eBOOK - Penjagaan Rambut

PENJAGAAN RAMBUT 

“DO AND DON’T” 

Cetakan Pertama 2018 

NURULHUDA BINTI MD YUSOF 

MASTURA BINTI MUSTAFFA 

Hak cipta terpelihara. Tiada dibenarkan mengeluar ulang mana-mana 

bahagian artikel, ilustrasi dan isi kandungan buku ini dalam apa juga 

bentuk dan cara apa jua sama ada dengan cara elektronik, fotokopi, 

mekanik atau cara lain sebelum mendapat izin bertulis daripada 

Pengarah, Kolej Komuniti Kota Melaka, Kementerian Pendidikan 

Malaysia, 75300, Bachang, Melaka. 

Pusat Kebangsaan ISBN – Perpustakaan Negara Malaysia 

ISBN 978-967-12876-2-0 

Diterbitkan Oleh: 

KOLEJ KOMUNITI KOTA MELAKA, 

Kementerian Pendidikan Malaysia 

75300, Bachang, Melaka. 

Dicetak Oleh: 

MENUJU PUNCAK SUPPLY & SERVICES 

No 30 B, Jalan Hang Tuah, 

75350 Melaka

P E N J A G A A N R A M B U T “ D O & D O N ’ T ” | 1 

PRAKATA 

Assalamualaikum WBT, 

Puji dan syukur kami panjatkan kepada Allah Maha Esa kerana memberikan 

ketabahan, dan kesabaran serta memudahkan setiap perincian perjalan kami 

sehingga terhasilnya Penulisan Buku Ilmiah yang berjudul Penjagaan Rambut “Do 

and Don’t”. 

Tercetusnya idea penghasilan idea buku ini dibuat adalah dengan tujuan untuk 

memperkenalkan kepada pelajar, kolej komuniti dan masyarakat bagi yang suka 

menjaga penampilan dan kesihatan mahkota diri iaitu rambut. Hasil penulisan ini 

boleh dijadikan sebagai hiasan panduan dan tatacara menguruskan penjagaan 

rambut dalam kehidupan seharian. 

Sehubungan itu, secara khususnya, kami mengucapkan setinggi – tinggi ucapan 

terima kasih kepada pelbagai pihak yang telah memberikan sokongan selama proses 

penghasilan buku Ilmiah ini dibuat terutama kepada pihak Kolej Komuniti Kota 

Melaka kerana memberikan peluang hasil karya penulisan Penjagaan Rambut ini 

tersenarai dalam buku rujukan dan panduan pada semua pelajar di Kolej Komuniti 

tersebut. Diharapkan dengan penghasilan buku ilmiah tentang Penjagaan Rambut 

“Do and Don’t” dapat membantu sedikit sebanyak masyarakat di luar sana untuk 

mengetahui dan mempelajari apa yang perlu dana pa yang tidak perlu dilakukan 

dalam penjagaan rambut seharian dan digunapakai bagi aktiviti harian. 

Namun, kami menyedari bahawa buku ini masih memiliki banyak kekurangannya. 

Diharapkan aktivis dan masyarakat khususnya penggemar dan penggiat seni dapat 

memberikan impak positif dan komen – komen yang menarik untuk kami timbal 

balik bagi meneruskan hasil ilmiah tentang Penjagaan Rambut “Do and Don’t” ini 

sekaligus dapat mengkomersialkan lagi di seantero Malaysia. Harapan kami semoga 

karya ilmiah ini dapat memberikan manfaat dan penerusan ilmu dalam penjagaan 

diri tidak kira pelbagai lapisan masyarakat di Malaysia. 

Tidak lupa kami sampaikan terima kasih kepada seluruh pihak yang telah 

membantu dalam pembuatan buku ilmiah Penjagaan Rambut “Do and Don’t” ini. 

Justeru itu, skripsi ini diharapkan dapat memberikan manfaat, baik di kalangan 

masyarakat, pelajar dan khususnya para pembaca yang budiman. 

