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Fig. 1: Fattori che influiscono sulla paura. Fattori relativi alla situazione personale attuale (Pensieri, sentimenti, comportamento) Fattori relativi alla propria biografia ed esperienze di vita Fattori sociologici (legati al nostro tempo) 9
2. Che cos’è la paura? «Il mondo ha bisogno della nostra paura. La paura non è una debolezza del giudizio, ma è giusta conoscenza» Carl Friedrich von Weizsäcker Tutti noi riteniamo di sapere che cosa sia la paura. Tuttavia, quanto più ne parliamo, tanto più notiamo che ciascuno di noi la collega a qualcosa di diverso. Per gli uni può essere un’utile esperienza di vita, per gli altri un disturbo patologico e da eliminare. Per poter meglio valutare questa basilare esperienza umana dobbiamo in primo luogo delinearne i confini. Questi consistono anche nel passaggio dalla paura salutare alla paura correlata a manifestazioni patologiche. Altrettanto importante è capire che la paura ha qualcosa a che fare con la trasformazione. 2.1. La paura sana e la paura patologica «Il grado di paura è un metro di misura dell’intelligenza» Friedrich Nietzsche La paura è una sensazione sana, che mantiene in salute. Gli uomini privi di paura possono fare paura. Significa che qualcosa non va. La paura è il sentimento che ci induce alla cautela e alla prudenza nei confronti di noi stessi e dei nostri simili. 10
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