Donny Kesuma - Eka Hospital

Tahun II / Edisi 1 / Triwulan / Mar 2010Deteksi DiniSindromaMetaboliksebagai salah satupemicu strokeWays to Get aBeautiful LifeWhen You’re Oldcegah demensiaDonny Kesuma“Jangan Main-main dengan Kesehatan Anak”

welcomenotePELINDUNGRandy MulyadiKetua Dewan redaksiDr. Esther Nurima, MARSDewan redaksiDr. Ella NurlaelaDr. G.A. Kusmiati MARSDrg. Hestiningsih, AAIJ, SE,MARSDr. M. Bhusman, NSIvan GunawanHellen KatherinaSIRKULASIBSD : ShintaPekanbaru : Nurchaina,YulmizenIKLANViga LoandaJAKARTAEKA HOSPITAL BSDCentral Business District Lot IXBSD City, Tangerang 15321Tel : 021 - 256 555 55Fax : 021 - 256 555 44pekanbaruJl. Soekarno – Hatta Km. 6,5Pekanbaru 28282Tel : 0761 – 698 99 99Fax : 0761 – 698 99 44www.ekahospital.comSalam sehat selalu,Bahagia rasanya kamibisa hadir kembali dihadapan Anda lewatBetter Health edisiini. Better Health merupakanbentuk kepedulian Eka Hospitaldalam hal memberikan informasitentang kesehatan kepada parapelanggannya pada khususnya,dan masyarakat banyak padaumumnya.Untuk mencapai kebaikan,tentunya dibutuhkan sebuahperubahan. Begitupun denganmajalah Better Health tercintakita ini. Mulai edisi ini, kami akantampil lebih menarik, segar, danbersahabat, namun tanpa sedikitpun menyimpang dari tujuanutama kami: menjadi sumberinformasi kesehatan yang lengkapbagi seluruh pembaca. Semua itukami lakukan semata-mata demikenyamanan Anda semua.Dalam edisi ini, Better Healthmenampilkan informasi tentangsyaraf beserta faktor risikonya.Selain itu, kami juga membahastumor rahim sebagai ancamankaum perempuan. Ada juga pembahasantentang GERD (GastroEsophageal Reflux Disease) yangbelum banyak dikenal masyarakatumum. Di rubrik Mental Health,kami membahas penyakit Depresisekaligus pencegahannya. Taklupa, kami juga tampilkan informasiteknologi kedokteran yangmembuat bedah/operasi menjadilebih ‘bersahabat’.Akhir kata, kami ucapkan terimakasih kepada semua pihak yangtelah berkontribusi atas terbitnyaBetter Health edisi ini. SemogaBetter Health dapat terus menjadisumber informasi kesehatan bagikita semua.REDAKSIEmail:redaksi@ekahospital.comPENERBITPT. FTV MediatamaDesa AltelJl. T.B. Simatupang No. 35Jakarta 12430Keluarga Besar Eka Hospital mengucapkanSelamat Tahun Baru Imlek 2561Gong Xi Fa CaiIn The Year Of Tiger 2010Xin Nian Kuai LeDilarang melakukan kutipan tulisan dan reproduksifoto tanpa seizin dari penerbit. Redaksi berhakmenyunting tulisan dan foto dari kontributor.• maret - mei 3

in thisedition01Tahun II / Edisi 1 / Triwulan / Mar 2010105 Q&ATanya jawab dokterpasienEka News6 Eka HospitalCover Story8 Donny Kesuma10 FocusDemensia12 FocusSindromaMetabolik14 FigureDr. M. Yamin,Sp.JP(K)FACC, FSCAIBeing Fit16 SendiEka News18 Gempa Sumbar20 BeautyTummy TuckWomen’s Health22 Mioma UteriDo You Know24 WHO, teh hijau,menopause priaEka News25 Kunjungan EkaBalikpapanWhat’s New26Eka facility -LaparoskopiGo Green28 TamanMental Health30 Depresi32 EntertainmentMusic, Book,MovieHealthy Menu33 Menu jantung34 LeisureBantenMy Story36 Oma LolehuaInner Health38 Asam Lambung40 FocusBrain Gym42 ScheduleJadwal praktekBSD, Talkshow44 ScheduleJadwal praktekPekanbaru, Talkshow46 MotivationSpirit untukmenang34On The Cover:Donny Kesuma & keluargaJAKARTAEKA HOSPITAL BSD.Central Business District Lot IXBSD City, Tangerang 15321Phone : 021 - 256 555 55Fax : 021 - 256 555 44pekanbaruJl. Soekarno – Hatta Km. 6,5Pekanbaru 28282Phone: 0761-698 99 99Fax: 0761-698 99 44www.ekahospital.com4maret - mei •

Q&ASaya mempunyai seorang putriyang berusia 18 bulan denganberat 11 kilo, lahir Caesar padausia 36 minggu. Dia sering sekalimengalami batuk dan pilek.Rata-rata 1 atau 1,5 bulan sekali.Bagaimana pencegahannya?Apakah anak saya sudah bolehdivaksin influenza? Apakahada efek samping dari vaksininfluenza?Ibu Lia, TangerangUntuk pertanyaan kirimkanemail Anda ke:qna@ekahospital.comHai ibu Lia,Anak-anak seusia anak ibu memangsering batuk pilek, bahkan masihdapat dikatakan normal bila frekuensibatuk pilek sekitar 6 kali dalam 1tahun. Hal ini disebabkan karenadaya tahan anak belum sempurna.Perhatikan asupan gizi, sesuaikandengan kebutuhan, usia, dan beratbadan. Jangan lupa pemberianimunisasi yang lengkap, terutamaimunisasi dasar. Berat badan anakibu 11 kg untuk usia 18 bulan cukupideal. Vaksin influenza sudah dapatdiberikan pada usia di atas 6 bulan.Efek samping yang mungkin terjadihanya pada 1 diantara 10 anak,contohnya pusing, nyeri otot ataureaksi di tempat suntikan (bengkakatau kemerahan) gejala ini dapathilang tanpa diberi pengobatan.Semoga jawaban ini bermanfaat.(Dr. Pingkan Palilingan, Sp.A )Suami saya berusia 46 tahun. Kirakira5 tahun yang lalu suami sayapernah menjalani operasi batuginjal, dan dinyatakan sembuh.Tetapi, sebulan terakhir ini suamisaya sering mengeluh sakit pinggangseperti pada saat sebelum dioperasi. Apakah mungkin penyakitbatu ginjalnya kambuh lagi? Adakahpantangan makanan atau minumanyang harus dihindari? Selain sakitpinggang apakah ada gejala lainyang mungkin menunjukkan bahwapenyakit batu ginjal suami sayakambuh lagi?Ibu Nina, Jakarta BaratHai ibu Nina,Memang ada kemungkinansuami ibu menderita lagipenyakit batu ginjal,karena diketahui bahwaseseorang yang pernahmenderita batu salurankemih lalu sembuh, setelah2-3 tahun kemudian memilikikemungkinan 50% untuktimbul kembali. Selain sakitpinggang, keluhan lainnyaadalah nyeri pingganghebat tiba-tiba (kolik renal),kencing berdarah, kencingkeluar batu atau tiba-tibatidak bisa buang air kecil.Saya anjurkan agar suamiibu segera menemui ahliurologi terdekat. Prinsipnya,makanan yang harusdihindari adalah yangmengandung asam urattinggi. Sementara untukminuman, sebaiknya kurangikonsumsi teh dan minumair putih minimal 2 literperhari Semoga jawabansaya berguna.(Dr. Syamsu Hudaya,Sp.U)Sertifikat Akreditasi EKA Hospital BSDSertifikat ini diberikan sebagai pengakuanbahwa EKA HOSPITAL telah memenuhistandar pelayanan rumah sakit yang meliputi:Administrasi dan Manajemen, PelayananMedis, Pelayanan Gawat Darurat, PelayananKeperawatan, Rekam Medis, Farmasi, K 3,Radiologi, Laboratorium, Kamar Operasi,Pengendalian Infeksi di Rumah Sakit, PerinatalResiko Tinggi, Pelayanan Rehabilitasi Medik,Pelayanan Gizi, Pelayanan Intensif danPelayanan Darah. Dengan status akreditasi:PENUH TINGKAT LENGKAP.• maret - mei 5

EKAnewsBPaperlessHospitalRumah Sakit Dengan Sistem KomputerisasiMendapatkan pelayanan yang prima merupakan harapan semua pasien.Eka Hospital hadir dengan standar pelayanan terbaru di Indonesia untukmenjawab kebutuhan masyarakat dalam hal kesehatan. Salah satunyadengan konsep paperless.6maret - mei •

Berdiri di Pekanbaru dan Bumi SerpongDaya (BSD), Tangerang, Eka Hospitaltermasuk dalam golongan rumahsakit modern. Eka berhasil melakukanpemenuhan standar tertentu yang dinilaioleh badan resmi, dengan berbagaipersyaratan ketat, sesuai denganstandar lokal yang disiapkan untukmenjadi standar internasional.Eka Hospital hadir dengan pelayananberbasis Hospital Information System(HIS) yang terintegrasi dengan bagianFarmasi, Radiology InformationSystem, Laboratorium InformationSystem, dan Queue System (SistemAntrean). Di setiap sudut ruanganEka Hospital, bisa dijumpai layartelevisi yang juga terhubung denganEKAnewsHIS untuk menambah kemudahaninformasi bagi pasien. Sistem aplikasiHIS juga meliputi informasi mengenaijadwal dokter, pendaftaran pasien,pemeriksaan pasien, order tindakan/pelayanan, sampai pembayarandi kasir.Resep DigitalDari ruangan praktiknya,dokter dapat langsungmengetikkan resep ke bagianfarmasi, sehingga bagianfarmasi dapat langsungmenyediakan obat yang dipesan. Demikian jugadengan layanan Radiologi dan Laboratorium,semua terhubung secara online. Jadi, pasientak lagi harus membawa-bawa kertas hasilpemeriksaan Radiologi maupun Laboratorium.Benar-benar sebuah konsep nir-kertas(paperless)AkuratAdakalanya, bagian farmasimengalami kesulitan dalampembacaan resep dari dokter. Hal initentunya riskan bagi keselamatan pasien.Dengan format resep elektronik, kemungkinanterjadinya kesalahan pembacaan resep olehpihak farmasi pun dapat diminimalisir.CepatKarena bagian farmasi telahlebih dulu menerima resepdari dokter, maka obatyang diperlukan pun telahtersedia sebelum pasiendatang menebusnya.Jadi, pasien tak harusmenunggu lama lagi untukmendapatkan obatnya.Selain itu, Queue System(Sistem Antrean) di Eka Hospitalmenerapkan konsep ‘First Come First Serve’yang tertulis di layar televisi di setiap sudutEka Hospital. Siapa datang lebih dulu, diayang dilayani.Electronic MedicalRecord (EMR)Konsep Electronic Medical Record (EMR) diEka Hospital akan mencatat semua informasidan keakuratan data pasien, sejak pertamatercatat sebagai pasien Eka Hospital. Setiappasien datang ke Eka Hospital, dokter akanmeng-input riwayat penyakit mereka kekomputer. Dengan begitu, dokter dapatmemberikan diagnosa, reaksi alergi pasien padaobat tertentu, order obat, atau pemeriksaanpenunjang lainnya. Dengan EMR, data pasienbisa online antara BSD dan Pekanbaru,sehingga memudahkan diskusi antar timdokter dalam membahas kasus pasien.Untuk kenyamanan pasien danpengunjung lainnya, Eka Hospitaljuga telah dilengkapi fasilitas Wi-Fisejak rumah sakit ini dibuka pada2008. Dengan meletakkan acuanperbandingan berskala internasionaldi luar negeri, Eka Hospital berharapdapat menjadi rumah sakit yangsenantiasa memberikan pelayanankesehatan dengan mengutamakankepentingan pasien.• maret - mei 7

