ebook_dialogika per te..pdf - Aulicino, Vincenzo
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DIALOGIKA E-BOOK<br />
A cura di Evolution Ezine<br />
STRATEGIES - 22 POTENTI STRUMENTI PER TRASFORMARE<br />
LA TUA PAURA IN FELICITÀ, PACE E ISPIRAZIONE<br />
STRUMENTO DI TRASFORMAZIONE #15<br />
-- IL METODO SEDONA®<br />
Il Metodo Sedona® è un semplice processo che ti consen<strong>te</strong><br />
di lasciarti alle spalle tut<strong>te</strong> le emozioni dolorose o<br />
problematiche e implica uno o più di tre possibili approcci:<br />
1) Fare la scelta consapevole di lasciar andare il<br />
sentimento.<br />
La maggior par<strong>te</strong> delle vol<strong>te</strong> siamo così aggrovigliati<br />
nelle nostre rispos<strong>te</strong> emotive che non ci rendiamo conto<br />
di aver l’opzione di lasciarle <strong>per</strong>dere e distaccarsi da<br />
esse, ma questa è una delle <strong>te</strong>cniche chiave insegna<strong>te</strong><br />
nel Metodo Sedona®. Ecco un esempio di come usare<br />
questa <strong>te</strong>cnica: quando noti che ti senti sopraffatto dalla<br />
paura, fai una pausa in quel momento e scegli di<br />
distaccarti dal sentimento. È molto simile a fare un<br />
“passo indietro” emozionale. La paura è ancora lì, ma<br />
non sei più avvolto da essa. Semplicemen<strong>te</strong>, fai cadere<br />
il tuo attaccamento ad essa, proprio come molleresti la<br />
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