Penulis; 

NURULHUDA BINTI MD YUSOF 

MASTURA BINTI MUSTAFFA 

NURULHUDA & MASTURA 2018


SENARAI KANDUNGAN 

Prakata 1 

Senarai Kandungan 2 

TOPIK 1 – Penjagaan Rambut & Kulit 

Kepala Wanita Berhijab 


Kepala Lelaki 


Kepala Kanak-Kanak 

TOPIK 4 – Penjagaan Untuk Mengelakkan 

Keguguran Rambut 

3 

11 

18 

25 

Kesimpulan 31 

Rujukan 32 

Sumber Internet 33 



TOPIK 1 

PENJAGAAN RAMBUT & 

KULIT KEPALA WANITA BERHIJAB 



Kegatalan serta kulit kepala yang sentiasa berminyak 

membuatkan kita jadi rimas dari 

sehari ke sehari. Itulah masalah 

rambut utama yang sering 

dialami wanita bertudung. 

Yup! Lebih parah lagi 

apabila rambut gugur. Terus 

hilang keyakinan diri kan? 

Walau 

bagaimanapun, 

janganlah diabaikan 

penjagaan rambut meskipun ia dilitup 

dengan helaian tudung dan selendang 

saban hari. Jika jarang dicuci, kerak kepala 

seperti kelemumur dan peluh mula berdaki di kulit 

kepala membuatkan kepala kita berbau dan kesihatan 

rambut juga terjejas sekaligus membuatkannya jadi 

rapuh dan tidka bermaya. 

Untuk itu, ayuh kita senaraikan tips bagaimana cara 

yang sempurna bagi seorang wanita berhijab menjaga 

mahkotanya. 



TIPS DO & DON’T 

1. Cuci rambut selang sehari atau basuh sahaja ketika 

kulit kepala sudah terasa berminyak. 

2. Jangan cuci setiap hari kerana rambut basah akan 

menjadikan risiko keguguran lebih tinggi. 

3. Pastikan anda menyampu kulit kepala, mengurut 

serta menggaru lembut kulit kepala buat beberapa 

ketika. 

4. Seperti juga kulit wajah, kulit kepala memerlukan 

sentalan atau eksfoliasi untuk menyingkirkan sel 

kulit mati. InTrend menyarankan kamu 

mencampurkan beberapa camca gula bersama 

syampu kamu dan gosokkan ke kulit kepala. Awas, 

jangan gosok menggunakan kuku, sebaliknya 

gunakan hujung cari untuk menyental kulit kepala 

secara lembut. Lakukannya seminggu sekali. 

5. Selepas bersyampu, jangan culas memakai perapi 

rambut. Sapukan perapi hanya pada bahagian 

helaian rambut. Jangan terkena pada kulit kepala 

untuk mengelakkan kulit kepala berminyak. 



6. Boleh beli sikat dan 

pengurut kulit kepala ketika 

mandi ini di mana-mana 

kedai seperti Daiso atau DIY. 

7. Boleh Sebelum mencuci 

rambut, pastikan anda menyikat rambut terlebih 

dahulu agar rambut mudah dicuci dan tidak kusut. 

Rambut kusut akan menyukarkan proses syampu 

seterusnya dikhuatiri akan membuatkan rambut 

gugur apabila ditarik-tarik dalam keadaan basah. 

8. Guna syampu yang SESUAI. Sila dapatkan nasihat 

pakar jika perlu kerana kulit kepala sangat sensitif. 

Sebaiknya, manfaatkanlah syampu yang khas 

dirumus untuk wanita bertudung -dipilih mengikut 

kesesuaian tahap kerosakan rambut. 

9. Elak cuci rambut dengan air panas kerana ia hanya 

akan menjadikan tekstur rambut kasar, kering serta 

mengerbang. Mandi sahaja dengan air sejuk. 

10. Jangan sanggul rambut dalam keadaan basah. 

Pastikan rambut sudah benar-benar kering sebelum 

memakai tudung. Rambut yang tertutup dalam 

keadaan basah akan membiak kelemumur, menjadi 

kusut dan buat hujung rambut berbuah serta 

bercabang. Kulit kepala juga akan berminyak! 



11. Sila pakai anak tudung yang berasaskan material 

kapas serap peluh, jika tidak kepala anda akan 

berkuap seterusnya menyebabkan rambut berbau 

kurang enak. 

