Programmazione Forza Esplosiva - Fidal Lombardia
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Trasformismo muscolare • La velocità velocit del movimento, caratterizzata dalla massima velocità velocit di contrazione, è regolata dall’isoforma dall isoforma della catena pesante della miosina (MHC) che è contenuta all’interno all interno della fibra muscolare. • La fibra umana può esprimere 3 tipi di miosina: miosina MHC-I MHC I (fibra lenta) MHC-IIa MHC IIa (fibra intermedia) MHC-IIx MHC IIx (fibra velocissima) Plasticity of human skeletal muscle: muscle: gene expression to in vivo function Experimental Physiology (2008 pag 783-797)
Gunter Tidow 1995 •Il lavoro ipertrofico porta ad una progressiva trasformazione delle fibre muscolari velocissime (tipo IIb) in intermedie (IIa) e lente (I) •Si stima una perdita di fibre di II tipo (sia a che b) dell’ordine del 5-7 % per ogni settimana di lavoro Ipertrofico •Come consequenza si assiste ad una riduzione della capacità contrattile del muscolo Muscular adaptations indiced by training and de-training de training a review of biopsy studies New Studies in Athletics 1995 (pag 47-56)
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Trasformismo muscolare<br />
• La velocità velocit del movimento, caratterizzata dalla massima<br />
velocità velocit di contrazione, è regolata dall’isoforma dall isoforma della catena<br />
pesante della miosina (MHC) che è contenuta all’interno all interno<br />
della fibra muscolare.<br />
• La fibra umana può esprimere 3 tipi di miosina: miosina<br />
MHC-I MHC I (fibra lenta)<br />
MHC-IIa MHC IIa (fibra intermedia)<br />
MHC-IIx MHC IIx (fibra velocissima)<br />
Plasticity of human skeletal muscle: muscle:<br />
gene expression to in vivo function<br />
Experimental Physiology (2008 pag 783-797)
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