Grob cipra it (bbj) - cipralex
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6. Conclusione<br />
La presente pubblicazione mira ad aiutarvi a convivere<br />
meglio con disturbi quali panico e agorafobia e a non sentirvi<br />
abbandonati a queste paure senza nessun aiuto. Essa non aspira<br />
a liberarvi totalmente da questa spiacevole esperienza. Se riesce<br />
a far sì che voi riusciate a percepire le vostre paure non solo<br />
come disturbi patologici da eliminare, bensì come impulso a<br />
modificare qualcosa nella vostra v<strong>it</strong>a, essa ha raggiunto un<br />
obiettivo importante. “Senza paura non c’è cambiamento”: è<br />
uno degli insegnamenti di queste pagine.<br />
Queste pagine non possono né vogliono sost<strong>it</strong>uire il<br />
vostro terapeuta personale. Forse vi spingeranno anche a parlare<br />
delle vostre paure in modo nuovo con persone che vi sono<br />
vicine (partner, amico, medico, psichiatra, psicoterapeuta…).<br />
Forse faranno sì che vi diate una mossa e che per la prima volta<br />
cerchiate un terapeuta. Non è una vergogna avere bisogno di<br />
aiuto. Non dimenticate mai che voi potete cessare questo rapporto<br />
in qualsiasi momento, se sent<strong>it</strong>e che non vi è di aiuto.<br />
Se avete l’opportun<strong>it</strong>à di partecipare a un training di<br />
gruppo contro le paure vorrei incoraggiarvi a farlo (vedere gli<br />
indirizzi di segu<strong>it</strong>o). Consiglio anche di consultare la bibliografia.<br />
Vi auguro molto coraggio e molto successo.<br />
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