12. Elakkan mengulang pakai anak tudung yang sama 

tanpa dicuci. Jagalah kebersihan rambut dengan 

menjaga juga kebersihan anak tudung dan tudung 

yang disarungkan saban hari. 

13. Pakai material tudung yang nipis dan ringan. 

Praktikan ikatan atau lilitan tudung yang tidak 

terlalu ketat melekap di kepala. Ini adalah untuk 

memberi pengaliran udara yang sempurna buat 

rambut dan kulit kepala. 

14. Walaupun terdapat begitu banyak fesyen 

bertudung berlapis-lapis, namun sebaiknya pilihlah 

gaya tudung yang tidak begitu tebal lapisannya. Ini 

bagi membolehkan kulit kepala ruang benafas dan 

mengelakkannya memerangkap banyak peluh dan 

minyak. 

15. Jaga pemakanan kerana khasiat makanan sedikit 

sebanyak mendorong kesihatan dan kecantikan 

rambut. Ambillah makanan tambahana seperti 

vitamin yang mengandungi biotin, silika, Vitamin 

B, C dan E serta zat besi dan omega 3. 



16. Selepas membuka tudung dan mahu mencuci 

rambut, sikat dahulu rambutmu dengan sikat 

bergigi lebar. Ia adalah langkah yang bagus untuk 

elak rambut gugur begitu banyak saat mandi. 

17. Sebaik pulang ke rumah, jangan terus mencucinya. 

Buka tudung dan lepaskan rambut. Biarkan dahulu 

peluh pada liang kulit kepala kering sebelum 

dicuci. 

18. Sepanjang memakai tudung, biasanya rambut 

diikat ketat. Justeru, apabila berada di rumah, 

lepaskannya selama yang boleh. Rambut yang 

kerap diikat menjadikannya mudah gugur dan 

mengubah tekstur halusnya. 

19. Elakkan mengikat rambut terlalu ketat. Longgarkan 

ikatan getah rambut agar rambut mampu 

‘bernafas’. 

20. Walaupun bertudung, masih ada keperluan untuk 

kamu mengaplikasi penggunaan serum atau 

pelembap rambut. Namun, sebaiknya oleskan 

beberapa jam sebelum memakai tudung atau pakai 

sahaja pada waktu malam sebelum tidur. 

21. Dalam masa bertudung itu, jika ada peluang 

menanggalkannya (seperti di surau atau ketika ke 

tandas), bolehlah dilakukan urut ringan ke kepala 

untuk memberi kelegaan dan rasa relaks. 



22. Gunakan getah yang diperbuat daripada fabrik 

baldu mahupun satin. Jangan sesekali mengikat 

rambut ketat-ketat menggunakan getah sayur 

mahupun getah yang keras kerana ia akan menarik 

kuat rambut dari permukaan kulit kepala 

seterusnya melemahkan akar umbi sehingga 

menjadi punca masalah keguguran. 

23. Memakai tudung berwarna lembut mampu 

membebaskan wap yang terpenrangkap di kawasan 

kepala sepanjang hari. Ia akan buat kulit kepala 

terasa nyaman berbanding pemakaian tudung 

berona hitam dan warna gelap lain. 

24. Tiga hingga enam bulan sekali, kunjungilah salon 

berdekatan untuk memotong sedikit hujung 

rambut. Cara ini akan membuatkan rambut kekal 

sihat tanpa sebarang kerosakan hujung rambut. 



25. Waktu malam, belai rambut dengan minyak perapi 

mahupun serum. Sebaiknya setiap kali selepas 

mandi. Ini akan bantu rambut dan kulit kepala 

menyerap nutrien agar kesihatannya terjamin 

untuk jangka masa berterusan. 

26. Untuk mengelak rambut 

kusut selepas bangun tidur, 

dandan dan tocangkan 

rambut secara longgar 

(tocang lipan) supaya ianya 

rapi dan kesannya, rambut 

gugur yang disebabkan 

geselan kepala pada bantal 

juga bakal berkurangan! 



