ebook_dialogika per te..pdf - Aulicino, Vincenzo

DIALOGIKA E-BOOK
A cura di Evolution Ezine
STRATEGIES - 22 POTENTI STRUMENTI PER TRASFORMARE
LA TUA PAURA IN FELICITÀ, PACE E ISPIRAZIONE
La paura può impedirti di perdere abitudini
distruttive
Sappiamo tutti che fumo, scelte alimentari sbagliate,
troppo alcol e uno stile di vita sedentario sono la ricetta
per i problemi di salute, ma spesso manteniamo queste
abitudini perché aiutano ad attenuare i nostri sentimenti
di ansia o di paura. Se hai mai provato ad abbandonare
una cattiva abitudine come una di queste, sai quanto
può essere stressante, perché all’improvviso sei pieno
di ansia e non sai come gestirla se non tornando ai tuoi
“calmanti” – proprio quelle abitudini che stai cercando di
abbandonare.
La paura può impedirti di correre rischi
Molti di noi indietreggiano davanti al rischio perché
temono le conseguenze negative. Per esempio, potresti
esitare a investire il tuo denaro perché temi di perderlo,
o evitare di iniziare una nuova relazione perché sei
rimasto troppo scottato dall’ultima. Quello che la
maggior parte di noi non capisce è che il rischio può
portare anche grandi ricompense. Evitare il rischio può
aiutarsi ad evitare possibilità negative, ma ci perdiamo
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