Liceo Scientifico Statale “Guglielmo OBERDAN”

Mobilità articolare e
potenziamento fisiologico
previa spiegazione teorica
Pot. Fisiologico e giochi
sportivi
Pot. Fisiol. Forza esplosiva,
giochi sportivi
Spiegazione teorica con
esercitazioni pratiche.
Educazione fisica (Femmine)
Pass. Ostacoli-spalliera-palco di salita, gioco
sportivo (pallavolo).
Es. alle macchine da pesi, es. con attrezzi
piccoli e grandi, giochi sportivi (pallac.-pallav.-
calcio).
Getto del peso (esercitazione con palla
medica, valutazione con peso vero da 3
kg.),giochi sportivi scolastici (tennistavolo).
Cenni sulla teoria dell'allenamento con l'uso
di sovraccarichi e senza.
B2. CONTENUTI PROGRAMMATI E TEMPI (dal 15 maggio al 10 giugno)
MODULI CONTENUTI
Pot. Fis. Forza esplosiva,
giochi sportivi
Spiegazioni teoriche con
esercitazioni pratiche.
B3. TESTI DI RIFERIMENTO
Getto del peso (trasl. Laterale), giochi sport.
Scol. Tecniche di gioco, rec. prove
Cenni sull'imp. dello sport e programm.
Tecniche di allenamento.
MATERIA TESTO
Ore 4
Ore 9
Ore 5
Ore 3
Ore 4
Ore 4
TEM
Ed. Fisica Del Nista, Parker, Tasselli, “Nuovo praticamente
sport/comprendere il movimento”. Ed. D‟Anna
PI