TOPIK 2 

PENJAGAAN RAMBUT & 

KULIT KEPALA LELAKI 



Berambut panjang atau pendek, tebal atau nipis, lurus 

atau kerinting, lelaki juga perlu mendapatkan 

penjagaan rambut yang kerap. Tiada guna jika anda 

mempunyai gaya rambut terkini jika rambut anda tidak 

terjaga sehingga menampakkan rambut anda tampak 

kusam. 

Hanya kerana anda seorang 

lelaki ianya tidak bermakna 

anda tidak perlu melakukan 

rutin penjagaan rambut 

seperti wanita. Malahan, 

rutin penjagaan rambut bagi 

lelaki adalah sama seperti 

wanita, dengan beberapa 

variasi. 

Dengan penjagaan rambut secara tetap, gaya rambut 

anda akan bertahan lebih lama dan kelihatan lebih baik 


1. Jangan Membasuh Rambut Terlampau 

Kerap 

Kesilapan yang sering dilakukan oleh lelaki andalah 

mencuci rambut dengan terlalu kerap dalam masa 

seminggu. Oleh itu, pentingnya menghadkan 

membasuh rambut dua kali atau tiga kali seminggu. 

Ini akan memastikan kesihatan rambut terjamin 

dan bagi mengelakkan kehilangan minyak penting 

daripada kulit kepala. 



2. Keringkan Rambut Anda Perlahan-Lahan; 

Jangan Menggosoknya 

Rambut yang basah cenderung lemah dan 

terdedah kepada kerosakan. Oleh itu, jangan 

menggosok rambut basah dengan tuala dengan 

kuat kerana ianya dapat merosakkan rambut anda. 

Sebaliknya anda perlu menekap rambut yang basah 

secara perlahan-lahan bagi mengelakkan tekanan 

pada kulit kepala. 

3. Elakkan Aktiviti Menyikat Rambut Untuk 

Menutupi Kawasan Botak 

Jika rambut anda menipis sehingga menampakkan 

kawasan botak di kepala anda, elakkan menyikat 

rambut sehingga ianya menutupi kawasan botak 

kepala anda, namun anda boleh mendapatkan 

potongan rambut yang sesuai dengan penampilan 

rambut anda yang nipis ketika ini . Jangan pernah 

sesekali menyikat rambut sebegitu kerana ianya 

akan menyebabkan wanita lari daripada anda! 

4. Gunakan Perapi Telur 

Telur mengandungi protein dan mineral penting 

seperti yang diperlukan oleh rambut anda. 

Kebaikan telur ini ialah ianya mampu menyejukkan 

rambut anda selain menguatkan akar rambut anda 



5. Lindungi Rambut Anda Daripada Klorin 

Klorin di dalam kolam boleh menyebabkan rambut 

anda kering dan rapuh selain ianya juga 

menyebabkan kesan yang buruk kepada kulit 

kepala anda. Cara paling mudah untuk melindungi 

rambut anda daripada kesan berbahaya klorin 

adalah dengan membasuh rambut dengan air yang 

bersihselepas anda keluar daripada kolam renang 

ataupun sebagai alternatif, anda boleh memakai 

topeng. 

6. Elakkan Penggunaan Produk Yang 

Terlampau Banyak 

Penggunaan terlampau banyak gel rambut, 

semburan rambut 

ataupun produk 

rambut yang lain akan 

membuatkan rambut 

anda kelihatan sarat 

dan tidak sihat. Oleh 

itu, gunakan seminima 

produk rambut yang boleh dan elakkan daripada 

memakainya setiap hari. 

7. Gunakan Syampu Yang Mengembalikan 

Sinar Rambut Anda 

Dari masa ke masa, produk yang anda gunakan 

pada rambut boleh menjadikan rambut anda 

kelihatan kusam dan tidak bermaya. cara 



mengatasinya, anda boleh menggunakan syampu 

yang tertera” clarifying” seperti Pantene Pro-V 

Total Damage Care untuk mencuci segala lebihan 

produk pada rambut anda dan juga dapat 

membuatkan rambut anda kembali bersinar. 

Selain itu. anda juga boleh menggunakan cuka 

putih untuk membilas rambut kerana ia membantu 

dalam mengimbangi tahap pH. Ia mungkin 

berbunyi aneh tetapi ianya terbukti benar. 

