Grob cipra it (bbj) - cipralex
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Le pretese interne sono correlate alle proprie aspirazioni,<br />
alle proprie prestazioni e al proprio comportamento. Ne fanno<br />
parte le pretese eccessive nei confronti di se stesso e le aspettative<br />
perfezionistiche sul proprio lavoro. Le pretese esterne<br />
dipendono dalla s<strong>it</strong>uazione e sono correlate al nostro prossimo,<br />
alla s<strong>it</strong>uazione lavorativa e a fattori economici. Nella tabella 3<br />
sono riportate queste s<strong>it</strong>uazioni di v<strong>it</strong>a stressanti. Anche i passaggi<br />
da una fase di v<strong>it</strong>a all’altra sono punti nevralgici che possono<br />
essere talmente stressanti da innescare un processo di<br />
panico.<br />
Momenti di passaggio della v<strong>it</strong>a<br />
Nasc<strong>it</strong>a di un fratellino<br />
Inizio della scuola<br />
Pubertà<br />
Fine della scuola<br />
Inizio della v<strong>it</strong>a professionale<br />
Matrimonio<br />
Gravidanza<br />
Nasc<strong>it</strong>a dei figli<br />
Distacco dei figli<br />
Sistemazione professionale<br />
Climaterio<br />
Crisi di mezz’età<br />
Pensionamento<br />
Casa di cura per anziani<br />
Morte<br />
Tabella 4: Momenti di passaggio della v<strong>it</strong>a<br />
4.5 Circolo vizioso 1: pensieri catastrofici<br />
Abbiamo visto che il terreno di coltura dei primi attacchi<br />
di panico è una certa sensibil<strong>it</strong>à e vulnerabil<strong>it</strong>à. Per l’ulteriore<br />
sviluppo dell’ansia svolgono un ruolo importante l’atteggiamento<br />
e il pensiero così come il comportamento rispetto agli<br />
attacchi di panico stessi.<br />
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