coverstoryDonny KesumaJangan Main-maindenganKesehatan AnakSebagai seorang ayah dari tiga anak, tentunya mempunyai tanggung jawabyang besar. Mulai dari memilih pendidikan yang baik, hingga menjagakesehatan anak, harus dipersiapkan sejak dini. Simak pengalaman DonnyKesuma, dalam usahanya untuk memberikan perawatan kesehatan terbaik bagianak keduanya, Gazan, yang menjalankan Operasi Biopsi di Eka Hospital.8maret - mei •

coverstoryOlahragawan, model, artis dan presenteradalah kegiatan sehari-hari yang digelutiDonny Kesuma. Pria kelahiran bandung 6Juni 1968 ini, seakan tidak pernah bosanuntuk beraktivitas di setiap harinya. Namun apalaharti semua itu tanpa kesehatan. Di usianya yang tidakmuda lagi, Donny masih tampak segar, tubuhnya punbegitu atletis. “Sehat itu mahal, oleh karena itu, kitaharus bisa menjaga kesehatan secara konsisten. Dalammenjalani hidup, kita tidak bisa sembarangan. Untukbisa mendapatkan sehat sampai usia tua itu susah,”ujarnya.Di zaman yang menawarkan serba instan ini, semakinbanyak orang yang meremehkan kesehatan. Kita barumenghargai kesehatan ketika merasakan sakit. Padahalkita mampu untuk menjaga kesehatan sejak dini, sebelumsakit itu tiba. “Kita tidak pernah tahu, kapan akandiserang penyakit. Kalau sudah tua, walau sadar akanarti kesehatan, tentunya itu sudah terlambat,” ungkapDonny menanggapi arti hidup sehat baginya.Gangguan penyakit yang datang tiba-tiba dialami olehanak kedua Donny, Gazan. “Ketika saya sekeluargasedang melakukan Chek up rutin di Eka Hospital, doktermengatakan bahwa anak saya mempunyai daging tumbuhdi samping kuping kirinya. Setelah berkonsultasi denganpara dokter di Eka Hospital, akhirnya dokter bedah anakmenyatakan bahwa anak saya memerlukan tindakanoperasi. Walaupun tadinya sempat takut dengan kataoperasi namun berkat penjelasan dokter yang detail,akhirnya kami sekeluarga menyetujui tindakan tersebut.”Imbuh pria ramah ini.Dengan pelayanan yang baik, ditambah dokter yangberpengalaman, serta fasilitas yang lengkap, Prosesoperasi Gazan berjalan dengan baik. Daging tumbuhtersebut sukses dihilangkan. “Pelayanan Eka Hospital baikdan cepat, mulai dari chek up saja kita sudah diberikanyang terbaik. Walau rumah saya jauh, (Donny tinggaldi daerah Bekasi) namun akses ke Eka Hospital mudahdicapai, karena dekat dengan jalan tol. “Bagi saya, dalammemilih rumah sakit tidak boleh sembarangan, apalagiuntuk kesehatan keluarga, tentunya saya pilih yangterbaik. Selain itu, jangan pernah main-main dengankesehatan anak,” ungkap suami dari Yuni Indriyati ini,ketika ditanya mengapa memilih Eka Hospital sebagairumah sakit keluarga.“Bagi saya,dalam memilihrumah sakittidak bolehsembarangan,apalagi untukkesehatankeluarga”“Ke depannya, saya dan keluarga mempunyai rencanauntuk menjaga kesehatan secara lebih baik lagi. “ Ujarpria yang menyukai warna hitam ini. “Kami selalumeluangkan waktu senggang untuk berolahraga, sepertibersepeda, main bola, lari dan lain-lain. Saya punyatips untuk menjaga kesehatan, makan makanan yangbergizi, Olahraga yang cukup, istirahat yang cukup,dan terakhir jaga pikiran agar selalu berfikir secarasehat dan positif,” tambahnya. Jika ke empat faktortersebut dilakukan dengan baik, sudah pasti kesehatankita terjamin. “Pokoknya, jagalah kesehatan sebelumterlambat. Jangan menyesal belakangan. Ingat, sehatitu mahal,” tegas Donny menutup perbincangan.• maret - mei 9

focusWays to get aBeautiful LifeWhenYou’re OldCara Untuk Hidup Lebih Sehat di Usia Tua10 maret - mei •

focus“Demensiajuga mampumembuat lansiamenjadi mudahtersinggung,kadang disertaidepresi,halusinasi,bahkan delusi”Tahun 2000, sebanyak 17 juta oranglanjut usia (lansia) yang berusia 67 tahunmasih bisa bertahan hidup karena begitumemperhatikan kesehatan otak, sertapola dan cara berpikir mereka. Pada tahun 2020,jumlah tersebut akan bertambah menjadi 28 juta,jika masyarakat kita tetap peduli akan kesehatanlansia dan bagaimana menanganinya. Tidak hanyaitu saja, karena menjadi tua adalah persoalan bagisetiap orang dan untuk itu ada beberapa faktor yangharus kita lakukan untuk mempersiapkan hari tuakita. Diantaranya adalah terus aktif dalam kehidupan,melakukan pola hidup sehat, dan berusaha agar terusmendapat stimulasi dari lingkungan sekitar kita.Proses gangguan penuaan bagi orang yang sudahmelebihi usia 45 tahun sebenarnya dapat terjadi darisisi gangguan kognitif yang bersifat gangguan memoriatau non memori. Diluar dari gangguan yang biasaterjadi pada proses penuaan seperti lupa janji, lupamenaruh barang, dan sering kesasar. Gangguan lainyang bisa berkembang seiring dengan bertambahnyafaktor usia adalah gangguan Demensia.Demensia adalah gangguan kepribadian yang bisamerubah perilaku lansia. Selain menjadikan lansiamenarik diri, apatis, mudah curiga, dan agresif.Dimensia juga mampu membuat lansia menjadimudah tersinggung, kadang disertai depresi, halusinasibahkan delusi.Gejala yang perlu diwaspadai bagi para keluargayang mempunyai lansia agar terhindar dari Demensiaadalah dengan melihat/melakukan aktifitas harianyang sederhana seperti berkomunikasi dengan lansiatersebut. Dari situ kita dapat melihat apakah adaperubahan yang diakibatkan oleh Demensia. Haltersebut bisa dilihat dari dari gangguan berbicara,disorientasi, penampilan memburuk, kesulitandalam melakukan penghitungan sederhana, salahmeletakkan benda, curiga ada yang mencuri, perubahanperasaan atau perilaku, perubahan kepribadiansampai hilangnya minat dan inisiatif dari lansia untukmelakukan sesuatu.Cara Menghindari Demensia :Jaga kesehatan dengan memeriksakan diri secarateratur, terutama bila ada gangguan memori ataukognitif lainnya. Hindari faktor risiko penyakitdegeneratif dengan pola makan yang baik, hindarirokok, alkohol.Lakukan kegiatan harian secara teratur, sistematik.Lakukan metode L.U.P.A: Latih, Ulang, Perhatikan,Asosiasikan. Selain itu, teruskan hobi dan aktifitassosial yang bermanfaat serta menyenangkan, gerakbadan teratur sesuai dengan usia dan kemampuan,iman dan taqwa ditingkatkan, hindari stress dansituasi yang menegangkan.Sedangkan untuk pengobatan medis Anda bisa mengikutiTerapi pada Demensia: obat dapat mengurangi gejalagejalaDemensia, tetapi tidak dapat menyembuhkan.Beberapa obat dapat mempertahankan agar kemunduranfungsi memori tidak memburuk (misalnya: DonepezilHcl - ®Aricept).Terapi non farmakologis: rawat dengan penuh kasihsayang, pengertian dan kesabaran. Hindari faktorpencetus yang menimbulkan ketidaknyamanan. Berinutrisi yang mudah dicerna, gizi berimbang, danmenarik. Jadi, cegah Demensia sekarang juga.dr. Herianto, Sp.SKlinik Spesialis Saraf Eka Hospital• maret - mei 11

featureDeteksi DiniSindroma Metabolik!sebagai salah satu pemicu strokeSiapa tak kenal stroke? Penyakit umum yang dikenal masyarakat ini adalahpenyebab kematian kedua terbesar di seluruh dunia dan penyebab utama kecacatan.Bahkan, sebanyak 15-30% penderita stroke mengalami kecacatan yang menetap.Mengerikan? Berikut adalah salah satu faktor risiko penyakit mematikan ini!WHO (World HealthOrganization)mendefinisikan strokesebagai gangguan fungsiserebral yang terjadi, baik fokal (parsial/sebagian) atau global. Umumnya, stroketerjadi mendadak dan cepat; berlangsunglebih dari 24 jam hingga menyebabkanpenderitanya meninggal. Semua itudisebabkan semata-mata karena gangguanpembuluh darah. Menurut klasifikasiCVD III (cerebrovascular disease III) yangdikeluarkan oleh The National Instituteof Neurological Disorders and Stroke(NIDDS), berdasarkan tipenya, strokedibedakan menjadi stroke penyumbatandan stroke perdarahan. Kejadian strokepenyumbatan mencapai sekitar 80%12 maret - mei •

focusdari seluruh kejadian stroke, sedangkan angkakejadian stroke perdarahan sebesar 15%.Penelitian epidemiologi mengenai kejadian strokepenyumbatan dan faktor risiko penyebabnyasangat penting untuk dipahami. Berbagai macampenelitian mengarahkan organisasi kesehatanmasyarakat dalam mengambil langkah-langkahuntuk mengurangi jumlah kejadian stroke danmengurangi angka kecacatan serta kematian padapenderita stroke.Selama beberapa dekade terakhir, pengetahuanepidemiologi mengenai faktor-faktor risiko stroketelah sangat berkembang. Hasilnya pun memberikansumbangsih yang besar dalam mengontrolkejadian stroke serta menangani stroke. Salahsatunya adalah sindroma metabolik. NationalCholesterol Education Program’s Adult TreatmentPanel III (NCEP-ATP III) mengidentifikasi sindromametabolik sebagai faktor risiko multipleks untukterjadinya penyakit kardiovaskuler. Sindromametabolik ini juga meningkatkan faktor risikostroke penyumbatan sebesar 1,49 kali. Bahkan,ada yang mengatakan bahwa sindroma metabolikmeningkatkan risiko stroke penyumbatan sampaisebesar 2,16 kali. Saking berbahayanya penyakitini, sindroma metabolik telah menjadi perhatianpara ahli pada beberapa tahun ini karena menjadifaktor penyebab yang penting untuk terjadinyapenyakit-penyakit kardiovaskular.Apa saja gejala sindroma metabolik?Sesuai kriteria NCEP-ATP III, sindroma metabolikdikatakan bila terdapat paling sedikit tiga darilima keadaan berikut:PengukuranLingkar pinggang*TrigliseridaKolesterol HDLTekanan darahGlukosa puasaNilai kategori≥ 90 cm (pria)≥ 80 cm (wanita)≥ 150 mg/dl< 40 mg/dl (pria)< 50 mg/dl (wanita)≥ 130 mmHg (sistolik)atau ≥ 85 mmHg (diastolik)≥ 110 mg/dl* Modifikasi ukuran lingkar perut abdomen disesuaikan untukorang Asia, bedasarkan kriteria Asia-Pacific yang disarankanoleh World Health Organization Western Pacific Region“Modifikasipola hidupmerupakan halyang palingutama daripengobatansindromametabolik”Sindroma metabolik sangat berpotensi meningkatkanrisiko untuk terkena stroke penyumbatan. Olehkarenanya, perlu dilakukan pemeriksaan rutinuntuk menentukan adanya risiko sindromametabolik pada setiap individu dewasa. Selain itu,perlu juga sosialisasi sindroma metabolik sebagaifaktor resiko stroke kepada masyarakat. Modifikasipola hidup merupakan hal yang paling utamadari pengobatan sindroma metabolik. Denganmengenal salah satu dari beberapa faktor risikostroke ini, hendaknya kita bisa lebih mawas diriguna menghindar dari kemungkinan-kemungkinanyang tidak diinginkan.Dr. Yuliana Uganda, SpSKlinik Spesialis Saraf Eka Hospital• maret - mei 13