8. Jangan Membasuh Rambut Secara 

Berulang 

Satu artikel tentang penjagaan rambut lelaki tidak 

akan lengkap tanpa membersihkan mitos mengenai 

penggunaan syampu dua kali. Pada dasarnya 

jangan tertipu oleh iklan televisyen yang 

memberitahu mencuci, bilas dan ulangi. Cuci 

rambut sekali sudah mencukupi. Tetapi pastikan 

anda menggunakan syampu dan perapi yang betul. 

9. Kurangkan Pendedahan Rambut ke Haba 

Yang Panas 

Elakkan menggunakan pengering rambut untuk 

mengeringkan rambut anda. Biarkan ianya kering 

secara semula jadi. Ia mungkin mengambil sedikit 

masa tetapi ia pasti akan menghalang rambut anda 

daripada menjadi keriting dan rapuh. Tetapi jika 

anda menggunakan pengering rambut, pastikan 

anda menetapkannya pada tetapan haba yang 

rendah. 



10. Dapatkan Potongan Rambut Setiap 4-6 

Minggu 

Untuk memastikan rambut anda kemas dan 

teratur, dapatkan potongan rambut setiap 4-6 

minggu. Untuk memastikan kekemasan rambut 

terjaga dan mendapat gaya yang terkini. 

11. Mandi Menggunakan Air Sejuk 

Mandian air sejuk sebenarnya menghalang 

kapilari darah di kulit kepala. Kapilari darah ini 

membawa nutrien penting dan aktif yang perlu 

untuk memberi kesan yang optimum dan jika 

ianya terhalang ianya akan membawa kesan yang 

buruk terhadapa kesihatan rambut anda.Tetapi 

ini tidak bermakna anda perlu mencuci rambut 

anda di bawah paip air panas. Ia akan merosakkan 

rambut anda dengan mengeluarkan semua 

minyak semula jadi dari kulit kepala. Idealnya 

basuh dan bilas rambut anda dengan air suam. 

12. Kekalkan Kesemulajadian Rambut Anda 

Mewarnakan rambut, meluruskan rambut 

ataupun perming mampu merosakkan rambut 

anda maka, anda perlu mengurangkan aktiviti 

sebegitu untuk mendapatkan rambut yang sihat. 



13. Gunakan Sikat Yang Betul 

Rambut adalah suatu benda yang halus dan anda 

harus memastikan anda menggunakan alat yang 

betul. Juga, jangan berus rambut ketika basah 

malah gunakan jari anda atau sikat bergigi lebar. 

14. Elakkan Pemakaian topi Yang Ketat 

Topi ketat boleh menyebabkan ‘daya tarikan 

alopecia’ iatu keadaan rambut yang boleh 

menyebabkan keguguran rambut, ataupun 

kehilangan rambut secara kekal. Selain itu, ianya 

juga boleh menyebabkan kepala anda berbau. 

15. Menjalani Gaya Hidup Yang Sihat 

Kesihatan rambut anda juga mencerminkan gaya 

hidup anda. Penjagaan rambut untuk lelaki 

bermakna anda perlu makan dengan baik, 

bersenam, minum air, dapatkan tidur yang cukup 

dan cuba kekal positif. 



TOPIK 3 

PENJAGAAN RAMBUT & KULIT 

KEPALA KANAK-KANAK 



“Adakah syampu ini sesuai 

untuk anak kecil saya?” 

“Mengapa anak saya kerap 

menggaru kepala?” 

Persoalan-persoalan inilah 

yang sering ditanya oleh 

para ibu. Menjaga rambut 

dan kulit kepala kanakkanak 

bukanlah satu tugas 

yang mudah. Penjagaan 

rambut kanak-kanak 

bergantung kepada jenis rambutnya dan tahap aktiviti 

mereka. Justeru, penting untuk anda menanam tabiat 

penjagaan rambut yang sihat sejak mereka kecil lagi. 

Penjagaan rambut kanak-kanak tidak boleh dipandang 

ringan oleh ibu bapa. Jika disebut tentang penjagaan 

kepala anak, ramai ibu bapa yang hanya menganggap 

ia hanya berfokus kepada mencuci atau menyikat 

rambut sahaja. Sebenarnya, penjagaan rambut dan 

kulit kepala anak adalah lebih daripada itu. Kekerapan 

mencuci, penggunaan syampu boleh memberi kesan 

kepada kulit kepala dan rambut si kecil. Jadi, berapa 

kerap rambut si kecil perlu dicuci? 




