ebook_dialogika per te..pdf - Aulicino, Vincenzo

DIALOGIKA E-BOOK
A cura di Evolution Ezine
STRATEGIES - 22 POTENTI STRUMENTI PER TRASFORMARE
LA TUA PAURA IN FELICITÀ, PACE E ISPIRAZIONE
Ciò aiuta a bypassare le tue obiezioni inconsce perché non
stai negando i tuoi sentimenti di paura: stai semplicemente
riconoscendo che scegli di sentirti diversamente.
Un’altra soluzione è quella di allentare la pressione che
avverti concentrandoti su un processo graduale di
trasformazione, piuttosto che enunciando l’asserzione come
un fatto. Esempio: “Ogni momento che passa mi sento più
calmo e più in controllo”, oppure “Sto iniziando a sentirmi un
po’ più calmo adesso”.
Se ti accorgi che stai ancora lottando per far sì che le
asserzioni funzionino per te, c’è ancora un’altra opzione che
può essere efficace quando le altre hanno fallito. Prova ad
affermare quello che VUOI, piuttosto che preoccuparti di
quello che non vuoi.
Per esempio: “Voglio andare a quell’incontro di lavoro
sentendomi molto sicuro di me, molto centrato e davvero
pieno di risorse. Voglio sapere istintivamente come
rispondere alle domande che mi verranno fatte, e voglio
lasciare l’incontro sentendo di aver fatto una forte buona
impressione”.
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