JP(K) FACC, FSCAIfigureTOLONG CERITAKAN TENTANGGAMBARAN UMUM PENYAKITJANTUNG?Ada lima kelompok besarpenyakit jantung, yaitu jantungkoroner (ini yang paling banyakdikenal masyarakat), jantungkatup, kelainan jantung bawaansejak lahir, penyakit otot jantung(kardiomiopati), dan gangguanirama jantung. Dari lima itu,masih banyak lagi cabangcabangpenyakitnya. Yang unik,di Indonesia masih banyakditemui penyakit jantung katupyang disebabkan oleh infeksidi tenggorokan. Di negaranegaralain, jenis penyakit inisudah jarang ditemui. Penyakitini terkait dengan kesehatanlingkungan, terutama sanitasi.SEPERTI KATA DOKTER,JANTUNG KORONER PALINGBANYAK DIKENAL MASYAKARAT.MEMANG, BAGAIMANAMENCEGAHNYA?Ada dua pencegahan, primerdan sekunder. Pencegahanprimer ditujukan pada merekayang secara medis diketahuipunya peluang mengalami matimendadak karena kelainanjantung, misalnya seseorang yangsudah terkena serangan jantungyang luas, banyak otot yang rusak,fungsi pompanya turun kurangdari 30%, dan ada gangguanirama diluar irama normal.Pasien-pasien seperti ini punyapeluang tinggi terkena seranganmendadak. Untuk mencegahnya,dibutuhkan ala ICD (ImplantableCardioeverter Defibrillator).Namun sayangnya, alat ini sangatmahal. Selanjutnya, pencegahansekuder, yaitu orang yang sudahpernah selamat dari gangguanirama jantung yang fatal. Orangini akan dipasangkan ICD tadiuntuk menghidari seranganselanjutnya. Karena kita tak tahukapan dan bagaimana seranganitu akan terjadi, dengan ICD bisadicegah.BAGAIMANA PERALATANTEKNOMEDIS UNTUK PENYAKITJANTUNG DI INDONESIA?Banyak rumah sakit yang mampumemiliki peralatan untukpengobatan penyakit jantung.Akan tetapi, tak banyak sumberdaya manusia yang kompeten.Misalnya, tidak semua doktermemiliki kemampuan memasangICD. Untuk menyiapkan SDM,memerlukan waktu dan orangyang tepat.APA TIPS MENJALANI POLAHIDUP SEHAT AGAR TAK TERKENASERANGAN JANTUNG?Lakukan lifestyle modification.Ini berlaku untuk semua orang.Setiap individu mengendalikansendiri gaya hidup sehat dengantidak merokok, rajin olahraga,menghindari dari stres, danlainnya. Yang kedua, edukasi.Masyarakat harus dididik untukmengetahui keadaan kegawatanjantung. Dengan begitu,saat keadaan gawat terjadi,mereka bisa cepat mendapatpertolongan. Banyak orang yangmengganggap gejala seperti:nyeri dada, keringat dingin,mual dan muntah, sebagaimasuk angin biasa atau anginduduk. Padahal, itu adalah gejalaserangan jantung mendadak.Dr. Yamin terus menggali ilmuseputaran jantung dengan mengikutiberbagai macam pelatihan di luarnegeri, antara lain training risetdasar di bidang vaskuler di NationalCardiovascular Center, Osaka,Jepang selamat tiga bulan (1998),training bidang intervensi koroner diToranomon Hospital, Tokyo, Jepang(1999), dan training TransesopagealEchocardiography atau dikenaldengan TEE di Sunsbruck University,Austria (April 2000). Ia juga pernahmemenangkan Young InvestigatorAward (1996) dari PerhimpunanSpesialis Kardiovaskular Indonesia(PERKI).“Nyeri dada, keringatdingin, mual-muntah,adalah gejalaserangan jantungmendadak”• maret - mei 15

eing fitPosisi TubuhPenentu Kesehatan16 maret - mei •

“Bila bekerja lama,pergunakan kursidengan sandaranpunggung danlengan”Gangguan fungsi tubuh dapat terjadi karenakita terlalu memaksakan fungsi tubuh diluar kemampuannya. Gangguan yang palingsering kita alami dan terkadang diremehkanadalah gangguan pada fungsi otot. Sebaiknya keluhantersebut jangan diangaap enteng. Berikut tips untukmencegah terjadinya disfungsi tubuh akibat kegiatanyang dilakukan dengan posisi yang salah.Posisi waktu BekerjaSikap dan posisi tubuh dalam bekerja sangatlah mempengaruhikemampuan kita untuk menyelesaikan suatu pekerjaan.Bila bekerja lama, pergunakan kursi dengan sandaranpunggung dan lengan. Posisi duduk dengan kemiringan135 derajat terbukti sebagai posisi duduk yang baiksecara biomekanis.Resiko yang mungkin akan terjadi apabila kegiatandilakukan dalam posisi yang salah adalah:nyeri leher, sakit pinggang, kram tangan serta lutut.Posisi BerdiriDalam melakukan aktifitas berdiri yang lama dibutuhkankerjasama yang baik antara otot bagian perut, otot pahadan otot kaki. Ketiga otot tersebut haruslah kuat agarmampu menyangga kurva punggung dengan baik. Menjagakinerja fungsi ketiga otot tersebut dapat menghindarisakit akibat salah posisi.Resiko yang mungkin terjadi jika berada pada posisiberdiri yang salah:nyeri leher, nyeri pinggang, tangan dan jari tangan sertacedera lutut dan kaki.Saran:Apabila berdiri dalam waktu agak lama sebaiknya diselingiistirahat . Sebaiknya lakukan penguluran/stretching padaleher, punggung , tangan dan kaki.beingfitPosisi MengangkatNyeri punggung merupakan salah satu penyakit palingumum di Amerika. Penyebab sakit punggung yang palingumum adalah meregangnya otot atau ligamen karenapostur tubuh yang tidak tepat dalam posisi mengangkat.Nyeri punggung mulai terasa di saat terjadi cedera, ataubeberapa waktu setelah terjadinya peradangan.Resiko yang kemungkinan akan terjadi apabila kegiatanmengangkat dilakukan dalam posisi yang salah adalah:Nyeri pinggang, cedera bahu dan tangan.Saran:Pada saat menaruh dan mengangkat benda dari tempatyang lebih rendah sebaiknya menggunakan lutut sebagaitumpuan.Saat BerkendaraSikap duduk dan posisi yang salah pada saat berkendaraselain mengurangi kenyamanan juga berbahaya bagikesehatan. Perhatikan sikap duduk, tangan dan posisianda pada saat mengemudi. Duduklah dengan lututmembentuk sudut 110 derajat, dengan posisi tangan dankaki seperti itu selain melemaskan otot juga memberijarak pandang jadi lebih jauh.Gejala/resiko yang sering muncul:Cedera/nyeri pinggang dan cedera/nyeri leher.Saran:Berkendara pada posisi yang baik dan benar serta sesuaipetunjuk akan menghindarkan resiko cedera lebih beratsaat terjadi kecelakaan (whiplash injury). Gunakan bantalkecil untuk menyangga punggung dan pinggang. Apabilaterasa capek usahakan untuk beristirahat/setiap 1 jam.Lakukan stretching pada punggung, tangan serta leher.Eka Hospital FisioterapiKonsultasi dokter spesialis rehabilitasi medis:Jam 09.00 – 20.00 WIBFisioterapi BSDSenin- SabtuMinggu: Jam 07.00 – 20.30 WIB: Jam 09.00 – 12.00 WIBKeterangan lebih lanjut hubungi:Customer care : 021. 256 555 55 ext. 11000Fisioterapi : 021. 256 555 55 ext. 12900Fisioterapi PEKANBARUSenin – SabtuMinggu: Jam 07.30 – 20.30 WIB: Jam 07.30 – 14.00 WIBCustomer care : 0761 – 698 999 99 ext. 21000Fisioterapi : 0761 – 698 999 99 ext. 22400 / 22408• maret - mei 17

ekanewsEka HospitalPeduliGempa Sumatera Barat18 maret - mei •

ekanewsTanggal 30 September 2009, tepatnyapukul 17.16 WIB, terjadi gempaberkekuatan 7.9 SR di pantai baratSumatera yang memporak-porandakankota Padang dan sekitarnya terutama di daerahkabupaten Padang Pariaman. Sebagai bentukwujud kepedulian terhadap para korban, Tim EkaHospital yang dibagi dalam dua kelompok, yaituEka Hospital BSD dan Eka Hospital Pekanbaru,terjun langsung ke lapangan untuk memberikanpelayanan kesehatan.Tim Eka Hospital dari Pekanbaru bekerja samadengan PT. Indah Kiat Pulp and Paper (IKPP) danPT. Arara Abadi di bawah bendera Sinar Mas Pedulisementara Tim Eka Hospital dari BSD bekerja samadengan Yayasan Bina Mandiri Indonesia (YBMI).Kedua tim yang terdiri atas dokter spesialis,dokter umum, perawat, serta apoteker ini berhasilmemberikan bantuan kepada 9 desa. Total jumlahpasien secara keseluruhan yang telah dilayanisebanyak 1.217 orang terdiri atas pasien akibatgempa dan juga penyakit-penyakit infeksi padaumumnya.Semoga kejadian alam yang menyebabkanbencana seperti ini tidak akan terulang kembalidan diharapkan dengan adanya kegiatan sertabantuan dari Tim Eka Hospital ini diharapkan dapatmenggugah rasa solidaritas dan meningkatkanjiwa sosial kita terhadap saudara-saudara kitayang sedang tertimpa bencana.• maret - mei 19