1. Jangan Berlebihan! 

Mencuci atau menyampu rambut kanak-kanak tidak 

perlu dilakukan setiap hari. Tiga kali seminggu 

adalah mencukupi 

kecuali jika anak 

anda seorang yang 

aktif dan kuat 

berpeluh, mungkin 

kekerapan mencuci 

perlu ditambah. Jika 

anak anda berambut 

panjang, kekerapan 

mencuci boleh jadi 

dua hari sekali. 

Akan tetapi, 

kekerapan akan jadi 

berkurangan jika si kecil mempunyai rambut yang 

keriting atau jenis rambut kering. 



2. Mengeringkan rambut dengan lembut 

Keringkan rambut yang basah dengan 

menggunakan tuala 

lembut. Lapkan rambut 

secara lembut dan 

perlahan-lahan bagi 

mengelakkan rambut 

kusut dan rosak. Selain 

itu, jangan ‘memerah’ 

rambut secara kasar 

kerana perbuatan itu 

hanya akan 

menyebabkan 

kerosakan pada 

rambutnya. 

3. Gunakan sikat yang bergigi jarang 

Semasa rambut si manja basah, gunakan sikat yang 

bergigi jarang. Elakkan daripada menggunakan sikat 

bergigi rapat pada rambut yang basah kerana 

rambut basah terdedah kepada kerosakan dan boleh 

menjadi kejung. 



4. Berus rambut selalu 

Memberus rambut dapat 

membantu menggalakkan 

kapilari darah, sekali gus 

meningkatkan aliran nutrien 

dan oksigen ke dalam akar 

rambut serta menyihatkan 

rambut. Selain itu, perbuatan 

memberus rambut anak juga 

dapat membantu merangsang 

pelbagai minyak dan penghasilan hormon yang 

dapat mengekalkan minyak semula jadi rambut. 

Namun, beruslah hanya semasa rambut sudah 

kering. 

5. Sikat daripada hujung 

Jangan mula menyikat rambut dari atas, kerana anda 

hanya akan menjadikan rambut semakin bergumpal. 

Sebaliknya, mulakan menyikat pada hujung rambut 

dan kemudian diteruskan pada pertengahan rambut 

sehingga ke atas rambut. Jika ada rambut yang 

bergumpal atau kusut, leraikan dahulu rambut 

tersebut sebelum mula menyikat dari akar rambut. 



6. Rambut kering dan keriting 

Rambut jenis kering dan keriting selalunya lebih 

rapuh daripada rambut yang lurus. Jadi, kanakkanak 

yang memiliki rambut jenis ini perlu jarang 

dicuci. 

7. Pilih yang betul 

Memilih syampu yang betul boleh membantu 

penjagaan rambut anak terutama buat kanak-kanak 

yang memiliki rambut 

jenis kering atau 

keriting. Cari syampu 

yang mengandungi 

formulasi khusus untuk 

kanak-kanak dan tidak 

memedihkan mata. 

Contohnya, jika rambut 

anak anda kering, anda 

perlu mencari syampu 

yang mengandungi 

pelembap. Sementara, 

jika anak anda mengalami masalah kulit kepala 

seperti psoriasis, dermatitis atau kelemumur, anda 

disarankan untuk membawa anak berjumpa dengan 

pakar dermatologi bagi memilih jenis syampu yang 

terbaik buat si kecil. 



8. Patuhi jadual 

Berapa kerapkah si manja mencuci rambut? Bagi 

anak kecil, rambut mereka perlu dicuci tiga kali 

seminggu kecuali jika mereka terlampau aktif dan 

mudah berpeluh, maka anda perlu mencuci rambut 

mereka lebih kerap. Jika rambut si kecil semakin 

panjang, anda boleh mencuci rambutnya selang 

sehari. 

9. Bilas dengan bersih 

Pastikan rambut si manja dibilas bersih selepas 

bersyampu kerana sisa syampu yang tidak 

dibersihkan akan menyebabkan kelemumur. 



