ebook_dialogika per te..pdf - Aulicino, Vincenzo
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Contributi dei lettori<br />
DIALOGIKA E-BOOK<br />
A cura di Evolution Ezine<br />
STRATEGIES - 22 POTENTI STRUMENTI PER TRASFORMARE<br />
LA TUA PAURA IN FELICITÀ, PACE E ISPIRAZIONE<br />
“Questa <strong>te</strong>cnica la applichi avendo una conversazione con<br />
<strong>te</strong> s<strong>te</strong>sso, che parta proprio da dove sei adesso a livello<br />
emozionale, che sia rabbia, paura, etc., su qualsiasi<br />
questione tu stia affrontando. Il punto non è cercare di<br />
risolvere il problema o di conquistare il mondo in un attimo.<br />
Inizia semplicemen<strong>te</strong> con qualsiasi sentimento si stia<br />
diffondendo nel tuo corpo in quel momento. Lascia che si<br />
esprima un po’; comprendi che c’è valore nell’emozione che<br />
stai provando, non importa quale essa sia.<br />
Poi prova a trovare nella tua linea di pensiero qualsiasi<br />
pensiero che ti faccia sentire un po’ meglio. Non ti<br />
preoccupare se ci sono momenti in cui ricadi nella vecchia<br />
abitudine di preoccuparti. Inizia semplicemen<strong>te</strong> con il<br />
processo ogni volta che si presenta qualcosa e continua a<br />
cercare di trasformare i tuoi pensieri in qualcosa di meglio.<br />
All’inizio dubitavo che farlo avrebbe realmen<strong>te</strong> portato<br />
qualche beneficio. Sembrava semplicemen<strong>te</strong> che mi s<strong>te</strong>ssi<br />
sfogando e dicessi parole fasulle. Dopo qualche giorno che<br />
lo facevo, duran<strong>te</strong> una delle mie conversazioni, mi lasciai<br />
andare al sarcasmo su quello che stavo facendo e<br />
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