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Forme di difesa dall’ansia
Meccanismo di difesa
Rimozione
Annullamento
Spostamento
Proiezione
Agire contro l’ansia
Fuga in avanti
Agire (attivismo)
Reazione (agire al
contrario)
Razionalizzazione
(ragionare con buon senso)
Regressione (fare dei passi
indietro)
Splitting
Descrizione
Tabella 1: Definizione dei meccanismi di difesa
Una situazione ansiogena viene dimenticata, in
particolare non ci si accorge di situazioni
(intime) molto chiare.
Di fronte a un avvenimento ansiogeno difficile
da sopportare, la persona colpita si comporta
come se questo non fosse mai accaduto.
Con lo spostamento un problema che crea ansia
viene sostituito da un altro, meno grave, e così
il problema più grave viene messo in seconda
linea.
La propria paura viene proiettata ad esempio su
un’altra persona.
L’ansia viene mascherata dall’iperattività, anche
con azioni obiettivamente inutili.
Si cerca di rendere sopportabile una situazione
che scatena l’ansia affrontandola direttamente.
Una situazione emotivamente difficile da
sopportare induce un comportamento che nel
proprio ambiente provoca un tale scalpore da
far trascurare il problema effettivo.
L’ansia difficile da accettare viene affrontata
assumendo l’atteggiamento opposto, diventando
coraggiosi e sicuri di sé.
Una situazione ansiogena viene esaminata ed
elaborata razionalmente e quindi le viene tolto
l’aspetto minaccioso.
Si cerca di superare una situazione di tensione
con un comportamento passivo e in parte
infantile che induce chi ci circonda a prendersi
maggior cura di noi.
In situazioni difficili da elaborare emotivamente
si possono separare gli affetti contrastanti, in
modo che in un dato momento solo l’uno, in un
altro momento solo l’altro affetto sia reso
accessibile alla coscienza.
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