TOPIK 4 

PENJAGAAN UNTUK MENGELAKKAN 

KEGUGURAN RAMBUT 



Rambut gugur dalam istilah perubatan dipanggil 

sebagai Alopecia. Ia mempunyai beberapa jenis dan 

juga punca yang menyebabkan perkara tersebut 

berlaku. Terdapat beberapa faktor yang dikatakan 

memainkan peranan penting dalam masalah keguguran 

rambut seperti berikut; 

Hormon yang tidak stabil 

Genetik: mereka yang mempunyai ibubapa yang 

mengalami masalah botak dan keguguran rambut 

akan mempunyai risiko yang sama 

Tekanan, penyakit dan juga kelahiran anak boleh 

menyebabkan keguguran rambut yang sementara 

Ubat seperti kemoterapi yang digunakan dalam 

rawatan kanser, ubat tekanan darah tinggi dan juga 

ubat perancang keluarga boleh menyebabkan 

keguguran rambut yang sementara 

Melecur: Melecur dikawasan kepala boleh 

menyebabkan masalah botak kerana folikel pada 

bahagian kulit telah pun mati 

Produk kosmetik: Penggunaan shampoo yang selalu, 

warna rambut, melunturkan warna rambuh akan 

menyebabkan rambut menjadi rapuh dan senang 

gugur. 

Diet: Pengambilan diet yang rendah protein boleh 

menyebabkan protein di dalam badan berkurangan 

dan folikel tidak mampu menghasilkan rambut. Ini 

kerana keratin di dalam rambut itu berasal daripada 

protein. 




1. Jangan Kerap Sikat Rambut 

Sekiranya kita memiliki rambut yang senang gugur, 

jangan terlalu kerap menyikat rambut dan pastikan 

tidak merentap rambut terlalu kuat semasa 

menyikat. Cara 

menyikat yang betul 

adalah dengan 

mengenggam 

sebahagian rambut 

lalu pegang di 

bahagian tengahnya 

dan sikat penghujungnya terlebih dahulu, barulah 

kemudian sikat dari bahagian kulit kepala ke 

bahagian tengah. 

2. Guna Sikat Bergigi Jarang 

Gunakan sikat yang bergigi jarang. 

Dengan cara itu, ia tidak akan 

menarik rambut sepenuhnya 

seperti mana sikat normal. 



3. Hilangkan Kusut Rambut Sebelum Syampu 

Sebelum membasuh rambut, 

pastikan ia disikat terlebih 

dulu supaya kekusutan pada 

rambut menjadi rapi. Jika 

anda menyampu rambut 

semasa ia kusut, risiko untuk 

lebih banyak rambut gugur 

adalah tinggi. 

4. Tocang Rambut Sebelum Tidur 

Sebelum tidur, tocangkan rambut dan tarik 

penghujungnya ke tepi leher. Cara ini dapat 

mengelak rambut gugur banyak dan rambut tak 

kusut langsung lepas bangun tidur. 

5. Makan Makanan Tinggi Protein 

Ikan, kekacang seperti soya dan daging adalah 

sumber makanan 

yang tinggi 

protein. Ini kerana 

kebanyakan 

makanan yang 

mengandungi 

protein turut 

ditemani faedah B-12 yang baik untuk kekuatan 

dan pertumbuhan rambut. 



6. Berhenti Gunakan Haba Pada Rambut 

Elak keringkan rambut guna 

mesin pengering rambut. Haba 

panas akan buat akar rambut 

lemah dan boleh mematahkan 

rambut. Biar sahaja rambut 

kering dengan udara. 

7. Berhenti Warnakan Rambut 

Pewarna rambut tentunya mengandungi bahan 

kimia di mana ia kemudian menyerap ke dalam 

helaian rambut sehingga ke akar. Lebih-lebih lagi 

kalau anda mahu menukar warna rambut, ketika itu 

tukang rambut akan menggunakan sejenis kimia 

penanggal untuk proses ‘bleaching’. 

8. Minum Banyak Air Putih 

Minum 4 hingga 8 gelas sehari 

akan menyalur kelembapan 

pada rambut malah 

menggalakkan rambut supaya 

lekas tumbuh! 