eautyIni merupakan operasi tarik perut gunamembentuk dan memperbaiki daerah perutdengan cara menarik atau mempersempitotot perut. Metode ini biasanya dilakukanuntuk wanita yang menginginkan bentuk perutyang kembali kencang, rata, dan tidak berkerutsetelah mempunyai anak karena perutnya mulaimenggelambir. Proses ini termasuk salah satuyang digemari oleh wanita karena prosesnya yangaman dan lebih murah. Dalam kerjanya, tummytuck akan membuang lapisan kulit dan lemakuntuk kemudian mengencangkannya. Tummytuck boleh dilakukan oleh siapa pun. Namunumumnya, tummy tuck dilakukan oleh wanitaberusia 30—35-an.Tummy tuck bisa dilakukan bersamaan denganoperasi lainnya. Namun, penulis tidak menyarankanhal seperti itu. Lebih baik, setiap operasi yanghendak dilakukan dilihat betul risiko dan kegunaannya.Semua tindakan operasi pasti berisiko,tinggal bagaimana kita bisa meminimalisir risikotersebut supaya tidak membahayakan.Sebelum melakukan tummy tuck, Anda akan dimintamenjabarkan segala hal tentang kesehatantubuh serta kebiasaan lain yang berhubungandengan kesehatan, seperti merokok atau minumalkohol. Hal ini penting agar dokter dapatmemutuskan penggunaan obat dan cara yanglebih tepat untuk Anda. Selain itu, Anda jugaakan diwawancara seputar tujuan dan harapanAnda terhadap tindakan tummy tuck yang akanAnda jalani, dengan harapan terjalin kesatuankomunikasi antara Anda dan dokter.Mengenai keamanan, tingkat keberhasilan operasiini bahkan hampir mencapai 100%. Untuk menghilangkanatau menipiskan bekas luka operasi,Anda akan diberikan salep khusus dan pemakaiangarmen atau compression pads (pembalut untukmenutup luka bekas operasi) dengan kualitas terbaik.Bekas sayatan akan menghilang dalam waktubeberapa minggu setelah operasi selesai.Bedah plastik tidak dilakukan hanya untuk menyenangkanorang lain atau sebagai cara untukmencoba menyelesaikan masalah. Jika seorangpasien memiliki harapan berlebihan dan tidakrealistis mengenai tubuhnya, maka operasi harusmenjadi jalan terakhir. Setelah menjalani tummytuck dan mendapatkan tubuh ideal, perjuanganpasien sebetulnya baru saja dimulai agar mampumempertahankan tubuh yang ideal. Cara terbaikuntuk mengurangi berat badan adalah denganmengubah gaya hidup, perbaiki pola makan danmelakukan olahraga secara teratur.dr. Irinawati N Makagiansar, Sp.BPKlinik Spesialis Bedah Plastik Eka Hospital• maret - mei 21

women’shealthLove YourWombawas tumor rahim!Organ reproduksi wanita memang termasuk rawan terhadap penyakit, salahsatunya rahim. Di rahim, sering kali ditemukan tumor (mioma) yang umumnyabersifat jinak dan dalam dunia medis dikenal dengan mioma uteri. Meski begitu,kita tetap harus mewaspadainya agar perkembangannya tidak menjadi lebih buruk.Asal-usul mioma uterimemang belum diketahuidengan pasti. Namun,hormon estrogen sangatberpengaruh terhadap timbulnyamioma uteri ini. Oleh karenanya,pembesaran mioma sangat bergantungpada tingkat kesuburan seseorang:akan membesar pada usia produktifdan mengecil pada pasca-menopause.Jika diukur berdasar usia, perempuandi atas 35 tahun lebih banyak mengidapmioma. Pemakaian pil KB kombinasijuga berandil besar pada pertumbuhanmioma uteri.Gejala KlinisAda beberapa gejala klinis yangmuncul pada penderita miomauteri, antara lain perdarahan yangberlebihan pada saat haid. Gejalalainnya berupa rasa ditekan pada22 maret - mei •

women’shealth“Ada beberapagejala klinis yangmuncul padapenderita miomauteri, antara lainperdarahan yangberlebihan padasaat haid”kandung kemih, saluran kemih, atau organ panggullainnya. Secara kasat mata, akan ada benjolan diperut bagian bawah. Jika mengalami gejala tersebut,segera periksakan diri Anda ke dokter sebelummioma berubah menjadi ganas. Pemeriksaandapat dilakukan dengan ultrasonografi (USG),MRI, atau CT Scan.PENCEGAHANTumor rahim memang mengkhawatirkan.Pencegahan sedini mungkin sangat diperlukan.Tindakan pencegahan yang begitu diandalkansampai saat ini adalah metoda skrining, seperti :Pap Smear, Pap Net, Tes Onkoprotein, dan HybridCapture.PenangananTerapi operasi mioma dilakukan jika ukuranmioma relatif besar hingga mengisi rongga tulangpanggul dan berdiameter melebihi 8 cm. Terapijuga dilakukan jika terjadi perdarahan abnormal,pertumbuhan cepat (curiga berubah menjadiganas), dan pada saat menopause mioma tidakmengecil tapi malah membesar. Pilihan bedahdapat berupa Histerektomi (pengangkatan rahim,bila sudah tidak menginginkan anak, atau usiasudah uzur), Miomektomi (pengangkatan miom,bila masih ingin punya anak), serta Myolisis yangmerupakan teknik terbaru dalam pembedahanmioma uteri.Terapi pengobatan dilakukan dengan obat-obatanGnRH (Gonadothropin Releasing Hormonal/pengobatan hormonal) analog dan danazol;progestin. Perlu diingat, terapi obat akan membuatmioma kembali membesar bila konsumsi obatdihentikan.Mioma Menurut LokasiMioma SubmukosumDi bawah selaput lendir rahim dan menonjolke dalam rongga rahimMioma IntramuralDi dinding rahim, di antara serabutmiometriumMioma SubserosumTumbuh keluar dinding rahim sehinggamenonjol pada permukaan rahimMioma ParsitikLepas dari jaringan induknya kemudianmelekat pada jaringan lainMioma PedunkularisDi luar rahim, tapi masih di ronggaperutMioma GeburtTermasuk mioma submukosum yangtumbuh ke dalam kavum uterus, bertangkai,dan keluar ke vagina melalui saluranrahim.dr. Reza Tigor Manurung, Sp.OGKlinik Spesialis Kandungan Eka Hospital• maret - mei 23

do youknowPanduanBaru WHOTentangAIDSOrganisasi Kesehatan Dunia(WHO) mengeluarkanpanduan baru tentang virusHIV. Dari enam poin yangdikeluarkan salah satunyamengatakan bahwa air susuibu mesti terus diberikansampai bayi berusia satu tahun.Hal ini akan mengurangiresiko penularan HIV danmeningkatkan peluangbayi bertahan hidup. Tanpapengobatan, sepertiga anakyang hidup dengan HIVmeninggal sebelum ulangtahun pertama mereka danhampir separuhnya sebelummereka memasuki usia duatahun.Menopause pria:AndropauseAndropause adalah kondisi yangdialami pria berumur di atas 40tahun. Mekanisme terjadinyaandropause a d a l a h ka re n amenurunnya fungsi reproduksi priayang berakibat menurunnya kadartestoteron dalam darah di bawahangka normal. Gejala dan keluhanTeh HijauBantu AtasiDepresiSebuah penelitian di Jepangmenyatakan bahwa lansia laki-lakidan perempuan yang meminumbeberapa cangkir teh hijau setiapharinya memiliki kecenderunganuntuk tidak mengalami depresi.Teh hijau mengandung asamamino theanine yang diperkirakanmemiliki efek menenangkan otak.Penelitian lebih lanjut diperlukanuntuk mengonfirmasi manfaatteh hijau lainnya.andropause memang mirip dengangejala wanita menopause, yaitugejolak panas, berkeringat, susahtidur, cemas, gelisah, dan takut.Beberapa penyebab andropausedi antaranya: penyakit degeneratifseperti diabetes, hipertensi, gangguanfungsi lemak, dan obesitas.24 maret - mei •

ekanewsKunjunganEka Hospitaldi BalikpapanPada Sabtu, 24 Oktober 2009, EkaHospital mengadakan Dokterseminar dan seminar Umum, diHotel Gran Senyiur, Balikpapan.Seminar yang berlangsung dua sesi tersebut,mendapat sambutan hangat baik dari rekanrekandokter maupun dari masyarakat umum.Terbukti dengan antusias para peserta yanghadir dalam seminar di kota yang terkenaldengan sebutan kota minyak tersebut.Sesi pertama yang dimulai pada pukul 09.00WIT, dihadiri oleh 150 orang dokter yang berasaldari daerah Balikpapan dan sekitarnya. Denganmenghadirkan lima orang pembicara yaitu dr.Adib A. Yahya, MARS, dr. Doni Firman, SpJP, dr.Muhammad Iqbal, SpJP dan tim dokter EkaHospital, yaitu dr. Setyo Widhi, Sp BS, serta dr.Nieng Liong, SpRad, para peserta mendapatpenjelasan tentang Undang-Undang RumahSakit, Recent Management NeurosurgeryServices, Update in Hypertension Management,dan Stroke Imaging.Sedangkan pada sesi kedua yang dimulai padapukul 16.00 WIT, seminar dibuka untuk umum.Dengan tema “Waspadai Stroke dan SeranganJantung di Usia Muda” seminar ini diisi oleh dr.Doni Firman, SpJP, dr. Muhammad Iqbal, SpJP,dr. Setyo Widhi, Sp BS, dan dr. Nieng Liong,SpRad. Seminar yang dihadiri oleh kurang lebih100 orang peserta, yang merupakan penduduksekitar daerah Balikpapan , diharapkan mampumeningkatkan kewaspadaan generasi muda,bahwa saat ini berbagai jenis penyakit yangbiasanya muncul di usia tua, mulai menyeranggenerasi muda. Termasuk munculnya risikoterkena serangan stroke di usia muda.• maret - mei 25

what’snewPisau, gunting, benang jahit, serta peralatan ‘menyeramkan’ lainnyamerupakan gambaran yang spontan muncul saat orang mendengar kata‘bedah/operasi’. Belum lagi bayangan rasa sakit dan darah yang akanbanyak keluar. But, hey, that’s so yesterday! Perkenalkan, teknik barupembedahan: Laparoskopi.26 maret - mei •

what’snewSayatan kecilJika bedah tradisional membutuhkan sayatanyang relatif besar untuk proses pengerjaannya,Laparoskopi hanya membutuhkan sayatan seukuranlebih kecil dari SIM card Anda. Peralatanyang dibutuhkan pun jauh dari kesan tajam dan‘seram’. Dalam pengerjaannya, prosedur Laparoskopihanya membutuhkan kamera fiberoptikyang dimasukkan lewat sayatan kecil tadi, untukmelacak sumber penyakit. Tindakan ini sekaligusdapat mengangkat dan mengambil penyakit yangakan dikeluarkan dari dalam tubuh melalui lubang/sayatan yang sama. Laparoskopi juga dapat membantudiagnosis penyakit yang tidak diketemukandengan alat periksa yang ada.SingkatWaktu yang dibutuhkan pada bedah (tradisional)bisa berjam-jam. Laparoskopi membuat tindakanbedah menjadi lebih singkat dan hemat dari biasanya.Dengan begitu, pasien dapat mengurangiwaktu rawat inap yang dibutuhkan, dan dengansendirinya juga menghemat biaya administrasirumah sakit.Kembali beraktivitasUsai melakukan bedah (tradisional), biasanya pasiendilarang melakukan banyak aktivitas (sehari-hari)yang membutuhkan banyak tenaga. Namun denganLaparoskopi, pasien dapat langsung melakukanaktivitas harian, termasuk diet.Laparoskopi merupakan teknik terbaik untuk penangananpenyakit bedah karena dapat membantumencari sumber penyakit yang ada di dalam peruttanpa adanya pembedahan besar. Laparoskopijuga dapat melakukan eksplorasi yang sangatluas dan tindakan mayor dengan akses minimaluntuk setiap penyakit bedah.“Laparoskopijuga dapat membantudiagnosispenyakit yangtidak diketemukandengan alatperiksa yangada”Eka Hospital merupakan rumah sakit yang telahmenggunakan Laparoskopi untuk melayani banyakoperasi, seperti operasi empedu, appendix (ususbuntu), hernia, perlengketan usus, kista, tumorrongga perut, pernanahan hati, tumor usus, TBCusus, trauma, biopsi, dan diagnostik.dr. H. M. Jisdan Bambang Y. , Sp.BKlinik Spesialis Bedah Eka Hospital• maret - mei 27

