Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>Membina</strong> Keluarga <strong>Sehat</strong><br />
penyakit, obat yang terbaik ialah si pasien berpuasa satu atau dua kali makan, supaya organorgan<br />
pencernaan yang bekerja terlalu berat itu mendapat kesempatan untuk beristirahat.<br />
Makan buah-buahan selama beberapa hari sering menghasilkan kelegaan berarti bagi yang<br />
lebih banyak bekerja dengan menggunakan otak. Banyak kali dengan suatu jangka waktu<br />
singkat sama sekali tidak makan, lalu diikuti dengan makan makanan sederhana dan sedang,<br />
membawa kepada kesembuhan melalui upaya penyembuhan dari alam itu sendiri. Dengan<br />
menu bertarak selama satu atau dua bulan akan meyakinkan banyak penderita bahwa<br />
penyangkalan diri adalah jalan menuju kesehatan.<br />
Istirahat Sebagai Suatu Cara Pengobatan<br />
Ada sebagian orang yang membuat diri mereka sendiri sakit dengan bekerja berlebihan.<br />
Untuk ini maka istirahat, bebas dari beban, dan menu makanan yang ringan adalah perlu<br />
untuk memulihkan kesehatan. Bagi mereka yang mengalami keletihan otak dan saraf karena<br />
bekerja terus-menerus di tempat yang tertutup, jalan-jalan ke luar kota di mana mereka bisa<br />
hidup sederhana, hidup santai, berhubungan akrab dengan benda-benda alam, itu akan<br />
sangat menolong. Berjalan-jalan di ladang-ladang dan di hutan, memetik bunga-bunga,<br />
mendengarkan kicauan burung, itu akan jauh lebih menolong untuk kesembuhan mereka<br />
daripada cara lain manapun.<br />
Dalam keadaan sehat atau sakit, air bersih adalah satu berkat surga yang paling utama.<br />
Penggunaannya yang tepat akan meningkatkan kesehatan. Itulah minuman yang disediakan<br />
Allah untuk memuaskan rasa haus bagi hewan maupun manusia. Minumlah air dengan<br />
bebas, itu akan menolong memenuhi kebutuhan tubuh dan membantu alam untuk<br />
menangkal penyakit. Penggunaan air di luar tubuh adalah salah satu cara yang paling mudah<br />
dan paling memuaskan untuk mengatur peredaran darah. Mandi air sejuk atau air dingin<br />
adalah obat penguat paling mujarab. Mandi air hangat akan membuka pori-pori sehingga<br />
menolong pembuangan sampah-sampah dari dalam tubuh. Baik itu mandi air hangat atau<br />
mandi air biasa keduanya akan menenangkan saraf menyeimbangkan peredaran darah.<br />
Tetapi banyak orang yang tidak pernah belajar dari pengalaman tentang pengaruh yang<br />
bermanfaat dari penggunaan air, malahan mereka takut akan air. Perawatan dengan air tidak<br />
dihargai sebagaimana mestinya, dan untuk memanfaatkan air secara terampil memerlukan<br />
sedikit kerepotan yang banyak orang tidak suka melakukannya. Tetapi jangan ada orang<br />
yang merasa bebas karena tidak mengetahui atau lalai dalam soal ini. Ada banyak cara<br />
penggunaan air untuk menghilangkan rasa sakit dan mengobati penyakit. Semua orang harus<br />
pintar dalam pemanfaatannya dalam perawatan sederhana di rumah. Khususnya kaum ibu<br />
harus mengetahui bagaimana caranya merawat keluarga waktu sehat dan waktu sakit.<br />
Bekerja adalah suatu hukum dari keberadaan kita. Setiap organ tubuh mempunyai<br />
fungsi yang sudah ditentukan, di mana bekerjanya organ-organ itu bergantunglah<br />
pertumbuhan dan kekuatan. Pekerjaan seluruh organ secara normal menghasilkan tenaga<br />
152
Change language