Wanita & Pemakanan
Wanita & Pemakanan
Wanita & Pemakanan
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Woman@heart booklet 3/15/06 10:44 AM Page 48<br />
Kcal setiap hidangan*<br />
Kcal setiap hidangan*<br />
Kandungan kalori kuih tradisional: berasaskan nasi dan tepung beras<br />
500<br />
400<br />
300<br />
200<br />
100<br />
0<br />
1200<br />
1000<br />
800<br />
600<br />
400<br />
200<br />
0<br />
0 – 50<br />
51 – 150<br />
Lor-mai-fan (pulut dengan kacang)<br />
Tepung bungkus/Bidaran/Kuih bom/Kuih sri muka/Bingka tepung beras/<br />
Pulut panggang/Kuih koci/Kuih kasui<br />
Tapai pulut/Kuih lapis/Kuih lompang/Rempeyek/Kuih bakul/Dodol/Wajik<br />
Kuih karas/Kuih buah Melaka/Kuih buah rotan<br />
48<br />
151 – 300<br />
Ayam goreng (2 – 3 keping) dengan ‘coleslaw’, ‘mash potato’, ‘french fries’ dan roti bun<br />
Nasi goreng/Nugget ayam (5 keping) dan ‘french fries’/Piza ayam/Sandwic ayam dengan<br />
salad/Spageti dengan keju dan sos daging/Roti bun dengan ‘fish cake’ goreng<br />
Burger keju/Sandwic ikan dengan salad/ Burger lembu/Piza sayur-sayuran/ ‘hot dog’/Satay<br />
lembu/Satay ayam dan Satay kambing<br />
422<br />
Kandungan kalori dalam makanan segera<br />
100 – 400<br />
401 – 600<br />
> 600
Change language