gogreenWe NeedMore Green!Kita Butuh Lebih Banyak PenghijauanSemakin berkembang kota kita, semakin sumpek rasa udara.Pohon beton banyak bertumbuhan. Udara pun dipenuhi debudan polusi. Maka jangan heran jika tingkat stres masyarakatkota ini semakin tinggi dari tahun ke tahun, dan gambaranudara sejuk nan sehat semakin menjadi antik di kota ini.Bukannya antipati terhadapkemajuan. Namunalangkah baiknya jikakemajuan tersebut dapatberjalan serempak pada semuabidang, tak terkecuali kesehatan.Pesatnya pertumbuhan gedungtinggi hendaknya diiringi denganpenambahan jumlah ruang hijau.Untuk kawasan perkotaan, misalnya,jumlah ideal ruang terbuka hijauadalah 30% dari luas wilayah. Namunsaat ini kenyataan yang ada barumencapai 10%. Bahkan, sejumlahruang hijau yang ada malah telahtersingkir akibat pembangunangedung-gedung. Padahal, ruang hijauini dapat berfungsi sebagai artikulasidan kesehatan masyarakat.Sebuah laporan mengatakan, ruanghijau sangat berguna khususnya bagimereka yang menderita penyakit mental(penyakit yang sering menyerangmasyarakat kota). Demikian puladengan penderita penyakit psikosomatisyang juga menurun pada merekayang tinggal dalam dua mil dariruang hijau.Selain untuk kesehatan, ruang hijau jugamemungkinkan masyarakat perkotaanmelakukan kontak sosial. Tanparuang-ruang publik, masyarakat yangterbentuk adalah masyarakat maverickyang nonkonformis-individualisasosial,yang anggota-anggotanyatidak mampu berinteraksi apalagibekerja sama satu sama lain.Oleh karenanya, hendaknya pemerintahmulai membangun kembali petapertanahan di perkotaan yang sejalandengan aspek lingkungan hidup.Dan, semua pihak terkait harussebisa mungkin mempertahankankeberadaannya. Let’s Go Green!Berikut daftar tamandi Jakarta, yangbiasa digunakanpublik untukberaktivitas, mulaidari berolahraga,mencari kudapan,hingga melepas waktusenggang:- Taman Barito- Taman Menteng- Taman Tebet- Taman Situ Lembang- Taman Suropati28 maret - mei •

• maret - mei 29

mentalhealthI am MyHealerPenentu Kesembuhan Ada Di Dalam Diri AndaDepresi merupakan salah satu gangguan mood (perasaan) yang paling seringdiderita. Depresi sangat mungkin menyebabkan gangguan fisik. Depresiberkepanjangan bahkan mampu membuat orang melakukan bunuh diri.30 maret - mei •

mentalhealthDepresi termasukpenyakit serius yangberkaitan denganketidakseimbanganzat kimia di otak. Gejalanya dapatmembuat seseorang merasasedih tanpa alasan jelas danmerasa tidak berguna. Waspadalahbila Anda sering merasa sakitkepala, punggung, dada, gangguanlambung, kelelahan, gangguantidur, atau nafsu makan berkurang.Bisa jadi Anda mengidap depresi.Parahnya, bila ternyata Anda jugamengidap jantung koroner ataustroke, depresi cenderung dapatmemperparah hingga memicuterjadinya kematian. Psikiater danantidepresan memang bisa sangatmembantu. Namun, sebenarnyaAnda pun bisa menjadi psikiaterbagi diri sendiri. Berikut ‘senjata’-nya.Pola MakanHindari kopi, alkohol, teh, dangula. Makanan olahan atau cepatsaji juga dapat meningkatkanrisiko depresi. Makanlah denganperlahan-lahan dalam lingkunganyang tenang. Hal ini akan membuatsistem pencernaan Anda bekerjadengan baik dan mengurangi risikodepresi. Vitamin B complex jugaampuh mengurangi stres.AromaterapiSikap optimis adalah kuncipertahanan diri terhadap depresi.Aromaterapi dapat melakukannyadengan membangkitkan semangatserta gairah. Banyak toko yangmenyediakan beragam aromaterapi.Salah satu yang banyak dipilihadalah minyak beraroma Lavenderdan Saffron yang mempunyai efekansiolitik antidepresan. Namun,sebaiknya Anda yang menentukanmana yang cocok dengan suasanahati dan kondisi tubuh Anda.Gunakan aromaterapi di kantormaupun di rumah.OlahragaSewaktu berolahraga, otak kitamelepaskan zat-zat yang membawaperasaan bahagia dan relaksasi.Dengan berjalan-jalan selama30 menit, Anda dapat mengatasidepresi ringan selama satu jam.Bentuk olahraga lain, sepertiYoga, meditasi, berenang, ataumengapresiasikan hobi jugaampuh mencegah depresi.TertawaSatu menit tertawa sama dengan20 menit olahraga ringan. Tertawajuga menciptakan hormonmelatonin yang berguna untukmenenangkan diri. Manfaatlain dari tertawa adalah bisameningkatkan kadar oksigendalam darah, mengonsentrasikan8 titik saraf, melemaskan otototot,menurunkan tekanan darah,meningkatkan daya tahan tubuh,melancarkan aliran darah, memijatparu-paru dan jantung, meringankankonstipasi, melancarkan alirandarah, menyeimbangkan fungsiotak kanan dan otak kiri, sertamengurangi risiko penyakit jantung.Tertawalah.KonselingSalah satu penyebab utama depresiadalah sikap introvert yang seringmemendam emosi/perasaan.Bicarakan masalah-masalah yangAnda hadapi sebagai mekanismepelepasan beban.SpiritualDari semuanya, berdoa adalahsenjata terampuh untuk melawandepresi. Dengan berdoa, perasaanhilang harapan, tidak dihargai, danmerasa sendiri akan ‘direlakan’kepada Tuhan. Anda juga akanmerasa lebih tenang dan memilikikedamaian batin apabila selalumengingat Tuhan. Doa adalahobat ajaib yang dapat dilakukankapan dan di mana. Anda puntidak lagi akan merasa sendiriankarena Tuhan ada di sisi Anda.“Psikiater dan antidepresanmemang bisamembantu. Namun,sebenarnya Anda punbisa menjadi psikiaterbagi diri sendiri.”Dr. Guntara Hari, SpKJKlinik Spesialis Kejiwaan Eka Hospital• maret - mei 31

entertainmentMenjelang akhir pekan, sudah sepatutnya Anda lebih memberi perhatianterhadap privasi. Di bawah ini, kami berikan rekomendasi film, CD, dan bukuyang layak dijadikan referensi sekaligus teman untuk menghabiskan waktu.booksBlink‘‘Apalah artinya sebuah pikiran spontan yang munculdalam sekedipan mata?’ Kerap kali bagi orang yangselalu memikirkan semua masalah secara cermatdan mendalam, pikiran yang muncul sekelebatdari orang lain akan dipandang sebelah mata. Nah,menyusul kesuksesan Tipping Point, kali ini Gladwellmembuktikan kehebatan dari berbagai spontaneousthoughts from a glance! Bagaimana sebuah pemikiranyang dihasilkan tanpa proses berpikir dapat menjadialert akan suatu bahaya, hingga menghasilkan sebuahide baru yang cemerlang dan inovatif.musicBabies Love CollectionKoleksi album babies love inidipersembahkan kepada para ibuhamil, untuk diperdengarkan ke sijabang bayi saat masih berada di dalamrahim. Tujuannya, membiasakan jabangbayi agar terpengaruh oleh seleramusik ayah dan ibunya. Babies Lovesjuga mampu membuat baby tertidur,dan belajar untuk menggunakanindera pendengarannya denganbaik. Ini merupakan kumpulan albumpersembahan Universal yang begituberharga, dan pantas berada di deretanCD-CD otentik Anda.moviesAvatar 3DFilm ini mampu menghibur mereka yang membutuhkanimbuhan visualisasi secara maksimal. Ceritanya sendiriberkutat di sekitar pertikaian antara pasukan militer sewaanyang ditugaskan untuk mengenyahkan penduduk asli planetPandora, dengan tujuan mengeruk kekayaan yang terdapatdi situ. Untuk mendapatkan efek yang luar biasa, disarankanmenonton Avatar versi 3 D.32 maret - mei •

healthymenuMenu Sehat UntukJantung SehatKetika seseorang divonis memilikipenyakit jantung, tentunya hal tersebutakan menjadi mimpi buruk bagidia. Lantas, yang pertama kali akandisalahkan sebagai penyebabnyaadalah kolesterol. Untuk mencegahnya,lebih baik kita mengenal makanan danminuman yang akan dikonsumsi.Jika dapat mengenalimakanan dan kandungandi dalamnya dengan baik,Anda tak perlu lagi kuatirbila hendak makan maupun minum.Pengaturan makanan difokuskan untukmeningkatkan kadar kolesterol lemakjenuh dan menurunkan lemak takjenuh. Jadi apakah yang sebaiknyadikonsumsi?Serat larutBanyak terdapat pada beras merah,roti gandum, buah-buahan yangdikonsumsi bersama kulitnya seperti;pir, jambu biji dan apel; kacangkacangandan polong-polongan.Serat larut dapat menurunkanrisiko penyakit jantung dengan caramengikat kolesterol jahat LDL. Selainitu, asam folat merupakan salah satudari beberapa jenis Vitamin B yangsangat penting bagi tubuh. Asam folatberfungsi sebagai kofaktor enzimdalam sintesis deoxyribonucleic acid(DNA) dan ribonucleic acid (RNA) yangberperan dalam replikasi sel.Asam folatBerfungsi untuk menyusutkan kadaromosistein dalam darah, satu jenis asamamino yang berorientasi meningkatkanrisiko penyakit jantung. Asam Folatdapat diperoleh dari sayuran daunhijau seperti daun singkong, daunpepaya, daun melinjo, kangkung,sawi, dan lainnya. Sebagian besarpolong-polongan juga memilikikandungan folat yang tinggi.Omega-3Zat yang dapat memaksimalkantubuh kembang anak, menurunkantekanan darah, menambah kekebalantubuh dan mengurangi penyumbatanpembuluh darah ini, banyak terdapatpada ikan. Terutama pada ikanlaut seperti salmon. Ikan air tawarseperti ikan lele dan ikan bandengjuga mengandung omega-3, namuntidak sebanyak pada ikan laut.SALMON BUMBU YOGURTBahan : 250 gr fillet ikan tazmanian salmon/ 1 sdt jahe cincang / 1 sdm kecap ikan /1 sdm bawang bombai cincangBahan Bumbu Yoghurt :2 sdm yoghurt / 1 sdm gula pasir rendah kalori/ 1 sdt bawang putih / ¼ merica halus1 sdt cabai rawit cincangCara Membuat :1. Buat saus youghurt : campur semua bahansaus jadi satu, aduk rata, sisihkan2.Kukus dalam kukusan sampai matang selama+ 30 menit, angkat, sisihkan.3.Campur semua bumbu hingga rata, ambilwadah letakkan ikan kemudian tuangi dengancampuran bumbu tadi.4.Hidangkan ikan dengan disiram sausyoughurt.JUS CERIABahan : 100 gr apel, potong kecil / 100gr nanas, potong kecil / 200 ml air jeruklemon / 2 sdm sirup gula fruktosa / Esbatu secukupnyaCara membuat :1. Blender apel, nanas, sirup gula, air jeruklemon dan es batu hingga halus, angkat.2. Hidangkan dingin.• maret - mei 33

