Barbara Ann Brennan - Mani Di Luce.pdf

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Se non vi
siasi.
va di cantare, emettete dei suoni qual-
6o chakra. Eseguite gli stessi esercizi per il 5"
chakra, ma con gli occhi.
7o chakra. Massaggiate la sommitd del cranio con
un movimento circolare in senso orario usando la
mano destra.
2. Esercizi di visualizzazione per aprire
i chakra al quarto livello dell'aura
Per eseguire questi esercizi sedete comodamente su
una sedia oppure sopra un cuscino sul pavimento
nella posizione del loto. Dopo aver rasserenato la
mente con un esercizio di meditazione, concentrate
l'attenzione sul primo chakra. Visualizzatelo
come un vortice di luce rossa che gira in senso orario
(immaginando di vederlo dall'esterno del vostro
corpo). Esso si trova esattamente sotto di voi,
con I'estremitd piir ampia verso il suolo e il vertice
puntato verso il fondo della spina dorsale. Mentre
guardate il vortice che gira, inspirate rosso; poi
espirate rosso. Visualizzate il respiro rosso mentre
inspirate; quando espirate non visualizzate,
ma limitatevi a osservare di che colore d il respiro.
Ripetete finchd il vostro respiro non vi apparirir
chiaramente rosso sia quando inspirate sia
quando espirate. Se il rosso d piir chiaro o piu
(sporco)> durante l'espirazione, significa che avete
bisogno di equilibrare le vostre energie rosse.
Se d pii chiaro, avete bisogno di aggiungere
pitr rosso nel vostro campo energetico. Se e
piir