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(neppure i lavori di casa). La “festa della mamma” capita solo
una volta all’anno; vuol dire che questa “festa della mamma”
avrà per voi una scadenza almeno settimanale. Molti coniugi, o
colleghi di lavoro sono molto restii a dare. Tenere il broncio e
rimproverarli non serve a nulla, non cambieranno! Anche loro
hanno bisogno di coraggio per prendersi quello di cui hanno
bisogno, altrimenti saranno loro a subire, o addirittura potrebbero
giungere ad assumere il ruolo di pazienti. Considerare
qualcuno ”malato” è spesso un inutile atto di violenza da parte
di coloro che ci circondano, i quali non riescono ad accettare il
fatto che si possa essere tanto ”affettuosi” da preoccuparsi di
sé stesso. Una certa dose di egoismo è necessaria per mantenersi
in salute. Dovete occuparvi un po’ di più di voi stessi!
5.7. Ricadute
Gli attacchi d’ansia possono ripresentarsi in qualsiasi
momento. Quello che si riesce a ottenere con gli interventi sopra
descritti è soprattutto la riduzione della frequenza e della
forza degli attacchi, che possono così arrivare a manifestarsi
semplicemente, ad esempio, come una breve ombra di paura o
un sintomo leggero e di breve durata. Chi ha sofferto di disturbi
La fatica di Sisifo Arrampicata sicura
Figura 20: Un nuovo episodio non è una catastrofe.
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