Liceo Scientifico Statale “Guglielmo OBERDAN”
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Mobilità articolare e<br />
potenziamento fisiologico<br />
previa spiegazione teorica<br />
Pot. Fisiologico e giochi<br />
sportivi<br />
Pot. Fisiol. Forza esplosiva,<br />
giochi sportivi<br />
Spiegazione teorica con<br />
esercitazioni pratiche.<br />
Educazione fisica (Femmine)<br />
Pass. Ostacoli-spalliera-palco di salita, gioco<br />
sportivo (pallavolo).<br />
Es. alle macchine da pesi, es. con attrezzi<br />
piccoli e grandi, giochi sportivi (pallac.-pallav.-<br />
calcio).<br />
Getto del peso (esercitazione con palla<br />
medica, valutazione con peso vero da 3<br />
kg.),giochi sportivi scolastici (tennistavolo).<br />
Cenni sulla teoria dell'allenamento con l'uso<br />
di sovraccarichi e senza.<br />
B2. CONTENUTI PROGRAMMATI E TEMPI (dal 15 maggio al 10 giugno)<br />
MODULI CONTENUTI<br />
Pot. Fis. Forza esplosiva,<br />
giochi sportivi<br />
Spiegazioni teoriche con<br />
esercitazioni pratiche.<br />
B3. TESTI DI RIFERIMENTO<br />
Getto del peso (trasl. Laterale), giochi sport.<br />
Scol. Tecniche di gioco, rec. prove<br />
Cenni sull'imp. dello sport e programm.<br />
Tecniche di allenamento.<br />
MATERIA TESTO<br />
Ore 4<br />
Ore 9<br />
Ore 5<br />
Ore 3<br />
Ore 4<br />
Ore 4<br />
TEM<br />
Ed. Fisica Del Nista, Parker, Tasselli, “Nuovo praticamente<br />
sport/comprendere il movimento”. Ed. D‟Anna<br />
PI