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5. Terapia
«Ci vuole del coraggio per affrontare la paura e resistere»
Hoimar von Ditfurth
La terapia dei disturbi da panico e agorafobia si articola
su più livelli. Essa comprende una riflessione sulle proprie esperienze
biografiche e sulle situazioni, attuali o passate, che possono
costituire motivo di stress. Le esperienze di vita traumatiche
non si possono tuttavia semplicemente annullare. E’ molto
meglio accettarle con le relative conseguenze e integrarle nella
propria vita. Eventuali punti irrisolti dovrebbero idealmente essere
sviscerati con l’aiuto di uno specialista.
Condizioni fisiche Situazione emotiva
Comportamento Pensiero
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Figura 13:
Quattro aspetti
dell’autoanalisi