Membina Kelarga Sehat

Membina Keluarga Sehat
kewajibannya untuk memelihara tenaganya agar dia dapat memenuhi tuntutan yang
dibebankan kepadanya.
Kalau pakaian bayi itu mengandung kehangatan, perlindungan dan kenyamanan, salah
satu penyebab utama gangguan dan kegelisahan sudah dihilangkan. Si mungil akan
memperoleh kesehatan, dan ibunya tidak akan mendapati bahwa mengasuh anak itu suatu
tugas yang terlampau berat bagi tenaga dan waktunya.
Tali popok yang ketat mengganggu kerja jantung dan paru-paru, karena itu harus
dihindari. Kapan pun jangan ada bagian tubuhnya yang menjadi tidak nyaman akibat
pakaian yang menekan sesuatu organ tubuh atau membatasi gerakannya. Pakaian bagi
semua anak-anak haruslah cukup longgar untuk membiarkan pernapasan sebebasnya dan
sepenuhnya, dan perlu diatur begitu rupa agar bahu yang menahan beban pakaian itu.
Di beberapa negeri kebiasaan membiarkan punggung dan kaki serta tangan anak-anak
kecil itu telanjang masih ada. Jangan terlalu mempersalahkan kebiasaan ini. Anggota badan
yang jauh dari pusat peredaran dalam tubuh memerlukan perlindungan yang lebih besar
dibanding bagian-bagian tubuh lainnya. Pembuluh nadi yang mengalirkan darah ke ujungujung
kaki dan tangan itu besar, untuk menyediakan jumlah darah yang cukup untuk
memberi kehangatan dan gizi. Tetapi bilamana kaki dan tangan dibiarkan tidak terlindung
atau kurang dibungkus pakaian, maka pembuluh nadi dan pembuluh darah balik akan
mengerut, bagian-bagian tubuh yang peka kedinginan, dan peredaran darah terhalang.
Pada anak-anak yang sedang bertumbuh, semua sumber daya alam memerlukan
kesempatan untuk menyanggupkan mereka menyempurnakan kerangka tubuh. Kalau kaki
dan tangan tidak dilindungi dengan baik, maka anak-anak, terutama perempuan, tak boleh
dibawa keluar rumah kecuali udaranya sedang. Jadi mereka tetap di dalam rumah karena
takut kedinginan. Kalau anak-anak berpakaian dengan cukup, maka akan menguntungkan
bagi mereka untuk bergerak badan dengan bebas di alam terbuka, pada musim panas atau
musim dingin.
Para ibu yang ingin anaknya laki-laki dan perempuan memiliki kesehatan yang
sempurna sebaiknya memberi mereka pakaian yang pantas dan mendorong mereka berada
di luar rumah setiap keadaan cuacanya baik. Mungkin perlu upaya untuk melepaskan diri
dari adat kebiasaan, lalu berikan pakaian yang pantas dan didik anak-anak itu berdasarkan
pertimbangan kesehatan; maka hasilnya akan seimbang dengan upaya tersebut.
Makanan Bayi
Makanan yang terbaik bagi bayi adalah makanan yang disediakan oleh alam. Makanan
tersebut janganlah dihilangkan begitu saja. Adalah suatu hal yang kejam kalau seorang ibu,
demi kenyamanan dan kesenangan sosial, berusaha membebaskan diri dari tugas mulia
untuk merawat bayinya.
244