Barbara Ann Brennan - Mani Di Luce.pdf

t34
cosa di diverso dall'io e che la loro funzione sia di
proteggerci. In realtir, non fanno che rafforzare
I'esperienza della separatezza.
Come esplorare i propri muri interiori
Provate questa esperienza per aumentare la vostra
consapevolezza dei muri interiori. Fate affiorare
alla memoria una situazione particolarmente spiacevole,
un qualcosa con cui siete attualmente alle
prese o che riguarda il passato ma d rimasto irrisolto.
Lasciate emergere tutte le sensazioni legate
a quella situazione, figuratevela nella mente, sforzatevi
di risentire le parole che vi sono associate.
Cercate, ciod, la paura che quell'esperienza contiene.
L,a paura coincide con la sensazione di separatezza.
Abbiamo paura perche siamo .
Ora, mentre riprovate il senso di paura, cercate di
figurarvi un muro di paura. Sentitelo come se lo
toccaste, sentitene il sapore, I'odore, visualizzatelo.
Qual e la sua consistenza? Di che colore e? E
chiaro o scuro, duro o tagliente? Di che cosa d fatto?
Diventate voi stessi il muro. Che cosa pensa,
dice. vede e sente il muro'l Come vede la realtir
questa porzione della vostra coscienza?
Heyoan mi ha fornito Ia seguente spiegazione,
per quanto riguarda il muro: