ebook_dialogika per te..pdf - Aulicino, Vincenzo
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DIALOGIKA E-BOOK<br />
A cura di Evolution Ezine<br />
STRATEGIES - 22 POTENTI STRUMENTI PER TRASFORMARE<br />
LA TUA PAURA IN FELICITÀ, PACE E ISPIRAZIONE<br />
STRUMENTO DI TRASFORMAZIONE #20<br />
-- TRASFORMARE LA PAURA IN<br />
GRATITUDINE<br />
La gratitudine è un modo fantastico non soltanto <strong>per</strong><br />
calmare emozioni turbolen<strong>te</strong> come la paura, essa può<br />
anche aiutarti davvero ad apprezzare la tua vita <strong>per</strong> com’è<br />
adesso (problemi e tutto il resto compresi), ed anche ad<br />
attrarre in continuazione es<strong>per</strong>ienze migliori. Ci sono<br />
maniere infini<strong>te</strong> di usare la gratitudine, ma eccone alcune<br />
che dovrebbero essere utili a proposito della paura:<br />
Concentrarti su qualcosa che apprezzi.<br />
Quando sei bloccato in uno stato mentale di paura,<br />
automaticamen<strong>te</strong> ti concentri sulle cose brut<strong>te</strong> che stanno<br />
avvenendo nel momento oppure che potrebbero avvenire a<br />
breve. Come abbiamo già detto in precedenza, questi<br />
pensieri di paura hanno un effetto valanga che va fuori<br />
controllo molto velocemen<strong>te</strong>.<br />
Puoi invertire questo processo concentrandoti invece su<br />
qualcosa <strong>per</strong> cui puoi provare un sincero apprezzamento.<br />
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