Pesona WisataJenuh dengan kota jakarta, hendak berlibur tapi Anda malas pergi ke tempatwisata seputar Jakarta atau puncak (Jawa barat) karena macet atau terlalu jauh?Coba bertualang ke pinggiran Jakarta, tepatnya di Provinsi Banten. Tempat yangpernah dilanda tsunami dashyat pada saat gunung krakatau meletus tahun 1883silam ini, terus berbenah dan menunjukkan keindahannya. Berikut daftar tempatpilihan, bagi Anda yang ingin menikmati pesona keindahan Banten.Pantai AnyerTempat ini sudah menjadi kawasan wisata yangbanyak dilirik orang. Akses ke anyer pun cukupmudah karena hanya berjarak kurang dari 2jam dari Jakarta. Di Anyer Anda bisa menikmatipemandangan pantai selat sunda yang berpasirputih. Selain berjemur dan berenang dipinggirpantai, Anda juga bisa berolahraga air sepertiberselancar, jetski atau bodyboard. Jika merasalelah ada banyak pilihan hotel, resor, dan cottagesdi Anyer, mulai dari kelas melati sampai yangberbintang lima.Pulau UmangPulau Umang terletak di teluk Panaitan yangmembentang antara perairan Tanjung Lesung disebelah utara dan Ujung Kulon di sebelah selatan.Di pulau yang memiliki luas sekitar lima hektaretersebut, terdapat pemandangan pantai berpasirputih yang indah. Pulau ini memang tidak besar,hanya seluas 5 hektar, tapi fasilitas yang tersediacukup lengkap. Bagi yang senang bermain air danolahraga, Anda dapat bermain jet ski, bananaboat, atau snorkeling.34 maret - mei •

leisurePerkampungan SukuBaduyDi desa Kanekes kecamatan Leuwidamar KabupatenLebak Rangkasbitung Banten, terdapat suatuperkampungan yang dihuni oleh masyarakat sukuBaduy. Suku ini terbilang unik karena hingga kinimasih memegang teguh adat istiadatnya denganmengisolasi diri dari perkembangan dunia luar-khususBadui Dalam. Pola hidup masyarakat Badui yangtetap mempertahankan kekhasan mereka itulahyang menjadi daya tarik bagi para wisatawan.Taman Nasional UjungKulonTaman nasional Ujung Kulon merupakan salah satudaerah konservasi alam dunia yang dicanangkanoleh badan dunia UNESCO (world heritage site). Ditempat ini, Anda bisa menyaksikan pemandanganhutan hujan yang masih alami, bahkan jika beruntungAnda masih bisa menjumpai binatang badakbercula satu yang hampir punah. Ujung Kulonmenyuguhkan keindahan berbagai bentuk keunikanalam berupa sungai-sungai dengan jeramnya, airterjun, pantai pasir putih, sumber air panas, dantaman laut (pulau peucung).• maret - mei 35

mystoryFaster RecoveryWith New ChemotheraphyPenanganan Cepat Dengan Kemoterapi TerbaruTak ada seorang pun ingin sakit. Tapi, saat penyakitmenghampiri tentunya perlu penanganan yangtepat, terlebih jika yang datang adalah penyakitberat yang memerlukan penanganan khusus.Seperti yang dialami oleh Lolehua, oma berusia 76 tahun inimenderita tumor di usus besarnya.Hasil CT Scan menunjukkan Oma Lolehua menderita kankerusus besar. Resiko terserang kanker Usus Besar (KankerColon) menjadi semakin tinggi dengan bertambahnya usiaseseorang . Terlebih lagi sebagai saluran terakhir pencernaanmakanan, usus berpotensi terkena kanker dari makanan yangkita konsumsi. Keinginan sang Oma untuk sembuh membuatia harus menjalani pengobatan di beberapa tempat hinggake luar negri. Ketika berobat di salah satu rumah sakit dinegara tetangga, dokter menganjurkan agar Oma menjalanioperasi demi kesembuhannya. Namun, Oma dan keluargamasih ragu-ragu dan ingin mencari alternatif pengobatanlain sebelum dilakukan operasi.Perlu tindakan tepat untuk menyembuhkan penyakit yangdiderita oleh Oma Lolehua. Akhirnya Oma Lolehua memilihtindakan kemoterapi berupa Trans Arterial Chemotheraphy(TACE) di Eka Hospital. Trans Arterial Chemotheraphy (TACE)merupakan alternatif penyembuhan yang tepat tanpa denganmelakukan operasi. Pengobatan kanker ini bisa dibilangbaru, yaitu dengan memasukkan obat-obatan kimia melaluikateter yang ditempatkan langsung ke arteri yang memasokmakanan untuk sel kanker, karena sel kanker ini diberi makanoleh pembuluh darah. TACE adalah tindakan untuk menanganikanker dengan kemoterapi yang bersifat langsung danterlokalisasi pada organ yang terkena kanker.Keuntungan dari terapi ini adalah obat yang diberikan langsungke target tumor sehingga mengurangi kemungkinan adanyajaringan sehat yang rusak, mengurangi rasa sakit dan beberapaefek samping yang umum terjadi, tidak terlalu lama beradadi rumah sakit serta membutuhkan waktu pemulihan yanglebih cepat. Efek samping yang terjadi sangat kecil sepertidemam ringan, mual dan rasa sakit, pada beberapa kasusbisa terjadi pendarahan.Selama masa pengobatan Oma Lolehua menjalani kemoterapisebanyak tiga kali. Kini, Oma yang selalu didampingi olehsuami tercinta dan mendapat dukungan dari keluarganya initelah sehat seperti sediakala.TACE adalahtindakan untukmenanganikanker dengankemoterapi yangbersifat langsungdan terlokalisasipada organ yangterkena kanker.36 maret - mei •

Pada tanggal 17 Februari kemarin,Eka Hospital Pekanbaru menerimaplakat Zero Accident dari walikotaPekanbaru Herman Abdullah. Plakatini diberikan kepada perusahaan yangmendapat penilaian tertinggi dalamhal keselamatan kerja. Salah satudiantara kriteria yang diajukan adalahtidak pernah terjadi kecelakaan kerjapada karyawan dalam bertugas.Walikota berharap agar Eka Hospitalbersama dengan 9 perusahaan yang ikut menerimapenghargaan tersebut senantiasa mempertahankanprestasi yang telah diraihnya. Selamat kepada EkaHospital Pekanbaru and keep up the good works!• maret - mei 37

innerhealthWaspadaAsamLambung!Mungkin Anda pernah mengalami rasa seperti terbakar pada bagian dada,tepatnya di belakang tulang dada. Rasa terbakar ini akan menjalar ke ulu hatidan berlangsung cukup lama. Bayangkan, bagaimana cara Anda melewati malamdengan kondisi seperti ini! Mengerikan? Simak tulisan berikut.38 maret - mei •

innerhealthKeluhan lambung umumnya hanyadiidentikkan dengan penyakit maag.Padahal, maag bukan satu-satunyapenyakit di lambung. Ada lagi penyakityang disebabkan oleh naiknya asam lambung kekerongkongan. Dalam dunia kedokteran, penyakitini disebut GERD (Gastro Esophageal RefluxDisease). Fatalnya, penyakit ini dapat menyebabkankematian.Aliran balik asam lambung ke kerongkongan tidakhanya memicu GERD. Lebih dari itu, aliran balik inidapat menyebabkan luka pada kerongkongan danakhirnya memicu timbulnya kanker kerongkongan.Cukup berbahaya, bukan? Lalu mengapa bisa terjadialiran balik dari lambung ini? Bertambahnya umurmenyebabkan kekuatan otot cincin pada perbatasankerongkongan lambung melemah. Oleh karenanya,cairan lambung dapat dengan mudah naik. Selain itu,masih ada faktor lain yang menjadi pemicunya.GejalaPenderita GERD akan mengalami rasa sakit di dada,tulang belakang tulang dada, dan pertengahanperut. Selain itu, penderita juga akan mengalamirasa tidak nyaman/sakit waktu menelan, seranganasma, batuk, suara serak, mual dan muntah, sertasendawa.Gaya hidup tak sehat adalah faktor utama pemicupenyakit ini. Konsumsi teh dan kopi yang tinggiserta kebiasaan merokok akan menyebabkan asamlambung naik ke kerongkongan. Kegemukan jugamenyebabkan asam lambung mudah tertekan kekerongkongan. Jika kondisi itu dibiarkan, makin lamaakan membuat kondisi tenggorokan makin kronis.Selain itu, tingkat stres juga berpengaruh padamunculnya penyakit GERD. Orang yang mengalamistres akan memproduksi asam lambung yangtinggi. Oleh karena itu, biasakan hidup menjauhitekanan.PenangananUntuk mendeteksi GERD, perlu dilakukan pemeriksaanendoskopi dan sampel jaringan. Terapi medis jugadiperlukan untuk menghilangkan gejala/keluhan,“Gaya hiduptak sehat dantingkatan stresseseorangadalah faktorutama pemicupenyakit AsamLambung.”mencegah kekambuhan, memperbaiki kualitashidup, dan mencegah timbulnya komplikasi. Untukgejala ringan GERD, penderita bisa mengkonsumiobat pencegah. Bisa juga dengan mengubah diet,mengurangi berat badan, dan membuat gaya hidupbaru, seperti meninggalkan kebiasaan minum kopi,soda, alkohol, atau merokok.Selain itu perlu diingat, kejadian aliran balik asamlambung juga disebabkan oleh posisi tubuh terhadapkejadian. Oleh karenanya, biasakan meninggikankepala (15 cm) saat tidur. Biasakan pula untukmenghindari makan terlalu banyak sekaligus, makansambil tiduran, atau tidur kurang dari 2-3 jam sesudahmakan karena tubuh akan memproduksi asamlambung secara besar dan akan membahayakankesehatan pada waktu tersebut.Dr. David Reinhard Sumantri, Sp PDKlinik Spesialis Penyakit Dalam Eka Hospital• maret - mei 39

focusMaksimalkan PotensiBrain GymApa yang ada di benak Anda ketika mendengar kata Brain Gym, mungkin Andamembayangkan untuk menggerakkan kepala kekiri atau kekanan seperti latihanfisik untuk membuat otak berolahraga. Tidak perlu seperti itu, Brain Gym (senamotak) sangat sederhana dan menyenangkan. Saat ini, senam otak bahkan telahmenjadi bagian dari gaya hidup. Bukan tubuh kita saja yang memerlukan latihanfisik, otak pun kini juga bisa senam.40 maret - mei •

