana.
Bagni termali con idromassaggio o massaggio subacqueo, peeling
corpo con fango termale, impacchi di fango al cuoio capelluto
in caso di psoriasi e dermatite seborroica, trattamento con
fango contro l’acne o per tonificare il seno, uno speciale
bendaggio con acqua termale e massaggio drenante che previene
e attenua gonfiori e pesantezza
di gambe e piedi, trattamenti
tonificanti per la cellulite e la ritenzione idrica (e sono sole alcune
opzioni) fanno la differenza, eccome. A tutto ciò si aggiungono le
importanti e classiche cure termali (riconosciute dal Ministero della
Sanità) che le Terme, aperte tutto l’anno, propongono:
3 La cura idropinica: si beve
l’acqua termale, ricca di minerali, i
cui effetti terapeutici sono consigliati
in casi di epatopatie tossiche,
dispepsie di origine gastroenterica,
stipsi croniche, enteriti e coliti catarrali, stitichezza,
atropatia gottosa, discinesie delle vie
biliari, colecistite cronica.
3 Crenoterapia inalatoria: attraverso vari
procedimenti tra cui l’aerosol, la doccia nasale,
la nebulizzazione e “l’humage” si fa raggiungere
l’acqua termale (e i gas in essa contenuti) a
livello delle vie respiratorie. Indicata nei casi
cronici di rinosinusite, faringolaringite, bronchite,
enfisema ostruttivo e pneumopatie professionali;
per tracheo-bronchite da fumo.
3 Cure per la sordità rinogena:
attraverso una sottile
cannula introdotta nel naso,
viene insufflata nella tuba di
Eustachio dell’aria arricchita di
idrogeno solforato proveniente
dall’acqua termale. Consigliato tra l’altro per
ipoacusie rinogene da otite secretiva o timpanosclerosi
postcatarrale.
3 Fango-balneoterapia: si applica sulla
superficie interessata del corpo del fango
caldo (spessore 3 cm circa con temperatura
tra i 40 e i 45°). È utile nelle artrosi, artropatie
post-traumatiche, artriti e periatriti croniche,
osteoporosi diffusa e segmentaria, contratture
muscolari, fibrosi croniche, sindrome del tunnel
carpale.
3 Balneoterapia: ci si immerge
in vasche con acqua termale
a temperatura e tempi indicati
dalla prescrizione medica. Serve
a contrastare le varie tipologie di
psoriasi, eczema, dermatite, acne e le
malattie artroreumatiche.
HODD 444000
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di bosco e radicchio di montagna, ricotta e formaggi di malga di diverse stagionature,
funghi, prosciutti e salami doc, cacciagione e pesci di torrente, frutti di bosco, mele, miele
millefiori e di castagno, grappa di prugne - la cucina carnica vanta un piatto antichissimo, i
cjarsóns. A vederli sembrano dei grossi ravioli, ma basta annusarli per capire che sono un’altra
storia e infatti i cjarsóns, che pare risalgano addirittura al medioevo, contano un numero
infinito di ricette che si differenziano non solo di valle in valle ma di famiglia in famiglia.
Equilibrando alla perfezione gusto salato e dolce, hanno alla base due versioni tradizionali, una
alle erbe e una dolce. Ma per farvi capire meglio di che cosa si tratta, ecco una ricetta dello
chef del Ristorante Salon (sempre a Piano d’Arta) la cui cucina è rinomata a livello nazionale:
I Cjarsóns,una specialità gastronomica della Carnia
Ingredienti per 4 persone
Per la pasta: 250 g di farina, 1 bicchiere d’acqua
calda, 1 pizzico di sale.
Per la “farcia”: 3 patate lessate e passate, prezzemolo,
basilico, melissa, maggiorana, mentuccia,
erba cedrina, limone selvatico, geranio profumato.
E ancora: pera, mela, ricotta affumicata,
cannella, cacao,
uva sultanina,
marmellata di albicocche,
savoiardi,
burro, zucchero.
Preparazione
Tagliate le erbe e passatele al burro. Preparate un
impasto di patate, pera, mela grattugiata, ricotta
affumicata, cannella e cacao in polvere, uva sultanina,
marmellata di albicocche, savoiardi grattugiati
e salate quanto basta. Riempite con la farcia
dei cerchi di pasta sottili, piegateli e chiudeteli
a mezza luna, bollite i cjarsóns in acqua salata.
Saranno pronti quando stringendo gli angoli della
pasta, risulterà morbida. Scolateli e poneteli in
una pirofila, spolverizzateli con un composto di
ricotta grattugiata, cannella in polvere e un po’ di
zucchero. Condite con burro fuso e servite.
