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Sergio Margarita - ECDL e Open Source © 2009 - 2010 38 <strong>Modulo</strong> 1 - Concetti di base dell'ICT Verificate che nel vostro posto di lavoro siano correttamente posizionati il computer, la scrivania e la sedia. In caso contrario, modificarne la disposizione seguendo le regole indicate. La sedia invece dovrebbe presentare le seguenti caratteristiche: • essere regolabile in altezza ed inclinabile • essere munita di basamento stabile e anti-ribaltamento a 5 razze • disporre di comandi maneggevoli e accessibili in posizione seduta • avere un'imbottitura spessa e semirigida • avere un rivestimento traspirante • disporre di uno schienale che supporti bene la curva lombare, consentendo una posizione del tronco tra 90 e 110 gradi • permettere che i piedi siano ben poggiati a terra o, solo se necessario, su un poggiapiedi ampio. Le caratteristiche del monitor infine: • essere posto di fronte all'operatore per evitare torsioni, alla maggior distanza possibile dagli occhi • il bordo superiore del monitor deve corrispondere all'altezza degli occhi • avere la possibilità di regolare contrasto e luminosità • essere facilmente orientabile per eliminare i riflessi. Realizzato esclusivamente per Studente - Powered By Aula01
Sergio Margarita - ECDL e Open Source © 2009 - 2010 39 <strong>Modulo</strong> 1 - Concetti di base dell'ICT Figura 41: Caratteristiche del posto di lavoro Fonte: Servizio Prevenzione INFN - http://www.pg.infn.it/servizi/sicurezza/vdt/postazione.gif 1.4.4.4 Saper elencare i metodi che contribuiscono al benessere di chi utilizza un computer: stirarsi regolarmente, interrompersi, applicare tecniche di rilassamento della vista. E' importante essere consapevoli dei problemi che possono derivare da una posizione scorretta o da troppe ore passate davanti al PC. Per questa ragione il Decreto legge 81/2008 prevede degli obblighi precisi per la formazione dei lavoratori. In ogni caso è bene ricordare che per quanto possibile è sempre meglio prevenire i disturbi, piuttosto che correre ai ripari. Ecco alcune precauzioni semplici da prendere: • eliminare i riflessi sullo schermo e i contrasti luminosi eccessivi perché possono causare disturbi visivi • sbattere spesso le palpebre per lubrificare gli occhi, distogliere lo sguardo dal monitor e guardare in Realizzato esclusivamente per Studente - Powered By Aula01
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