libretto d'uso e manutenzione della vostra bicicletta ridley

Quale rapporto scegliere?
Il rapporto numericamente più basso (1) è riservato alle salite. Le marce
superiori (3, 5, 7 o 12, in base al numero di velocità del mozzo) sono
riservate alla velocità.
Il passaggio da un rapporto più morbido o “più lento” (come 1) a uno più
duro o “più veloce” (come 2 o 3) viene definito passaggio a un rapporto
alto. Il passaggio da un rapporto piu’ duro o piu’ veloce, ad uno piu’
morbido, o lento, invece, viene definito passaggio a un rapporto basso.
Non è necessario cambiare marcia in sequenza. È invece importante
trovare il rapporto iniziale ideale a seconda delle condizioni: una marcia
sufficientemente “dura” per una rapida accelerazione ma abbastanza
leggera da consentire di fermarsi e ripartire senza ondeggiare. Provate ad
aumentare e ridurre il rapporto per imparare a conoscere le diverse
marce. Inizialmente esercitatevi su percorsi senza ostacoli, pericoli o
traffico, fino a quando non vi sentirete sicuri. Una volta imparati i primi
rudimenti, l’esperienza vi indicherà la marcia adatta per ogni condizione e
con la pratica imparerete a cambiare morbidamente ed esattamente al
momento giusto.
6.5.Puntapiedi e cinchiette
I puntapiedi e le cinghie sono i mezzi tradizionali impiegati dai ciclisti
esperti per tenere i piedi nella posizione corretta, solidali con i pedali. Il
puntapiede posiziona l’avampiede sul perno del pedale, garantendo la
massima potenza di pedalata. La cinghia, una volta fissata, tiene fermo il
piede durante il ciclo di rotazione del pedale. I puntapiedi e le cinghie per
le dita forniscono risultati ottimali con scarpe da ciclista concepite
appositamente per l’uso in combinazione con tali accessori. Il vostro
rivenditore sarà lieto di spiegarvi il funzionamento di puntapiedi e cinghie.
AVVERTENZA: salire e scendere dai pedali usando puntapiedi e cinghie
per le dita è un’abilità che si acquisisce con la pratica. Prima che diventi
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un’azione riflessa, si tratta di una tecnica che richiede una concentrazione
che può distogliere l’attenzione del ciclista provocando la perdita del
controllo del mezzo e possibili cadute. Esercitarsi ad impiegare
puntapiedi e cinghie per le dita in zone senza ostacoli, pericoli o traffico.
Mantenere le cinghie allentate e non stringerle troppo fino a quando non
si acquisiscono la tecnica e la fiducia necessarie a salire e a scendere dai
pedali. Non guidare mai nel traffico con le cinghie strette.
6.6. Pedali a sgancio rapido
I pedali senza clip (talvolta definiti “pedali step-in” o a sgancio rapido)
sono un altro mezzo che molti ciclisti impiegano per tenere i piedi
saldamente nella posizione corretta per la massima efficienza della
pedalata. Questo tipo di pedali funziona in modo analogo agli attacchi
degli sci: la suola della scarpa è dotata di una tacchetta che si aggancia
con un clic a un dispositivo caricato a molla situato sul pedale stesso. I
pedali senza clip richiedono scarpe appositamente concepite per la
marca e il modello del pedale usato.
Molti pedali senza clip sono progettati per consentire al ciclista di regolare
la quantità di forza necessaria a bloccare o a sbloccare il piede dal
pedale. Chiedete al vostro rivenditore di mostrarvi come effettuare questa
regolazione.
AVVERTENZA: i pedali senza clip sono destinati all’uso con scarpe
appositamente concepite al loro inserimento e progettate per mantenere il
piede agganciato saldamente al pedale. Esercitarsi ad agganciare e
sganciare la scarpa dall'attacco in modo sicuro. Fino a quando l’aggancio
e lo sgancio non diventi un’operazione automatica, ricordare che si tratta
di una tecnica che richiede una concentrazione che può distogliere
l’attenzione del ciclista provocando la perdita del controllo del mezzo e
possibili cadute. Esercitarsi ad agganciare e sganciare i pedali senza clip
in un luogo privo di ostacoli, pericoli o traffico e assicurarsi di seguire le
istruzioni e le avvertenze di installazione e manutenzione allegate ai
pedali.