Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
TERLALU BANYAK NGOPI<br />
Minum kopi pada pagi hari memengaruhi produksi kortisol dan akhirnya menyebabkan tubuh Anda bergantung<br />
padanya.<br />
3. Kopi bisa berkontribusi pada melebarnya lingkar pinggang<br />
Ganti kopi hitam Anda dengan susu, karena hal ini bisa menghemat setidaknya 160 kalori.<br />
Faktanya, asam klorogenik yang ditemukan dalam kopi hijau yang terbuat dari kacang polong bisa membantu<br />
menurunkan berat badan dengan mempercepat laju di mana tubuh Anda membakar lemak.<br />
4. Minum kopi pada saat perut kosong bisa menyebabkan<br />
nyeri<br />
Minum kopi pada saat perut kosong di pagi hari bisa<br />
merangsang cairan pencernaan, seperti produksi asam<br />
klorida (HCL).<br />
Asam lambung ini kemudian bisa mengiritasi lapisan<br />
usus Anda yang menyebabkan rasa sakit dan kembung.<br />
5. Kopi sebagai pencahar bisa mengganggu penyerapan<br />
makanan<br />
Minum kopi dipagi hari bisa menyebabkan makanan di<br />
perut Anda dilewatkan melalui usus kecil tanpa memberi<br />
cukup waktu agar nutrisi bisa diserap.<br />
6. Kopi bisa memberi nafas bau jangka panjang<br />
Kopi memiliki efek dehidrasi dan bisa menyebabkan<br />
mulut kering.<br />
Semakin banyak kopi yang Anda miliki, maka semakin<br />
banyak sel mukosa yang berkeliaran dan membusuk.<br />
7. Kopi bisa mengganggu penyerapan zat besi<br />
Asupan kopi yang lebih tinggi bisa mengganggu cara<br />
perut dan ginjal Anda menyerap dan mempertahankan<br />
zat besi, kalsium, seng, magnesium dan mineral penting<br />
lainnya.
Change language