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I segnali di stress vegetativi di per sé innocui possono essere
rinforzati dai pensieri catastrofici che li accompagnano. Se
in caso di un dolore al cuore, di tachicardia o di aritmia io penso
che siano i segni premonitori di un improvviso arresto cardiaco,
mi vado a trovare in una situazione di stress tale che rafforza
quei sintomi: il dolore nella regione cardiaca (che in generale
non ha origine dal cuore stesso ma dai muscoli intercostali)
aumenta e il cuore incespica sempre più e batte ancora più rapidamente.
Nonostante questo sia ancora un sintomo innocuo,
accresce tuttavia in me la sensazione che al mio cuore stia accadendo
qualcosa di brutto. Questo innesca un vero e proprio
circolo vizioso fra sintomo, pensiero catastrofico e stress (fig. 9).
Pensieri catastrofici e circolo vizioso che fa
aumentare i sintomi.
Lo stesso può accadere anche con altri sintomi, come
nausea, vertigini, tremori, sudore ecc.
Margraf (v. bibliografia) nel suo libro sul panico ha riportato
queste errate interpretazioni dei sintomi dello stress che
insorgono in modo automatico. Al riguardo è risultato che uno
stesso sintomo suscita in persone diverse uno stesso tipo di timore,
quasi fosse uno stereotipo (tabella 5).
Da Margraf, Jürgen: Panico, attacchi di ansia e loro trattamento (leggermente
modificato)
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