20.10.2016 Views

Guideline-Stroke-2011

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

h. Sumber lemak sebaiknya berasal dari sayuran, ikan bauh polong dan kacangkacangan<br />

i. Utamakan makanan yang mengandung polisakarida seperti roti, nasi, pasta, sereal<br />

dan kentang. Hindari makanan yang mengandung gula (monosakarida dan<br />

disakarida)<br />

B. Penanganan Stress dan Beristirahat yang Cukup<br />

1. Istirahat cukup dan tidur teratur antara 6-8 jam sehari<br />

2. Mengendalikan stress dengan cara berpikir positif sesuai dengan jiwa sehat<br />

menurut WHO, menyelesaikan pekerjaan satu demi satu, bersikap ramah dan<br />

mendekatkan diri pada Tuhan yang maha esa dan mensyukuri hidup yang ada.<br />

Stress kronis dapat meningkatkan tekanan darah. Penanganan stress menghasilkan<br />

respon relaksasi yang menurunkan denyut jantung dan tekanan darah.<br />

C. Pemeriksaan Kesehatan Secara Teratur dan Taat Anjuran Dokter dalam Hal<br />

Diet dan Obat<br />

1. Faktor-faktor resiko seperti penyakit jantung, hipertensi, dislipidemia, diabetes<br />

mellitus (DM) harus dipantau secara teratur.<br />

2. Factor-faktor resiko ini dapat dikoreksi dengan pengobatan teratur, diet dan gaya<br />

hidup sehat<br />

3. Pengendalian hipertensi dilakukan dengan target tekanan darah ,140/90 mmHg.<br />

Jika menderita diabetes mellitus atau penyakit ginjal kronis, target tekanan darah<br />

,130/80 mmHg.<br />

4. Pengendalian kadar gula darah pada penderita diabetes mellitus dengan target<br />

HbA1C

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!