Barbara Ann Brennan - Mani Di Luce.pdf

21. Pratiche preparatorie per il terapeuta
Preparazione generale
PRrua di eseguire una terapia d necessario aprirsi
e sintonizzarsi con le forze universali. Questa d
una pratica che va seguita costantemente nella vita;
il guaritore deve perseguire la veritd ed essere
rigorosamente onesto con se stesso, in ogni sfera
della sua esistenza. Ha bisogno del sostegno dei
suoi amici e di una forma di disciplina spirituale o
di purificazione. Ha anche bisogno di maestri, sia
sul piano spirituale sia su quello fisico, e deve
mantenere sano il suo corpo per mezzo di esercizi,
di una sana alimentazione, di una dieta bilanciata
(che comprenda vitamine e minerali in abbondanza,
poiche il consumo di questi elementi e maggiore
quando si metabolizza energia ad alta frequenza),
di riposo e di svago. Con questo genere di nutrimento
il terapeuta mantiene il proprio veicolo
fisico in condizioni tali per cui d in grado di aumentare
le proprie vibrazioni e di attingere alle
energie universali, diventando un canale per le
energie benefiche che servono a operare la guarigione.
Il primo passo consiste dunque nell'elevare
la frequenza delle proprie vibrazioni e nel connettersi
con tali energie.
Prima di iniziare una giornata di sedute terapeutiche
d bene fare dell'esercizio fisico al mattino ed
esercizi di meditazione per centrarsi e aprire i
chakra. Non d necessario dedicarvi troppo tempo:
bastano 30-45 minuti. Descriverd ora le pratiche
che trovo piir efficaci e che vario, di tanto in tanto,
per soddisfare i bisogni in continuo mutamento
del mio sistema energetico.
Esercizi quotidiani per I'apertura de\e\\nee \\
agopuntura
l) Mettetevi supini, con le braccia lungo i fianchi
e Ie palme delle mani rivo)te )n su; tenete i piedi
I e g g e r m e n tu aficor/e' r2,aa?a 2:v eytse c o m o di .
Chiudete gli occhi e rilassatevi completament
concentrandovi sulle singole parti del corpo, una
dopo l'altra. Respirate in maniera naturale. Concentratevi
sul respiro e contate - uno (inspirazio
ne), uno (espirazione); due, due, e cosi via - per
cinque minuti. Se la mente comincia a divagare
concentratela di nuovo sull'atto del contare; se dimenticate
a quale numero siete arrivati, tornate da
capo ricominciando da uno.
Concentrando l'attenzione sul contare il nume
ro dei respiri per qualche minuto consecutivo r
accorgerete che la mente e il corpo gradualment
si rilassano.
2) Il primo esercizio del giorno e meglio eseguir
prima di alzarsi dal letto; prendete anche voi q
sta abitudine, se non disturba chi vi dorme acc
to (il che d probabile). Restando supini, aprite
braccia in modo che siano perpendicolari al cor
piegate le gambe portando in su le ginocchia e
sciando le piante dei piedi completamente pi
sul letto. Con le spalle ben aderenti al letto, las
te cadere le ginocchia a destra e girate la testa a
nistra. Riportate le ginocchia in posizione e fat
movimento contrario: lasciatele cadere a sinr
mentre girate il capo a destra. Ripetete I'eserc
finche il vostro dorso non si sentirir suffic
mente sciolto.
Gli esercizi delle giunture sono particolarrn
utili quando si vuole far fluire l'energia liber
te nei canali di agopuntura. Dato che tutti i
diani passano per le giunture, muovendo q
si attiva. I seguenti esercizi per le giunture
stati studiati a questo preciso scopo da Hr:
Motoyama, che li ha descritti in un libretto i
\a\s The Funct\ontrt Retcrtronshio B€tt.';vr
Asanas and Acupuncture Merid:;-
3) Sedete in posizione eretta sul :.
gambe tese e unite; posate le p; :' :
suolo ar' lati de) corpo epjegater: - -