HOOOD 40 Interamente basata su erbe e prodotti della terra – grano saraceno, mais, legumi, asparagi
NATALE E CAPODANNO ad ARTA TERME
dal 24 dicembre al 7 gennaio 2007
Ai lettori di Hod due pacchetti speciali per una vacanza ad Arta Terme:
Settimana terme e sci 6 giorni 1/2 pensione
+ 6 gg. skipass impianti di risalita del comprensorio
Entrata alle Terme di Arta con:
❄ 1 bagno termale con idromassaggio
❄ 1 peeling corpo con fango termale
❄ 2 massaggi aromaterapici da 40’
❄ tisana a scelta
Agriturismo C 474,00
Albergo 2 stelle C 504,00
Albergo 3 stelle C 564,00
I pacchetti comprendono:
Visita medica di orientamento,
cura idropinica, accappatoio e ciabattine.
• Supplemento pensione completa
C 5,00 al giorno per persona
per informazioni e prenotazioni
“Sogno di festa” 4 giorni di 1/2 pensione
Entrata alle Terme di Arta con:
❄ visita medica di orientamento
❄ 1 peeling corpo al miele integrale in aquaspa
❄ 1 pulizia del viso specifica
❄ 2 bagni termali con idromassaggio
❄ 2 massaggi “arancia e cannella” 55'
❄ 1 trattamento di bellezza mani e piedi
❄ 1 programma viso luxury éclat
sorgente di bellezza
❄ tisana delle feste
Agriturismo C 526,00
Albergo 2 stelle C 546,00
Albergo 3 stelle C 566,00

FARMACIA AMBRECK
* Aperta giorno e notte
* Preparazioni galeniche personalizzate
* Camera sterile
* Ricerca rapida mancanti e avviso
telefonico al momento dell'arrivo
* Test autoanalisi, intolleranze alimentari,
esame della pelle e del capello
Farmacia Dott. A. Ambreck
Via Stradivari, 1 - Milano
Tel 02.29 52 69 66 - Fax 02.29 40 64 05
ambreck.laboratorio@farmasoft.com
FARMACIA LEGNANI
* Laboratorio autorizzato dal Ministero per
la produzione di integratori a base
di prodotti erboristici
* Laboratorio Magistrale per la produzione
di capsule, compresse, pomate e sciroppi
* Camera sterile per la produzione magistrale
di fiale intramuscolo, in vena e sottocute
* Produzione di preparati Magistrali omeopatici
* Consulenza su medicina omeopatica,
antroposofica e ayurvedica
* Vasto assortimento di integratori
Farmacia Legnani
Via Rasori, 2 (ang. via A. da Giussano) Milano
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FARMACIA MARINONI
Da oltre quarant’anni la Medicina Naturale a Milano
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Farmacia Marinoni
Corso Buenos Aires, 55 - Milano
Tel 02.29 40 05 13 - Fax 02.29 51 37 32
marifarm@libero.it

FACIAL FITNESS
Dall’America un’alternativa al bisturi
La pelle del viso è ancorata su una struttura muscolare, la cui perdita di
tono e compattezza è la causa principale del cedimento della cute.
Riuscire a mantenere tonica la muscolatura del viso significa non solo
contribuire a tenere costanti (soprattutto a livello delle fibre meno usate) spessore
e trofismo, ma anche restituire giovinezza al viso.
Praticare esercizi dinamici “contro resistenza” permette di rinforzare i muscoli indeboliti.
In particolare questo tipo di esercizio è utilizzato nei centri di bellezza e salute,
in fisioterapia e nei centri medici. Inizialmente usato come dispositivo medico per
rieducare pazienti ustionati al viso, Facial-Flex è un apparecchio di ginnastica facciale
concepita per esercitare i muscoli del viso, del collo e del mento. Il suo principio?
Quello del fitness corporale, vale a dire un esercizio dinamico e ripetitivo contro una
resistenza progressiva.
La ginnastica facciale con Facial-Flex in pochi minuti
Pratico, leggero e facile da utilizzare, Facial-Flex:
❖ Fa lavorare contemporaneamente trenta muscoli
del viso, del collo e del mento.
❖ Permette una tonificazione naturale e profonda dei
muscoli del viso, collo e mento.
❖ È in grado di tonificare e modellare l’ovale del viso.
❖ Combatte il doppio mento.
❖ Rinforza e tonifica le labbra.
❖ Sviluppa più volume agli zigomi.
Facial-Flex ha avuto un riconoscimento dal FDA (Food & Drug Administation) nel
1989 su base di studi clinici e l’approvazione dalla Comunità Europea (CE).
Più volume agli zigomi con Facial-flex
Per una corretta ginnastica facciale con Facial-
Flex, si pone l’apparecchio orizzontalmente fra
le commessure delle labbra, la parte larga all’interno
della bocca e la parte sottile all’esterno. La tonificazione
dei muscoli avviene semplicemente esercitando
dei piccoli movimenti (contrazione-rilassamento)
attraverso l’apertura e chiusura della bocca.
Il tempo consigliato è 2 minuti al giorno.
Un eccellente risultato si ottiene con l’utilizzo costante per 8 settimane.
Il prodotto si può richiedere in farmacia o presso i studi di medicina-estetica.
Facial-Flex è un prodotto selezionato da Dott. C. Cagnola srl Milano
Integra Farmaceutica- Padova è il distributore eclusivo per L’italia.