MamaPapa_Dec2018
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
PENJAGAAN SELEPAS BERSALIN<br />
Tubuh seorang wanita yang baru<br />
bersalin lazimnya lemah dan terdedah<br />
kepada bermacam elemen dan<br />
kemungkinan. Justeru itu, para ibu<br />
baru patut tahu apa yang normal dan<br />
apa yang tidak.<br />
Pendarahan yang luar biasa<br />
Sama ada melahirkan bayi secara<br />
normal (melalui faraj) atau secara<br />
pembedahan (caesarean section),<br />
darah nifas akan keluar sebaik sahaja<br />
selepas bersalin, di mana tubuh akan<br />
terus menumpahkan darah dan tisu<br />
yang berjajar di rahim. Dalam minggu<br />
pertama, darah akan keluar dengan<br />
banyak bersama ketulan-ketulan atau<br />
darah beku yang dipanggil darah<br />
nifas. Selepas 10 hari, darah nifas yang<br />
keluar akan bertukar menjadi seolaholah<br />
seperti keputihan berwarna coklat<br />
ke kekuningan atau putih, dan ini<br />
dinamakan lochia.<br />
Lochia adalah cecair badan yang<br />
boleh kelihatan jelas berwarna putih<br />
berkrim dan ia boleh berterusan<br />
selama enam minggu, sehingga haid<br />
muncul semula, tidak kira sama ada si<br />
ibu tidak menyusu badan atau sedang<br />
menyusu badan.<br />
Adakalanya pendarahan yang<br />
berlaku tiada kaitan dengan<br />
darah nifas atau pun lochia.<br />
Cepatlah hubungi doktor jika<br />
terdapat simptom-simptom<br />
seperti di bawah ini:<br />
• Pendarahan yang memenuhi<br />
tuala wanita pada setiap jam<br />
• Pendarahan yang berserta<br />
dengan kesakitan yang teruk<br />
• Demam tiba-tiba<br />
• Pendarahan secara berterusan<br />
lebih dari tujuh hari<br />
Kemurungan (baby blues)<br />
Selepas kelahiran, anda mungkin<br />
akan mengalami perubahan emosi<br />
kerana ketidakselesaan tubuh yang<br />
dialami. Masalah kemurungan atau<br />
baby blues ini biasa dialami oleh<br />
wanita lepas bersalin. Namun,<br />
kebanyakannya hanya pada tahap<br />
yang ringan dan tidak membahayakan.<br />
Justeru itu, sokongan ahli keluarga<br />
terutama pasangan adalah penting<br />
bagi memulihkan emosi ibu. Namun,<br />
jika keadaan ini berlarutan sehingga<br />
menjejaskan kehidupan seharian anda,<br />
berjumpalah dengan doktor untuk<br />
nasihat dan rawatan yang diperlukan.<br />
Sakit payu dara<br />
Ibu akan berasa sakit pada payudara<br />
jika bayi jarang menyusu atau susu<br />
tidak kerap dipam. Sakit yang dialami<br />
ini berpunca daripada payudara yang<br />
dipenuhi susu. Akibatnya, payudara<br />
akan membengkak sekali gus<br />
menyebabkan kesakitan semasa bayi<br />
menghisap susu badan.<br />
Bagi mengelakkan ibu daripada sakit<br />
payudara, keraplah menyusukan<br />
bayi secara terus (direct-feeding)<br />
ataupun mengepam susu badan<br />
jika bayi jarang menyusu. Anda<br />
boleh menuam payudara dengan<br />
menggunakan tuala yang direndam<br />
dengan air sejuk atau air suam bagi<br />
mengurangkan masalah bengkak. Jika<br />
sakit yang dirasa tidak dapat ditahan,<br />
dapatkanlah nasihat doktor untuk<br />
menggunakan ubatan yang sesuai<br />
untuk meredakan sakit tersebut.<br />
Sembelit<br />
Sembelit atau sukar membuang air<br />
besar sering dialami oleh ibu yang<br />
kurang minum air, kurang mengambil<br />
makanan berserat atau mungkin<br />
disebabkan pengambilan makanan atau<br />
ubat yang bersifat panas seperti herba<br />
dan jamu. Sembelit yang berlarutan<br />
akan memudaratkan kesihatan ibu<br />
kerana ia menandakan masalah dalam<br />
sistem percernaan makanannya.<br />
18 <strong>MamaPapa</strong> | Disember 2018
Change language