Barbara Ann Brennan - Mani Di Luce.pdf
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21. Pratiche preparatorie per il terapeuta<br />
Preparazione generale<br />
PRrua di eseguire una terapia d necessario aprirsi<br />
e sintonizzarsi con le forze universali. Questa d<br />
una pratica che va seguita costantemente nella vita;<br />
il guaritore deve perseguire la veritd ed essere<br />
rigorosamente onesto con se stesso, in ogni sfera<br />
della sua esistenza. Ha bisogno del sostegno dei<br />
suoi amici e di una forma di disciplina spirituale o<br />
di purificazione. Ha anche bisogno di maestri, sia<br />
sul piano spirituale sia su quello fisico, e deve<br />
mantenere sano il suo corpo per mezzo di esercizi,<br />
di una sana alimentazione, di una dieta bilanciata<br />
(che comprenda vitamine e minerali in abbondanza,<br />
poiche il consumo di questi elementi e maggiore<br />
quando si metabolizza energia ad alta frequenza),<br />
di riposo e di svago. Con questo genere di nutrimento<br />
il terapeuta mantiene il proprio veicolo<br />
fisico in condizioni tali per cui d in grado di aumentare<br />
le proprie vibrazioni e di attingere alle<br />
energie universali, diventando un canale per le<br />
energie benefiche che servono a operare la guarigione.<br />
Il primo passo consiste dunque nell'elevare<br />
la frequenza delle proprie vibrazioni e nel connettersi<br />
con tali energie.<br />
Prima di iniziare una giornata di sedute terapeutiche<br />
d bene fare dell'esercizio fisico al mattino ed<br />
esercizi di meditazione per centrarsi e aprire i<br />
chakra. Non d necessario dedicarvi troppo tempo:<br />
bastano 30-45 minuti. Descriverd ora le pratiche<br />
che trovo piir efficaci e che vario, di tanto in tanto,<br />
per soddisfare i bisogni in continuo mutamento<br />
del mio sistema energetico.<br />
Esercizi quotidiani per I'apertura de\e\\nee \\<br />
agopuntura<br />
l) Mettetevi supini, con le braccia lungo i fianchi<br />
e Ie palme delle mani rivo)te )n su; tenete i piedi<br />
I e g g e r m e n tu aficor/e' r2,aa?a 2:v eytse c o m o di .<br />
Chiudete gli occhi e rilassatevi completament<br />
concentrandovi sulle singole parti del corpo, una<br />
dopo l'altra. Respirate in maniera naturale. Concentratevi<br />
sul respiro e contate - uno (inspirazio<br />
ne), uno (espirazione); due, due, e cosi via - per<br />
cinque minuti. Se la mente comincia a divagare<br />
concentratela di nuovo sull'atto del contare; se dimenticate<br />
a quale numero siete arrivati, tornate da<br />
capo ricominciando da uno.<br />
Concentrando l'attenzione sul contare il nume<br />
ro dei respiri per qualche minuto consecutivo r<br />
accorgerete che la mente e il corpo gradualment<br />
si rilassano.<br />
2) Il primo esercizio del giorno e meglio eseguir<br />
prima di alzarsi dal letto; prendete anche voi q<br />
sta abitudine, se non disturba chi vi dorme acc<br />
to (il che d probabile). Restando supini, aprite<br />
braccia in modo che siano perpendicolari al cor<br />
piegate le gambe portando in su le ginocchia e<br />
sciando le piante dei piedi completamente pi<br />
sul letto. Con le spalle ben aderenti al letto, las<br />
te cadere le ginocchia a destra e girate la testa a<br />
nistra. Riportate le ginocchia in posizione e fat<br />
movimento contrario: lasciatele cadere a sinr<br />
mentre girate il capo a destra. Ripetete I'eserc<br />
finche il vostro dorso non si sentirir suffic<br />
mente sciolto.<br />
Gli esercizi delle giunture sono particolarrn<br />
utili quando si vuole far fluire l'energia liber<br />
te nei canali di agopuntura. Dato che tutti i<br />
diani passano per le giunture, muovendo q<br />
si attiva. I seguenti esercizi per le giunture<br />
stati studiati a questo preciso scopo da Hr:<br />
Motoyama, che li ha descritti in un libretto i<br />
\a\s The Funct\ontrt Retcrtronshio B€tt.';vr<br />
Asanas and Acupuncture Merid:;-<br />
3) Sedete in posizione eretta sul :.<br />
gambe tese e unite; posate le p; :' :<br />
suolo ar' lati de) corpo epjegater: - -