focusSenam otak terkait dengan ilmu gerak tubuh,yaitu gerakan tubuh yang dirangkai dandipadukan, sehingga dapat membantumemaksimalkan fungsi otak. Senam otakakan memfasilitasi agar beban otak kanan dan otakkiri dapat seimbang. Senam otak kini tidak hanyauntuk mereka yang berusia lanjut. Selain berguna bagiibu-ibu hamil, karena dapat membantu meredakanketegangan, menyiapkan otot-otot, atau berelaksasisaat persalinan. Senam otak juga penting dilakukanuntuk bayi, anak yang berusia di bawah 3 tahun, atauusia pra-sekolah.Gerakan senam otak dasar :- Lakukan pernafasan perut (menghirup lalumengeluarkannya kembali sebanyak 4 hingga 8kali).- Melihat ke kanan dan ke kiri selama 4 hingga 8 kalidengan melakukan pernafasan perut.- Santai selama 4 hingga 8 kali pernafasan perut.- Letakkan kaki rata di atas lantai. Ujung-ujung jaritangan dan kaki saling bersentuhan selama 4 hingga8 kali pernafasan perut.- Rentangkan kedua tangan Anda seluas mungkin dansenyaman mungkin. Gerakan ini dilakukan untukmemadukan otak. Sementara itu bayangkan otak kiridan otak kanan menjadi satu, dengan menyatukankedua tangan selama 4 hingga 8 kali pernafasanperut.- Sentuh titik-titik di bagian kepala bagian kiri dan kananselama 4 hingga 8 kali pernafasan perut.- Silangkan kaki secara bergantian sebanyak 10 hingga 25 kali.Sedangkan untuk gerakan senam otak tingkat lanjutAnda bisa melakukan beberapa variasi senam yangdisesuaikan menurut kebutuhan dan fungsinya.Seperti berikut:Gerakan Sakelar OtakSakelar otak (jaringan lunak di bawah tulang selangka dikiri dan kanan tulang dada) dipijat selama 20-30 detikdengan satu tangan, sementara tangan lainnya memegangatau memijat sebelah kanan dan kiri pusar.Gerakan SilangGerakan ini mengaktifkan hubungan kedua sisi otakdan merupakan gerakan pemanasan untuk semuaketerampilan yang memerlukan penyeberangan garistengah bagian lateral tubuh.“Senamotak akanmemfasilitasiagar beban otakkanan dan kiriseimbang.”Gerakan Tombol BumiUjung salah satu tangan menyentuh bawah bibir, ujungjari lainnya di pinggir atas tulang kemaluan (15 cm dibawah pusar). Di sentuh selama 30 detik atau 4-6 kalitarikan napas penuh.Gerakan Tombol ImbangGerakan ini akan mengembalikan tiga dimensi keseimbangantubuh (kiri-kanan, atas-bawah, depan-belakang). Tekantombol imbang 4-5 cm ke kiri dan ke kanan dari garistengah/lekukan di batas rambut antara tengkorak dantengkung di atas tulang belakang sementara tangansatunya menyentuh pusar, selama 30 detik.Gerakan Kait RelaksTumpangkan kaki kiri di atas kaki kanan, dan tangankiri di atas tangan kanan dengan posisi jempol kebawah. Jemari kedua tangan saling menggenggam,kemudian tarik tangan ke arah pusar dan terus kedepan dada. Pejamkan mata dan saat menarik napas,lidah ditempelkan ke langit-langit mulut dan lepaskansaat mengembuskan napas. Berikutnya, buka silangankaki, dan ujung-ujung jari tangan saling bersentuhansecara halus di dada atau di pangkuan, sambil menariknapas.• maret - mei 41

Jadwal Praktek DokNAMA DOKTER SPESIALIS KAMAR SENIN SELASA RABU KAMIS JUMAT SABTUSpesialis AnakDr. Sukman T. Putra,SpA(K)FACC, FESC 1323 17-21 17-21 17-21 17-21 17-21 9-13Dr. Pingkan Palilingan, SpA 1343 9-16 9-13 9-16 9-13 9-16 9-1317-21 17-21 17-21Dr. Jacob Ramba Pairunan, SpA 1342 9-14 9-16 9-14 9-16 9-14 9-1316-19Dr. Soedjatmiko, SpA (K) MSI 1341 17-20 17-20 17-20 17-20 17-20 17-20Dr. S. Handryastuti, SpA (K) Neuro 1343 17-21 17-21 17-19Dr. Huiny Tjokrohusada,SpA 1342 16-20 16-20 16-20 16-20 16-20Dr. Setya Dewi Lusyati,SpA 1346 18-21 18-21 18-21 8-11Spesialis Bedah AnakDr. Sarsono,SpB,SpBA 1108 15-20 15-20 15-20 8-12Spesialis Bedah Orthopaedi & TraumatologiDR Dr.Andri Lubis,SpOT (K) 1111 17-21 17-21 14-16Dr. Didik Librianto, SpOT (K) SPINE 1111 9-13 9-13 9-13 9-1317-20 17-20Dr. David Idrial SpOT 1111 9-16.30 9-1413-16 15-17 15-17 17-21 17-21Spesialis Bedah UrologiDr. Syamsu Hudaya, SpU 1307 9-16 9-16 9-13 9-16 9-1617-21 17-19Dr. Seto Hanggoro Setiadji, SpU 1307 17-21 17-21 17-21Dr. Yulius Fajar, SpU 1307 17-21 9-13Spesialis Bedah PlastikDr. Irinawati N Makagiansar, SpBP 1113 10-12 10-12 10-1218-20Dr. Gentur Sudjatmiko, SpB, SpBP (K) 1113 17-20 17-20 By AppSpesialis Bedah SarafDr. Budi M. Silitonga, SpBS 1117 9-13 9-13 9-13 9-1317-21 17-21 17-21 17-21Dr. Setyo Widhi, SpBS 111718-21 App App 18-21 App AppDr. Muhammad Firdaus, SpBS 1117 9-13 9-13Spesialis Bedah UmumDr. Georgina Hehuwat, SpB 1106 9-16 9-16 9-16 9-16 9-16 9-1617-21Spesialis Bedah DigestifDr. Fransiscus Silangen, SpB (K) BD 1115 9-13 9-13 9-11 9-13 9-11 9-1317-21 17-21 17-21 17-21 17-21 17-21Dr. Georgina Hehuwat,SpB 1106 9-16 9-16 9-16 9-16 9-16 9-1217-21Dr. HM Jisdan Bambang Y, SpB 1108 9-13 9-15 9-15 9-15 9-13 9-1317-21 17-21Dr. Agi Putranto Satria, SpB (K) BD 1115 By AppointmentSpesialis Bedah MulutDrg. Hans Goenawan, SpBM 1216 16-21 16-21 16-21 16-21Spesialis Kesehatan Gigi AnakDrg. Fransiska A.Kumurur SpKGA 1216 13-15.30 13-15.30 8-13Konservasi GigiDrg.Debora Remalya SpKG 1216 18-21 9-13 9-13Spesialis OrthodontistDrg. Dyah Monasityarini Sp.Ort 1216 13-21 13-16Spesialis Penyakit DalamDr. Farah Prashanti, SpPD 1209 9-13 9-13 9-13 9-13 9-13 9-1317-21 17-21 17-21 17-21 17-21Dr. Han Ye Sutedja, SpPD 1202 9-13 9-13 9-13 9-13 9-13 9-1317-21 17-21 17-21 17-21 17-21Dr. David Reinhard Sumantri S., SpPD 1207 17-21 17-21 17-21 17-21 17-21 17-21Dr. Rochsismandoko,SpPD, KEMD 1211 8-1417-21 17-21 17-21 17-21 17-21Spesialis Paru dan PernafasanDr. Pompini Agustina, SpP 1205 9-13 9-13 9-13 9-13 9-1317-21 17-21 17-21 17-21Dr. Edi Suratman, SpP 1205 By Appointment 9-1342 maret - mei •

ter Spesialis BSDNAMA DOKTER SPESIALIS KAMAR SENIN SELASA RABU KAMIS JUMAT SABTUSpesialis Kandungan & KebidananDr. Budi Santoso, SpOG, FMAS 1317 9-16 9-13 9-16 9-13 9-13Dr. Reza Tigor Manurung, SpOG 1315 9-13 9-13 9-13 9-13 9-1617-21 17-21 17-21 17-21 17-21 17-2117-21 17-21 17-21 17-21 17-21 17-21Dr. Wiku Andonotopo, SpOG, PhD 1312 9-13 9-13 9-13 9-13 9-13 9-1317-21 17-21 17-21 17-21 17-21Dr. Martina Claudia Tobing, SpOG 1315 14.30-16.30 17-21 9-14Spesialis Jantung dan Pembuluh DarahDr. Yasmin Tadjoedin,MD,SpJP 1308 8-16 8-13 8-16 8-16 8-1317-21 17-21 17-21 17-20Dr. M. Yamin, SpJP(K), FACC, FSCAI 1327 17-21 17-21 17-21Dr. Emanoel Oepangat, SpJP 1308 17-21 17-21Spesialis SarafDr. Herianto SpS 1121 9-14 9-16 9-14 9-16 9-14 9-1216-18 16-18 16-18Dr. Tugas Ratmono, SpS 1119 17-21 17-21 17-21 17-21 17-21 17-21Dr. Vivien Puspasari SpS 1121 16-18 16-18 13-18Spesialis THTDr. Yosa Meyla Puar SpTHT 1101 8-16 8-16 8-16 8-1613-16 13-16Dr. Ika Dewi Mayangsari, SpTHT 1306 9-1317-21 17-21 17-21 17-21 17-21 17-21Dr. Asterina Suhardi, SpTHT 1101 17-20 17-21 9-13Dr. Reno H Kelan, SpTHT 1306 9-13 9-13 9-13Spesialis Kulit dan KelaminDr. Agni Anastasia, SpKK 1332 14-18 10-13 10-1318-21 18-21 18-21Dr. Albert Susanto, SpKK 1331 9-13 9-13 9-15 9-12 13-1715-17 18-20 15-17Dr.Muljani Enggalhardjo, SpKK 1331 19-21 19-21 15-18Spesialis MataDr. Kianti D. , SpM 1303 9-13 9-14 9-13 9-14.30 9-13 9-1317-21 17-21 17-21Dr. Doni Aldian, SpM 1203 16-17.30 16-17.30 16-17.30 17-21 13-17Dr. Yudisianil, SpM 1303 14-17 14-17 17-20.30 14-17Dr. Zulhafdy, SpM 1203 17-21 17-21 9-12 17-21 9-12Spesialis Gizi KlinikDr. Elia Indrianingsih, SpGK 1110 9-16 9-16 9-16 9-16 9-16 9-16Dr. Juweni, SpGK 1110 16-21 16-21 16-21 16-21 16-21 16-19Spesialis Kedokteran Jiwa (Psikiatri)Dr. Guntara Hari, SpKJ 1118 9-12 9-12 9-12 9-12 9-12 9-1217-20 17-20 17-20 17-20 17-20Spesialis Rehabilitasi MedikDr. Fanny Aliwarga, SpRM RM 13-16 14-20 14-20 9-13 13-16 9-1317-20 17-20Dr. Julius Aliwarga, SpRM RM 9-13 9-13 9-13 9-13Dr. Gunawan Krimadi,SpRM RM 16.30-21 16.30-21Spesialis RadiologiDr. Nieng Liong, SpRad Rad 8-17 8-17 8-17 8-17 8-17 8-1417-21 17-21Dr. Jauharsyah, SpRad, MHKes Rad 8-17 8-17 8-17 8-17 8-1717-21 14-21Dr. Utami P, SpRad Rad 17-21 17-21 8-14Dokter GigiDrg. Ariani E. Sutanto 1212 14-21 14-21 14-21 8-14.30 8-14.30 8-14.30Drg. Eduin 1212 8-14.30 8-14.30 8-14.30 14-21 14-21 14-21Drg. Julia Adiningsih 1216 8-14.30 8-14.30 8-12.30 13.30-14.30JADWAL SUNDAY CLINICHariPukulPoli: Minggu: 10.00 - 12.00 WIB: Kebidanan / Anak / PenyakitDalam / Gigi / MCUEKA HOSPITAL BSD Central Business District Lot IX, BSD City, Tangerang 15321Phone: 021 - 256 555 55 Fax: 021 - 256 555 44Jadwal Talk Show: Setiap hari Kamis. Pukul 09.00-10.00 WIB. Di Radio Sonora 92.00 FMSetiap hari Kamis. Pukul 10.00 / 12.00 WIB. Di Radio STAR FM 107.2FMSetiap hari Senin. Pukul 17.00 WIB. Di Heartline 100.6FM• maret - mei 43