9. Pakai Minyak Kuatkan Rambut 

Gunakan minyak natural 

seperti minyak argan atau 

kelapa untuk disapu pada kulit 

kepala mahupun keseluruhan 

helaian rambut. Tak perlu 

banyak, cukup sekadar lima 

hingga tujuh titik minyak untuk 

disapu rata ke seluruh bahagian kepala. 

10. Jangan Ikat Terlalu Ketat 

Gunakan getah lembut seperti getah yang diperbuat 

dari fabrik baldu. Harus diingatkan juga, sanggul 

tersebut jangan diikat terlalu kuat, jarakan sedikit 

ikatan getah dengan kulit kepala supaya ikatan 

tersebut tidak akan menarik bahagian akar rambut 

sehingga membuatkannya lemah. 

11. Basuh Rambut Selang 4-7 Hari 

Basuh rambut 4 hingga 7 hari 

sekali kerana mencuci dengan 

kerap akan buat keadaan kepala 

dan rambut jadi terjejas di mana 

syampu akan menarik keluar 

minyak semula jadi yang dihasilkan 

kulit kepala. Syampu pada 

bahagian kulit kepala sahaja. Elak 

menggosok syampu pada helaian 

rambut. 



KESIMPULAN 

Kesimpulan Rambut ibarat mahkota baik bagi wanita 

mahupun lelaki. Lantaran itu, tidak menghairankan bila 

semua orang mendambakan rambut yang sihat, hitam, 

lebat, beralun, berkilat dan juga tidak rapuh (mudah 

gugur). Rambut berfungsi untuk mencegah hilangnya 

panas dari kepala seseorang. Selain itu rambut 

merupakan tisu paling cepat tumbuh pada tubuh 

seseorang manusia. Dikatakan bahawa 35 meter serat 

rambut dihasilkan setiap hari pada tempurung kepala 

setiap orang dewasa. Rambut boleh kehilangan warna, 

kerana kekurangan melanin iaitu bahan pewarna 

semulajadi yang terdapat di dalam badan yang juga 

dikenali sebagai pigmen. Apabila usia semakin 

meningkat, penghasilan pigmen dalam folikel 

rambutsemakin menurun dan mungkin akan berhenti 

membekalkan bahan pewarna semulajadi sehingga 

menyebabkan rambut bertukar putih yang dikenali 

sebagai uban. 



RUJUKAN 

Ajizah Sudiman, Wan Norizan Wan Muhammad, Tee 

Hua Man, 2015. Dandanan Rambut Tingkatan 

4 dan 5. Kuala Lumpur: Percetakan Dewan 

Bahasa dan Pustaka 

Chin Wee Kin, Ajizah Sudiman@ Mohd Shahed, 

Wong Joon Lian, 2004. Penjagaan Muka dan 

Dandanan Rambut. Kementerian Pelajaran 

Malaysia dan Dewan Bahasa dan Pustaka 

Joanna Lorenz, 2003. Haircare, Skincare, Make-up 

& Fitness. London: Hermes House Anness 



SUMBER INTERNET 

https://www.goodhousekeeping.com/beauty/hair/a3 

4090/best-beautiful-hair-tips/ 

https://www.sunsilk.com.my/bh/stories/Cara-mudahuntuk-mendapat-rambut-lembut-berkilat.html 

https://stail.my/cerita/kecantikan/5-tip-untukrambut-kekal-sihat-lebat-dan-bersinar/ 

https://food.ndtv.com/beauty/ayurveda-for-dandruff- 

5-home-remedies-to-beat-dandruff-naturally- 

1897357 

https://www.amaliah.com/post/43384/10-hair-caretips-hijabis 

https://ediagnosa.com/rambut-gugur-punca-jenis-danrawatan/ 

https://www.proudduck.com/2016/01/hair-tips-forhijabis/ 

http://www.suria.my/sensasi/gaya/11-petua-hebatuntuk-wanita-yang-ada-masalah-rambut-gugur/ 

http://www.wom.my/kecantikan/sikat-rambut-yangbetul/ 

https://siraplimau.com/cara-mencuci-rambut-yangbetul/

eBOOK - Penjagaan Rambut

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?