22 Erbe e salute a cura della dottoressa Monia Mont<strong>in</strong>i Sta arrivando, seppure con passo lento, la bella stagione. Dire estate, significa dire tante cose. Una fra le più automatiche per associazione di idee è il sole: c’è chi non è molto alleato del sole, ma c’è chi difficilmente r<strong>in</strong>uncia alla cura del sole. Che non significa soltanto una mera t<strong>in</strong>tarella, ma anche un qualche cosa di positivo che possiamo portare alla nostra salute, purchè lo si faccia con le dovute regole e soprattutto con i dovuti accorgimenti. Il sole può essere amico, ma rischia di diventare uno fra i peggiori nemici se ad esso non si porta il dovuto rispetto. Nel senso che non lo si può sfidare, ne’ si può osare oltre il consentito: il sole non perdona, specie chi ha la pelle più delicata. Term<strong>in</strong>i come scottatura o eritema producono un solo risultato: quello di sciupare <strong>in</strong> ultima analisi l’estate. In questa pag<strong>in</strong>a dal sapore …estivo, gli esperti <strong>in</strong> materia dispensano saggi consigli per abbronzarsi evitando qualsiasi conseguenza. Anche per prendere il sole, <strong>in</strong>somma, esiste un metodo efficace e privo di conseguenze, al di là del tipo di pelle che ha ognuno di noi. La CALENDULA OFFICINALIS Estate, tempo di vacanze, sole e mare (o montagna, a seconda dei gusti): il bel tempo mette sicuramente di buon umore, ma il sole, pur essendo benefico ed essenziale alla nostra Solo il buono del Sole sopravvivenza, può nuocere alla nostra salute se non lo si sa gestire nella maniera più corretta. La ricerca dell’abbronzatura a tutti i costi ha portato negli anni a una serie di conseguenze evidenti che vanno dal più banale <strong>in</strong>vecchiamento precoce (rughe molto profonde e, nei casi peggiori, cheratosi att<strong>in</strong>ica con ispessimento ed imbrunimento della cute) f<strong>in</strong>o all’aumento dell’<strong>in</strong>cidenza di melanomi cutanei, tanto che nel corso del tempo pers<strong>in</strong>o le pubblicità hanno dovuto fare un passo <strong>in</strong>dietro e rappresentare un tipo di abbronzatura più naturale e raggiungibile dalle persone comuni; il messaggio che è passato dai dermatologi, f<strong>in</strong>o anche alle case cosmetiche, è che la protezione della pelle dai raggi solari è fondamentale e s<strong>in</strong>ergica all’abbronzatura. Mantenere <strong>in</strong>fatti sana ed idratata la pelle garantisce un colore più sano, uniforme ed impedisce di ritrovarsi alla f<strong>in</strong>e dell’estate con la pelle a macchie; <strong>in</strong>oltre, molte persone (specie chi ha la pelle chiara) tendono a sviluppare l’eritema solare, una sorta di allergia al sole che si manifesta con macchie arrossate e prurig<strong>in</strong>ose: è fondamentale qu<strong>in</strong>di esporsi al sole prima di tutto con buonsenso e gradualità, evitando le ore più calde e utilizzare durante i primi giorni fattori di protezione molto elevati, salvo poi dim<strong>in</strong>uirli gradatamente. Nel caso si sia particolarmente predisposti all’eritema solare, risulta utile effettuare una cura preventiva a base di antiossidanti concentrati: frutta e verdura sicuramente, ma anche perle di oleolito di carota, eventualmente associate a fonti di vitam<strong>in</strong>a E quale l’olio di germe di grano che, oltre a ridurre <strong>in</strong> maniera fisiologica la comparsa e i disturbi legati all’eritema, promuove l’abbronzatura e la salute della pelle, <strong>in</strong> quanto scherma i danni ossidativi da raggi UV dall’<strong>in</strong>terno; <strong>in</strong>oltre aiuta la produzione di melan<strong>in</strong>a, la nostra protezione naturale. Molto importanti risultano anche l’idratazione e il nutrimento della pelle: a tale scopo, nella valigia delle vacanze non dovrebbe mai mancare un olio: di cocco, di cacao o d’argan con il quale proteggere la pelle e i capelli, <strong>in</strong> supplemento ai prodotti con fattore di protezione solare; il gel di aloe, un ottimo idratante e lenitivo e l’oleolito di calendula, dalle proprietà cicatrizzanti ed ant<strong>in</strong>fiammatorie. Da soli o <strong>in</strong> s<strong>in</strong>ergia, questi preparati alleviano i più comuni <strong>in</strong>convenienti delle vacanze quali punture d’<strong>in</strong>setto, irritazioni ed escoriazioni, oltre che rappresentare un efficace trattamento doposole. NUOVA FRAGRANZA DAL SAPORE ANTICO Via della Libertà,48/bis - 06010 PISTRINO di Citerna (PG) Tel. 0758592134 - 0758592458 - Fax 0758579140
a cura di Ruben J. Fox 23 la Vignetta Le voci che si r<strong>in</strong>corrono da un po’ di tempo comb<strong>in</strong>ate con la rubrica ideata da <strong>Saturno</strong> Web Tv, che è riuscita a trasformare per una sera i politici <strong>in</strong> cuochi. Come il suo predecessore a palazzo delle Laudi, Franco Polcri, anche per l’attuale s<strong>in</strong>daco di Sansepolcro, Daniela Frullani, si porrebbe <strong>in</strong> anticipo uno dei problemi più sp<strong>in</strong>osi all’<strong>in</strong>terno dell’esecutivo che la sostiene. Lei ha espressamente dichiarato che il rimpasto riguarderebbe eventualmente solo l’assegnazione delle deleghe ma c’è chi è conv<strong>in</strong>to che <strong>in</strong>teresserà anche e soprattutto le persone. Comunque sia, la Frullani si esercita nel frattempo <strong>in</strong> cuc<strong>in</strong>a e risponde pronta alla precisa domanda della conduttrice Sara Chimenti.
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