Jadwal Praktek DokDOKTER SENIN SELASA RABU KAMIS JUMAT SABTUSpesialis AnakDr. DICKY PRIBADI,SpA,M.Kes. 09.00-14.00 09.00-14.00 09.00-14.00 09.00-14.00 09.00-14.00 09.00-14.0017.00 - 20.00 17.00 - 20.00 17.00 - 20.00 17.00 - 20.00 17.00 - 20.00 17.00 - 20.00Dr. YASRI DALFI YAUNIN,SpA 09.00-14.00 09.00-14.00 09.00-14.00 09.00-14.00 09.00-14.00 09.00-14.0017.00 - 20.00 17.00 - 20.00 17.00 - 20.00 17.00 - 20.00 17.00 - 20.00 17.00 - 20.00Dr. DEDDY SATRIYA PUTRA,SpAV I S I T I N GDr. HARRY MANGUNSONG,SpAV I S I T I N GDr. KURNIADI,SpA 16.00 - 17.00 - 16.00 - 17.00 - 16.00 - 17.00 -Dr. RIRIE FACHRINA MALISIE,SpA (K)PICUV I S I T I N GDr. RIZALYA DEWI, SpA - 16.00 - 17.00 - 16.00 - 17.00 - 16.00 - 17.00Spesialis Bedah UmumDr. T. CHANDRA KRISYNAJAYA,SpB 09.00-14.00 09.00-14.00 09.00-14.00 09.00-14.00 09.00-14.00 09.00-14.0017.00-20.00 17.00-20.00 17.00-20.00 17.00-20.00 17.00-20.00 17.00-20.00Dr. YANTO,SpB - 14.00-17.00 - 14.00-17.00 - 14.00-17.00Dr. IRON SUBEKTI 14.00-17.00 - 14.00-17.00 - 14.00-17.00 -Spesialis Bedah AnakDr. ISMAR,SpB (K)BA 13.00-14.00 13.00-14.00 13.00-14.00 13.00-14.00 13.00-14.00 -Dr. TUBAGUS ODIH, SpBA 18.00-20.00 18.00-20.00 18.00-20.00 18.00-20.00 18.00-20.00 -Spesialis Bedah MulutDrg. MASRIAL, SpBMby appoinmentSpesialis Bedah DigestifDr. SUINDRA,SpB (K)BDby appoinmentSpesialis Bedah SyarafDr. ANTHAR HADISI,SpBSby APPOINTMENTDr. TONDI MASPIAN TJILI,SpBS 12.00-14.00 - - - - -Spesialis Bedah OnkologiDr. EFFIF SYOFRA TRIPIYADI,Sp B(K)OnkDr. ELFADRI ABDAH,SpB (K)Onk,M.Kes.by appoinmentby appoinmentSpesialis Bedah UrologiDr. AFDAL,SpU - 14.00 -15.00 - 14.00 -15.00 - 14.00 -15.00Dr. IRAWAN CHANDRA,SpBU - 16.00 -18.00 - 16.00 -18.00 - 16.00 -18.00Spesialis Bedah OrthopediDr. SYAFRUDDIN,SpOT 14.00-15.00 - 14.00-15.00 - -Dr. ZULFRIMON,SpOT 09.00-11.00 09.00-11.00 09.00-11.00 09.00-11.00 09.00-11.0016.00-17.00 16.00-17.00 16.00-17.00 16.00-17.00 16.00-17.00 16.00-17.00Spesialis Bedah PlastikDr. KUSWAN AMBAR PAMUNGKAS,SpBP 09.00-13.00 09.00-13.00 09.00-13.00 09.00-13.00 09.00-13.00 09.00-13.0017.00 - 20.00 17.00 - 20.00 17.00 - 20.00 17.00 - 20.00 17.00 - 20.00 17.00 - 20.00Spesialis KebidananDr. ELITA GUSTIANA ARDI,SpOG - 08.00-14.00 - 08.00-14.00 08.00-14.00 -17.00 - 21.00 17.00 - 21.00 17.00 - 21.00 17.00 - 21.00 17.00 - 21.00 17.00 - 21.00Dr. TEDDY YUSTIM,SpOG 08.00-14.00 - 08.00-14.00 - - 08.00 - 14.0017.00 - 21.00 17.00 - 21.00 17.00 - 21.00 17.00 - 21.00 17.00 - 21.00 17.00 - 21.00Dr. AMRU SOFIAN,SpOG (K)Onk. MWALSby appointmentDr. ANDI NINA MALLARANGENG,SpOGby appointmentDr. ZULMAETA,SpOG KFMby appointmentSpesialis Penyakit DalamDr. NOVA RIDHA,SpPD 09.00-14.00 09.00-14.00 09.00-14.00 09.00-14.00 09.00-14.00 09.00-14.0017.00 - 20.00 17.00 - 20.00 17.00 - 20.00 17.00 - 20.00 17.00 - 20.00 17.00 - 20.00Dr. SESON,SpPD 09.00-14.00 09.00-14.00 09.00-14.00 09.00-14.00 09.00-14.00 09.00-14.0017.00 - 20.00 17.00 - 20.00 17.00 - 20.00 17.00 - 20.00 17.00 - 20.00 17.00 - 20.00Dr.RAYENDRA,SpPD 14.00-17.00 14.00-17.00 14.00-17.00 14.00-17.00 14.00-17.00 14.00-17.0044 maret - mei •

ter Spesialis PekanbaruDOKTER SENIN SELASA RABU KAMIS JUMAT SABTUSpesialis SyarafDr. LINA KAMARGA, SpS 08.00-14.00 14.00 - 20.00 14.00 - 20.00 08.00-14.00 08.00-14.00 08.00-17.0017.00 - 20.00Dr. YULIANA UGANDA,SpS 08.00-17.00 08.00-14.00 08.00-14.00 14.00 - 20.00 14.00 - 20.00 08.00-14.0017.00 -20.00Dr. TASWIN YACUB,SpS 17.00 - 18.00 17.00 - 18.00 17.00 - 18.00 17.00 - 18.00 17.00 - 18.00 17.00 - 18.00Spesialis JantungDr. JAJANG SINARDJA, SpJP FIHA 09.00-14.00 09.00-14.00 09.00-14.00 09.00-14.00 09.00-14.00 09.00-14.0017.00 - 20.00 17.00 - 20.00 17.00 - 20.00 17.00 - 20.00 17.00 - 20.00 17.00 - 20.00Dr. Pramudjo Abdulgani, SpJP FIHABy AppointmentSpesialis MataDr. SURYA UTAMA,SpM 08.00 - 14.00 15.00 - 20.00 08.00 - 15.00 17.00 - 20.00 15.00 - 20.00 15.00 - 20.00Dr. TENGKU HELENA IDA MARIA,SpM 17.00 - 20.00 08.00 - 15.00 15.00 - 20.00 08.00 - 14.00 08.00 - 15.00 09.00 - 15.00Dr. EFHANDI NUKMAN,SpM 14.00 - 17.00 - - 14.00 - 17.00 - -Spesialis ParuDr. ZULKARNAIN BARASILA, SpP 09.00-13.00 09.00-13.00 09.00-13.00 09.00-13.00 09.00-13.00 09.00-13.0017.00 - 20.00 17.00 - 20.00 17.00 - 20.00 17.00 - 20.00 17.00 - 20.00 17.00 - 20.00Dr. ADRIANISON, SpP - 13.00-17.00 - 13.00-17.00 - -Dr. INDRA YOVI - 13.00-17.00 - - - 13.00-17.00Dr. ROHANI LASMARIA SIMBOLON, SpP - 13.00-17.00 - 13.00-17.00 -Spesialis JiwaDr. ELLY ANGGRENY ANG,SpKJ 09.00 - 14.00 09.00 - 14.00 09.00 - 14.00 09.00 - 14.00 09.00 - 14.00 09.00 - 14.0017.00 - 20.00 17.00 - 20.00 17.00 - 20.00 17.00 - 20.00 17.00 - 20.00 17.00 - 20.00Spesialis THTDr. FIRMANSYAH,SpTHT 10.00 -13.00 12.00 - 14.00 10.00 -13.00 12.00 - 14.00 - 12.00 - 14.0016.00 - 18.00 16.00 - 18.00 16.00 - 18.00 16.00 - 18.00 16.00 - 18.00 16.00 - 18.00Dr. ROY DAVID SARUMPAET, SpTHT 13.00 - 16.00 < 12.00 on Call 13.00 - 16.00 < 12.00 on call < 12.00 on call -- 14.00 - 16.00 - 14.00 - 16.00 12.00 - 16.00 -Spesialis Kulit Dan KelaminDr. SUKASIHATI,SpKK 15.00 - 20.00 15.00 - 20.00 15.00 - 20.00 15.00 - 20.00 15.00 - 20.00 15.00 - 20.00Dr. IKWANDI,SpKK 12.00 - 14.00 12.00 - 14.00 12.00 - 14.00 12.00 - 14.00 12.00 - 14.00 -JADWAL SUNDAY CLINICHariPukulPoli: Minggu: 09.00 - 12.00 WIB: Umum / GigipekanbaruJl. Soekarno – Hatta Km. 6,5. Pekanbaru 28282Phone : 0761 – 698 99 99Fax : 0761 – 698 99 44Eka Hospital PekanbaruJadwal Talk Showwww.ekahospital.comGaya Sehat Pro 2Setiap hari SeninPukul 10.00 WIBDi Radio RRI Pro 2 FM 88.4 MHzGaya Sehat TVRISetiap hari Rabu/KamisPukul 15.00 WIBDi stasiun TVRI• maret - mei 45

motivationCitius, Altius, FortiusSaya datang, saya lihat, saya menangJudul di atas adalah kata-kata yang teguh dipegangoleh para atlet yang bertanding di ajang olaharagaberskala internasional: Olimpiade. Di ajang ini,semua atlet dengan latar ras, suku,agama, warnakulit dan fisik yang berbeda datang bertandingdengan satu tujuan: menjadi JUARA.Sang Juara adalah orang yang senantiasa diingat,dipuja-puja, mendapat hak- hak istimewa danmendapat hadiah utama. Menjadi Juara berartimengalahkan lawan dalam suatu kompetisiatau pertandingan yang positif. Suatu kemenangan yang‘pantas’ menjadikan suatu kekalahan dapat diterimadengan lapang dada.Kompetisi yang sehat adalah kompetisi yang hasil akhirnyamencetak orang-orang yang berjiwa pemenang. Suatukompetisi yang baik dan sehat perlu jiwa fairplay,artinya ketika melihat orang lain menang, bukancaci-maki yang disampaikan melainkanrespect dan semangat untuk menempadiri sendiri dengan lebih lagi.Dalam suatu perusahaan perlu jugadilakukan kompetisi sehinggadidapatkan orang-orang denganmental yang tertempa untukselalu maju, selalu berusahauntuk menghasilkan karyayang terbaik, dan yangtidak pernah puasdengan pencapaiansebelumnya.Suatu perusahaan yangberhasil menciptakankultur kompetisi yang sehat/fairplay, dimana individu-individu di dalamnya selaluberusaha untuk maju, tentu akan bisa bergerak majudengan lebih cepat dibandingkan pesaing-pesaingnya.Perusahaan ini tidak perlu lagi dipusingkan denganmasalah- masalah yang tak terpecahkan (unsolvedproblems), karena memiliki barisan karyawan yangberjiwa problem solver. Maka terciptalah produk yangberkualitas baik, terbentuklah loyalitas pelanggan yangpuas dengan pelayanan yang baik. Image perusahaanpun menjadi baik karena mutu yang baik.Pelaksanaan hal di atas tentu tidak semudah teori yangdiungkapkan, terutama untuk perusahaan yang bergerakdalam industri jasa layanan kesehatan, dimana penilaiankualitas jasa, sangat dipengaruhi oleh ‘rasa’. Karenaitu perlu diciptakan suatu kultur yang berlandaskancompassion (sepenuh hati), positive attitude (sikap yangpositif), reliable (handal) dan empathy (empati).Senda gurau bersama sahabat,Makan minum di kenduriMental juara kompetisi sehatMenang kalah patut disyukuriKapal Phinisi buat pelayaranKapal arungi laut luasKompetisi sehat budaya perusahaanMutu terjamin pelanggan puasEstHer Nurima, MARSDirector Corporate46 maret - mei •

• maret - mei 47